وقتی عشق ترش می شود و افسردگی شروع می شود ، آیا راهی وجود دارد؟ به یقین وجود دارد ؛ هر کس این ظرفیت را دارد که به اعماق خود برسد و راهی را از طریق عشق اشتباه یا عشق بی نتیجه پیدا کند. در اینجا چند راه برای بهبود دیدگاه خود در مورد آینده خود و نقش عشق در زندگی آورده شده است.
مراحل
مرحله 1. مارپیچ منفی را متوقف کنید
نکته منفی این است که دائماً در مورد خود یا شانس خود در عشق منفی باشید. این یک عادت بد است و شایسته ترک آن است. در حالی که هر چند وقت یکبار غمگین و غمگین هستید ، خوب نیست که این را به عنوان مزاج معمول خود داشته باشید.
مرحله 2. قبول کنید که نمی توانید دیگران را به چیزی تبدیل کنید که نیستند
این شامل تلاش برای ایجاد کسی است که شما را دوست داشته باشد. اگر قرار باشد این اتفاق بیفتد ، اما اگر آنها تغییر کنند و عشق آنها به شما نیز تغییر کند ، ایده خوبی نیست که انتخاب های خود را بر اساس عزت نفس خود انجام دهید.
مرحله 3. صبور باشید
عشق یک ایده آل بسیار متنوع است و هیچ دو نفر تصور یکسانی از آنچه هست یا نیست ندارند. این اغلب دلیل این است که چرا روابط عاشقانه همیشه به نتیجه نمی رسد زیرا هر دو طرف دیدگاه های متفاوتی در مورد اینکه عشق چیست و چگونه باید بر زندگی آنها تأثیر بگذارد دارند. با صبوری ، می توانید چندین کار مهم را برای خود انجام دهید:
- می توانید به زندگی خود و فعالیت هایی که از آن لذت می برید ادامه دهید
- شما می توانید علایق خود را در بیشترین حد ممکن پرورش دهید
- شما می توانید به تمام امکانات باورنکردنی که هنوز در انتظار شما هستند ، از جمله و به ویژه عشق ، باز کنید
- می توانید صبر بر خود را بیاموزید و آن را در زندگی روزمره به کار بگیرید
مرحله 4. حواس پرتی ها را بیابید و از آن حداکثر استفاده را ببرید
سرگرمی های خود را دنبال کنید ، فیلم های مورد علاقه خود را تماشا کنید ، بیرون از خانه با یک دوست مورد اعتماد بروید ، و غیره. وقتی عشق شما را از بین می برد ، کاری کنید که در صدر بلوز قرار بگیرید. عمل همیشه بهترین پادزهر برای مسمومیت و منفی گرایی است.
مرحله 5. به دنبال درس باشید
طرد شدن هرگز خوشایند نیست اما هر بار که چنین چیزی برای ما اتفاق می افتد ، چیزی وجود دارد که می توانیم در مورد خودمان ، در مورد چگونگی توسعه یا محو شدن روابط بیاموزیم. به دنبال این باشید که چه چیزی می توانید از آن برای روابط بعدی استفاده کنید نه اینکه سعی کنید آنچه را که می تواند متفاوت باشد را بررسی کنید. خیلی چیزها می توانست متفاوت باشد اما گذشته نگر گذشته را تغییر نمی دهد. فقط آینده را آگاه می کند
مرحله 6. تمایل به خروج هوا را حفظ کنید
ادامه دادن و ادامه دادن در مورد شخصی که شما را رد کرده است آسان است ، اما در نهایت ، این فقط به شما کمک می کند تا احساس بدتری داشته باشید و صحبت هایی مبنی بر اینکه شما پس از روابط ناله می کنید و ممکن است مردم را بترساند دور می شود. به هر حال با یک دوست صمیمی ، مادر یا درمانگر خود یک معاینه خوب داشته باشید ، اما مطمئن باشید که به هر کسی که بگویید آن را پشت درهای بسته نگه می دارد. وقتی برای دیگران توضیح می دهید که چه اتفاقی افتاده است ، آن را روشن نگه دارید و به سادگی بگویید "اوه ، بله ، خوب ، نتیجه ای نداشت. ما تصمیم گرفتیم هر دو ادامه دهیم."
مرحله 7. به یاد داشته باشید که تنها نیستید
بیشتر انسانها در طول زندگی ، عشق را در بهترین و بدترین حالت تجربه خواهند کرد. بسیاری از مردم می دانند چقدر سخت است که به خاطر یک عشق از دست رفته صدمه ببینند. با این حال ، واقعیت این است که مردم به حرکت خود ادامه می دهند. برداشتن قطعات ، همراه داشتن درس ها ، جزء اصلی انسان بودن است.
مرحله 8. درگیر باشید
به دیدن مردم ادامه دهید ، بیرون بروید و کارها را انجام دهید. افسردگی عادت دارد که فرد را در خانه نگه دارد ، جایی که احساس بدتری دارد. بیرون آمدن بیشتر کلید پیشرفت است.
مرحله 9. آرام باشید ، زمان زیادی برای یافتن عشق وجود دارد
این اتفاق می افتد ، حتی اگر در 90 سالگی هستید.
نکات
- مورد هر کس متفاوت است ، اما عامل ثابت زمان است. زمان لازم است تا بعد از جدایی استراحت کنید ، اما زیاد طول نکشید وگرنه خیلی افسرده می شوید.
- در صورت شک ، آن را رها کنید.
- ممکن است اکنون سخت به نظر برسد ، اما هرچه انتظار طولانی تر باشد ، رابطه بهتر خواهد بود.
- فرد کامل می آید و شما قدر او را بیشتر خواهید دانست.
هشدارها
- قبل از اقدام فکر کنید - کاری نکنید که پشیمان خواهید شد!
- از خوردن و آشامیدن زیاد خودداری کنید تا سعی کنید درد خود را برطرف کنید. شما می خواهید برای ادامه کار بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید!
