پوست های خشک ، پوسته پوسته یا چرب یک زخم بزرگ هستند. و در حالی که می توانید یک درمان جوان کننده در آبگرم پیدا کنید ، می توانید با یک اسکراب شکر پوست صاف را زیر دوش قرار دهید. استفاده صحیح (و مکرر) می تواند به لایه برداری از بدن شما و حذف سلول های مرده پوست کمک کرده و پوست را نرم و ابریشمی کند.
مراحل
قسمت 1 از 2: انتخاب اسکراب شکر
مرحله 1. بدنبال اسکراب با ذرات ریز باشید
اسکراب قند درشت می تواند باعث تحریک و حتی پاره شدن پوست حساس شود. دانه های قند کوچکتر ملایم تر و ساینده تر هستند.
- شکر قهوه ای یکی از نرم ترین قندها است و به خوبی روی صورت و بدن شما کار می کند.
- شکر توربینادو (همچنین به عنوان شکر خام نیز شناخته می شود) دارای ذرات بزرگتری است بنابراین اگر آن را به عنوان یک عنصر می بینید ، توجه داشته باشید که این یک اسکراب زبرتر است.
مرحله 2. اگر پوست بسیار خشک دارید یک اسکراب آبرسان انتخاب کنید
در حالی که شکر به طور طبیعی یک مرطوب کننده است (به این معنی که رطوبت را قفل می کند) ، برخی از اسکراب ها مرطوب کننده تر از بقیه هستند. در صورتی که پوست شما مستعد کم آبی است ، یکی از ترکیبات پر کننده پوست مانند هیالورونیک اسید ، روغن نارگیل یا آووکادو ، گلیسیرین یا روغنهای ضروری را انتخاب کنید.
مرحله 3. بر اساس خواص رایحه درمانی رایحه ای را انتخاب کنید
به دنبال اسکراب هایی باشید که حاوی روغن های اساسی باشد تا با نیازهای شما مطابقت داشته باشد. به عنوان مثال ، اگر استرس دارید ، رایحه اسطوخودوس آرام می کند. و اگر احساس خستگی می کنید ، رایحه لیمو یا نعناع انرژی زا است.
سایر رایحه های رایحه درمانی رایج عبارتند از اکالیپتوس برای پاکسازی سینوس ها ، نعناع هندی برای تسکین اضطراب و رزماری برای افزایش تمرکز
مرحله 4. اگر بودجه کافی ندارید اسکراب شکر خود را بسازید
با استفاده از مواد اولیه موجود در انبار خود مانند روغن زیتون ، عسل و شکر قهوه ای ، می توانید اسکراب شکر را در خانه انجام دهید.
جوشاندن اسکراب شکر خود به این معنی است که می توانید دقیقاً آنچه را که در آن وجود دارد کنترل کنید ، بنابراین از هرگونه مواد شیمیایی یا افزودنی هایی که می تواند برای شما یا محیط زیست مضر باشد ، اجتناب کنید
قسمت 2 از 2: استفاده از اسکراب شکر
مرحله 1. پوست خود را مرطوب کنید
آب گرم پوست شما را نرم کرده و آن را برای لایه برداری آماده می کند. یک قانون خوب این است که قبل از شروع به شستشو ، 5 تا 10 دقیقه در وان خیس کنید یا زیر دوش بایستید.
- آب خیلی داغ می تواند پوست شما را خشک کند. دمای مطلوب برای پوست شما دمای ولرم زیر 105 درجه فارنهایت (41 درجه سانتی گراد) است (اگر پوست شما قرمز می شود ، خیلی گرم است!).
- اگر می خواهید پاهای خود را اصلاح کنید ، قبل از استفاده از اسکراب شکر این کار را انجام دهید تا از سوزش و سوزش جلوگیری شود.
- قبل از اسکراب پوست خود را بشویید تا عرق ، آلودگی و آرایش پاک شود. در غیر اینصورت اسکراب می تواند آن را بیشتر به داخل پوست بکشد.
مرحله 2. اسکراب را روی پوست خود ماساژ دهید
با فشار ملایم ، اسکراب شکر را با استفاده از پد انگشتان خود به صورت دورانی به پوست خود بمالید. این نه تنها پوست مرده را از بین می برد ، بلکه گردش خون را نیز افزایش می دهد و تولید کلاژن را در بدن شما تحریک می کند ، پروتئینی که به مبارزه با چین و چروک کمک می کند و پوست را جوان نگه می دارد.
- از بالای بدن شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید.
- مراقب باشید که زیاد اسکراب نکنید زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
مرحله 3. با آب گرم بشویید
بعد از اسکراب نیازی به استفاده از ژل دوش یا صابون نیست. برای آبرسانی بیشتر و داشتن پوستی صاف ، اجازه دهید اسکراب چند دقیقه روی بدن شما بماند و سپس آن را کاملاً آبکشی کنید.
مرحله 4. خشک کنید
به آرامی با یک حوله بدن خود را کاملاً خشک کنید.
مرحله 5. با لوسیون یا روغن بدن کار را تمام کنید
پس از خشک شدن ، از لوسیون یا روغن بدن برای مرطوب کردن پوست تازه لایه برداری خود استفاده کنید. این کار را بلافاصله پس از خشک شدن انجام دهید در حالی که منافذ پوست شما باز هستند و می توانند مرطوب کننده را راحت تر و سریعتر جذب کنند.
- یک کوزه روغن نارگیل فوق بکر بخورید. به دلیل سطح بالای چربی های اشباع شده ، می تواند به عنوان یک مرطوب کننده ارزان و در عین حال م doubleثر عمل کند. فقط در صورتی که مستعد شکستن نیستید از آن استفاده کنید.
- همیشه بعد از لایه برداری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید زیرا پوست شما آسیب پذیرتر است. از SPF 30 یا بالاتر و دارای حفاظت وسیع الطیف استفاده کنید.
مرحله 6. هفته ای یک یا دو بار تکرار کنید
اسکراب شکر نباید بخشی از برنامه روزانه زیبایی شما باشد. لایه برداری بیش از حد می تواند پوست شما را تحریک کند ، بنابراین سعی کنید حداکثر سه بار در هفته از اسکراب شکر استفاده کنید.
