رفلاکس حنجره (LPR) زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده شما (معمولاً اسیدهای طبیعی) به سمت عقب مری و داخل حنجره یا راه هوایی بینی شما حرکت می کند. در حالی که LRP بر بسیاری از افراد تأثیر می گذارد ، LRP اغلب تشخیص داده نشده و درمان نمی شود. با جستجوی علائم رایج ، مشورت با پزشک متخصص و یادگیری LRP ، بهتر می توانید آن را تشخیص دهید. در پایان ، شما می توانید قدم هایی برای به حداقل رساندن وقایع LRP خود بردارید.
مراحل
قسمت 1 از 3: شناسایی علائم شایع
مرحله 1. به گرفتگی صدا توجه کنید
گرفتگی صدا یکی از علائم نسبتاً شایع LPR است. گرفتگی صدا و علائم مرتبط با آن به این دلیل رخ می دهد که محتویات معده به حنجره (جعبه صدا) شما برگشت می کند. این باعث تحریک گلو و حنجره شما می شود و در نتیجه صدا از بین می رود.
- ممکن است صدای ضعیف یا متزلزل داشته باشید. به عنوان مثال ، ممکن است صدای شما کمتر از حد معمول به نظر برسد.
- همچنین ممکن است احساس برآمدگی در گلو داشته باشید.
مرحله 2. به گلو درد توجه کنید
گلو درد شایع ترین علامت LPR است. در نهایت ، مانند گرفتگی صدا ، گلو درد می کند زیرا در اثر رفلاکس محتویات معده شما تحریک می شود. گلو درد شما ممکن است با موارد زیر همراه باشد:
- مشکلات بلع
- سرفه مداوم
مرحله 3. به دنبال واکنش های منفی نسبت به برخی غذاها باشید
ریفلاکس شما ممکن است با مصرف غذاهای خاص تشدید شود. پس از مصرف این غذاها ، علائم رایج LPR را نشان می دهید. برخی از غذاهایی که ممکن است واکنش منفی ایجاد کنند عبارتند از:
- غذاهای تند و چرب. این می تواند شامل غذاهای حاوی فلفل یا غذاهای سرخ شده باشد.
- الکل حتی مقدار کمی الکل ، مانند یک لیوان شراب قرمز ، ممکن است LPR شما را تشدید کند.
- نوشیدنی های کافئین دار مانند چای ، قهوه یا نوشابه.
- شکلات.
مرحله 4. هنگام دراز کشیدن مشکلات را مشاهده کنید
بسیاری از افرادی که از LPR رنج می برند هنگام دراز کشیدن متوجه رفلاکس جدی می شوند. این به این دلیل است که دراز کشیدن به محتوای معده شما اجازه می دهد تا به داخل مری شما حرکت کند. این ممکن است مشکلی ایجاد کند اگر:
- وقتی دراز می کشید احساس می کنید که در حال بلند شدن هستید.
- علائم رایج مانند گلو درد را پس از یک دوره طولانی خواب تجربه می کنید.
مرحله 5. به عدم وجود سوزش سر دل توجه کنید
LPR شباهت های زیادی با بیماری دیگر ، رفلاکس معده یا GERD دارد. تفاوت قابل توجه این است که GERD باعث سوزش سر دل می شود ، که احساس سوزش در قفسه سینه در پشت استخوان سینه شما است. اگر علائم و نشانه های فوق را تجربه می کنید و همچنین سوزش سر دل را تجربه می کنید ، احتمالاً GERD دارید و نه LPR.
مرحله 6. عوامل خطر خود را لیست کنید
مانند سایر شرایط ، گروه های خاصی در معرض خطر بیشتری برای ایجاد رفلاکس هستند. در حالی که عوامل خاصی لزوماً باعث رفلاکس نمی شوند ، اما با آن همراه هستند. برخی عوامل عبارتند از:
- سالمندی - افراد بالای 50 سال بیشتر در معرض ابتلا به LPR هستند
- اضافه وزن - با پزشک خود در مورد اقداماتی که می توانید برای رسیدن یا حفظ وزن سالم انجام دهید صحبت کنید
- داشتن رژیم غذایی سرشار از غذاهای چرب یا چرب
- استرس بیش از حد
قسمت 2 از 3: مشاوره با پزشک
مرحله 1. به پزشک مراقبت های اولیه خود مراجعه کنید
پزشک شما می تواند علائم و شرایط شما را ارزیابی کرده و به شما در تشخیص درست کمک کند. در صورت لزوم ، پزشک می تواند شما را به متخصص گوش و حلق و بینی (پزشک گوش ، حلق و بینی) ارجاع دهد تا به شما در تعیین دقیق LPR یا بیماری دیگری کمک کند.
مرحله 2. احساس خود را توضیح دهید
هنگام ملاقات با پزشک ، آنها از شما می خواهند علائم خود را شرح دهید. اطمینان حاصل کنید که آنها را به طور کامل شرح دهید و هر چیزی که فکر می کنید مربوط است را توضیح دهید. اغلب می توان افراد را فقط بر اساس توصیف علائم تشخیص داد.
- تا جایی که می توانید به سوالات با جزئیات بیشتر پاسخ دهید. به عنوان مثال ، اگر احساس می کنید محتویات معده شما در حال حرکت به سمت گلو است ، احساس آن را توضیح دهید. بگویید "وقتی دراز می کشم ، احساس می کنم غذا در گلو به دهانم برمی گردد."
