اگر از نظر زیست محیطی آگاه هستید ، ممکن است این سال را داشته باشید که چگونه می توانید سهم خود را برای کمک به زمین در حالی که در خانه به دلیل شیوع کووید 19 گیر کرده اید انجام دهید. خبر خوب این است که عمل ساده ماندن در خانه می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند! اما کارهای متعدد دیگری نیز می توانید انجام دهید ، از جمله سفارش بسته های کاغذ توالت بدون پلاستیک گرفته تا راه اندازی مبادله باغبانی با همسایگان خود.
مراحل
روش 1 از 3: به حداقل رساندن ضایعات
مرحله 1. برای کاهش تاثیر رژیم غذایی خود از غذاهای گیاهی استفاده کنید
با امتحان برخی دستور العمل های گیاهی جدید ، از زمان خود در قرنطینه استفاده کنید. حیواناتی که برای غذا پرورش داده می شوند مقدار زیادی متان تولید می کنند و کشاورزی در مقیاس بزرگ به جنگل زدایی کمک می کند. خوردن رژیم گیاهی حتی در قسمتی از هفته می تواند در ردپای کربن شما تغییر ایجاد کند!
- برای گیاهخواری نیازی به خرید مقدار زیادی محصول تازه ندارید. غذاهای فاسدشدنی کمتری مانند سبزیجات کنسرو شده ، منجمد ، خشک شده یا کنسرو شده ذخیره کنید ، بنابراین مجبور نخواهید شد به تعداد زیادی سفر خرید داشته باشید. همچنین می توانید سبزیجات خود را در خارج یا در ظروف پرورش دهید.
- به عنوان مثال ، اگر مقدار زیادی لوبیا و برنج دارید ، می توانید از آنها برای تهیه بوریتوی گیاهی سریع و آسان استفاده کنید یا آنها را با ادویه های ایتالیایی و گوجه فرنگی خرد شده مخلوط کنید تا برنج و لوبیا به سبک ایتالیایی تهیه شود.
- آیا سبزیجات پژمرده زیادی در یخچال خود دارید؟ آنها را به یک سوپ خوشمزه و مغذی برای سوپ تبدیل کنید!
مرحله 2. ضایعات خود را برای کاهش ضایعات مواد غذایی کمپوست کنید
اگر ضایعاتی دارید که نمی توانید برای غذاهای دیگر یا غذاهای دیگر استفاده کنید ، آنها را به کمپوست تبدیل کنید تا بتوانید گیاهان یا سبزیجات تازه پرورش دهید! می توانید از موادی مانند پوسته تخم مرغ ، تفاله قهوه ، ضایعات میوه و سبزیجات خام ، پوسته آجیل ، شاخه ها و برگ های گیاهان آپارتمانی ، کیسه های چای و برگ چای استفاده کنید.
- اگر فضای بیرونی برای کمپوست ندارید ، در آشپزخانه خود مقداری کمپوست هوازی ساده را در سطل هوای بسته انجام دهید. سطل زباله را پر از موادی مانند روزنامه خرد شده ، مقوا یا برگهای مرده کنید ، سپس روی آن را با ضایعات غذا پر کنید. به آرامی اجزاء را با هم مخلوط کنید ، سپس آنها را در یک لایه نازک از خاک باغ دفن کنید.
- غذاهای پخته ، گوشت ، استخوان ، چربی یا محصولات لبنی را در سطل کمپوست خود قرار ندهید ، زیرا اینها بوی نامطبوعی ایجاد کرده و احتمالاً آفات را جذب می کند.
مرحله 3. تا آنجا که ممکن است به خرید آنلاین پایبند باشید
اگر در حال تمرین فاصله گذاری اجتماعی هستید ، احتمال زیادی وجود دارد که این فاصله را قبلاً انجام دهید! خرید آنلاین نه تنها به شما در برابر بیماری کمک می کند ، بلکه میزان تردد در جاده ها را نیز کاهش می دهد. این به نوبه خود می تواند به کاهش انتشارات مضر کمک کند. سعی کنید تا جایی که ممکن است اقلام مورد نیاز خود را در کمترین تعداد خریداری کنید تا تردد به خانه شما کاهش یابد.
