این که آیا پوست کندن ناخن های شما به دلیل شستشوی مکرر دست ها ، قرار گرفتن ناخن ها در معرض مواد شیمیایی یا سایش عمومی لاک و مانیکور ایجاد شده است ، می تواند باعث ایجاد احساس خودآگاهی شود. خوشبختانه چند کار ساده وجود دارد که می توانید برای بهبود ناخن ها و جلوگیری از لایه برداری در آینده انجام دهید. مدتی از رنگ آمیزی ناخن ها یا مانیکور کردن استراحت کنید و روی آب رسانی آن بستر ناخن با روغن و لوسیون تمرکز کنید. اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید ، مانند پوشیدن دستکش هنگام تمیز کردن ، استفاده از چیزهایی مانند نامه بازکننده برای باز کردن بسته ها و مصرف مکمل برای تقویت ناخن ها.
مراحل
روش 1 از 2: درمان لایه برداری ناخن
مرحله 1. لاک ناخن را با پاک کننده لاک ناخن بدون استون بردارید
اگر متوجه شده اید که ناخن های شما در حال لایه برداری هستند ، زمان آن فرا رسیده است که قبل از استفاده از لاک بیشتر ، به بهبود آنها کمک کنید. در عین حال ، لاک ناخن بدون استون را از داروخانه خود تهیه کنید (استون کوتیکول های شما را خشک می کند ، بنابراین بهتر است از آن اجتناب کنید) و از آن برای پاک کردن لاک ناخن های خود استفاده کنید.
- لاک ناخن را پوست نگیرید یا خرد نکنید. انجام این کار واقعاً برای ناخن های شما سخت است و عمل لایه برداری یا خرد شدن اغلب یک لایه ناخن را از بین می برد.
- برای مالیدن لاک ناخن از توپ یا سواب استفاده کنید. هر ناخن را به آرامی مالش دهید تا لاک جدا شود.
- اگر در حال حاضر مانیکور ژل یا شلک دارید ، باید از پاک کننده بر پایه استون استفاده کنید تا این بار لاک را پاک کنید.
- همیشه بعد از برداشتن لاک ناخن از مرطوب کننده استفاده کنید. حتی یک لاک پاک کننده بدون استون می تواند ناخن های شما را خشک کند.
مرحله 2. ناخن های خود را بعد از دوش گرفتن کوتاه کنید تا از شکستگی آنها جلوگیری شود
برای کمک به بهبود ناخن های خود ، باید آنها را برای چند هفته کوتاه نگه دارید. بعد از دوش گرفتن ، از یک جفت ناخن گیر برای کوتاه کردن ناخن های خود استفاده کنید تا لبه های آنها حتی با نوک انگشتان شما تقریباً یکسان شود. این کار را یک بار در هفته تکرار کنید تا زمانی که ناخن هایتان از لایه برداری باز نمانند.
- ناخن های شما بعد از دوش گرفتن یا دوش گرفتن نرم تر می شوند و بهترین زمان برای بستن ناخن ها است تا از شکستگی بیشتر جلوگیری شود.
- حتما از ناخن گیر تمیز استفاده کنید. می توانید قبل از هر بار استفاده از آنها را با آب گرم و مواد شوینده ظرف ضدعفونی کنید.
مرحله 3. ناخن های خود را به شکل گرد کنید تا از گیر افتادن آنها جلوگیری شود
یک سوهان ناخن را طوری قرار دهید که موازی ناخن شما باشد و سپس سوهان را از پهلو به سمت مرکز حرکت دهید. از مرکز ، فایل را در طرف مقابل به سمت پایین حرکت دهید. همیشه پرونده را در یک جهت قرار دهید (اره را به عقب و جلو نبرید-که احتمال شکستن یا پوست کندن ناخن ها را بیشتر می کند). بایگانی را ادامه دهید تا زمانی که ناخن خود را به شکل مربع و به شکل گرد درآورید.
- همیشه ناخن های خود را بعد از بریدن آنها را سوهان کنید تا از لبه های ناهموار خلاص شوید.
- برای ایجاد یک سطح صاف روی ناخن خود از یک سوهان ناخن ریز استفاده کنید. اگر می خواهید طول ناخن های خود را کاهش دهید ، قبل از صاف کردن ناخن با یک سوهان ناخن ، از یک دانه محکم تر استفاده کنید.
مرحله 4. هر روز یک روغن مرطوب کننده را به ناخن ها و کوتیکول های خود ماساژ دهید
گزینه های زیادی برای درمان روغن وجود دارد. بهترین گزینه روغن کوتیکول است که می توانید آن را از یک فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کنید. می توانید از روغن های طبیعی که قبلاً در خانه دارید استفاده کنید ، مانند روغن زیتون ، روغن نارگیل یا روغن آرگان. با استفاده از قطره چکان روی هر ناخن 1 قطره روغن بریزید ، سپس آن را در بستر ناخن خود ماساژ دهید.