- تمام علائم خود را لیست کنید. اگر سرفه و گلودرد دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- فعال باشید و در صورت داشتن سوال از آنها سوال کنید.
مرحله 3. در صورت لزوم به لارنگوسکوپی مراجعه کنید
لارنگوسکوپی روشی است که پزشک شما ممکن است انجام دهد تا بتواند قسمت داخلی دستگاه گوارش شما را ببیند. این به آنها کمک می کند تا تشخیص دهند که شما LPR دارید. توجه داشته باشید که بعید است این روش ضروری باشد ، زیرا اکثر موارد LPR را می توان با توصیف علائم شما تشخیص داد.
- پزشک از یک دوربین کوچک به نام لارنگوسکوپ استفاده می کند.
- در صورت مشاهده بافت غیرطبیعی در دستگاه گوارش فوقانی ، ممکن است بیوپسی انجام شود.
مرحله 4. در صورت لزوم آزمایش بلع باریم را تکمیل کنید
اگر آندوسکوپی فوقانی اطلاعات کافی برای تکمیل تشخیص را ارائه ندهد ، پزشک شما ممکن است آزمایش بلع باریم را انجام دهد تا ببیند چگونه مواد در دستگاه گوارش شما حرکت می کنند. این بسیار بعید است و پزشک تعیین می کند که آیا این یک مرحله ضروری است یا خیر.
- آنها از شما می خواهند مایعی حاوی باریم بنوشید ، که به راحتی توسط آزمایش های اشعه ایکس قابل ردیابی است. پزشک از اشعه ایکس استفاده می کند تا ببیند باریم در دستگاه گوارش شما به کجا رسیده است.
- اگر پزشک نتواند در اندوسکوپ در دستگاه گوارش فوقانی شما حرکت کند ، آزمایش بلع باریم اغلب مورد استفاده قرار می گیرد.
قسمت 3 از 3: برخورد با LPR
مرحله 1. سیگار را ترک کنید
سیگار کشیدن LPR را تشدید می کند زیرا باعث تحریک مری و افزایش میزان اسید در معده می شود. با ترک سیگار ، گامی مهم برای کنترل LPR خود برمی دارید.
- برای ترک سیگار در آینده نزدیک برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال ، در طرح یا باشگاهی مانند Smokers Anonymous ثبت نام کنید.
- در مورد ایمنی تکه های نیکوتین با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. غذای سالم بخورید
رژیم غذایی سالم ممکن است از شدت رفلاکس شما بکاهد. این به این دلیل است که یک رژیم غذایی سالم سلامت گوارش شما را بهبود می بخشد و تولید اسید معده را محدود می کند. تمرکز بر:
- غذاهای سرشار از فیبر
- سبزیجات تازه
- میوه های تازه
- گوشت بدون چربی ، مانند مرغ یا ماهی
مرحله 3. کاهش وزن
چاقی با LPR همراه است زیرا توانایی بدن در هضم موثر غذا را تضعیف می کند. بنابراین ، با کاهش وزن می توانید شدت LPR خود را کاهش دهید.
- با پزشک خود در مورد هدف وزن مناسب صحبت کنید.
- سعی کنید شدت LPR خود را در طول زمان به عنوان مربوط به وزن خود پیگیری کنید. ممکن است متوجه شوید که هرچه وزن بیشتری داشته باشید ، LPR شما بدتر است.
مرحله 4. هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید
افراد مبتلا به GERD یا LPR اغلب دارای دریچه های معده یا اسفنکترهای مری هستند که آنطور که باید عمل نمی کنند. در نتیجه ، غذا هنگام دراز کشیدن از معده خارج می شود.
- هنگام خواب یک یا دو بالش اضافی زیر سر خود قرار دهید.
- در صورت امکان روی صندلی بخوابید.
- به جای تشک معمولی که از کویل استفاده می کند ، از تختی که ارتفاع دارد یا قابل تنظیم است استفاده کنید.
مرحله 5. اگر LPR شما شدید است ، جراحی را در نظر بگیرید
در شرایط نادر ، پزشک برای درمان LPR شما جراحی توصیه می کند. این تنها زمانی رخ می دهد که سایر درمانها - مانند تغییر رژیم غذایی و داروها - م effectiveثر نبوده اند.
- در صورتی که LPR شما مشکلات پزشکی دیگری ایجاد کرده یا سلامت کلی شما را تهدید کند ، پزشک جراحی را توصیه می کند.
- در طول عمل جراحی LPR ، جراح شما سعی می کند دریچه ای را که معده و مری را به هم متصل می کند ، محکم کند.
- پزشک شما ممکن است سعی کند یک دستگاه پزشکی را برای سفت کردن دریچه شما کاشته یا نکند.
مرحله 6. در مورد رفلاکس حنجره خود را آموزش دهید
LPR یک بیماری گوارشی است که به غذا و مواد معده اجازه می دهد از معده به مری ، گلو و حتی حفره بینی شما منتقل شوند. حرکت این مواد به سمت بالا "رفلاکس" نامیده می شود.
- LRP معمولاً در افرادی که بیماری رفلاکس معده (GERD) دارند رخ می دهد. GERD همچنین به عنوان "سوزش سر دل" نامیده می شود - یک احساس "سوزش" که بعد از غذا خوردن در قفسه سینه ایجاد می شود.
- در صورت عدم درمان ، LRP می تواند به سرطان مری یا جعبه صوتی تبدیل شود.
