اگر از درد مزمن رنج می برید ، گرفتن حیوان خانگی ممکن است مزایای متعددی را برای شما به همراه داشته باشد. به عنوان مثال ، همراهی و حواس پرتی توسط حیوان خانگی می تواند سلامت روانی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد. علاوه بر این ، برخی از حیوانات خانگی حتی ممکن است بتوانند در کارهای فیزیکی اولیه کمک کنند. اگر می توانید از یک سگ مراقبت کنید و هزینه آن را بپردازید ، به دنبال این باشید که سگی را که آموزش دیده است برای همراهی با فردی با شرایط شما آموزش ببیند. همچنین گزینه های فوق العاده دیگری برای گذراندن وقت با حیوانات درمانی و از بین بردن درد شما وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب نوع حیوان خانگی که باید تهیه شود
مرحله 1. اطمینان حاصل کنید که می توانید از یک حیوان خانگی مراقبت کنید
قبل از در نظر گرفتن بسیاری از مزایای مربوط به مالکیت حیوانات خانگی ، مهم است که مطمئن شوید قادر خواهید بود مسئولیت ها را بر عهده بگیرید. مراقبت از حیوان خانگی نیاز به فعالیت بدنی مناسب دارد. با انواع حیوانات خانگی که بیشترین مزایای درمانی را دارند ، باید برای چکاپ ، غذا بدهید ، حمام کنید و به دامپزشک ببرید.
- سگها همچنین نیاز به ورزش و معاشرت اساسی دارند. به خصوص اگر با کسی زندگی نمی کنید که بتواند در این کارها به شما کمک کند ، توانایی خود را در انجام این مسئولیت ها در نظر بگیرید.
- اگر تشخیص داده اید که ممکن است درد زیادی داشته باشید یا نتوانید سگ را به تنهایی اداره کنید ، به بخش این مقاله در مورد گزینه های جایگزین برای مالکیت حیوان خانگی مراجعه کنید.
- تعهد مالی نیز قابل توجه است. سگ ها و گربه ها - بهترین نوع حیوانات خانگی درمانی - هرکدام برای اولین سالی که صاحب آنها می شوید بیش از یک هزار دلار هزینه می کنند و پس از آن حدود 500 دلار در سال.
مرحله 2. گرفتن یک سگ درمانی آموزش دیده را در نظر بگیرید
از آنجایی که سگها به طور خاص به آموزش پاسخ می دهند و همراهان بسیار خوبی هستند ، آنها بهترین حیوانات خانگی درمانی را می سازند. اگر داشتن سگ چیزی است که به آن علاقه دارید ، اولین تصمیم این است که آیا سگی را که قبلاً به عنوان حیوان خانگی درمان آموزش دیده است دریافت کنید یا خیر. حیوان خانگی آموزش دیده بهترین گزینه است ، زیرا آنها قبلاً می دانند چگونه در شرایط خاص به شما کمک کنند.
- به طور خاص ، سگ هایی که برای همراهی افرادی با شرایطی مانند درد مزمن آموزش دیده اند ، می دانند که چگونه در محیط درمانی رفتار کنند و مشتاق ایجاد یک رابطه آرامش بخش با شما هستند.
- سگهای آموزش دیده می توانند گران باشند. حتی پرداخت هزینه ای برای نجات یک سگ از پناهگاه به طور کامل آموزش دیده می تواند هزینه زیادی داشته باشد. انتظار می رود حداقل چند هزار دلار برای خرید سگی که آموزش دیده است سرمایه گذاری کنید.
مرحله 3. چالش های پرورش توله سگ را وزن کنید
گرفتن توله سگ برای افرادی که از درد مزمن رنج می برند توصیه نمی شود و در صورت داشتن مشکلات حرکتی تربیت توله سگ حتی دشوارتر خواهد بود. پرورش توله سگ می تواند از نظر جسمی و همچنین استرس زا باشد. به عنوان مثال ، یک توله سگ برنامه خواب شما را مختل می کند و انعطاف پذیری فعالیت های روزانه شما را کاهش می دهد. آنها حتی ممکن است رعایت تعهدات اجتماعی و پزشکی را دشوارتر کنند. اگر با کسی زندگی نمی کنید که می تواند به شما در پرورش توله سگ کمک کند ، بهتر است از یک سگ بزرگتر که قبلاً آموزش دیده است ، استفاده کنید.
مرحله 4. یک سگ دوستانه و خوش اخلاق را به فرزندی قبول کنید
مزاج اغلب حتی مهمتر از تمرین است. در واقع ، یک سگ پرخاشگر یا بد رفتار می تواند منجر به استرس بیشتر شود. هرچه سگ شما دوستانه تر باشد ، احتمال اینکه شرکت آنها سلامت روانی شما را بهبود بخشد بیشتر است.
