بیشتر شنیده می شود که مردم درباره مردان آلفا و نحوه یکی شدن صحبت می کنند ، اما زن آلفا بودن به همان اندازه مهم است. یک زن آلفا در میان همسالان خود ، چه در محل کار ، چه در خانه و چه با دوستان ، پیشرو است. حتی اگر شما یک رهبر متولد طبیعی باشید ، باز هم می توانید موقعیت رهبری و آلفا را در همه زمینه های زندگی خود بهبود بخشید. شما می توانید زن آلفا در محل کار و روابط شخصی خود باشید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تغییر نگرش
مرحله 1. به خود اطمینان داشته باشید
این اولین قدم مطمئناً سخت ترین است ، اما مهمترین است. باید بدانید که نظرات و ایده هایی دارید که ارزش شنیدن دارند. اگر خود را ارزشمند ، شایسته احترام یا شایسته نمی دانید ، پس هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد.
مرحله 2. آن را تقلبی کنید تا درست کنید
سریع ترین راه برای ایجاد اعتماد به نفس ، تظاهر به منظور باورپذیری اعتماد به نفس است. شما می خواهید خود و دیگران را متقاعد کنید که از اعتماد به نفس و توانایی برخوردار هستید.
مرحله 3. لیستی از بهترین ویژگی های خود تهیه کنید
تعیین کنید که چه چیزی را بیشتر در مورد خودتان و بهترین استعدادها و مهارت های خود دوست دارید. شما ممکن است یک شنونده خوب ، خیال پرداز یا همدل با دوستان باشید. آن فهرست را در جایی بگذارید که بتوانید هر روز آن را بخوانید تا به خودتان یادآوری شود.
مرحله 4. با تعیین اهداف جدید برای خود شروع کنید
به عنوان مثال ، خود را وادار به ملاقات و ارتباط با سه نفر جدید در روز کنید. با همه افراد راحت تر می شوید و شبکه ای از مخاطبین را ایجاد می کنید. هنگامی که یک هدف را به پایان رساندید ، یک هدف جدید بسازید تا در جهت آن تلاش کنید تا همیشه خود را مجبور به شخصی سازی و محبوبیت بیشتر کنید.
مرحله 5. خودتان را ارزیابی کنید اما خود را جلوی دیگران قرار ندهید
شما می خواهید به شیوه ای سالم از خودتان انتقاد کنید که به رشد شما به عنوان یک فرد کمک می کند. هرچند از منفی نگر بودن خودداری کنید. مراقب باشید تا جایی که به خود شک دارید خود را مورد ضرب و شتم قرار ندهید. انتقادات سازنده خود را در خلوت انجام دهید نه در حضور دیگران زیرا ممکن است به آنها بگوید که شما به خود زیاد فکر نمی کنید و آنها نیز نباید چنین فکر کنند.
مرحله 6. احترام اطرافیان را جلب کنید
به عنوان آلفا ، شما می خواهید مردم تشخیص دهند که شما مهم و شایسته احترام هستید. این یک شبه اتفاق نمی افتد ؛ شما باید روی ایجاد روابطی کار کنید که مردم بتوانند صداقت و صداقت شما را ببینند. این دو ویژگی ، همچنین فصاحت ، جذابیت و اخلاق کاری قوی به تقویت شخصیت شما در نگاه افراد کمک می کند.
حتی اگر می خواهید اکثریت مردم شما را دوست داشته باشند ، افرادی هستند که دوست ندارند. هدف نهایی این است که مردم به شما احترام بگذارند ، چه آنها با شما موافق باشند چه نباشند. آنها ممکن است شما را به عنوان یک دوست یا همکار دوست نداشته باشند ، اما مطمئن شوید که نمی توانند صداقت ، اشتیاق و قدرت شما را انکار کنند
مرحله 7. فقط در صورت نیاز عذرخواهی کنید
بدیهی است ، اگر به کسی توهین یا صدمه بزنید یا اشتباهی مرتکب شوید ، باید آن را بپذیرید. اما برای مواردی که مسئولیت آنها را بر عهده ندارید عذرخواهی نکنید زیرا شما ضعیف تلقی می شوید. زنان می توانند به طور خاص مستعد عذرخواهی برای هرگونه ناراحتی باشند ، اما باید تعیین کنید که چه موقع شرایطی به "عفو من" یا "عمیقا متأسفم" نیاز دارد.
مرحله 8. بهانه جویی را متوقف کنید
مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرید و تمام کارهایی را که انجام می دهید ، به عهده بگیرید ، خواه یک موفقیت باشد یا یک اشتباه. این نوع صداقت و صداقت است که مردم با رهبران خوب ارتباط می دهند. شما نمی خواهید موقعیت ها یا افراد دیگر را مسئول اشتباهات خود بدانید.