- تا جایی که می توانید از استفاده از خدمات تحویل سریع یا سریع خودداری کنید ، زیرا این خدمات بیشتر به رانندگان تحویل مسافران می انجامد.
- مطمئن شوید که قبل از خرید اقلامی ، واقعاً آن را می خواهید ، زیرا بازگشت اقلام منجر به آلایندگی بیشتر خودرو می شود.
- احتمالاً باید هر از گاهی بیرون بروید ، اما سعی کنید تعداد فروش فروشگاه خود را به بیش از یک بار در هفته محدود نکنید. با این کار شانس شما برای قرار گرفتن در معرض ویروس محدود می شود و در عین حال میزان آلایندگی خودروها نیز کاهش می یابد.
مرحله 4. برای به حداقل رساندن ضایعات پلاستیکی ، کاغذ توالت با بسته بندی بدون پلاستیک بخرید
پلاستیک ها نه تنها به دلیل ضایعاتی که ایجاد می کنند ، بلکه به دلیل میزان انرژی مورد نیاز برای ساخت و حتی بازیافت آنها برای محیط زیست وحشتناک هستند. از عجله TP در فروشگاه خودداری کنید و همزمان با سفارش آنلاین کاغذ توالت دوستدار محیط زیست از شرکت هایی مانند Who Grates a Crap، Reel و Pure Planet Club ، به محیط زیست کمک کنید.
- با خرید دستمال توالت بازیافتی یا حتی دستمال توالت بدون درخت ، که از موادی مانند بامبو و ضایعات نیشکر تهیه شده است ، می توانید یک قدم جلوتر بروید.
- متناوباً ، TP را به طور کلی رد کنید و در یک بیدت سرمایه گذاری کنید!
مرحله 5. تا جایی که می توانید از اقلام قابل استفاده مجدد استفاده کنید
این در هر زمان منطقی است ، اما مهم است که این قانون اساسی زندگی سبز در دوران قرنطینه را نیز اعمال کنیم. در صورت تحویل غذا ، از آنها بخواهید دستمال ، ظروف پلاستیکی و بشقاب را کنار بگذارند. بجای آن از کارد و چنگال و ظروف غذاخوری خود استفاده کنید. نیاز به بیرون رفتن برای خرید دارید؟ کیسه های پارچه ای چندبار مصرف خود را بیاورید ، سپس وقتی به خانه رسیدید آنها را شستشو دهید.
گاهی اوقات استفاده از وسایل یکبار مصرف ایمن تر است ، و این اشکالی ندارد. به عنوان مثال ، CDC توصیه می کند هنگام تمیز کردن و ضد عفونی مواردی که ممکن است در معرض ویروس کرونا قرار گرفته باشند ، از دستکش یکبار مصرف استفاده کنید
مرحله 6. برای تمیز کردن پلاستیک ها خود پاک کننده های خانگی بسازید
در حالی که برای از بین بردن میکروب ها و ویروس ها باید از سفید کننده ، الکل یا سایر ضد عفونی کننده های مورد تایید EPA استفاده کنید ، می توانید با شوینده های DIY سازگار با محیط زیست ، تمیز کردن اولیه خانه را انجام دهید. فقط برای یک کار نظافت یک دسته کوچک تهیه کنید یا یک بطری اسپری تمیز پر کنید تا بتوانید دوباره از آن استفاده کنید. این یک راه عالی برای کاهش ضایعات پلاستیکی و کاهش همزمان مواد شیمیایی تمیز کننده مضر برای محیط زیست است.
برای تهیه یک پاک کننده ساده با پوست پرتقال و سرکه ، پوست پرتقال را به اندازه ای جمع کنید که نصف شیشه ماسون را پر کند. سرکه سفید را به اندازه ای بریزید که پوست آن پوشانده شود و شیشه را پر کنید ، سپس شیشه را ببندید و به مدت 2 هفته در یک مکان تاریک نگهداری کنید. از یک مش خوب برای مخلوط کردن مخلوط روی یک کاسه استفاده کنید ، سپس پوست آن را دور بریزید. پاک کننده جدید خود را در یک بطری اسپری تمیز بریزید
مرحله 7. از خرید وسایل غیر ضروری از وحشت خودداری کنید
خریدن بیش از حد نیاز دستمال توالت ، ضد عفونی کننده دست یا غذا به دیگران آسیب می رساند و همچنین بسیار بیهوده است. حتی در مکان هایی که دستور قرنطینه دارند ، اکثر فروشگاه های مواد غذایی و کالاهای خانگی باز هستند ، به این معنی که نیازی به خرید لوازم چند ماهه نیست. لیستی از چیزهایی که در واقع به آنها نیاز دارید تهیه کنید و تا آنجا که ممکن است به آن پایبند باشید.
