راه های زیادی برای مقابله با حساسیت به گیاه خاویاری وجود دارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به سادگی محدودیت تماس با گرده گیاه خاکستری را کار کنید. در مواقعی که گرده گل در بالاترین غلظت هوا قرار دارد در خانه بمانید و در صورت نیاز به بیرون از خانه برای محافظت از خود تلاش کنید. با پزشک خود در مورد دریافت دارو برای سرکوب واکنش های آلرژیک خود صحبت کنید. همچنین می توانید از داروهای بدون نسخه برای جلوگیری از علائم خود استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: جلوگیری از واکنش
مرحله 1. از گونه های خاویاری که می دانید به آنها حساسیت دارید اجتناب کنید
50 گونه مختلف از گیاه خاویار وجود دارد. اگر به گیاه خاویار حساسیت دارید ، ممکن است به یک یا چند گونه گیاه خاویار حساسیت داشته باشید. برای مقابله بهینه با حساسیت به گیاه خاویاری ، دریابید که به کدام گونه خاص حساسیت دارید و احتیاط بیشتری برای شناسایی و اجتناب از این گونه های گیاه خاویاری انجام دهید.
- ممکن است بتوانید با صحبت با پزشک یا قرار گرفتن مستقیم در معرض انواع مختلف گرده ، گرده گیاه بابونه را که به آن حساسیت دارید شناسایی کنید ، سپس بعداً به خاطر بیاورید که به آن واکنش آلرژیک نشان داده اید.
- گونه های متداول جلبک شامل مریم گلی ، موگ وورتس ، برس خرگوش ، پیرمرد مارچوبه ، گل همیشه بهار ، زینیا ، گل آفتابگردان و بوته خاکستر است.
- گیاهان راگدی در مناطق روستایی و فضاهای فرسوده شهری تمایل به رشد دارند. این در همه مناطق ایالات متحده یافت می شود ، اما بیشتر آنها در شرق و غرب میانه رایج هستند.
- اگر نمی دانید به کدام گیاهان گیاه خاویار حساسیت دارید ، به سادگی از همه گیاهان گیاه خاکشیر اجتناب کنید.
مرحله 2. ردیاب گرده را بررسی کنید
ردیاب های گرده به شما کمک می کند تا بدانید چه موقع در منطقه شما دوره های گرده بالا را تجربه می کند. می توانید از یک سرویس آنلاین مانند پیش بینی ملی آلرژی استفاده کنید ، یا ممکن است بتوانید یکی از آنها را در اخبار محلی مشاهده کنید. میزان گرده در فصلی متفاوت است. آنها همچنین بر اساس زمان روز نوسان می کنند. بیشترین تعداد گرده گل ختمی در اواخر تابستان و اوایل پاییز صبح ، درست بعد از سحر ، وجود دارد.
- گیاه راگید معمولاً در اوایل ماه آگوست شکوفا می شود ، اما ممکن است اوایل ژوئیه با حساسیت به گیاه خاویاری مواجه شوید. اوج گرده گیاه فلفلی گیاه گردو در حدود ماه سپتامبر است. این فصل می تواند تا اکتبر ادامه یابد.
- دمای پایین (زیر 50 درجه فارنهایت یا 10 درجه سانتیگراد) و باران می تواند تاثیر گرده گیاه خشخاش را در فصل آلرژی محدود کند.
- زمان روز نیز می تواند بر حساسیت شما تأثیر بگذارد. سطح گرده بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر زیاد است.
مرحله 3. از خود محافظت کنید ، به ویژه در دوره های گرده زیاد
در فصل حساسیت به گیاه بابونه ، پنجره ها و درهای خود را محکم بسته نگه دارید. وقتی بیرون می روید ، از آستین بلند و عینک (عینک آفتابی یا عینک طبی) استفاده کنید. از کار در حیاط مانند چمن زنی و تراشیدن حیاط که می تواند گرده گیاه خاکشیر را بالا بکشد ، اجتناب کنید.
