خطوط جنون خطوط عمودی کوچکی هستند که به سمت بالا و پایین دندان های شما حرکت می کنند. آنها نیازی به درمان ندارند ، اما اگر خطوط شما را اذیت می کند یا در اثر لکه ها بیشتر نمایان می شوند ، ممکن است بخواهید به این مشکل بپردازید. اگر آنقدر عمیق شد که به عاج دندان شما آسیب برساند یا باعث حساسیت شدید شود ، در اسرع وقت به دندانپزشک خود مراجعه کنید. حفظ سلامت مینای دندان بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد خطوط عصبی است.
مراحل
روش 1 از 2: دریافت درمان حرفه ای
مرحله 1. اگر نگران ظاهر یا احساس خطوط هستید ، به دندانپزشک خود مراجعه کنید
خطوط دیوانه کننده برای سلامت دهان و دندان شما مضر نیستند ، اما اگر از ظاهر آنها خوشتان نمی آید ، دندانپزشک می تواند به شما کمک کند که کمتر دیده شوید. اگر خطوط عصبی شما عمیقاً به دندان شما بریده شده است و مشکوک هستید که باعث ایجاد حساسیت یا درد شده است ، به دندانپزشک خود اطلاع دهید تا قبل از ایجاد مشکل خطوط را برطرف کند.
خطوط دیوانه کننده اگر به اندازه کافی عمیق باشند ، می توانند منجر به ایجاد حفره شوند ، بنابراین اگر هنگام عبور زبان از روی دندان ها دچار برآمدگی های شدید شدید ، حتماً به دندانپزشک خود مراجعه کنید
مرحله 2. درخواست یک درمان سفید کننده برای کمتر دیده شدن آنها
اگر زیاد چای ، قهوه یا شراب قرمز می نوشید ، خطوط شیدایی شما ممکن است رنگ زرد یا قهوه ای به خود بگیرد. این بی ضرر است ، اما اگر شما را آزار می دهد ، سعی کنید دندان های خود را به صورت حرفه ای سفید کنید. می توانید یک کیت سفید کننده خانگی را امتحان کنید ، اما اغلب حاوی پراکسید هیدروژن به اندازه ای نیست که باعث ایجاد تفاوت در خطوط شید (0.1 vers در مقابل 6 at در دندانپزشک) شود.
- توجه داشته باشید که اکثر برنامه های بیمه دندانپزشکی سفیدکاری را پوشش نمی دهند زیرا این یک عمل زیبایی است. هزینه یک جلسه بلیچینگ به طور متوسط 650 دلار است ، اما برخی از دندانپزشکان تا 1،000 دلار هزینه دریافت می کنند.
- به خاطر داشته باشید که سفید کردن می تواند مینای دندان را از بین ببرد و حساسیت دندان را افزایش دهد.
مرحله 3. پرکننده ها را برای پوشاندن خطوط شوق تهیه کنید
اگر خطوط جنون بزرگتر شوند ، دندانپزشک شما می تواند آنها را با همان موادی که برای پر کردن حفره ها استفاده می کنند پر کند. بدون درد است و این عمل کمتر از چند دقیقه پس از راه اندازی دندانپزشک شما به طول می انجامد. بهتر است این کار را بلافاصله پس از تمیز کردن دندان های خود انجام دهید تا هیچ تکه غذا یا کثیفی بین پر کننده و دندان های خود نداشته باشید.
بیمه شما احتمالاً پر کردن خطوط شگفت انگیز را پوشش نمی دهد و هزینه یک پر کردن از 90 دلار تا 250 دلار است
مرحله 4. از دندانپزشک خود در مورد گرفتن روکش پرسلن سوال کنید
روکش ها روی دندان های موجود شما می روند و لبخند کاملاً جدیدی به شما می دهند. ممکن است بسیار شدید به نظر برسد ، اما اگر خطوط شیدایی شما را آزار می دهد یا چنان عمیق است که به عاج یا ریشه دندان شما آسیب می رساند ، روکش ها ممکن است انتخاب عاقلانه ای باشد.
- روکش های پرسلن معمولاً تحت پوشش بیمه های دندانپزشکی نیستند و هزینه هر دندان 925 تا 2 دلار ، 500 دلار است.
- ونیرهای کامپوزیت رزینی با قیمت 250 تا 1 دلار ، 500 دلار برای هر دندان نسبتاً ارزان تر هستند ، اما معمولاً به اندازه روکش های چینی دوام ندارند و احتمال دارد با گذشت زمان تراشه شوند.
روش 2 از 2: جلوگیری از خطوط دیوانه
مرحله 1. برای جلوگیری از ساییدن دندان ها در شب از محافظ دهان استفاده کنید
فشار بیش از حد بر روی دندان قروچه می تواند ساختار دندان های شما را تضعیف کرده و باعث ایجاد ترک های عمودی سطح با گذشت زمان شود. دندانپزشک شما می تواند با برداشتن قالب از دندان های شما پس از تمیز کردن بعدی ، یک محافظ دهان سفارشی ایجاد کند یا می توانید از داروخانه محلی خود محافظ شب بخرید.
