شایع ترین جراحی های تعویض مفصل شامل مفصل ران ، زانو و شانه است. اگر اخیراً تحت عمل جراحی تعویض مفصل قرار گرفته اید (یا در حال برنامه ریزی جراحی بعدی هستید) ، مهم است که نحوه صحیح بهبود را بشناسید ، به طوری که بتوانید عملکرد مفصل جدید خود را به جلو حرکت دهید و هرگونه عارضه را به حداقل برسانید.
مراحل
قسمت 1 از 3: شفا در ابتدا در بیمارستان
مرحله 1. بهبود اولیه خود را در بیمارستان آغاز کنید
هنگامی که بیهوشی عمومی پس از جراحی تعویض مفصل شما به پایان می رسد ، خود را در محلی به نام "اتاق ریکاوری" می یابید که به واحد مراقبت پس از بیهوشی یا PACU نیز معروف است. این جایی است که بیماران تا بیدار شدن از خواب می مانند و حتی چند ساعت بعد از آن اطمینان حاصل می کنند که بهبود اولیه پس از جراحی به خوبی پیش می رود. در اتاق ریکاوری نظارت پرستاران وجود دارد و ممکن است جراح شما به شما مراجعه کند تا مطمئن شود که در حال انجام این عمل هستید.
- پس از چند ساعت در اتاق ریکاوری ، به تخت بیمارستان منتقل می شوید که در آن از یک تا پنج شب در هر مکانی خواهید بود.
- این بستگی به نوع جراحی تعویض مفصل شما (که مفصل تحت عمل قرار گرفته است) و همچنین شدت و درجه ترمیم مورد نیاز دارد.
- پزشک به شما اطلاع می دهد که چند شب باید در بیمارستان بمانید و او یا او روزانه علاوه بر بقیه تیم مراقبت های بهداشتی شما (پرستاران ، فیزیوتراپیست ها و غیره) ، شما را معاینه می کند.
مرحله 2. آیا درد شما با دارو کنترل می شود
پس از از بین رفتن اثرات بیهوشی (که در حین عمل جراحی استفاده می شود) ، باید برای تسکین درد پس از جراحی از داروهای ضد درد استفاده کنید. پزشک این موارد را برای شما تجویز می کند و پرستاران آنها را تجویز می کنند. شما به احتمال زیاد داروهای ضد درد را به صورت خوراکی (به شکل قرص) دریافت می کنید و با بهبود بدن بدن بعد از عمل ، دوز آن به طور مداوم کاهش می یابد.
- جراح و پرستاران خود را در جریان نحوه عملکرد داروهای مسکن برای شما قرار دهید.
- اگر دوز تجویز شده توسط پزشک برای کنترل درد کافی نیست ، به کارکنان اطلاع دهید تا بتوانند راهکارهای اضافی برای کنترل درد را به شما پیشنهاد دهند.
مرحله 3. با یک فیزیوتراپیست کار کنید
شما می توانید انتظار داشته باشید که یک روز بعد از جراحی تعویض مفصل ، ویزیت فیزیوتراپیست بیمارستان را برای شروع برنامه توانبخشی دریافت کنید. در مراحل اولیه بعد از جراحی ، حرکات پیشنهاد شده توسط فیزیوتراپ شما کوچک و حداقل خواهد بود. هدف در مراحل اولیه این است که گردش خون در مفصل آسیب دیده (مفصل جراحی) جریان داشته باشد ، در حالی که بیش از حد حرکت نکند تا در تراز شدن مفصل اختلال ایجاد نشود یا به هیچ وجه در بهبود مفصل اختلال ایجاد نشود.
- میزان تمرینات فیزیوتراپی در هفته های بعد از جراحی ، پس از بهبودی اولیه افزایش می یابد.
- هنگامی که در بیمارستان هستید ، می توانید انتظار داشته باشید که یک یا دو بار در روز به فیزیوتراپیست مراجعه کنید.
مرحله 4. برای عوارض بعد از جراحی نظارت کنید
یکی دیگر از دلایلی که مهم است پس از جراحی تعویض مفصل در بیمارستان بمانید این است که پرستاران و پزشکان بتوانند هرگونه عارضه بعد از جراحی را تحت نظر داشته باشند و در صورت بروز بلافاصله آنها را برطرف کنند (تقریباً در 2 of از بیماران رخ می دهد). مواردی که پزشک به دنبال آن خواهد بود شامل بهبود مناسب زخم بدون علائم عفونت و همچنین جلوگیری از تشکیل لخته خون (هم با نظارت بر شما و هم با ارائه داروهای رقیق کننده خون و گاهی جوراب های فشاری) است.
