آیا می توانید موهای خاکستری را معکوس کنید؟ علل احتمالی و درمان های طبیعی برای امتحان

مرحله 1. نمی توان آن را معکوس کرد ، اما می توان آن را کند کرد

مگر اینکه بخواهید موهای خود را رنگ کنید ، آنچه قبلاً خاکستری است خاکستری باقی می ماند. با این حال ، چند کار وجود دارد که می توانید برای کند کردن روند انجام دهید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که بزرگترین عاملی که بر موهای سفید تأثیر می گذارد ژنتیک است ، بنابراین افراد مختلف سطوح مختلفی از موفقیت را خواهند داشت.

اکثر مردم در سن 30 یا 40 سالگی شروع به سفید شدن مو می کنند ، درحالی که تعداد کمی از افراد در 20 یا نوجوانی خود خاکستری می شوند

سوال 2 از 5: چه ویتامین هایی به موهای سفید کمک می کنند؟

مرحله 1. ویتامین B12 ممکن است کمک کند

تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از بزرگسالان با موهای سفید نیز کمبود ویتامین B12 دارند. هدف دریافت 2.4 میکروگرم ویتامین B12 در روز به عنوان مکمل یا تزریق است.

اگر فکر می کنید کمبود دارید ، در مورد گزینه های خود با پزشک خود مشورت کنید

مرحله 2. مس ممکن است نقش داشته باشد

مس یک ماده مغذی ضروری در بدن شما است و به تولید ملانین یا رنگدانه ای که موهای شما را رنگ می کند ، کمک می کند. سعی کنید بادام زمینی ، بادام ، عدس ، جگر گاو ، گوشت خرچنگ و قارچ سفید بخورید تا مطمئن شوید مس کافی در رژیم غذایی روزانه خود دارید.

کارشناسان توصیه می کنند روزانه حدود 900 میکروگرم مس دریافت کنید

مرحله 3. تحقیقات بیشتری در مورد روی و آهن مورد نیاز است

اگرچه برخی مطالعات نشان می دهند که این مواد مغذی می توانند در سفید شدن موها نقش داشته باشند ، اما همه آنها قطعی نیستند. با این حال ، دوبار بررسی اینکه آیا به مقدار کافی روی و آهن در رژیم غذایی خود دارید ، ضرری ندارد. روزانه 8 تا 11 میلی گرم روی مصرف کنید. سعی کنید اگر مرد هستید 8.7 میلی گرم آهن در روز و اگر زن هستید 14.8 میلی گرم آهن در روز دریافت کنید.

سوال 3 از 5: آیا می توانید به طور طبیعی موهای خاکستری را برعکس کنید؟

مرحله 1. نه ، اما ممکن است بتوانید با روغن گل نیلوفر آبی از آن جلوگیری کنید

برخی از مطالعات نشان می دهد که اسیدهای موجود در روغن گل نیلوفر به تولید ملانین بیشتر در مو کمک می کند ، که می تواند در پیشگیری از موهای سفید مفید باشد. در حالی که این مطالعات تکثیر نشده اند ، افزودن روغن گل نیلوفر به روتین مراقبت از مو به شما آسیب نمی رساند. روغن گل نیلوفر را می توانید در اکثر داروخانه ها پیدا کنید.

سعی کنید روزی یکبار روغن گل نیلوفر را روی موهای خود بمالید. به یاد داشته باشید که موهای خاکستری شما را برعکس نمی کند ، اما ممکن است سفیدی موهایی را که هنوز رنگ دارند ، کند کند

سوال 4 از 5: آیا سیگار کشیدن باعث سفیدی مو می شود؟

مرحله 1. یک مطالعه می گوید که این کار را می کند

در سال 2013 ، دانشمندان دریافتند افرادی که سیگار می کشیدند حدود 3 سال قبل از همتایان غیر سیگاری خود خاکستری شدند. در حالی که این نتایج در سایر مطالعات تکثیر نشده است ، اما اگر سیگار می کشید ، ترک آن ضرری نخواهد داشت.

سیگار کشیدن ممکن است تغییرات شیمیایی در بدن شما ایجاد کند که به سلول های مولانین موهای شما آسیب می رساند

سوال 5 از 5: آیا استرس می تواند باعث سفید شدن موها شود؟

مرحله 1. استرس مداوم و طولانی مدت ممکن است به سفید شدن موها کمک کند

برخی از مطالعات نشان می دهد که سطح استرس شما ممکن است به مواد شیمیایی تولید کننده ملانین در موهای شما آسیب برساند. با این حال ، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است ، بنابراین این مطالعات قطعی نیستند.

• اگر استرس دارید و می خواهید سطح استرس خود را کاهش دهید ، سعی کنید روزانه ورزش کنید ، مدیتیشن کنید و حداقل 8 ساعت در شب بخوابید.
• برخی از مطالعات نشان می دهند که استرس اکسیداتیو یا تنفس سموم مانند آلاینده ها و فلزات سنگین در مدت زمان طولانی نیز ممکن است به سفید شدن موها کمک کند.

نکات

• بسیاری از داروهای طبیعی برای موهای سفید وجود دارد ، مانند استفاده از روغن نارگیل یا آب سبزه گندم هر شب. اگرچه اینها به موهای شما آسیب نمی رسانند ، اما توسط علم پشتیبانی نمی شوند ، بنابراین ممکن است کارهای زیادی انجام ندهند.
• خاکستری شدن چیز بدی نیست! اگر واقعاً موهای خاکستری خود را دوست ندارید ، به سالن مراجعه کنید تا در مورد اصلاح رنگ صحبت کنید.