اگر همه جا دچار آفتاب سوختگی شده اید ، ممکن است نگران بازگشت به محل کار یا مدرسه باشید. خوشبختانه چند نکته و ترفند وجود دارد که می توانید سعی کنید قرمزی را به حداقل برسانید! برای آفتاب سوختگی خفیف ، استفاده از مرطوب کننده و تنظیم روتین آرایش می تواند کمک کننده باشد. برای از بین بردن قرمزی از یک پرایمر با رنگ سبز استفاده کنید و از آن با کانسیلر و کرم سبک و بدون روغن استفاده کنید. اگر پوست شما شکسته یا تاول زده است ، از آرایش اجتناب کنید و با پارچه های سبک ، عینک آفتابی و کلاه لبه دار از پوست خود محافظت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: پنهان کردن قرمزی با آرایش
مرحله 1. از آرایش روی پوستی استفاده کنید که شکسته یا تاول نداشته باشد
پوشاندن آفتاب سوختگی شدید با آرایش ، سالم نیست یا توصیه نمی شود. انجام این کار می تواند دردناک باشد و مشکلات دیگری مانند عفونت ایجاد کند. اگر پوست شما تاول زده یا شکسته است ، آن را بدون پوشش بگذارید و تا جایی که ممکن است تا زمانی که بهبود می یابد آن را لمس نکنید.
مرحله 2. مرطوب کننده صاف که حاوی آلوئه یا سویا در سراسر صورت شماست
به آرامی صورت خود را با آب سرد بپاشید تا پوست تمیز و آرام شود. صورت خود را با یک حوله نرم بمالید اما پوست را کاملاً خشک نکنید. سپس ، مقدار زیادی مرطوب کننده را روی صورت خود بمالید و چند دقیقه به آن زمان دهید تا خیس شود.
- اگر از مرطوب کننده روی پوست مرطوب استفاده کنید ، مزایای بیشتری خواهید برد.
- از مرطوب کننده های حاوی روغن و روغن خودداری کنید. اینها می توانند گرما را نزدیک پوست شما نگه دارند و آفتاب سوختگی شما را بدتر کنند.
- در طول روز از مرطوب کننده با SPF 30 استفاده کنید تا از آسیب اضافی پوست جلوگیری کنید.
مرحله 3. یک پرایمر سبز رنگ را به صورت خود بمالید تا قرمزی را خنثی کند
با نوک انگشتان خود یک آغازگر شفاف و رنگ سبز را به آرامی در سراسر صورت خود صاف کنید تا رنگ پوست شما یکدست شود و قرمزی را پنهان کند. پرایمر همچنین به آرایش شما چیزی می دهد که به آن بچسبید و ماندگاری بیشتری دارد.
نکته:
برای جلوگیری از تحریک بیشتر پوست ، فرمول های آرایش سبک و ملایم را انتخاب کنید. از محصولات دارای عطر ، الکل ، رنگ ، روغن و پارابن خودداری کنید.
مرحله 4. در صورت نیاز مناطق مشکل دار را با کانسیلر بدون روغن بپوشانید
اگر پرایمر سبز تمام قرمزی را خنثی نمی کند ، یک لایه نازک از کانسیلر بدون روغن را به آرامی فقط روی آن نواحی بمالید. آرایش را با نوک انگشت تمیز به آرامی روی پوست خود بمالید. از کانسیلری استفاده کنید که 1 سایه روشن تر از رنگ پوست شما باشد.
از کانسیلر فاقد روغن استفاده کنید ، زیرا محصولات روغنی می توانند گرما را روی پوست شما نگه دارند و قرمزی را بدتر کنند
مرحله 5. با برس کرم پودر فونداسیون بدون روغن یا کرم BB بمالید
از کرم مایع یا کرم BB که با رنگ طبیعی پوست شما مطابقت دارد استفاده کنید. مقدار کمی را با برس پایه بردارید و روی تمام سطح صورت خود بمالید. آرایش را با برس ترکیب کنید ، از مرکز صورت شروع کرده و به سمت خط مو حرکت کنید.
- به دنبال یک فونداسیون بدون روغن و عطر باشید تا از تحریک بیشتر جلوگیری کنید.
- از زدن فونداسیون سنگین به پوست آفتاب سوخته خودداری کنید. با فرمول سبک وزن بچسبید. کرم های BB و CC گزینه های فوق العاده ای هستند.
- از یک فونداسیون با ته رنگ زرد برای پنهان کردن قرمزی باقی مانده استفاده کنید.
مرحله 6. در صورت تمایل از یک برس تمیز و کرکی برای مالیدن پودر معدنی رنگی استفاده کنید
پودر رنگی فقط پودری است که رنگ گوشتی دارد و نه شفاف. یک برس آرایشی بزرگ و کرکی مانند برس کابوکی را به پودر شل یا فشرده بچرخانید. اگر صورت شما چرب یا براق است ، پودر را به آرامی روی تمام صورت خود بکشید. در غیر این صورت ، برنامه خود را فقط بر قرمزترین مناطق متمرکز کنید.
