اتساع دهانه رحم با نزدیک شدن یک زن باردار به زایمان و زایمان اتفاق می افتد. دهانه رحم متسع می شود تا بتواند مسیر کودک را از رحم به کانال زایمان و در نهایت به بازوها مسدود کند. دهانه رحم باید از یک تا 10 سانتیمتر (3.9 اینچ) باز شود ، در این هنگام می توانید نوزاد خود را به دنیا بیاورید. در بیشتر موارد ، متخصصان دارای مجوز مانند پزشکان ، پرستاران و ماماها بررسی می کنند که دهانه رحم شما تا چه حد متسع شده است ، اما شما همچنین ممکن است بخواهید خود را درک کنید. ما این تحقیق را برای شما انجام داده ایم و توصیه های زیادی را از منابع معتبر مانند انجمن بارداری آمریکا و سرویس بهداشت ملی انگلستان ارائه کرده ایم.
مراحل
قسمت 1 از 3: آماده سازی برای بررسی دستی دهانه رحم
مرحله 1. با پزشک متخصص خود صحبت کنید
داشتن یک بارداری ایمن برای یک تولد سالم و نوزاد مهم است. اطمینان از مراقبت های مناسب زنان و زایمان توسط پزشک ، پرستار یا ماما می تواند به شما اطمینان دهد که نه تنها بارداری شما به طور طبیعی پیشرفت می کند ، بلکه همچنین مطمئن شوید که دهانه رحم خود را برای اتساع بررسی می کنید.
- توجه داشته باشید که در نهمین ماه بارداری ، پزشک به دنبال نشانه هایی است که نشان می دهد زایمان شما نزدیک تر شده است. این شامل تپش قلب و انجام معاینه داخلی برای بررسی دهانه رحم می شود. او خواهد دید که آیا نوزاد "افتاده است" ، به این معنی که دهانه رحم شروع به گشاد شدن و نرم شدن کرده است.
- س questionsالاتی که ممکن است داشته باشید ، از جمله در صورت افتادن نوزاد ، از پزشک خود بپرسید. همچنین باید بپرسید که آیا بررسی اتساع به تنهایی بی خطر است یا خیر. اگر بارداری شما ایمن است ، می توانید ادامه دهید.
مرحله 2. دستان خود را بشویید
داشتن دست های کثیف می تواند باکتری ها و میکروب هایی را ایجاد کند که باعث عفونت می شوند. بررسی دهانه رحم مستلزم قرار دادن یک دست یا انگشتان در واژن است. برای سلامتی شما و نوزاد متولد نشده ضروری است که قبل از بررسی دهانه رحم برای اتساع دستان خود را بشویید.
- برای تمیز کردن دستان خود از هرگونه صابون و مقداری آب گرم استفاده کنید. دستان خود را با آب جاری خیس کرده و صابون خود را به خوبی کف کنید. دستان خود را به مدت حداقل 20 ثانیه قوی بمالید و مطمئن شوید که هر سطح از دستان خود را بکشید. صابون را بشویید و سپس دستان خود را کاملاً خشک کنید.
- اگر صابون ندارید از حداقل 60٪ الکل ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. به اندازه کافی محلول ضدعفونی کننده برای هر دو دست را روی کف یک دست خود بمالید. درست مانند صابون ، دستان خود را به هم بمالید و مطمئن شوید که هر سطحی از جمله ناخن ها را پوشانده اید. مالش را تا زمانی که دستان شما خشک نشده است ادامه دهید.
مرحله 3. برای دریافت کمک به سراغش بروید
اگر کمی نگران هستید یا می ترسید که امتحان را به تنهایی انجام دهید ، از شریک خود یا یکی از عزیزان دیگر کمک بخواهید. به شخص اجازه دهید تا آنجا که احساس راحتی می کنید و دوست دارید کمک کند. حمایت می تواند به صورت در دست گرفتن آینه یا دست شما یا حتی ارائه کلمات آرامش بخش باشد.