خطر لخته شدن خون پس از جراحی به دلیل عدم تحرک نسبی شما در مرحله اولیه بهبودی و همچنین محل جراحی در نزدیکی وریدها افزایش می یابد
قسمت 2 از 3: بهبودی پس از ترخیص بیمارستان
مرحله 1. پس از ترخیص از بیمارستان مراحل بعدی خود را برنامه ریزی کنید
به احتمال زیاد شما با یک PT (یک درمانگر فیزیوتراپی) و یک پرستار برنامه ریزی ترخیص کار خواهید کرد تا مراحل بعدی شما را پس از خروج از بیمارستان سازماندهی کنید. پس از دریافت جراحی تعویض مفصل ، برخی از افراد (به ویژه بیماران مسن) چند روز تا چند هفته را در آنچه تحت عنوان "مرکز مراقبت های متوسط" یا "تسهیلات توانبخشی" نامیده می شود ، می گذرانند. این جایی است که آنها می توانند مراقبت های اضافی دریافت کنند که در سطح بیمارستان نیست ، اما بسیار مفیدتر از تلاش برای کنار آمدن به تنهایی در خانه است.
- اگر افرادی دارید که می توانند در مراحل اولیه بهبودی در خانه به شما کمک کنند ، ممکن است نیازی به مرکز مراقبت های متوسط نباشد.
- همچنین ، اگر عمل جراحی شما جزئی تر بوده و مانع از توانایی شما در انجام کارهای روزانه در خانه نمی شود ، ممکن است بتوانید بلافاصله پس از خروج از بیمارستان به خانه بازگردید.
- این تصمیمات به صورت موردی و همراه با تخصص تیم مراقبت های بهداشتی شما اتخاذ می شود.
مرحله 2. فیزیوتراپی منظم را ادامه دهید
پس از مرخص شدن از بیمارستان ، به افرادی که تحت عمل جراحی تعویض مفصل قرار گرفته اند توصیه می شود که 3 تا 4 بار در هفته با فیزیوتراپی ادامه دهند. این یکی از پایه های اصلی درمان بعد از جراحی است و یک عامل کلیدی در نحوه بهبودی شما خواهد بود (پایبندی بهتر با فیزیوتراپی با بهبودی بهتر ارتباط دارد).
شما همچنین ممکن است بسته به نوع جراحی که انجام داده اید ، یک کمک حرکتی مانند واکر ، ویلچر یا عصای زیر بغل دریافت کنید. اگر این عمل جراحی مفصل شانه شما را درگیر کند ، به احتمال زیاد یک اسلینگ به شما داده می شود
مرحله 3. از خانواده و دوستان کمک بگیرید
اگر در حال بازگشت به خانه هستید و هنوز قادر به انجام تمام کارهای زندگی به تنهایی نیستید ، اکنون زمان آن فرا رسیده است که از خانواده و دوستان کمک بخواهید. به عنوان مثال ، آنها ممکن است بتوانند نظافت ، خرید و کارهای دیگر را در چند هفته اول پس از عمل به شما ارائه دهند. اگر مفصلی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اید نتواند به تنهایی رانندگی کند ، ممکن است آنها بتوانند به شما کمک کنند.
- در موارد شدیدتر ، ممکن است در حمام کردن ، لباس پوشیدن ، آشپزی و سایر کارهای روزمره نیز به کمک نیاز داشته باشید.
- ممکن است راحت باشید که از یکی از اعضای خانواده بخواهید در این موارد به شما کمک کند.
- از طرف دیگر ، می توانید چند ساعت در روز یا به صورت 24 ساعته پشتیبانی پرستاری را استخدام کنید تا در مراحل اولیه بهبودی از جراحی به شما کمک کند.
- همچنین می توانید از خانواده و دوستان بخواهید تا اسباب کشی را جابجا کنند تا خانه شما به گونه ای تنظیم شود که کمترین دردسر را برای شما ایجاد کند.
- در صورت امکان ، ممکن است بخواهید که همه چیز به گونه ای تنظیم شود که بتوانید در یک طبقه از خانه بمانید (بر خلاف مجبور به بالا رفتن از پله ها ، در صورتی که این امر برای شما به دنبال جراحی تعویض مفصل چالشی باشد). در صورت محدودیت استفاده از پله و مدت زمان طولانی ، با جراح خود مشورت کنید.
- در صورت عقب نشینی شدید بعد از عمل جراحی ، ممکن است به پیاده شدن و پیاده شدن در ماشین یا تغییر موقعیت به طور کلی نیاز داشته باشید. اگر برای شما مشکلی باشد ، جراح شما می تواند در این مورد راهنمایی کند.
