شامپو لایه بردار می تواند به شما در مبارزه با خشکی و خارش پوست سر کمک کند. می توانید شامپو لایه بردار را در داروخانه یا سالن های محلی خریداری کنید. در حالی که قوانین دقیق بین مارک ها متفاوت است ، اکثر شامپوها به آرامی روی پوست سر شما ماساژ داده می شوند و سپس شستشو می شوند. می توانید با لایه برداری هفته ای یکبار و مصرف چیزهایی مانند شامپو خشک ، که ممکن است خارش سر را بدتر کند ، روال عادی خود را حفظ کنید. اگر مشکلات مزمن با خشکی مو یا خارش پوست سر دارید ، به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شود این مشکل ناشی از یک مشکل پزشکی زمینه ای نیست.
مراحل
قسمت 1 از 3: لایه برداری پوست سر
مرحله 1. یک چهارم شامپو را به کف دست خود فشار دهید
کمی شامپو لایه بردار تا حد زیادی کمک می کند. بعد از خیس کردن موها زیر دوش طبق معمول ، حدود یک چهارم قطره شامپو را در کف دست خود بمالید.
- با این حال ، دستورالعمل های مربوط به شامپوی مخصوص خود را مطالعه کنید. اکثر شامپوها بیش از یک چهارم قطره نیاز ندارند ، اما برخی مارک ها ممکن است استفاده بیشتر یا کمتر را پیشنهاد کنند.
- بسته به نوع موهای شما (به عنوان مثال ، موهای فر ، موهای ضخیم) ممکن است کاربرد آن نیز متفاوت باشد ، بنابراین دستورالعمل های اینجا را بخوانید. شاید ایده خوبی باشد که به دنبال شامپوی لایه بردار مخصوص موهای خود باشید.
مرحله 2. شامپو را به پوست سر خود ماساژ دهید
با استفاده از نوک انگشتان خود ، شامپو را از کف دست بردارید. انگشتان خود را کمی روی هم بمالید تا کف شروع شود ، سپس شامپو را به طور مساوی روی پوست سر خود پخش کنید. شما می خواهید مطمئن شوید که شامپو را در ریشه خود کار می کنید. با نوک انگشتان خود شامپو را ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست برداشته شوند تا لایه برداری صحیح انجام شود.
- اگر مناطقی وجود دارد که پوست سر شما خارش خاصی دارد ، انرژی اضافی را در اینجا متمرکز کنید. به یاد داشته باشید که فشار را سبک و یکنواخت نگه دارید. شستشوی بیش از حد شدید می تواند باعث تحریک شود.
- ماساژ را تا زمانی که شامپو را روی کل پوست سر خود کار کرده اید ادامه دهید.
- با استفاده از شامپو لایه بردار ، شما در درجه اول روی استفاده از آن روی پوست سر و نزدیک ریشه تمرکز می کنید. نیازی نیست که از شامپوی خود در راهنمایی های خود استفاده کنید.
مرحله 3. شامپو را بشویید
مطمئن شوید که کاملاً آبکشی کرده اید. آثار شامپوی لایه بردار می تواند موهای شما را چرب یا آسیب های دیگری به همراه داشته باشد. برای شستشو از آب گرم استفاده کنید. شستشو بعد از استفاده از شامپو لایه بردار به دلیل خاصیت دانه ای آن ممکن است بیشتر طول بکشد ، بنابراین به خودتان زمان بیشتری بدهید تا تمام شامپو را خارج کنید.
شستشو را تا زمانی که آب تمیز شود ادامه دهید. نباید هیچ اثری از شامپو یا لایه برداری دانه ها در آب جاری شده از پوست سر شما وجود داشته باشد
مرحله 4. در صورت لزوم یکبار این کار را تکرار کنید
برخی از شامپوهای لایه بردار باید بیش از یکبار استفاده شوند. دستورالعمل های موجود در بطری شامپو لایه بردار خود را بررسی کنید. اگر بطری مشخص کرده است که شامپو باید دوبار استفاده شود ، روند لایه برداری را تکرار کنید.