مرحله 4. در موقعیت راحت قرار بگیرید
قبل از اینکه بتوانید دهانه رحم خود را از نظر اتساع بررسی کنید ، باید در موقعیت راحتی قرار بگیرید. ممکن است بخواهید روی توالت خود بنشینید یا روی تخت خود دراز بکشید و پاهایتان را باز کنید ، فقط کاری را انجام دهید که برای شما راحت تر است.
- قبل از شروع لباسهای خود را از قسمت پایینی خود بیرون بیاورید. به این ترتیب ، مجبور نیستید وقتی راحت هستید آنها را به طرز ناخوشایندی حذف کنید.
- روی توالت بنشینید یا چمباتمه بزنید و یک پا را روی زمین و پای دیگر را روی صندلی توالت بگذارید. در صورت راحتی بیشتر می توانید روی زمین چمباتمه بزنید یا روی تخت دراز بکشید
- به یاد داشته باشید که شما چیزی ندارید که از آن شرمنده باشید. شما کاری کاملاً طبیعی و طبیعی انجام می دهید.
قسمت 2 از 3: بررسی دهانه رحم در خانه
مرحله 1. دو انگشت خود را وارد واژن کنید
شما باید امتحان خود را با بدست آوردن حس اولیه از میزان اتساع خود شروع کنید. به جای قرار دادن کل دست خود در واژن ، که ممکن است باعث ناراحتی شود ، از اشاره گر و انگشتان وسط خود برای بررسی دهانه رحم خود استفاده کنید.
- به یاد داشته باشید که قبل از قرار دادن انگشتان خود در واژن ، دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.
- با نوک انگشتان خود ورودی واژن خود را تعیین کنید. پشت دست باید رو به ستون فقرات باشد و کف دست شما رو به بالا باشد. انگشتان خود را به سمت مقعد زاویه دهید تا م effectivelyثرترین حالت دهانه رحم را احساس کنید. در صورت احساس درد یا ناراحتی شدید ، انگشتان خود را بردارید.
مرحله 2. انگشتان خود را به دهانه رحم خود فشار دهید
دهانه رحم یک زن در دوران بارداری مانند یک جفت لب تنگ است. بعد از اینکه انگشتان خود را داخل و خارج از کانال واژن قرار دادید ، آنها را فشار دهید تا زمانی که به لب های چروکیده برسید.
- توجه داشته باشید که برخی از زنان دارای دهانه رحم بالا و برخی دیگر دارای دهانه رحم پایین هستند. ممکن است لازم باشد انگشتان خود را بیشتر وارد کانال واژن کنید یا نسبتاً سریع به آن برسید. دهانه رحم در واقع "انتهای" کانال واژن شما است ، صرف نظر از موقعیت آن در بدن شما.
- از یک لمس ملایم برای احساس دهانه رحم خود استفاده کنید. فشار دادن یا فشار دادن آن با انگشتان می تواند منجر به خونریزی شود.
- تشخیص دهید که اگر یک انگشت در حال گشاد شدن باشد به راحتی به وسط دهانه رحم می خورد. آنچه ممکن است در مرکز باز شدن احساس کنید ، کیسه ای از آب است که سر نوزاد را می پوشاند. ممکن است متوجه شوید که این یک بادکنک لاتکس پر از آب است.
مرحله 3. با استفاده از انگشتان دست خود احساس کنید که چقدر گشاد شده اید
هنگامی که یک زن 10 سانتی متر متسع می شود ، به طور کلی آماده به دنیا آوردن نوزاد خود می شود. اگر یکی از انگشتان دست شما به راحتی به وسط دهانه رحم وارد شد ، می توانید با استفاده از انگشتان اضافی میزان اتساع خود را تشخیص دهید.