وقت خود را در منطقه ای با هوای مرکزی بگذرانید. تهویه مطبوع مرکزی به شما این امکان را می دهد که قرار گرفتن در معرض هوای بیرون را به حداقل برسانید. اگر کولر گازی پنجره دارید ، آن را روی "گردش مجدد" یا بستن دریچه تنظیم کنید
مرحله 4. بعد از بیرون بودن لباس های خود را عوض کنید
اگر به دلایلی در فصل حساسیت به گیاه قارچ گیاه خود را بیرون از خانه دیدید ، حتماً پس از بازگشت به خانه ، لباسهای خود را در اسرع وقت در آورید. لباس های بالقوه با روکش گرده را در سطل لباسشویی خود قرار دهید. این کار شما را از ردیابی گرده گیاه خاویاری در سراسر خانه خود جلوگیری می کند و در نتیجه از واکنش های آلرژیک آینده جلوگیری می کند.
- حتی ممکن است بخواهید بعد از ورود به خانه دوش بگیرید و موهای خود را بشویید. این کار باعث می شود که گرده به لباس جدید شما منتقل نشود.
- اگر حیوان خانگی دارید که بیرون می رود ، باید مرتباً حمامش کنید تا از گرده هایی که به کت حیوان خانگی متصل شده اند ، تأثیر منفی نگیرید.
مرحله 5. از خشک کن ها استفاده کنید
به جای خشک کردن لباس های خود در خط حیاط ، از خشک کن خود استفاده کنید. این کار باعث می شود که گرده خاویار روی لباس های شما خشک نشود و آنها را در بیرون خشک نکنید.
اگر دستگاه خشک کن مخصوص خود ندارید ، از لباسشویی محلی خود دیدن کنید
مرحله 6. یک فیلتر HEPA نصب کنید
فیلتر هوای ذرات با کارایی بالا (HEPA) می تواند از انتشار آلرژن ها و گرده در خانه شما جلوگیری کند. این فیلترها را می توان در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی و فروشگاه های سخت افزار خریداری کرد. آنها به راحتی در دریچه های هوا نصب می شوند. آنها باید هر سه ماه یکبار تغییر کنند.
در حالی که اکثر فیلترهای HEPA صفحه هایی هستند که در دریچه های هوای خود نصب می کنید ، همچنین می توانید دستگاهی را خریداری کنید که هوای شما را به طور فعال برای شما فیلتر کرده و گرده و سایر عوامل حساسیت زا را از خانه شما حذف می کند
مرحله 7. حرکت را در نظر بگیرید
اگر در ناحیه ای با گرده زیاد زندگی می کنید ، حساسیت به گیاه خاویاری می تواند فعالیت های روزانه شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. با خانواده خود در مورد انتقال به منطقه عاری از گیاه باقیمانده یا منطقه ای که گرده گیاه خاکستر کمتری دارد ، مشورت کنید.
- در ایالات متحده ، بدترین مکانها برای حساسیت به گیاه خشخاش مناطق روستایی شرق (از جمله کارولیناس ، می سی سی پی و تنسی) و غرب میانه (شامل میشیگان و کانزاس) است. سعی کنید به جای آن به انگلستان جدید ، فلوریدا ، آلاسکا یا ایالت ساحلی غربی بروید.
- اگر نمی خواهید جابجا شوید ، اواخر تابستان و اوایل پاییز را در ناحیه ای خارج از مناطق گرده دار بالا که شما را آزار می دهد بگذرانید.
روش 2 از 3: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. با پزشک مشورت کنید
فقط پزشک شما قادر به تشخیص درمان های احتمالی برای حساسیت به گیاه خاویاری است. با استفاده از آگاهی از سابقه پزشکی خاص خود ، پزشک شما می تواند داروهایی را تجویز کند یا تغییراتی در شیوه زندگی شما توصیه کند که ممکن است به شما در مقابله با حساسیت به گیاه خشخاش کمک کند. حتی ممکن است بخواهید از پزشک خود بخواهید که به متخصص آلرژی مراجعه کند ، زیرا می تواند به حساسیت شما به جلبک جلبک توجه ویژه ای داشته باشد.
