آیا می خواهید آن شخصی باشید که هر بار که وارد اتاق می شوید اتاق را روشن می کند؟ آنها همیشه لبخند می زنند و بقیه هم از او پیروی می کنند. آنها همیشه می دانند وقتی کسی سرپا است چه بگویند ، می توانند هر شرایطی را برطرف کنند و همیشه خونسردی خود را حفظ می کنند. برای خوشحال کردن همه اطرافیان ، نگرش مثبت مهم است.
مراحل
مرحله 1. مثبت اندیش باشید
آبجو ریشه در سراسر بلوز شما ریخته است؟ فقط بخند. اگر بلوز جدیدی دارید ، تغییر دهید ، اما اگر نه ، فقط به دوستان خود بگویید که چقدر خنده دار است. فقط یک نقاشی زیبا کشیده اید تا برادر شما آن را با یک سطل آب خراب کند؟ فقط لبخند بزنید و بگویید که او یک بچه است (مهربان) ، و گاهی اوقات همه ما به هم می ریزیم. اگر مردم شما را فشار می دهند ، بگویید این نقاشی یک تجربه سرگرم کننده بود و به هر حال در خانه شما جایی برای آن نداشتید. این جمله را به خاطر بسپارید: "روشن کردن شمع بهتر از نفرین بر تاریکی است." تعداد کمی از مردم آنچه را که به آنها گفتید به خاطر خواهند آورد ، اما آنها به یاد خواهند آورد که شما چه احساسی در آنها ایجاد کرده اید.
مرحله 2. با همه ، حتی خودتان صبور باشید
همه افراد متفاوت هستند و همه ما نقاط قوت و ضعف خود را داریم. اگر کسی در حال مبارزه است ، به یاد داشته باشید که چگونه شخص دیگری در مورد شما صبور بوده است یا نه و آنچه را که از آن تجربه آموخته اید یاد گرفته اید. کاری را که آنها برای شما انجام دادند (یا کاری که دوست دارید انجام دهند) انجام دهید و انگیزه های خود را به خاطر بسپارید.
مرحله 3. خوبی را در همه تشخیص دهید
آنجاست ، مهم نیست کجا باشد. هر روز از مردم تعریف کنید. این می تواند چیزی شبیه به "اوه خدای من ، شما زیبا ترین موهای جهان را دارید" ، "هی ، این کفش های زیبا هستند" یا حتی فقط "کار خوب" باشد. شما هرگز نمی دانید که کدام تمجیدها در طول عمر با مردم خواهد بود.
مرحله 4. لبخند ، لبخند ، لبخند
به حقایق فکر کنید. علم ثابت کرده است که لبخند زدن می تواند خلق و خوی شما را تقویت کرده و نگاه شما را به مسائل تغییر دهد. و علاوه بر این ، چه کسی عاشق لبخند زدن نیست؟
مطمئن شوید که لبخند شما واقعی است. آن را مجبور نکنید ، فقط با دیدن چیزهای جالب شروع کنید و فکر کنید که چقدر خوشبخت هستید. اجازه دهید لبخند طبیعی از افکار شما سرچشمه گرفته و بر آن بنشینید. اگر می توانید ، یاد بگیرید که لبخند دوشن (لبخند با چشم) لبخند بزنید
مرحله 5. مردم را آنگونه که هستند دوست داشته باشید
فانی ها کامل نیستند اما ما هنوز خیلی زیبا هستیم. یک کلمه تشویق از یک شخص واقعی پس از موفقیت به ارزش بیش از یک ساعت تعریف و تمجید از سوی هر کسی می ارزد. فقط از نظر ذهنی ویژگی های خوب افراد اطراف خود را لیست کنید و آنها را از نظر شخصیتی مورد بررسی قرار دهید. شما به زودی یاد خواهید گرفت که آنها را دوست داشته باشید.
مرحله 6. زمانی را برای دیگران اختصاص دهید
پیدا کنید که چقدر به خواب نیاز دارید ، بنویسید که چقدر زمان برای غذا ، مدرسه ، محل کار ، و تکالیف خانه یا کارهای خانه نیاز دارید. سپس ساعتهای اضافی خود را صرف کنید و متعهد شوید که هر روز وقت زیادی را با دوستان ، خانواده و غریبه ها بگذرانید.
اگر وقت آزاد بسیار کمی دارید ، سعی کنید با افرادی که دوستشان دارید غذا بخورید یا برخی فعالیتها را کاهش دهید
مرحله 7. از هیچ چیزی شکایت نکنید
هیچ کس از افرادی که همیشه ناله می کنند یا شکایت می کنند ، خوشش نمی آید. فردی باشید که می تواند هر موقعیتی را به حالت طنز تبدیل کند. شوخی کنید و همیشه یک سیاست را درست برای کسی که می خندد ادامه دهید.
مرحله 8. هر روز را به طور کامل زندگی کنید
کی می داند آخرین بار کی طلوع خورشید را خواهید دید. از هر آنچه دارید خوشحال باشید ، زیرا برخی از افراد هستند که آن را در زندگی خود بهتر دارند و برخی دیگر ندارند. همیشه سپاسگزار باشید- هر روز مانند روز شکرگزاری زندگی کنید (اگر آمریکایی نیستید ، فقط هر روز با شمارش نعمت های خود زندگی کنید).
مرحله 9. صمیمانه از مردم برای کارهایی که انجام می دهند تشکر کنید
بهت سوار خونه میشم؟ بگو متشکرم." یک تکه شیرینی به شما می دهد؟ از آنها تشکر کنید. بغلت کنم؟ لبخند؟ بعد از خودشان تمیز کنند؟ تشکر کن."