- موارد زیر را در نظر داشته باشید: اگر بتوانید یک انگشت خود را به وسط دهانه رحم بکشید ، حدود یک سانتی متر متسع شده اید. به همین ترتیب ، اگر بتوانید پنج عرض انگشت را در دهانه رحم خود قرار دهید ، حدود 5 سانتی متر متسع شده اید. با پیشرفت زایمان ، گردن رحم از حالت سفت شدن به حالت یک نوار کشسان تبدیل می شود. در 5 سانتیمتر ، ممکن است مانند و دارای ضخامت حلقه شیشه ای از نوع لاستیکی در کنسرو سازی باشد.
- انگشتان خود را به آرامی داخل واژن خود قرار دهید تا زمانی که از کل دست خود استفاده می کنید یا باعث ناراحتی شما می شود. دست خود را بردارید تا ببینید از چند عرض انگشت استفاده کرده اید. این می تواند تصور کلی از میزان اتساع دهانه رحم را به شما ارائه دهد.
مرحله 4. به مرکز تحویل خود مراجعه کنید
اگر دهانه رحم شما بیش از 3 سانتی متر متسع شده باشد ، این بدان معناست که شما در مرحله فعال زایمان هستید. در صورت زایمان خانگی باید به مرکز تحویل انتخاب شده مراجعه کنید یا خانه خود را آماده کنید.
توجه داشته باشید که انقباضات شما همچنین می تواند نشان دهد که باید به مرکز زایمان مراجعه کنید. آنها منظم تر و قوی تر خواهند بود. فاصله آنها باید حدود پنج دقیقه باشد و 45-60 ثانیه طول بکشد
قسمت 3 از 3: به دنبال علائم اضافی اتساع دهانه رحم باشید
مرحله 1. به صداهای اتساع گوش دهید
بسیاری از شاخص های اتساع وجود دارد که نیازی به قرار دادن انگشتان دست در واژن شما ندارد. اگر درد یا ناراحتی زیادی دارید ، این امر می تواند بسیار مفید باشد. اکثر زنان هنگام زایمان نوعی صدا را ایجاد می کنند. گوش دادن به انواع صداهایی که ایجاد می کنید می تواند به شما نشان دهد که دهانه رحم چقدر متسع شده است. صداهای زیر می توانند مراحل مختلف زایمان و اتساع دهانه رحم را همراهی کنند:
- با گشاد شدن 0 تا 4 سانتی متر ، ممکن است سر و صدای زیادی ایجاد نکنید و می توانید با انقباض با کمی تلاش صحبت کنید.
- در 4-5 سانتی متر ، ممکن است صحبت کردن تقریباً غیرممکن باشد. صداهای شما ممکن است هنوز آرام باشند.
- بین 5-7 سانتی متر ، ممکن است صداهای بلندتر و استاکاتو ایجاد کنید. صحبت کردن از طریق انقباضات تقریباً یا کاملاً غیرممکن است.
- بین 7-10 سانتی متر (2.8-3.9 اینچ) ، ممکن است صداهای بسیار بلندی ایجاد کنید و نباید بتوانید از طریق انقباض صحبت کنید.
- اگر کارگر خاموش هستید ، می توانید اتساع خود را نیز بررسی کنید. به کسی بگویید که در شروع انقباض از شما س askالی بپرسد. هر چه کمتر بتوانید یک جمله بگویید ، طول امتداد شما بیشتر است.
مرحله 2. به احساسات خود توجه کنید
زایمان یک تجربه ذاتی برای زن در حال زایمان است. تماشای احساساتی که تجربه می کنید می تواند به شما نشان دهد که دهانه رحم چقدر پهن شده است. ممکن است هنگام زایمان احساسات زیر را داشته باشید:
- شادی و خنده بین 1-4 سانتی متر
- لبخند بزنید و به چیزهای کوچک بین انقباضات بین 4-6 سانتی متر بخندید
- تحریک در شوخی و صحبت های کوچک حدود 7 سانتی متر تا زمان تولد.