قسمت 2 از 3: حفظ یک روال قابل مدیریت
مرحله 1. استفاده از شامپو خشک را کاهش دهید
شامپو خشک می تواند موهای شما را با شامپو کم کند. با این حال ، شامپو زدن خشک هر روز می تواند منجر به مسدود شدن فولیکول های مو شود. این می تواند منجر به ریزش مو ، خشکی پوست سر و سایر مواردی شود که لایه برداری با آنها مقابله می کند. اگر می خواهید م effectiveثرترین روش لایه برداری مو را انجام دهید ، شامپو خشک را کاهش دهید.
به عنوان مثال ، اگر هر روز موهای خود را با شامپو خشک می کنید ، هر دو تا سه روز یک بار موهای خود را با شامپو خشک کنید
مرحله 2. حداقل هفته ای یکبار از شامپوی خود استفاده کنید
شما باید حداقل یک بار در هفته لایه برداری کنید. اگر در به خاطر سپردن مشکل دارید ، یک اعلان در تقویم خود قرار دهید. روزی را انتخاب کنید که وقت اضافی داشته باشید ، مانند شنبه ، و سپس به لایه برداری از پوست سر خود اشاره کنید.
مرحله 3. سایر روالهای مراقبت از مو را طبق معمول حفظ کنید
شما باید به کارهایی مانند حالت دادن به موها و هر کار دیگری که در رابطه با حالت دادن انجام می دهید ، ادامه دهید. تنها چیزی که باید کاهش دهید این است که موهای خود را با شامپو خشک کنید. در غیر این صورت ، روال عادی خود را حفظ کنید.
قسمت 3 از 3: اجتناب از اشتباهات رایج
مرحله 1. اگر شامپوهای خریداری شده گران قیمت هستند ، لایه بردار خود را بسازید
شامپوهای خریداری شده از فروشگاه می تواند گران باشد. اگر شامپو لایه بردار خریداری شده از محدوده قیمت شما خارج است ، می توانید با افزودن یک عامل لایه بردار به شامپوی معمولی خود ، شامپوی خود را تهیه کنید.
- هر محصول خانگی که دانه دار است را می توانید به شامپوی معمولی خود اضافه کنید. چیزی مثل آرد ذرت یا شکر را امتحان کنید. حتی نمک نیز یک اسکراب عالی ایجاد می کند و می تواند PH پوست سر شما را برابر کند.
- قسمت مساوی از عامل لایه بردار خود را با شامپوی معمولی خود مخلوط کنید تا شامپوی لایه بردار خود را بسازید.
- همچنین می توانید چند قطره اسانس مورد علاقه خود را برای ایجاد رایحه دلپذیر اضافه کنید.
مرحله 2. از زردچوبه برای موهای بسیار روشن استفاده نکنید
برخی از شامپوهای لایه بردار حاوی زردچوبه هستند. برخی از دستور العمل های شامپو DIY همچنین از شما می خواهند از زردچوبه استفاده کنید. اگر موهای بسیار روشن دارید ، زردچوبه می تواند باعث رنگ آمیزی شود. برچسب مواد تشکیل دهنده زردچوبه را اسکن کنید و در صورت تهیه شامپو خودتان از زردچوبه به عنوان عامل لایه برداری خودداری کنید.
مرحله 3. مطمئن شوید که شامپوی خود را کاملاً بشویید
بسیار مهم است که تمام آثار یک شامپوی لایه بردار را از موهای خود خارج کنید. اگر شامپو را در نزدیکی پوست سر خود بگذارید ، این می تواند بیشتر از فایده باعث آسیب شود. بعد از لایه برداری زمان بیشتری را برای شستشوی موهای خود اختصاص دهید.
مرحله 4. اگر خشکی پوست سر شما بهبود نیافت به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید
مشکلات شوره سر و ریزش مو گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی در سلامت باشد. اگر با وجود لایه برداری منظم هنوز متوجه پوسته پوسته شدن و ریزش مو می شوید ، با پزشک خود وقت بگیرید. مواردی مانند پسوریازیس می تواند باعث خشکی و خارش پوست سر شود و نیاز به درمان پزشکی دارد.
