پریود ماهانه برای بسیاری از خانم ها مزاحم است. این می تواند برای مقابله با علائم مختلف جسمی ، احساسی و روانی بسیار تلاش کند. یک دوره نامناسب می تواند برنامه های شما را به طور کامل از برنامه خارج کند. این که آیا قصد دارید به تعطیلات بروید ، ازدواج کنید یا فقط یک آخر هفته طولانی را در زمان نامناسب برنامه ریزی کنید: می توانید از روش های پیشگیری از بارداری هورمونی برای رد یا به تاخیر انداختن پریود خود استفاده کنید. در مورد قرص های ضد بارداری و NuvaRing از متخصص زنان خود سوال کنید.
مراحل
روش 1 از 3: انتخاب روش
مرحله 1. از متخصص زنان بپرسید
استفاده از روش های پیشگیری از بارداری ایمن ترین و م effectiveثرترین روش برای دور زدن دوره است و هرگز نباید بدون مشورت با پزشک مجاز ، رژیم پیشگیری از بارداری را شروع کنید. به متخصص زنان خود بگویید که می خواهید قاعدگی خود را کنار بگذارید و از او بخواهید بهترین روش را برای شما توصیه کند.
به یاد داشته باشید: استفاده از روش های جلوگیری از بارداری لزوماً به این معنا نیست که شما از نظر جنسی فعال هستید. دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است بخواهید یک دوره را کنار بگذارید
مرحله 2. از قبل برنامه ریزی کنید
توجه داشته باشید که اگر در حال حاضر در برنامه پیشگیری از بارداری هورمونی نیستید ، ممکن است دو تا سه ماه طول بکشد تا بدن شما با چرخه جدید سازگار شود. ممکن است در چند ماه اول نتوانید چرخه خود را کنار بگذارید. اگر می خواهید کاملاً مطمئن باشید که می توانید پریود خود را رد کنید ، رژیم ضد بارداری خود را حداقل سه ماه قبل شروع کنید.
مرحله 3. روش پیشگیری از بارداری را انتخاب کنید
شما به فرم هورمونی پیشگیری از بارداری نیاز دارید - بدون ایمپلنت یا تزریق. IUD سنتی هورمون ترشح نمی کند ، اما هورمون حاوی هورمون (مانند میرنا) است. دو روش استاندارد عبارتند از قرص های ضد بارداری تک فاز و NuvaRing.
- قرص های تک فاز: قرص های فعال هر هفته حاوی ترکیب یکسانی از هورمون ها هستند. قرصهای تک فاز ثابت و پایدار هستند و لکه بینی کمتری نسبت به قرصهای چند فازی دارند و آنها را برای پرهیز از دوره ها مناسب تر می کند. برای نادیده گرفتن یک دوره: کافی است به محض اتمام آخرین قرص فعال ، یک بسته جدید قرص شروع کنید و از مرحله دارونما هفت روزه صرف نظر کنید.
- قرص های چند فاز: ترکیبی از هورمون ها در قرص های فعال هفته به هفته تغییر می کند تا فازهای مختلف چرخه شما در نظر گرفته شود. این تنوع به این معنی است که شما باید قرص ها را به ترتیب مناسب مصرف کنید تا به طور م yourselfثر از خود محافظت کنید. در مورد اینکه کدام قرص ها را حذف کنید مناسب است از متخصص زنان خود بپرسید.
- NuvaRing: این یک حلقه کوچک قابل انعطاف است که به مدت سه هفته در مهبل خود وارد می کنید. معمولاً ، هر ماه حلقه را یک هفته بر می دارید - اما می توانید حلقه را در این چهارمین هفته اضافی بگذارید تا پریود خود را کنار بگذارید. اگر بلافاصله در پایان چهار هفته یک حلقه جدید وارد کنید ، می توانید جبران پریود خود را ادامه دهید.
مرحله 4. ترتیب دهید که نسخه خود را زودتر پر کنید
حذف یک دوره با کنترل بارداری مستلزم ادامه مصرف منظم قرص های ضد بارداری فعال در طول دوره معمول یک هفته ای قرص دارونما است. برای انجام این کار ، به دسته قرص های ماه آینده تا پایان هفته سوم "چرخه کنترل بارداری" خود نیاز دارید ، با ارائه دهنده بیمه درمانی خود تماس بگیرید تا مطمئن شوید که می توانید نسخه خود را حداقل یک هفته زودتر پر کنید. به اگر ارائه دهنده بیمه شما اجازه تجویز زودهنگام را نمی دهد ، از پزشک متخصص زنان بخواهید که قرص های ضد بارداری شما را در دسته های 90 روزه تجویز کند تا اطمینان حاصل شود که همیشه به اندازه کافی در اختیار دارید.