مرحله 3. بو برای اتساع بو دهید
بسیاری از مردم هنگامی که یک زن بین 6 تا 8 سانتی متر متسع می شود ، متوجه رایحه های خاصی می شوند. بوی کار عمیق ، سنگین و تاریک است و مشکی نیست. اگر متوجه تغییر خاصی در این رایحه ها در بوی اتاقی شوید که در آن زایمان می کنید ، ممکن است دهانه رحم شما بین 6 تا 8 سانتی متر متسع شده باشد.
مرحله 4. بدنبال خون و مخاط باشید
برخی از زنان ممکن است در هفته 39 ترشح مخاطی سختی مشاهده کنند که رنگ آن صورتی یا قهوه ای رنگ است. این نمایش خونین ممکن است در مراحل اولیه زایمان ادامه یابد. با وجود گشاد شدن 6-8 سانتی متر ، ممکن است خون و مخاط زیادی وجود داشته باشد. جستجوی این مواد می تواند نشان دهد که شما بین 6 تا 8 سانتی متر متسع شده اید.
مرحله 5. خط بنفش را بررسی کنید
خط بنفش در شکاف زایمان شما یا آنچه برخی از مردم آن را ترک باسن می نامند قرار دارد. این خط می تواند معیاری از میزان اتساع شما باشد و در صورت اتساع کامل به بالای شکاف شما برسد. ممکن است به فردی نیاز داشته باشید که در بررسی خط بنفش خود به شما کمک کند.
تشخیص دهید که در مراحل اولیه زایمان خط بنفش به مقعد نزدیکتر می شود. با پیشرفت زایمان ، بین باسن شما خزیده می شود. در اتساع کامل ، خط بنفش به بالای شکاف زایمان شما گسترش می یابد
مرحله 6. احساس بدن خود را اسکن کنید
بسیاری از زنان علائم جسمانی گشادی را تجربه می کنند که بدون معاینه واژن قابل مشاهده است. به طور کلی ، بسیاری از افراد با نزدیک شدن به 10 سانتی متر و/ یا مرحله فشار ، احساس می کنند که آنفولانزا دارند. اسکن بدن شما برای این علائم و نشانه ها می تواند به شما کمک کند بفهمید دهانه رحم چقدر متسع شده است. در بیشتر موارد ، ترکیبی از این علائم می تواند نشان دهد که دهانه رحم چگونه متسع شده است.
- احساس اینکه باید استفراغ کنید ، داشتن صورت قرمز و احساس گرما در لمس می تواند به این معنی باشد که حدود 5 سانتی متر متسع شده اید. همچنین ممکن است به طور غیرقابل کنترل لرزید. استفراغ به تنهایی ممکن است نتیجه احساسات ، هورمون ها یا خستگی باشد.
- مشاهده این که آیا صورت شما بدون هیچ نشانه دیگری سرخ شده است می تواند نشانه خوبی برای گشاد شدن 6-7 سانتی متری شما باشد.
- توجه داشته باشید که لرزش غیرقابل کنترل بدون هیچ نشانه دیگری می تواند نشان دهنده خستگی یا تب باشد.
- ببینید آیا انگشتان پای خود را فر می دهید یا روی انگشتان پا ایستاده اید ، این نشانه این است که بین 6 تا 8 سانتی متر متسع شده اید.
- باسن و بالای ران خود را از نظر وجود غاز بررسی کنید ، این نشانه خوبی است که شما 9-10 سانتی متر هستید.
- تشخیص دهید که انجام حرکات غیرارادی روده نیز نشانه اتساع کامل است. همچنین ممکن است سر را در پرینه خود ببینید یا احساس کنید.
مرحله 7. فشار را در کمرتان احساس کنید
با پایین آمدن نوزاد به مجرای زایمان ، در نقاط مختلف کمر احساس فشار خواهید کرد. هرچه بیشتر گشاد شوید ، فشار از کمر دورتر می شود. به طور کلی از لبه لگن به سمت استخوان دنبالچه حرکت می کند.
نکات
- ملایم باشید و کند باشید. بدون حرکت ناگهانی!
- بعد از بررسی دهانه رحم ، دستان خود را بشویید.
