کرم های لایه بردار می توانند بخش مهمی از روال مراقبت از پوست شما باشند. یک لایه بردار خوب می تواند به پاکسازی پوست مرده کمک کرده و پوست شما را تازه و تمیز نگه دارد. انواع مختلفی از انواع لایه بردار وجود دارد که می توانید خریداری کنید ، و شما باید ابتدا با تعیین نوع پوست و حساسیت پوست شروع کنید. کرم را انتخاب کنید که برای پوست شما خشن نباشد و در ابتدا از آن استفاده کنید تا ببینید واکنش پوست شما چگونه است.
مراحل
قسمت 1 از 2: ارزیابی نیازهای شما
مرحله 1. نوع پوست خود را تعیین کنید
بسیاری از محصولات برای نوع خاصی از پوست مناسب هستند ، بنابراین برای اینکه بهترین شانس را برای پیدا کردن کرم مناسب خود داشته باشید ، باید با تعیین نوع پوست خود شروع کنید. اولین چیزی که باید تشخیص دهید نوع پوست شماست: چرب ، خشک ، مختلط یا معمولی. اینها می توانند تقریبی باشند ، بنابراین به شاخص های هر یک نگاه کنید و ببینید کدام یک بیشتر با پوست شما مطابقت دارد.
- چرب: ممکن است منافذ بزرگ شده ، رنگ کدر ، براق یا ضخیم ، جوش های سرسیاه قابل مشاهده ، جوش یا سایر عیوب پوستی داشته باشید.
- خشک: ممکن است منافذ پوست شما تقریباً نامرئی باشند ، ممکن است چهره ای کدر و خشن داشته باشید. ممکن است لکه های قرمز روی پوست خود داشته باشید ، که ممکن است الاستیک کمتری داشته باشند و خطوط قابل مشاهده تری داشته باشند.
- عادی: ممکن است هیچ عیب یا چند نقص قابل مشاهده ، هیچ حساسیت شدید ، رنگ درخشان و روشن و منافذی که به سختی قابل مشاهده است داشته باشید.
- ترکیبی: ممکن است در برخی مناطق پوست چرب داشته باشید و در مناطق دیگر پوست خشک یا معمولی داشته باشید. پوست مختلط ممکن است دارای منافذ بیش از حد متسع ، پوست براق و جوش های سر سیاه در ناحیه T یا در امتداد مرکز صورت و پیشانی باشد.
مرحله 2. در نظر بگیرید که آیا پوست حساسی دارید
هنگامی که تعیین کردید چه نوع پوستی دارید ، باید به این فکر کنید که آیا دارای پوست حساسی هستید یا خیر. هیچ تعریف پوستی از پوست حساس وجود ندارد ، اما باید تجربه خود را در نظر بگیرید. کرم های لایه بردار برای افرادی که دارای پوست حساس هستند می تواند خشن باشد ، بنابراین باید این را در نظر بگیرید. پوست شما ممکن است حساس باشد اگر:
- شما به راحتی در راش ظاهر می شوید.
- پوست شما اغلب پس از استفاده از محصولات مراقبت از پوست یا در واکنش به آب و هوا دچار لکه و خارش می شود.
- گاهی اوقات پوست شما بعد از شستشو یا بیرون از خانه سوزش می گیرد.
مرحله 3. اگر پوست مستعد آکنه دارید را در نظر بگیرید
اگر مستعد جوش هستید و اغلب جوش دارید ، ممکن است پوستی مستعد آکنه داشته باشید. مهم است که هنگام انتخاب کرم لایه بردار به این موضوع فکر کنید و به آن توجه کنید. محصولات لایه بردار می توانند پوست مستعد آکنه را تشدید کنند ، به ویژه اگر کرم های تیره تر یا خشن تر باشند.
مرحله 4. بدانید چه موقع با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید
اگر با پوست خود مشکل جدی دارید و برای تعیین اینکه کدام نوع محصول برای شما مناسب است مشکل دارید ، با پزشک یا متخصص پوست وقت بگیرید. یک متخصص پزشکی می تواند توصیه های کاملاً آگاهانه ای را در مورد آنچه باید امتحان کنید به شما ارائه دهد. در برخی موارد ممکن است درمانهای خاصی برای شما تجویز شود.