مرحله 5. معایب را درک کنید
قرص های ضد بارداری مناسب هستند ، اما برای م trulyثر واقع شدن باید هر روز در یک زمان مشخص مصرف شوند. یک خطر کوچک وجود دارد که NuvaRing از واژن شما خارج شود ، در این صورت قبل از قرار دادن مجدد آن باید آن را با آب بهداشتی بشویید. هر نوع کنترل بارداری هورمونی ممکن است باعث ایجاد نوسانات هورمونی مرتبط با سایر جنبه های سلامت شما شود. به یاد داشته باشید: شما اساساً بدن خود را متقاعد می کنید که باردار است.
- برخی از قرصهای ضد بارداری (کنترل بارداری مداوم یا CBC) وجود دارد که برای دوره ای هر چهار ماه یکبار طراحی شده است.
- تقریباً 20 درصد از مردانی که شرکای آنها از حلقه واژن استفاده می کنند ، می گویند که می توانند حلقه را در هنگام رابطه جنسی احساس کنند. این ممکن است خطر کمی داشته باشد - اما با این وجود باید به آن توجه کرد. اگر تصمیم دارید از Nuvaring استفاده کنید ، به خاطر داشته باشید که می توانید حلقه را برای رابطه جنسی بردارید و بعد از رابطه جنسی آن را جایگزین کنید. Nuvaring مادامی که بیش از 48 ساعت در خارج نباشد م effectiveثر است.
روش 2 از 3: استفاده از قرص های ضد بارداری
مرحله 1. قرص های خود را آماده کنید
تأیید کنید که از قرص های تک فاز استفاده می کنید و بسته بعدی را در حال حاضر دارید. مطمئن شوید که می توانید بین قرص های فعال (که قاعدگی شما را کاهش می دهد) و قرص های دارونما (که یک هفته خونریزی قطع کننده را آغاز می کند) تشخیص دهید. از تقویم برای ترسیم برنامه کنترل بارداری خود برای هفته های منتهی به دوره ای که می خواهید از آن صرف نظر کنید ، استفاده کنید.
- قرص های تک فاز باعث لکه بینی کمتری نسبت به قرص های چند فازی می شوند و آنها را برای دور زدن دوره ها مناسب تر می کند. با این حال ، شما هنوز هم می توانید یک دوره را با استفاده از قرص های چند فازی رد کنید. از متخصص زنان خود بپرسید که کدام قرص ها را می توانید حذف کنید تا قاعدگی خود را از دست بدهید.
- اگر در حال حاضر در برنامه پیشگیری از بارداری نیستید ، برای شروع با پزشک متخصص زنان خود صحبت کنید. فقط از قرص های ضد بارداری که توسط پزشک مجاز تجویز شده اید استفاده کنید.
مرحله 2. قرص را طبق تجویز به مدت سه هفته مصرف کنید
اگر از قرص های تک فاز استفاده می کنید ، فقط باید هر روز یک قرص مشابه مصرف کنید. اگر از قرص های چند فازی استفاده می کنید ، باید مراقب باشید تا برنامه را رعایت کنید. اگر مطمئن نیستید ، از متخصص زنان در مورد نحوه ادامه کار راهنمایی بخواهید.
اگر داروهای ضد بارداری شما با "هفته پریود" قرص دارونما بسته بندی شده اند ، با خیال راحت دارونما را کنار بگذارید. آنها قرص های قند هستند و اگر می خواهید "پریود" خود را کنار بگذارید به آنها نیاز نخواهید داشت
مرحله 3. بسته جدیدی از قرص های فعال را شروع کنید
قرص های دارونما را کنار بگذارید. بسته کنترل بارداری ماه بعد را بلافاصله در پایان رژیم معمولی سه هفته ای شروع کنید. مطمئن شوید که با قرص های جدید با نزدیک شدن به علامت سه هفته آماده هستید!