- هنگام برنامه ریزی برای خرید مواد غذایی از هدر رفتن مواد غذایی جلوگیری کنید. تن مواد فاسدشدنی نخرید مگر اینکه قصد داشته باشید ظرف چند روز آینده آنها را بخورید یا در فریزر فضا برای چیزهایی که بلافاصله نخورید داشته باشید.
- به محدودیت خرید کالاهای با تقاضای بالا مانند محصولات کاغذی ، ضد عفونی کننده دست و دستمال مرطوب ضد عفونی کننده احترام بگذارید. خرید بیش از مقدار مورد نیاز ، تولیدکنندگان را تحت فشار قرار می دهد تا بیشتر وارد بازار شوند و نیاز به تحویل به فروشگاه های منطقه شما را افزایش می دهد.
نکته:
اگر مطمئن نیستید که واقعاً به چه مقدار دستمال توالت نیاز دارید تا در چند هفته آینده دوام بیاورد ، https://toiletpapercalculator.com را امتحان کنید! تعداد افراد خانواده خود و چند هفته ای را که انتظار می رود به صورت جداگانه برای دریافت برآورد هزینه کنید ، وارد کنید.
روش 2 از 3: صرفه جویی در انرژی
مرحله 1. برای صرفه جویی در مصرف انرژی ، به جای پخش برنامه های تلویزیونی ، کتاب بخوانید
این یکی ممکن است چندان واضح به نظر نرسد. با این حال ، فقط به این دلیل که نمایش ها و فیلم های شما در جعبه های پلاستیکی وارد نمی شوند ، به این معنی نیست که بر محیط تأثیر نمی گذارد. نیازی نیست که به طور کامل از تماشای Netflix صرف نظر کنید ، اما سعی کنید راه های جایگزین برای مشغول ماندن در قرنطینه پیدا کنید ، مانند برداشتن کتاب یا تماشای برخی از DVD های قدیمی یا اشعه های آبی.
اگر می خواهید یک فیلم یا نمایش را پخش کنید ، می توانید با تماشای وضوح پایین ، استفاده از دستگاهی با صفحه نمایش کوچک و استفاده از WiFi به جای ضربه زدن به داده های شبکه تلفن همراه ، انرژی خود را کاهش دهید
مرحله 2. تا آنجا که می توانید با نور طبیعی کار کنید
اگر در خانه خود به اندازه کافی نور خورشید دریافت می کنید ، نیازی به روشن کردن تمام چراغ های خود در طول روز نیست. پرده ها یا پرده ها را باز کنید و وسایل روشنایی برقی را تا آنجا که ممکن است خاموش بگذارید.
- پنجره های رو به جنوب و شمال برای ورود نور زیاد و غیر مستقیم بسیار مناسب عمل می کنند. آنها به اندازه پنجره های رو به شرق و غرب تابش خیره کننده و گرما را وارد نمی کنند.
- در صورت امکان ، در اتاقی با سقف و دیوارهای رنگ روشن کار کنید ، که نور را منعکس کرده و فضای شما را بیشتر جلوه می دهد.
- سعی کنید آینه را از دیوار مقابل پنجره آویزان کنید. آینه اتاق را با نور منعکس شده پر می کند و حتی توهم فضای بیشتری را به شما القا می کند!
مرحله 3. برای دریافت نور زیاد با وات کمتر ، به لامپ های LED بروید
اگر هنوز از لامپ های رشته ای رشته های قدیمی استفاده می کنید ، زمان خوبی است که به جایگزین دوستدار محیط زیست بروید. مقداری لامپ LED (دیود ساطع کننده نور) برای قرار دادن وسایل روشنایی خود تهیه کنید تا بتوانید هنگام استفاده از انرژی کمتر از نور مصنوعی فراوان در زمان نیاز استفاده کنید.