مرحله 9. تحت استرس مثبت باشید
اگر می خواهید مردم در زمان ثبات و بحران به شما نگاه کنند ، شما باید کسی باشید که به نظر نمی رسد تحت تأثیر استرس و بدبینی قرار گرفته باشد. ممکن است لازم باشد احساسات را کنار بگذارید تا به وضوح از طوفان هرج و مرج دیدن کنید ، چه این مهلت پیش رو در محل کار است یا دوستی برای مشاوره به شما کمک می کند. از طنز برای رهایی دیگران از استرس ، چه طعنه آمیز ، چه خشک و چه صادقانه استفاده کنید.
مرحله 10. بدانید چه می خواهید و آن را درخواست کنید
ابتدا باید تعیین کنید که از زندگی چه می خواهید. این می تواند موارد مختلفی باشد ، مانند افزایش درآمد ، یک خانواده سالم و پایدار ، یک رابطه عالی ، احترام و قدرت ، یا حتی در کل فقط شاد بودن. سپس ، هنگامی که می دانید چه چیزی را می خواهید به دست آورید ، به دنبال آن بروید.
- نترس. اگر احساس می کنید که حق دریافت دستمزد بالاتر یا احترام دیگران را دارید ، درنگ نکنید.
- آماده پاسخ به این سوال باشید که چرا چیزی را می خواهید. ممکن است همیشه مجبور به مذاکره یا مشاجره نباشید ، اما می خواهید آماده باشید.
- هنگام پرسیدن واضح و محکم صحبت کنید. تردید نشانه ضعف است. پشتکار داشته باشید و تسلیم نشوید زیرا پشتکار شما در بلند مدت مورد احترام قرار می گیرد.
- ادعا و ناله نکنید زیرا این امر ضعیف به نظر می رسد. در عوض ، طوری رفتار کنید که انگار به خواسته خود می رسید تا به دیگران نشان دهد که شما در مورد این هدف یا پیشنهاد جدی هستید.
قسمت 2 از 3: کار/ارتباط با دیگران
مرحله 1. کنترل اتاق را در دست بگیرید
زنان آلفا مانند "رسانای اجتماعی" هستند. آنها این توانایی را دارند که در مرکز توجه قرار گیرند و مردم به آنچه می گویند و انجام می دهند گوش دهند.
لازم نیست بلندترین فرد اتاق باشید. مهم نیست چقدر می گویید ، مطمئن شوید که ارزش شنیدن دارد. کلمات شما بر افرادی که به شما نگاه می کنند تأثیر می گذارد ، بنابراین قبل از صحبت کردن وقت بگذارید تا فکر کنید
مرحله 2. جالب ترین فرد گروه باشید
از دیگران در مورد خودشان بپرسید و به جای آنکه توجه خود را به خود معطوف کنید ، به آنها علاقه مند باشید. اگر می خواهید جالب باشید ، به دیگران علاقه مند باشید. همه دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند و شما را دوست خواهند داشت که به آنها گوش می دهید.
مرحله 3. حضور خود را مشخص کنید
شما می خواهید دیگران بدانند شما در چه زمانی هستید و حال و هوای اتاق با ورود شما متفاوت است. قدم زدن در اتاقی را با سر بالا ، شانه های پایین و راه رفتن مستقیم و محکم تمرین کنید. طوری رفتار کنید که انتظار دارید دیگران به شما توجه کنند و خواهند کرد.
مرحله 4. دایره نفوذ خود را گسترش دهید
زن آلفا بودن به این معنی است که نمی توانید تنها باشید. شما می خواهید برای همه افرادی که ملاقات می کنید مورد پسند قرار گرفته و روابطی را ایجاد کنید که ممکن است روزی منجر به ارتقای شغلی آینده یا دعوت مهمانی مهیج شود. فراموش نکنید که افراد را به یکدیگر معرفی کنید. وقتی فردی هستید که همه در یک گروه می شناسید ، از مزایای آن استفاده کنید و افراد را معرفی کنید.
مرحله 5. دوستان و آشنایان زیادی داشته باشید
شما بهترین دوستان با کل جهان نخواهید بود ، اما می توانید تلاش کنید تا نام افراد را به خاطر بسپارید و چیز ساده ای در مورد آنها بیاموزید. وقتی بعداً آنها را به خاطر می آورید ، آنها شما را دوست خواهند داشت زیرا باعث شده اید احساس مهم و به یاد ماندنی بودن در آنها ایجاد شود. با این حال ، به یاد داشته باشید که یک گروه صمیمی از دوستان و خانواده دارید که می توانید به عنوان سیستم پشتیبانی شخصی خود بر آنها تکیه کنید.
مرحله 6. از زنان دیگر حمایت کنید
ویژگیهای زن آلفا غرق در آرمانهای فمینیستی است مانند این ایده که زنان باید متحد باشند و در اجتماع کنار هم بایستند. زن آلفا بودن به این معنا نیست که زنان دیگر را زیر پا گذاشته و آنها را تحقیر می کنید تا موقعیت خود را ارتقا دهید. در عوض ، شما باید تلاش کنید گروهی قوی از زنان ایجاد کنید ، چه در محل کار و چه در زندگی اجتماعی.