مرحله 4. با کارفرمای خود تماس بگیرید و در مورد بازگشت خود به کار بحث کنید
بسته به اینکه در چه مفصلی عمل جراحی انجام داده اید و همچنین ماهیت کاری که انجام می دهید ، ممکن است هنگام بهبودی نیاز به مرخصی کوتاه مدت از کار داشته باشید. یک گزینه دیگر ، اگر نمی توانید جنبه های فیزیکی خاصی از شغل خود را بعد از عمل انجام دهید ، این است که از رئیس خود بخواهید وظایف متناوب را در محل کار به شما بدهد.
اگر برای بازیابی نیاز به مرخصی از کار دارید ، به بیمه کارکنان و سایر مزایایی که ممکن است برای تأمین هزینه های مراقبت های بهداشتی داشته باشید ، توجه کنید
قسمت 3 از 3: بازیابی طولانی مدت
مرحله 1. اطمینان حاصل کنید که برش جراحی شما به خوبی بهبود می یابد
هفته ها می خواهید زخم جراحی خود را زیر نظر داشته باشید تا از بهبود صحیح آن اطمینان حاصل کنید. به احتمال زیاد شما 14 روز پس از جراحی برای برداشتن منگنه های اصلی به جراح خود برمی گردید - این منبعی است که این روزها برای نگه داشتن لبه های زخم بعد از عمل مورد استفاده قرار می گیرد. در این زمان ، جراح شما همچنین می تواند نظر خود را در مورد بهبود زخم شما تا به امروز ارائه دهد.
- در صورت لزوم می توانید از کیسه یخ به مدت 10 تا 15 دقیقه برای تسکین درد و/یا تورم اطراف برش استفاده کنید.
- از استفاده از کرم ها ، لوسیون ها یا پمادها بر روی محل برش خودداری کنید زیرا ممکن است در بهبود مناسب اختلال ایجاد کند.
- جراح شما در مورد دوز و نوع داروی ضد درد که به شما توصیه می شود برای کنترل هر گونه درد در محل برش و در خود مفصل بعد از عمل جراحی تعویض مفصل ، به شما دستور داده است.
- در صورت مشاهده قرمزی و گرمای غیرمعمول در اطراف برش (این ممکن است نشانه عفونت باشد) ، در صورت تخلیه زخم ، یا اگر درد به تدریج بدتر می شود و نه بهتر.
مرحله 2. در تمام بازدیدهای پیگیری برنامه ریزی شده شرکت کنید
پس از جراحی تعویض مفصل ، ویزیت های پیگیری به طور کلی با جراح شما در علامت 3 هفته ، علامت 6 هفته ، علامت 3 ماه ، علامت 6 ماه و علامت 12 ماه برنامه ریزی می شود. پس از آن ، می توانید انتظار داشته باشید که سالیانه چک آپ برای ارزیابی ایمپلنت خود و اطمینان از عملکرد خوب آن انجام دهید. به منظور آماده سازی خود برای بهبودی مطلوب و بهترین حرکت رو به جلو ، مهم است که در تمام ویزیت های بعدی شرکت کنید. همچنین می توانید هرگونه نگرانی یا س additionalال دیگری را در این زمان با پزشک خود مطرح کنید.
مرحله 3. طبق دستورالعمل به فعالیت بدنی بازگردید
بخشی ضروری از بهبودی خوب ، بازگشت به فعالیت بدنی است که توسط فیزیوتراپیست و تیم مراقبت های بهداشتی توصیه شده است. اگر بعد از عمل جراحی تعویض مفصل بی تحرک هستید یا حداقل فعالیت را انجام می دهید ، شانس شما برای ایجاد یک مفصل جدید قوی و بهینه بسیار کمتر از آن است که توصیه های فعالیت بدنی را رعایت کنید.
- در حالی که مهم است که از نظر جسمانی فعال باشید ، عاقلانه است که از فعالیت های خطرناکی که به طور بالقوه می توانند به مفصل شما آسیب برساند ، اجتناب کنید. هنگام بهبودی احتیاط و اعتدال را رعایت کنید.
- توصیه های فعالیت بدنی ممکن است شامل بازگشت تدریجی به پیاده روی و به دنبال آن فعالیتهای پیچیده تر مانند بالا رفتن از پله (برای جراحی های تعویض مفصل که به اندازه کافی شدید هستند و شما را در عملکرد اولیه روزانه شما باز می گرداند) باشد.
- برای جراحی های کوچک تر تعویض مفصل ، و/یا افراد جوان که معمولاً ورزش می کنند ، بازگشت شما به فعالیت بدنی شامل توصیه هایی در مورد چگونگی بازگشت به ورزش مورد علاقه شما به امن ترین شکل ممکن (اغلب با تمرینات غیر تماسی شروع می شود) خواهد شد. و هنگامی که مفصل شما به طور کامل بهبود یافت ، به بازی شدیدتری بپردازید).