- لامپ های LED 15 تا 25 برابر بیشتر از لامپ های معمولی عمر می کنند و حدود 90 درصد انرژی کمتری مصرف می کنند. بنابراین ، اگرچه ممکن است از قبل گران تر باشند ، اما در نهایت هزینه های زیادی را در قبوض برق و هزینه خرید لامپ بیشتر صرفه جویی می کنید!
- لامپ های CFL (لامپ های فلورسنت جمع و جور) نیز جایگزین مناسبی برای چراغ های رشته ای هستند و نسبت به LED ها ارزان تر هستند. با این حال ، آنها به اندازه لامپ های LED از نظر مصرف انرژی کم هستند.
مرحله 4. در حالی که در خانه گیر کرده اید ، دریچه های نشت کننده ، مجاری و سایر وسایل را مهر و موم کنید
اگر متوجه شدید که منزل شما دچار کثیفی ، گرفتگی یا تمایل به گرد و غبار است ، ممکن است نشت یا شکافی در مجاری ، دریچه ها یا درها و پنجره های شما وجود داشته باشد. از فرصت استفاده کنید و با مهر و موم کردن هرگونه شکاف یا نشتی که پیدا کرده اید ، کمی خانه را در جهت بهبود مصرف انرژی صرفه جویی کنید. این امر به شما کمک می کند تا سیستم گرمایش یا سرمایش خود را از کار اضافی و هدر دادن انرژی جلوگیری کنید.
- در صورت مشاهده نشت یا سوراخ در مجاری خود ، آنها را با ماستیک (یک درزگیر بر اساس رزین) یا نوار پشتی فلزی ببندید.
- با حذف آب و هوا ، پیش نویس یا نشتی در و پنجره های خود را برطرف کنید.
- اگر واقعاً جاه طلب هستید و وقت زیادی در اختیار دارید ، می توانید از راهنمای ENERGY STAR DIY برای آب بندی و عایق بندی کل خانه خود استفاده کنید:
مرحله 5. در مورد تغییر وضعیت به برق سبز با شرکت آب و برق خود تماس بگیرید
اگر به دلیل سرپناه در دستور کار در خانه گیر کرده اید ، به احتمال زیاد از برق بیش از حد معمول استفاده می کنید. یکی از راه هایی که می توانید این کار را جبران کنید این است که از طریق شرکت خدمات رسانی خود به یک برنامه قدرت سبز بپردازید. با شرکت خود تماس بگیرید تا بدانید چه نوع گزینه هایی را ارائه می دهند.
در حالی که ممکن است نتوانید پنل های خورشیدی یا ژنراتور بادی را نصب کنید ، اما همچنان می توانید با شرکت در یک برنامه برق سبز مزایای زیست محیطی را ایجاد کنید. این برنامه ها معمولاً به شما این امکان را می دهند که هنگام پرداخت قبض برق خود ، در تولید انواع انرژی های تجدید پذیر سرمایه گذاری کنید. شما لزوماً برق سبز را مستقیماً به خانه خود تحویل نمی دهید
روش 3 از 3: انجام اقدامات مثبت در جامعه خود
مرحله 1. از نامزدهای دارای سوابق قوی محیطی حمایت کنید
حمایت از سیاستمدارانی که علل محیط زیستی را ترویج می کنند ، راهی عالی برای ایجاد تغییر است. حتی اگر در خانه گیر کرده اید و نمی توانید به دنبال مبارزات انتخاباتی باشید ، همچنان می توانید با برقراری تماس یا ارسال پیامک به رای دهندگان احتمالی از نامزد مورد نظر خود حمایت کنید. با کارکنان کمپین خود تماس بگیرید تا بدانید چگونه می توانید کمک کنید!
