عصای جلو بازو یا آرنج دارای یک کاف است که ساعد شما را احاطه کرده است و یک دسته دستی است که آن را نگه می دارید. آنها برای حمایت از شما هنگام راه رفتن استفاده می شوند. اگر توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی به شما عصا داده شده است ، به توصیه آنها در مورد نحوه استفاده از آنها توجه کنید. ممکن است متوجه شوید که باید ارتفاع را متناسب با خودتان تنظیم کنید و راحت ترین حالت را برای شما ایجاد کند. تنظیم عصای جلو بازو نسبتاً ساده است ، اما اطمینان حاصل کنید که پس از هرگونه تنظیم آنها را در ارتفاع جدید محکم کنید وگرنه ممکن است تصادف کنید.
مراحل
روش 1 از 2: تنظیم ارتفاع
مرحله 1. ارتفاع دستگیره را بررسی کنید
اولین کاری که هنگام تنظیم عصا انجام می دهید این است که اندازه دستگیره را در ارتباط با قد خود اندازه بگیرید. صاف بایستید ، شانه های خود را شل کنید و بگذارید بازوها به آرامی در پهلوها آویزان شوند. در صورت لزوم از کسی بخواهید به شما کمک کند تا تعادل برقرار کنید و یک عصای چوبی را در کنار خود قرار دهید. بررسی کنید که دستگیره در ارتباط با بازوی شما کجاست. باید با مچ دست شما هم تراز باشد.
- اطمینان حاصل کنید که بازوی خود را به طور کامل دراز کرده و در کنار خود قرار داده اید.
- اگر دستگیره با چین مچ دست شما همخوانی ندارد ، باید آن را تنظیم کنید.
مرحله 2. ارتفاع دستگیره را تنظیم کنید
اگر پس از بررسی ارتفاع ، متوجه شدید که باید ارتفاع دستگیره را تنظیم کنید ، باید دکمه های فنری را در قسمت کشش عصا قرار دهید. یک دکمه کوچک یا دستگیره فلزی بیرون زده در امتداد مجموعه ای از سوراخ های کوچک در کنار هر عصا وجود خواهد داشت.
- برای تنظیم ارتفاع ، کافی است این دکمه را فشار داده و با فشار دادن آن به بالا یا پایین کشیدن ، ساق پا را کوتاه یا طولانی کنید.
- اگر حرکت نکند ، احتمالاً دکمه فنر به طور کامل به داخل فشار داده نشده است.
مرحله 3. ارتفاع تنظیم شده را بررسی کنید
هنگامی که فکر می کنید عصا در ارتفاع مناسب دارید می توانید یک آزمایش سریع برای بررسی انجام دهید. در حالت عادی بایستید و درصورتی که از عصا استفاده می کردید ، دستان خود را مانند گذشته نگه دارید. حالا به زاویه آرنج خود نگاه کنید. آرنج شما باید در جایی بین 15 تا 30 درجه خم شود.
- اگر نمی توانید زاویه را برای شما قضاوت کنید ، می توانید به آینه نگاه کنید یا از آن بخواهید.
- مطمئن شوید که ارتفاع هر دو عصا یکسان است.
مرحله 4. عصا را در ارتفاع مناسب ثابت کنید
هنگامی که ارتفاع عصا را با موفقیت تنظیم کردید ، باید آنها را در جای خود ثابت کنید تا جابجا نشوند. اولین کاری که باید انجام دهید این است که مطمئن شوید دکمه فنر در حفره ای که آن را به آن منتقل کرده اید محکم است. باید محکم باشد و نتوانید کش پا را به بالا یا پایین حرکت دهید.
- پس از بررسی این ، حلقه ای را که می توانید در زیر همه سوراخ های تنظیم پیدا کنید ، محکم کنید.
- این حلقه یقه نام دارد و می توانید آن را مانند پیچ یا درب شیشه محکم کنید.
روش 2 از 2: تنظیم کاف ها
مرحله 1. موقعیت کاف ها را بررسی کنید
پس از تنظیم ارتفاع عصا ، می توانید هرگونه تنظیم لازم را برای بازوها انجام دهید. سرآستین ها قطعات پلاستیکی حلقه ای شکل هستند که هنگام استفاده از عصا ، بازوی خود را روی آن قرار می دهید. هنگامی که بازوی خود را از بین می برید و بلند می شوید ، کاف ها باید در اطراف ساعد شما ، درست در زیر آرنج شما قرار بگیرند.
یا به طور دقیق تر ، یک یا دو اینچ زیر خم شدن آرنج شما. آنها نباید توانایی خم شدن آرنج شما را محدود کنند
مرحله 2. موقعیت کاف را تنظیم کنید
اگر دستبندها در محل مناسب نیستند ، باید تعدادی تنظیمات انجام دهید تا بتوانید از عصا به راحتی و با خیال راحت استفاده کنید. تنظیم دستبندها مانند تنظیم ارتفاع دستگیره است. دکمه فنر را در هر دستبند پیدا کنید. دکمه در پشت کاف قرار دارد ، جایی که به خود عصا وصل شده است.
- دکمه را به داخل فشار دهید و با توجه به نیاز خود ، دستبندها را به بالا یا پایین تغییر دهید.
- خواهید دید که کاف ها یک سری سوراخ های تنظیم کننده را که در کنار عصای شما قابل مشاهده است بالا و پایین می برند.
- اگر کاف شما بیشتر نعل اسبی دارد و دارای دهانه است ، دهانه باید رو به جلو باشد ، همانطور که رو به رو هستید.
مرحله 3. کاف ها را در موقعیت خود محکم کنید
هنگامی که دستبندها را در ارتفاع مناسب دارید و راحت هستند ، می توانید آنها را در جای خود ثابت کنید. ابتدا ، مطمئن شوید که دکمه فنر محکم است و فشار دادن آن زیاد آسان نیست. در مرحله بعد ، فقط باید یقه های زیر کاف را روی هر عصا محکم کنید. همچنین باید بررسی کنید که یقه ای که پس از تنظیم ارتفاع محکم کرده اید هنوز محکم است.
گاهی اوقات با عصای ساعد می توانید عرض کاف ها را بزرگ یا باریک کنید تا به خوبی در اطراف بازوی خود قرار بگیرید. شما می خواهید بتوانید آزادانه حرکت کنید ، اما با تناسب ایمن
نکات
- نکات لاستیکی را از نظر ساییدگی بررسی کنید. اگر نوک آسیب دیده است ، ممکن است نیاز به تعویض یا تعمیر آن داشته باشید. نوک چوب زیر بغل شما باعث ایجاد ثبات می شود و در صورت ترک خوردن یا پاره شدن ، می تواند باعث لغزش شما شود.
- پزشک یا فیزیوتراپیست باید به شما در تنظیم عصای زیر بغل کمک کند و نحوه استفاده صحیح از آنها را به شما نشان دهد.
- عصا را با یک شوینده ملایم تمیز کنید.
هشدارها
- اطمینان حاصل کنید که دکمه های فنری در عصای آرنج شما در موقعیت خود قفل شده اند. اگر آنها نباشند ، عصای شما می تواند لغزش کند و ممکن است باعث تصادف شود.
- کاف ها طوری طراحی نشده اند که بتوانند وزن شما را تحمل کنند ، بلکه برای ایجاد ثبات بیشتر در هنگام استفاده از عصای آرنج طراحی شده اند.