- به جای انزوای خود ، از قدرت و نفوذ خود برای کمک به دیگران بهتر استفاده کنید. وقت بگذارید تا با زنان اطراف خود آشنا شوید و ارزش آنها را بیاموزید.
- این می تواند منجر به راهنمایی شود. راهنمایی سایر زنان یک راه عالی برای استفاده از قدرت شما در جهت خیر است. این توانایی را دارید که روی افراد دیگر تأثیر بگذارید و مهارت های آنها را در محل کار یا از نظر اجتماعی توسعه دهید.
- شما توانایی پرورش نگرش گروهی را دارید. بهتر است با زنان دیگر رابطه سالم برقرار کنید تا اینکه خود را با زنانی احاطه کنید که ترجیح می دهند مشاجره و درام را برانگیزند.
مرحله 7. رقابت را در زندگی خود حفظ کنید
به عنوان یک زن آلفا ، شما باید در بالای بازی خود باقی بمانید. این ممکن است به معنای پیگیری آخرین روندهای مد یا پیشروی بیشتر در محل کار باشد تا تأثیر خوبی بر رئیس خود بگذارید. شما به عنوان یک زن آلفا باید از راکد ماندن خودداری کنید. به خودتان فشار بیاورید تا رشد کرده و در مورد زمینه شغلی ، سرگرمی ها یا سایر علایق خود بیاموزید.
مرحله 8. به خود متکی باشید اما همه کارها را به تنهایی انجام ندهید
شما باید بتوانید کارهایی را برای خودتان انجام دهید و در شرایط ناخوشایند دختر نباشید. این به دیگران نشان می دهد که شما شایسته هستید و به کسی احتیاج ندارید.
- فقط به این دلیل که خودتان می توانید یک لاستیک پاره شده را تعمیر کنید یا برای مهمانی غذا بخورید ، به این معنی نیست که نمی توانید استعدادها و توانایی های دوستان ، خانواده یا همکاران خود را بشناسید و آنها را درگیر کنید.
- درخواست از دیگران برای همراهی با شما و همکاری با یکدیگر باعث می شود آنها احساس نیاز و ارزشمندی کنند و به شما به عنوان آلفا نگاه می کنند.
قسمت 3 از 3: نگاه کردن به قسمت
مرحله 1. برای تحت تأثیر قرار دادن لباس بپوشید
برای جلب احترام و توجه دیگران ، نیازی نیست که با یک بلیزر ، دامن مداد و کفش پاشنه بلند با یک دفتر گوشه لباس بپوشید. به سبک خود لباس بپوشید و با آن سازگار باشید. برای ایجاد اعتماد به نفس و انتقال آن به دیگران ، لباسی بپوشید که قابل ارائه باشد اما در آن احساس راحتی کنید.
- روی خیاطی سرمایه گذاری کنید. لباس های بسیار بزرگ یا تنگ به طور ناخودآگاه به مردم نشان می دهد که شما بدن خود را نمی شناسید و نحوه لباس پوشیدن مناسب خود را می شناسید.
- چند لوازم جانبی برجسته انتخاب کنید. شما می توانید با انتخاب لوازم جانبی چشمگیر مانند گردنبند شیک یا کفش یا کیف پول رنگ روشن مردم را به خود علاقه مند کنید.
مرحله 2. لبخند بزنید
این یک گام ساده اما مهم است. لبخند زدن به مردم می گوید که شما مثبت نگر هستید ، مسئولیت پذیر هستید و می توانید به آنها اعتماد کنید. ظاهر مثبت و آراسته راهی برای افزایش وفاداری مردم به شما به عنوان آلفا است.
مرحله 3. مراقب بدن خود باشید
به عنوان یک زن آلفا ، مردم به دنبال مسیر زندگی شما هستند ، بنابراین سالم بودن و تناسب اندام مهم است. این یکی از راه هایی است که می توانید الگوی مثبتی برای افراد تحت نفوذ خود قرار دهید و همچنین بدن خود را در برابر استرس های زندگی محافظت کنید. مراقب باشید که از مد های رایج و رژیم های غذایی که ممکن است موثر نباشند پیروی نکنید تا مراقب خود باشید و الگوی خوبی برای دیگران باشید.
نکات
- از قدرت خود به نفع خود استفاده کنید ، اما از آن سوء استفاده نکنید.
- به زنان زندگی خود توجه کنید. اگر کسی است که برای او احترام قائل هستید و او را تحسین می کنید ، به کارهایی که او انجام می دهد توجه کنید و از ویژگی های کیفی او تقلید کنید. یا از طرف دیگر ، ممکن است زنانی در زندگی شما وجود داشته باشند که مورد سوء استفاده قرار گرفته یا با آنها سازگار باشید. بیاموزید که از آنها چه کارهایی انجام ندهید ، اما همچنین می توانید از قدرت خود برای کمک به وضعیت آنها استفاده کنید.