- به یاد داشته باشید: اگر از داروهای ضد بارداری استفاده می کنید ، در واقع در چهارمین هفته "دارونما" ماه پریود نمی شوید. خونریزی که رخ می دهد "خونریزی ترک" است زیرا بدن شما به توقف هورمون ها واکنش نشان می دهد. قطع خونریزی خطری جدی برای سلامتی شما ندارد و کنار گذاشتن خونریزی ترکیبی بر سلامتی شما تأثیر نمی گذارد. می توان با استفاده از روش های پیشگیری از بارداری هورمونی ، قاعدگی خود را به طور نامحدود حذف کرد.
- ممکن است حداقل لکه بینی را تجربه کنید. با این حال ، این نباید بیش از یک روز طول بکشد. قرص های تک فاز نسبت به قرص های چند فاز پایدارتر هستند و بنابراین کمتر باعث ایجاد لکه بینی می شوند.
مرحله 4. مصرف قرص را متوقف کنید تا دوباره پریود شوید
اگر سه هفته یا بیشتر قرص مصرف کرده اید ، می توانید مکث کنید تا هر زمان که مناسب بود پریود شد. به سادگی مصرف قرص های ضد بارداری فعال خود را به مدت چهار روز قطع کنید. سپس ، دوباره شروع به مصرف قرص های فعال کنید.
بعد از گذشتن از هرگونه دوره ترک ، یک هفته استراحت از روش پیشگیری از بارداری خود را در نظر بگیرید. خوب است که به بدن خود استراحت دهید
روش 3 از 3: استفاده از NuvaRing
مرحله 1. مطمئن شوید که NuvaRing ماه بعد را دارید
برای استفاده منظم ، NuvaRing را به مدت سه هفته می گذارید ، سپس آن را به مدت یک هفته قبل از قرار دادن حلقه جدید برمی دارید. اگر از انگشت خود برای دور زدن پریود استفاده می کنید ، می توانید قبل از شروع یک حلقه جدید ، آن را تا چهار هفته بگذارید.
مرحله 2. حلقه خود را به مدت چهار هفته نگه دارید ، سپس بلافاصله آن را تعویض کنید
در پایان چهار هفته ، NuvaRing را برداشته و با یک حلقه تازه جایگزین کنید. با این کار بدن شما مجدداً با هورمون دوز مصرف می کند و قاعدگی شما به طور موثر از بین می رود.
چرخه حلقه معمولی پس از سه هفته به پایان می رسد. ممکن است آن را برای هفته چهارم بگذارید ، یا می توانید آن را برداشته و بلافاصله با یک حلقه تازه جایگزین کنید
مرحله 3. حلقه را کنار بگذارید تا دوباره پریود شود
اگر سه هفته یا بیشتر از NuvaRing استفاده می کنید ، فقط چهار روز آن را حذف کنید تا دوباره پریود شوید. پس از چهار روز ، یک حلقه جدید بگذارید تا چرخه خود را از سر بگیرید.
نکات
- مارک های جدیدتر قرص های ضد بارداری به گونه ای طراحی شده اند که فقط چهار دوره در سال ارائه می دهند. به این قرصها ضد بارداری استفاده مداوم گفته می شود. از پزشک خود بپرسید که آیا یکی از این مارک ها می تواند برای شما مناسب باشد.
- برای دستیابی به اثربخشی تبلیغ شده ، باید از داروهای ضد بارداری هورمونی دقیقاً مطابق دستورالعمل استفاده شود. فراموش کردن مصرف قرص برای بیش از یک یا دو روز می تواند کل برنامه پیشگیری از بارداری شما را به خطر بیندازد.
- زنانی که از وصله استفاده می کنند باید در مورد استفاده از وصله برای دور زدن دوره ها با پزشک خود صحبت کنند. همچنین ، این وصله ممکن است برای جلوگیری از بارداری در زنان با وزن بیش از 200 پوند م effectiveثر نباشد.
هشدارها
- هرگز از داروهای تجویز شده دیگران استفاده نکنید.
- بسیاری از اشکال پیشگیری از بارداری هورمونی هنگام استفاده از آنتی بیوتیک مانع می شوند.
- همه پیشگیری از بارداری هورمونی با خطر لخته شدن خون در ارتباط است. برخی از مطالعات نشان داده اند که لکه ها ممکن است خطر لخته شدن را به طور کلی افزایش ندهند ، یا ممکن است خطر را دو برابر کنند.
- دو تا سه ماه طول می کشد تا بدن شما با چرخه جدید خود سازگار شود. ممکن است در چند ماه اول شروع رژیم پیشگیری از بارداری مبتنی بر هورمون ، قاعدگی خود را کنار نگذارید.