اگر پوست شما به درمان های بدون نسخه پاسخ نمی دهد ، با یک پزشک صحبت کنید
قسمت 2 از 2: انتخاب کرم مناسب برای شما
مرحله 1. انواع مختلف محصولات لایه بردار را مشخص کنید
قبل از اینکه بخواهید کرم لایه بردار مناسب خود را تهیه کنید ، ایده خوبی است که از انواع مختلف محصولات موجود مطلع شوید. به طور کلی محصولات لایه بردار را می توان به دو دسته فیزیکی (گاهی به عنوان مکانیکی معروف است) و شیمیایی تقسیم بندی کرد.
- محصولات فیزیکی دانه دار هستند ، با مواد ساینده که به طور فیزیکی سلول های مرده پوست را از بین می برند.
- لایه بردارهای فیزیکی عموماً اسکراب یا پدهای میکرودرم ابریژن هستند.
- لایه بردارهای شیمیایی از آنزیم ها یا اسیدها برای حذف سلول های مرده پوست استفاده می کنند.
- لایه بردارهای شیمیایی می توانند کرم ، ژل و اسکراب باشند.
- آنها اغلب حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی اسید (BHA) هستند.
مرحله 2. قبل از استفاده از یک لایه بردار شیمیایی ، آن را آزمایش کنید
مقدار کمی از محصول را در ناحیه گردن پشت گوش استفاده کنید. در عرض 24 ساعت به دنبال علائم حساسیت باشید. اگر به نظر می رسد همه چیز خوب است ، می توانید از آن روی صورت خود استفاده کنید. فقط در هفته دو بار در هفته از آن استفاده کنید و واکنش را تحت نظر داشته باشید.
بر اساس این که آیا می توانید ذرات کوچک اسکراب را احساس کنید ، می توانید تشخیص دهید که یک لایه بردار یک لایه بردار شیمیایی است یا فیزیکی. اگر می توانید این دانه های کوچک را روی پوست خود احساس کنید ، این محصول یک لایه بردار فیزیکی است و نیازی به انجام آزمایش حساسیت ندارید. اگر لایه بردار صاف به نظر برسد ، یک لایه بردار شیمیایی است
مرحله 3. با هر نوع لایه بردار محتاط باشید
مطمئن شوید که بافت مناسبی برای پوست خود دارید و خیلی خشن نیست. شما می خواهید اسکرابی تهیه کنید که دانه دار باشد ، اما تیز نیست. از اسکراب هایی که حاوی ترکیباتی مانند چاله های میوه یا پوسته آجیل هستند ، که می توانند اشک ریز در پوست شما ایجاد کنند ، خودداری کنید.
- ممکن است دوست داشته باشید لایه برداری را با مرطوب کننده دنبال کنید تا خشکی هایی را که تجربه می کنید برطرف کند.
- اگر رنگ پوست شما تیره تر است ، بیشتر مراقب باشید ، زیرا یک لایه بردار ممکن است رنگدانه های بعد از التهاب را تحریک کند ، که معکوس آن دشوار است.
مرحله 4. یک لایه بردار برای پوست های چرب انتخاب کنید
اگر پوست چربی دارید ، باید یک لایه بردار شیمیایی که دارای BHA است را امتحان کنید. این محصولات می توانند در لایه برداری سطح پوست و داخل منافذ پوست م effectiveثرترین باشند. اگر نمی خواهید از یک لایه بردار شیمیایی استفاده کنید ، یک لایه بردار فیزیکی ملایم را امتحان کنید. ابتدا مقدار کمی از محصول جدید را امتحان کنید تا ببینید واکنش پوست شما چگونه است.
- اگر پوست چربی دارید ، ممکن است بتوانید روزی یکبار لایه برداری کنید.
- اگر پوست شما درد می کند یا تحریک می شود ، کمتر لایه برداری کنید.
- به یاد داشته باشید که در روال مراقبت از پوست خود فقط از یک لایه بردار استفاده کنید. هرگز از 2 لایه بردار پشت به پشت استفاده نکنید. استفاده بیش از حد از محصولات به طور همزمان می تواند پوست شما را تحریک کرده و سطح pH آن را تغییر دهد ، به ویژه اگر پوست چربی دارید.
مرحله 5. کرم AHA را برای پوست های خشک امتحان کنید
اگر پوست خشک دارید ، به چیزی کمی شدیدتر از پوست چرب نیاز خواهید داشت. AHA گزینه نرم تری نسبت به BHA است و برای تسکین لکه های خشک پوست عالی است. شما فقط به لایه برداری سطحی احتیاج دارید و یک محصول سخت تر می تواند خشکی و ناراحتی بیشتری ایجاد کند.