همچنین می توانید مستقیماً با نمایندگان خود تماس بگیرید و از آنها بخواهید در مورد مسائل زیست محیطی اقدامی انجام دهند
مرحله 2. به سازمان هایی که از محیط زیست حمایت می کنند کمک کنید
اگر می توانید کمی پول صرفه جویی کنید ، کمک مالی به یک سازمان غیر انتفاعی دوستدار محیط زیست یک راه عالی برای کمک به شما در دوران قرنطینه است. حتی اگر خودتان نمی توانید کمکهای زیادی انجام دهید ، همیشه می توانید یک جمع آوری کمک های مالی در فیس بوک ایجاد کنید و دوستان خود را دعوت کنید تا در برنامه شرکت کنند! به برخی از این سازمانها که توسط Charity Navigator رتبه بالایی دارند ، توجه کنید:
- صندوق دفاع از محیط زیست
- 350.org
- شورای دفاع از منابع طبیعی
- دوستان زمین
نکته:
اگر پولی ندارید ، وقت خود را داوطلبانه در نظر بگیرید. با سازمانی در منطقه خود تماس بگیرید که از عوامل محیطی حمایت می کند و از آنها می پرسید که چگونه می توانید به آنها کمک کنید ، خواه در حال برقراری تماس باشید یا در حال ساختن نقشه در باغ جامعه باشید.
مرحله 3. در صورت تمایل به فعالیت در پاکسازی جامعه شرکت کنید
حتی اگر در پناهگاهی قرار دارید ، ممکن است بتوانید بیرون بروید. در صورت باز بودن ، از این فرصت استفاده کنید و مقداری زباله در خیابان خود یا در یک پارک محلی جمع آوری کنید. حتی می توانید جستجو کنید تا بفهمید پاکسازی های سازمان یافته ای در منطقه شما برنامه ریزی شده است یا خیر-فقط مطمئن شوید که حداقل 6 فوت (1.8 متر) از افراد دیگر در تیم پاکسازی خود دور باشید!
علاوه بر فاصله گذاری اجتماعی ، اقدامات احتیاطی اولیه را نیز رعایت کنید ، مانند پوشیدن کفش های بسته ، استفاده از کرم ضد آفتاب و برداشتن هر چیزی که ممکن است خطرناک باشد (مانند سوزن های استفاده شده یا حیوانات مرده)
مرحله 4. ایده های پایداری را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید
اگر ایده ای در مورد نحوه سبز ماندن در بحران کرونا دارید ، صحبت کنید! با افرادی که می شناسید با ایده های خود تماس بگیرید ، ایمیل بزنید یا پیام دهید ، یا آنلاین شوید و آنها را در رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. از هشتگ هایی مانند #earthday ، #zerowaste یا #savetheplanet استفاده کنید تا پست های خود را راحت تر پیدا کنید.
به عنوان مثال ، اگر ایده ای برای چگونگی چرخه سواری کیسه های پلاستیکی دارید یا اگر از ابتکار جدید قدرت سبز در منطقه خود خبر دارید ، به توییتر بروید و به دنبال کنندگان خود اطلاع دهید
مرحله 5. اگر والدین هستید ، درس های محیطی را در برنامه درسی فرزندان خود بگنجانید
اگر در هفته های گذشته به طور غیر منتظره معلم خانه شده اید ، از این فرصت آموزشی عالی استفاده کنید. با فرزندان خود در مورد منابع سبز انرژی صحبت کنید ، در زمینه کاشت باغ سبزیجات با آنها کار کنید یا یک پروژه صنایع دستی سازگار با محیط زیست انجام دهید.
به عنوان مثال ، شما می توانید یک کانکس زنبور عسل بسازید یا سی دی گیربکس بسازید تا از برخورد پرندگان با پنجره های شما جلوگیری کند
مرحله 6. اگر چیزهای اضافی دارید ، با همسایگان خود به اشتراک بگذارید
شما می توانید با به اشتراک گذاشتن لوازم یدکی منزل ، به طور همزمان به همسایگان خود و کره زمین کمک کنید ، که می تواند نیاز به تحویل خودرو را کاهش داده و ضایعات اضافی بسته بندی را کاهش دهد. اگر وسایل تمیز کننده اضافی ، مواد غذایی یا سایر مواردی دارید که همسایگان می توانند از آن استفاده کنند ، آنها را در جعبه قرار داده و بیرون درب منزل بگذارید.