- پودرهای معدنی بهترین گزینه ها برای پوستهای قرمز و حساس هستند.
- یک پودر با رنگ زرد می تواند به پوشاندن هرگونه قرمزی که هنوز در حال مشاهده است کمک کند.
نکته:
می توانید از این ترفندهای آرایشی در سایر نواحی کوچک بدن خود ، مانند شانه ها یا بالای پاهای خود استفاده کنید. از آرایش روی نواحی وسیع بدن مانند کمر یا پاها خودداری کنید.
روش 2 از 3: پوشاندن آفتاب سوختگی با لباس و لوازم جانبی
مرحله 1. پیراهن آستین بلند بپوشید تا پشت و شانه های آفتاب سوخته را بپوشاند
پارچه های طبیعی ، مانند پنبه ، تنفس پذیر و سبک هستند ، بنابراین گرما را روی پوست سوخته شما به دام نمی اندازند. یک روکش پنبه ای آستین بلند بازوها ، پشت و شانه های شما را پوشانده و محافظت می کند. از پارچه های تنگ مانند اسپندکس ، که می توانند گرما را در نزدیکی پوست شما قرار دهند و فشار زیادی بر سوختگی وارد کنند ، خودداری کنید.
- از پارچه های رنگ روشن استفاده کنید و از رنگ های تیره که گرما را جذب می کنند اجتناب کنید.
- برای محافظت بیشتر در خارج از منزل به دنبال پارچه های محافظ در برابر آفتاب باشید که از پوست شما در برابر اشعه UV محافظت می کند. لباس های ضد آفتاب دارای برچسب خاصی هستند ، بنابراین هنگام خرید به دنبال آن باشید.
مرحله 2. از صورت و گردن خود در برابر نور خورشید با یک کلاه لبه پهن محافظت کنید
پوست آفتاب سوخته به نور خورشید بسیار حساس است. اگر قصد دارید با آفتاب سوختگی به خارج از منزل بروید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و برای محافظت از نواحی حساس مانند صورت ، گردن ، گوش ها و پوست سر از کلاه لبه پهن استفاده کنید.
مرحله 3. اطراف چشم خود را با عینک آفتابی محافظ UV بپوشانید
عینک آفتابی بزرگ با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند از پوست حساس اطراف چشم شما محافظت کرده و به پنهان کردن آفتاب سوختگی روی صورت شما کمک کند. قبل از خرید یک عینک آفتابی جدید ، لنزها را برای برچسب خاصی بررسی کنید که می گوید عینک آفتابی در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
روش 3 از 3: مراقبت از آفتاب سوختگی
مرحله 1. برای تسکین درد مرتباً حمام یا دوش آب سرد بگیرید
برای تمیز کردن و تسکین پوست آفتاب سوخته ، وان را با آب خنک پر کنید یا به دوش خنک بروید. اگر نیاز به پاک کردن آرایش یا آلودگی دارید ، با مقدار کمی از پاک کننده ملایم کف کنید. از یک لمس سبک برای جلوگیری از تحریک بیشتر پوست خود استفاده کنید. سپس ، پوست خود را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید تا مرطوب شود اما کاملاً خشک نشود.
- از شوینده های بدون الکل و عطر استفاده کنید. از پاک کننده های آکنه با مواد سخت مانند سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید خودداری کنید.
- هرگز از محصولات لایه بردار برای آفتاب سوختگی استفاده نکنید. بگذارید به طور طبیعی پوست کنده شود.
مرحله 2. پوست را با لوسیون حاوی سویا یا آلوئه مرطوب نگه دارید
حداقل یکبار در روز از مرطوب کننده روی پوست مرطوب و تمیز استفاده کنید تا آفتاب سوختگی شما تسکین داده و هیدراته شود. همچنین می توانید برای تسکین درد ، کرم موضعی کورتیزون را مستقیماً در ناحیه آسیب دیده بمالید. با این حال ، از کرم های حاوی بنزوکائین یا لیدوکائین خودداری کنید.
مرحله 3. مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته کنید و لایه برداری را به حداقل برسانید
لایه برداری معمولاً برای آفتاب سوختگی اجتناب ناپذیر است ، اما می توانید با حفظ رطوبت خود تا حد ممکن ، شروع شروع را به تاخیر انداخته و شدت لایه برداری را به حداقل برسانید! هیدراتاسیون همچنین می تواند درد ناشی از آفتاب سوختگی را با حفظ انعطاف پذیری پوست کاهش دهد.
مرحله 4. برای کاهش تورم از یک مسکن بدون نسخه استفاده کنید
NSAID هایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن می توانند به رفع قرمزی و تورم کمک کنند. اگر قصد دارید آفتاب سوختگی خود را با آرایش یا لباس بپوشانید ، ابتدا برای تسکین حساسیت ، از مسکن استفاده کنید.