- محافظ های شبانه سفارشی معمولاً راحت تر از محافظ های شبانه معمولی هستند که در داروخانه ها فروخته می شوند.
- ساییدن دندان ها نیز می تواند باعث کوتاه شدن آنها در طول زمان شود.
- اگر احساس می کنید که در طول روز دندان های خود را در حال جمع کردن یا ساییدن هستید ، سعی کنید استرس را با ورزش یا مدیتیشن کاهش دهید.
مرحله 2. برای جلوگیری از خطوط آشکارتر ، غذاها و نوشیدنی های رنگ آمیزی دندان را محدود کنید
هر چیزی که می خورید یا می نوشید با دندان های شما تماس پیدا می کند ، بنابراین مراقب رنگ آمیزی های بدن مانند قهوه ، شراب ، نوشابه و چای باشید. موارد تیره یا اسیدی مانند سس سویا ، سس گوجه فرنگی و کاری بر پایه گوجه فرنگی نیز می تواند بر سفیدی مروارید شما تأثیر منفی بگذارد.
- اگر می خواهید از قهوه ، چای و نوشابه لذت ببرید ، نوشیدن آنها را از طریق نی در نظر بگیرید.
- فکر نکنید تغییر به شراب سفید گزینه بهتری است زیرا اسیدیته موجود در شراب سفید مینای دندان شما را حتی بیشتر از شراب قرمز خراب می کند و باعث ایجاد لکه و فرسایش می شود.
- انواع توت های رنگی مانند توت سیاه ، تمشک و زغال اخته نیز می توانند لکه هایی بر جای بگذارند.
مرحله 3. عادت جویدن ناخن را کنار بگذارید
فشار بیش از حد می تواند به مینای دندان شما آسیب برساند و احتمال خطوط دیوانه را افزایش می دهد. ناخن های خود را کوتاه کنید تا دچار وسوسه نشوید یا هر زمان که وسوسه می شوید ناخن های خود را گاز بگیرید ، دستان خود را مشغول کنید.
به عنوان مثال ، اگر ناخواسته هنگام تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب ناخن های خود را گاز می گیرید ، به جای آن یک توپ استرس یا کمانچه را با یک جواهر کوچک کوچک فشار دهید
مرحله 4. از جویدن تکه های یخ یا آب نبات سفت خودداری کنید
یخ ، آب نبات و دندان های خود را انواع مختلفی از سنگ ها بدانید که از نظر سختی به هم نزدیک هستند. اگر آنها را با هم خرد کرده یا خرد کنید ، ممکن است با گذشت زمان صدمه ای به سطح وارد شود. برای نوشیدن نوشیدنی های یخ دار از نی استفاده کنید و به جای جویدن آبنبات های سفت ، آنها را بجوید تا از آسیب رساندن به مینای دندان (و ایجاد خطوط عصبی) و یا خرد شدن دندان ها جلوگیری کنید.
برای جلوگیری از ایجاد زباله اضافی ، یک نی فلزی قابل استفاده مجدد تهیه کنید
مرحله 5. از دندان های خود به عنوان ابزار استفاده نکنید
استفاده از دندان ها برای پیچاندن بطری های باز یا پاره کردن بسته های باز ، فشار غیر ضروری به دندان های شما وارد می کند و مینای دندان را از بین می برد. برای انجام این کارها از دستان خود استفاده کنید یا یک چاقوی جیبی در دست داشته باشید تا بسته های خسته کننده باز شود.
- دندان های شما فقط برای خوردن و لبخند زدن است!
- استفاده از دندان ها به عنوان ابزار نیز می تواند باعث شل شدن برخی از آنها در طول زمان شود.
مرحله 6. هنگام خوردن یا نوشیدن از تغییرات سریع دما خودداری کنید
متناوب بودن غذاها یا نوشیدنی های سرد و گرم می تواند مینای دندان شما را از بین ببرد و احتمال اینکه دچار خطوط دیوانه شوید بیشتر می شود. حساسیت و درد بعد از خوردن یا آشامیدن نشانه هایی است که نشان می دهد غذاها یا نوشیدنی های شما خیلی گرم یا خیلی سرد هستند.
به عنوان مثال ، یک کاسه کاری داغ را با یک جرعه آب یخ نچسبانید و به آب دمای اتاق یا چای گرم نچسبانید
نکات
اگر سیگاری هستید و خطوط عصبی دارید ، این عادت را کنار بگذارید زیرا فارغ از این که برای سلامت کلی شما مضر است ، باعث افزایش لکه ها و برجسته تر شدن خطوط می شود
هشدارها
- اگر خطوط عصبی شما به حدی عمیق است که دندان شما دچار شکستگی یا شکستگی شده است ، در اسرع وقت به دندانپزشک خود بروید.
- اگر متوجه شدید خطوط عصبی شما در حال افزایش است ، برای بررسی پوسیدگی دندان ها و انجام اقدامات پیشگیرانه به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