این روغن ناخن های شما را مرطوب می کند و در نتیجه پوست آنها کمتر کاهش می یابد
مرحله 5. مرطوب کننده دست را به طور مرتب برای آبرسانی مجدد به ناخن های آسیب دیده خود بمالید
در حالی که مشغول درمان لایه برداری ناخن های خود هستید ، به یاد داشته باشید که دست ها و ناخن های خود را هیدراته نگه دارید. چند بار در روز ، مخصوصاً بعد از شستن دست ها ، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
حمل لوسیون را در طول روز شروع کنید تا بتوانید ناخن های خود را حتی در حین حرکت مرطوب نگه دارید
مرحله 6. از لاک معمولی ، نوک اکریلیک و مانیکور ژل استراحت کنید
ممکن است وسوسه شوید ناخن های لایه بردار خود را با یک لاک تازه بپوشانید ، یا شاید فقط دوست دارید ناخن های خود را آرایش کنید یا آنها را در یک سالن آرایش کنید. اما از اعمال هر نوع لاک بر روی ناخن های خود 2 تا 3 هفته استراحت کنید. ناخن های شما برای آبرسانی و ترمیم نیاز به زمان دارند و لاک ها ، نکات و مانیکور ژلی روند بهبود را کند کرده و به طور بالقوه به ناخن های شما آسیب بیشتری می رساند.
هنگامی که دوباره نقاشی ناخن های خود را از سر گرفتید ، به یاد داشته باشید که لاک قدیمی را جدا نکنید
روش 2 از 2: انجام اقدامات پیشگیرانه
مرحله 1. هنگام تمیز کردن و انجام کارهای خانه از دستکش برای محافظت از ناخن های خود استفاده کنید
آب زیاد روی ناخن ها می تواند آنها را خشک کند ، همچنین مواد شیمیایی تمیز کننده. دفعه بعد که ظرف ها را می شویید یا خانه خود را تمیز می کنید ، قبل از شروع کار یک جفت دستکش لاستیکی بپوشید.
این فقط برای ناخن های شما خوب نیست ، دستکش های لاستیکی بپوشید ، همچنین دستان شما را از خشک شدن بیش از حد یا تحریک محصولات پاک کننده محافظت می کند
مرحله 2. هر زمان که دستان شما خیس شد آنها را کاملاً خشک کنید
اگرچه ممکن است آب را با هیدراته ماندن مرتبط کنید ، اما در واقع می تواند رطوبت ناخن ها و پوست شما را از بین ببرد. اجازه ندهید آب روی پوست شما بنشیند. هر زمان که دستان خود را می شویید یا در غیر این صورت آنها را خیس می کنید ، از یک حوله تمیز برای خشک کردن کامل آنها استفاده کنید.
بعد از آن مرطوب کننده بزنید تا دست و ناخن ها مرطوب بمانند
مرحله 3. برای باز کردن بسته ها از چیزی غیر از ناخن خود استفاده کنید
از برچسب ، نوار یا برچسب خراش ندهید و از ناخن های خود برای باز کردن جعبه ها ، حروف و بسته ها خودداری کنید. در عوض ، از نامه بازکن ، جعبه برش یا یک قیچی برای باز کردن بسته ها استفاده کنید.
حتی باز کردن قوطی های نوشابه با ناخن ها می تواند مضر باشد. تا جایی که می توانید از انگشت ، سکه یا چیز دیگری به جای ناخن واقعی خود استفاده کنید
مرحله 4. در برابر تراشیدن یا کندن لاک ناخن خود مقاومت کنید
وقتی لاک می زنید ، لاک قدیمی را پوست نگیرید یا خرد نکنید. حتی اگر متوجه شدید که پوسته پوسته شده است ، در برابر وسوسه کنار گذاشتن آن مقاومت کنید. این اغلب لایه ای از ناخن و همچنین لاک را جدا می کند. در عوض ، از پاک کننده بدون استون برای پاک کردن ملایم لاک ناخن قدیمی استفاده کنید.
به خصوص اگر مانیکور ژله ای یا ژله ای دارید ، واقعاً نمی خواهید آن را جدا کنید. ماه ها طول می کشد تا ناخن های شما از این نوع آسیب ها بهبود یابند
مرحله 5. مصرف مکمل هایی مانند بیوتین ، آهن یا روی را شروع کنید
بیوتین می تواند ناخن های شما را قوی تر کند (و همچنین می تواند برای رشد موها بسیار مفید باشد) ، روی ممکن است در صورتی که ناخن های شما دچار رنگ پریدگی شده باشد و آهن می تواند ناخن های ضخیم را ضخیم کند. یک مکمل انتخاب کنید تا به رژیم روزانه خود اضافه کنید و 3 تا 4 ماه از آن استفاده کنید تا ببینید بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد.
همچنین می توانید رژیم غذایی خود را با خوردن غذاهای غنی از آهن مانند اسفناج ، حبوبات ، گوشت قرمز و تخمه کدو تکمیل کنید
مرحله 6. در حین انجام کارهای معمول مراقبت از ناخن ، از ساییدن بیش از حد ناخن های خود اجتناب کنید
بافینگ می تواند لایه های ناخن شما را از بین ببرد ، روغن های ضروری ضروری را پاک کرده و حتی ممکن است قسمت های لایه برداری را جذب کند. اگر و هنگامی که ناخن های خود را ساییدید ، هر ناخن را فقط با 6 تا 8 ضربه بکشید و از فشار دادن شدید ناخن خود خودداری کنید.
بافینگ می تواند ناخن های شما را شکل داده و آنها را درخشان کند ، اما اگر با لایه برداری مشکل دارید ، ممکن است بخواهید این مرحله را برای چند ماه کنار بگذارید تا ناخن های شما در حالت بهتر قرار گیرند
نکات
- پس از انجام هر نوع فعالیتی که برای آنها سخت است ، مانند صخره نوردی ، باغبانی یا نقاشی ، دست و ناخن های خود را به TLC اضافه کنید.
- اگر ناخن های پای شما در حال لایه برداری است ، می توانید از روش های مشابه برای درمان آنها و جلوگیری از لایه برداری اضافی استفاده کنید.