- اگر پوست خشکی دارید ، بهتر است کمتر لایه برداری کنید.
- فقط با لایه برداری هفته ای یکبار شروع کنید و سپس ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می دهد.
- چند بار لایه برداری کنید و ببینید چه چیزی برای شما و پوست شما بهتر عمل می کند.
مرحله 6. برای پوست های مستعد آکنه ، کرم را انتخاب کنید
اگر پوست مستعد آکنه دارید ، باید مراقب باشید و مطمئن شوید که از یک لایه بردار خیلی خشن یا خشن استفاده نمی کنید. انجام این کار ممکن است باعث التهاب شود و آکنه شما را تشدید کند. لایه برداری می تواند به شما در پاکسازی پوست مرده و پاکسازی منافذ کمک کند.
- یک محصول BHA را که برای استفاده روزمره طراحی شده است ، مانند اسید گلیکولیک ، امتحان کنید.
- این بدان معناست که آنقدر ملایم است که پوست شما را تحریک یا ملتهب نمی کند ، اما شما همچنان از لایه برداری عمیق تر بدون تشدید فیزیکی سود خواهید برد.
- اگر برای مقابله با پوست چرب و مستعد آکنه مشکل دارید ، با پزشک خود در مورد تجویز رتینوئیدها صحبت کنید.
مرحله 7. کرم را برای پوست معمولی طراحی کنید
اگر پوست معمولی دارید ، باید از محصول BHA یا یک لایه بردار ملایم فیزیکی استفاده کنید. پوست معمولی باید به شما این امکان را بدهد که از یک محصول BHA استفاده کنید که در صورت داشتن پوست خشک یا حساس از لایه برداری عمیق تری نسبت به آن استفاده می کنید.
- افرادی که پوست معمولی دارند می توانند هفته ای دوبار لایه برداری کنند.
- همیشه پوست خود را زیر نظر داشته باشید و نحوه واکنش آن به محصول مورد استفاده خود را یادداشت کنید.
مرحله 8. لایه بردار مختلط پوست خود را بر اساس فصل تغییر دهید
بسته به نوع پوست و آب و هوا و فصل ، پوست مختلط می تواند رو به چرب تر یا خشک تر باشد. در طول سال به پوست خود توجه کنید و ببینید چه موقع به نظر می رسد بیشتر دچار ترک خوردگی می شود و چه زمانی چرب تر می شود. محصولاتی را برای هر دو در دست داشته باشید ، مانند کرم AHA برای زمانی که پوست شما خشک است و یک محصول BHA برای زمانی که چرب تر است.
به یاد داشته باشید که فقط از یک لایه بردار در یک زمان استفاده کنید. هرگز از هر دو محصول به طور همزمان استفاده نکنید
مرحله 9. برای پوست های حساس یک کرم لایه بردار انتخاب کنید
برای پوست های حساس باید مراقب باشید که از یک لایه بردار خشن استفاده نکنید. از هر چیزی که حاوی مقدار زیادی اسید گلیکولیک است خودداری کنید و به دنبال لایه بردارهای ملایم باشید که به طور خاص برای پوست های حساس مناسب تعیین شده است. از یک اسکراب بسیار ملایم استفاده کنید و در استفاده از آن کم رفتار باشید.
- از تمام لایه بردارها و اسکراب های قوی خودداری کنید ، اما چیزی نرمتر مانند لایه برداری آنزیمی را در نظر بگیرید.
- محصولات حاوی بروملین ، پاپائین یا فیکائین می توانند برای پوست های حساس مفید باشند.
- بیش از یک بار در هفته لایه برداری نکنید و در صورت احساس درد یا سوزش آن را متوقف کنید.
- بعد از لایه برداری از مرطوب کننده استفاده کنید تا خشکی آن کاهش یابد.
نکات
- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- سعی کنید بعد از اسکراب از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما مرطوب و سالم بماند.
- صورت خود را به آرامی بمالید.
هشدارها
- در صورت داشتن مشکلات پوستی قبل از استفاده از اسکراب با پزشک متخصص مشورت کنید.
- اگر پوست شما را تحریک می کند ، استفاده از لایه بردار را متوقف کنید.
- بیش از حد صورت خود را اسکراب نکنید.