به طور مستقیم ، گونه ها و شخصیت سگ شما ممکن است بر توانایی آنها برای کمک به شما در کنار آمدن با درد مزمن تأثیر بگذارد. اگر به دنبال همراهی هستید ، نژادی از سگ ها را انتخاب کنید که مخصوصاً دوستانه هستند ، مانند آزمایشگاه یا رتریور
مرحله 5. یک گربه یا یک حیوان خانگی کوچک دیگر تهیه کنید
اگر نمی توانید سگ بگیرید یا سگ را به عنوان حیوان خانگی ترجیح نمی دهید ، گربه را در نظر بگیرید. در حقیقت ، گربه ها آرامش بیشتری دارند و همچنین می توانند مزایای بسیاری از همراهی را ارائه دهند. داشتن حیوانات دیگر مانند پرندگان ، خزندگان و جوندگان نیز ممکن است سرگرم کننده باشد ، اما مزایای یکسانی را برای افراد مبتلا به درد مزمن ارائه نمی دهد.
روش 2 از 3: وقت گذرانی با حیوان خانگی خود
مرحله 1. با حیوان خانگی خود صحبت کنید
اگر شما نیز احساس تنهایی یا انزوا می کنید که اغلب با درد مزمن همراه است ، صحبت با حیوان خانگی راهی عالی برای بهبود روحیه و چشم انداز شما است. در حقیقت ، پیوند با حیوان خانگی منجر به افزایش میزان اکسی توسین ، سروتونین و دوپامین در بدن شما می شود. اینها به بهبود بیانی ذهنی شما و همچنین مبارزه با درد کمک می کند. علاوه بر این ، سطح کورتیزول با همراهی حیوانات کاهش می یابد و منجر به کاهش سطح اضطراب ، استرس و افسردگی می شود.
به سادگی با سگ یا گربه خود بنشینید و با آنها صحبت کنید. اگر این کار احمقانه به نظر می رسد ، آن را نوعی نگارش مجله گفتاری در نظر بگیرید ، که فعالیت دیگری با فواید درمانی اثبات شده است
مرحله 2. حیوان خانگی خود را نوازش کنید
اگر به خرید حیوان خانگی علاقه دارید ، ممکن است به هیچ وجه به صحبت کردن فکر نکنید. خوشبختانه حیوانات خانگی نیز می توانند همراهی جسمانی معنی داری را ارائه دهند. در واقع نوازش حیوان باعث ترشح اندورفین در بدن شما می شود که مسکن های طبیعی بدن شما هستند.
اگر از درد مزمن مرتبط با آرتریت رنج می برید ، نوازش گربه یا سگ حتی ممکن است به شل شدن مفاصل سفت و دردناک کمک کند
مرحله 3. وظایف اساسی مفید را به سگ خود بیاموزید
گذشته از آموزش درمانی مفید که می تواند روابط شما را با سگ شما تقویت کند ، می توانید آنها را برای کمک به کارهای اساسی در خانه آموزش دهید.
- به عنوان مثال ، می توانید سگ خود را آموزش دهید تا وسایلی را که دور از دسترس شما هستند ، بیاورد یا بلند کند.
- علاوه بر این ، می توانید سگ خود را آموزش دهید تا در کنار مفصل یا ماهیچه ای که درد دارد ، دراز بکشد و گرما و تسکین را در محل ایجاد کند.
- همیشه از تکنیک های آموزشی مثبت استفاده کنید ، مانند پاداش دادن به سگ خود برای رفتار دلخواه با تحسین یا تحسین و نوازش.
روش 3 از 3: در نظر گرفتن جایگزینی برای مالکیت حیوان خانگی
مرحله 1. یک حیوان خانگی از شما دیدن کند
یکی دیگر از راههای عالی مقابله با درد مزمن این است که هنگام بازدید از حیوان ، حیوان خانگی خود را به آنجا بیاورید. اگر دوستان و اعضای خانواده خود با حیوانات خانگی دارید ، به آنها اطلاع دهید که حیوانات خانگی آنها نیز در محل شما استقبال می شوند. شما حتی می توانید برای افرادی که به خارج از شهر می روند به حیوان خانگی بنشینید ، که می تواند راهی عالی برای آزمایش این باشد که آیا می خواهید بعد از هر چیز بخواهید یک حیوان خانگی برای خود تهیه کنید.
مرحله 2. از یک سگ درمانی در کلینیک مدیریت درد دیدن کنید
بسیاری از کلینیک های مدیریت درد دارای سگ های درمانی حیوان خانگی هستند که در محل کار قرار می گیرند و به بازدیدکنندگان خدمات ارائه می دهند. اغلب می توانید از قبل تماس بگیرید و جلسه ای را برای معاشرت با سگ تعیین کنید.
حتی 15 دقیقه حضور در سگ چند بار در هفته می تواند بر مقاومت روحی و جسمی شما تأثیر دائمی داشته باشد. باور کنید یا نه ، این جلسات حتی ممکن است منجر به کاهش میزان داروی ضد درد شما شود
مرحله 3. به یک برنامه درمانی حیوان خانگی بپیوندید
اگر هیچ درمانگاه مدیریت درد با سگ در نزدیکی شما وجود ندارد ، احتمالاً می توانید سایر گزینه های درمانی با کمک حیوانات را در منطقه خود پیدا کنید. با خانه های سالمندان ، امکانات توانبخشی جسمانی و مراکز بهداشت روانی تماس بگیرید و بپرسید آیا حیوانات خانگی درمانی دارند یا خیر. در این صورت ، بپرسید آیا برنامه درمانی با این حیوان وجود دارد که می توانید در آن شرکت کنید.