- پزشک یا متخصص آلرژی حساسیت شما را با استفاده از آزمایش پوست تأیید می کند. آزمایش پوست شامل خاراندن پوست برای اعمال حساسیت به گیاه خاویاری است و سپس حدود 15 دقیقه منتظر بمانید تا ببینید آیا واکنش آلرژیک نشان می دهید یا خیر.
- اگر پوست قرمز ، متورم و خارش دار شود ، پزشک متوجه می شود که شما به گیاه خراطین حساسیت دارید. اگر پزشک مطمئن نیست ، ممکن است یک نمونه خون برای بررسی خون از نظر وجود آنتی بادی ها بگیرد.
مرحله 2. یک درمان ایمونوتراپی دریافت کنید
درمان های ایمونوتراپی مداخلات پزشکی هستند که برای پیشگیری یا درمان بیماری با تشویق واکنش سیستم ایمنی طراحی شده اند. در مورد حساسیت به گیاه خاویاری ، دو روش درمانی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.
- ممکن است واکسن آلرژی بگیرید. تزریق حساسیت به گیاه بادام زمینی می تواند به شما در ایجاد مقاومت در برابر حساسیت کمک کند.
- متناوبا ، ممکن است بتوانید داروهای تجویزی دریافت کنید که می تواند به شما در مدیریت آلرژی کمک کند. داروهای حساسیت به راگید به طور معمول به شکل قرص هستند و باید 12 هفته قبل از شروع فصل جلبک مصرف شوند.
- در صورت ارائه دارو ، پزشک شما نحوه استفاده از آن را به شما اطلاع می دهد. هنگام مصرف دارو همیشه از دستورات پزشک خود پیروی کنید.
مرحله 3. آنتی هیستامین مصرف کنید
هیستامین ترکیب بیولوژیکی است که توسط بدن شما قبل از واکنش آلرژیک تولید می شود. باعث عطسه ، گرفتگی یا آبریزش بینی و آبریزش چشم می شود. آنتی هیستامین ها گروهی از داروها هستند که تولید هیستامین بدن شما را سرکوب می کنند و حساسیت شما به گیاه جوندک را از بین می برند. اگر پزشک شما معتقد است که شما بر اساس سابقه پزشکی خود کاندید مناسبی برای آنتی هیستامین ها هستید ، یک نسخه برای شما خواهد نوشت.
- شما همچنین می توانید با استفاده از آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند کلاریتین (لوراتادین) یا زیرتک (ستیریزین) در مبارزه با حساسیت به گیاه خاویاری موفق شوید.
- محبوب ترین آنتی هیستامین ها بر اساس هزینه ، ایمنی و اثربخشی آنها لوراتادین ، فکسوفنادین و استیریزین هستند.
- آنتی هیستامین ها معمولاً به صورت قرص یا قرص ارائه می شوند. فقط طبق دستور مصرف کنید.
مرحله 4. اسپری استروئید بینی با بطری پمپ را امتحان کنید
تجویز اسپری های استروئیدی بینی می تواند واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن را نسبت به گرده گیاه بادام زمینی سرکوب کرده و به شما کمک کند زندگی عاری از علائم حساسیت به گیاه رازی را داشته باشید. برای استفاده از اسپری استروئید بینی ، بینی خود را باد کنید تا از مخاط خارج شود.
- به طور معمول ، اسپری بینی شما در یک بطری پمپ قرار می گیرد. در این حالت ، درپوش را برداشته و بطری را تکان دهید.
- بطری را با اسپری کردن یک یا دو بار به هوا فشار دهید تا مطمئن شوید که بطری اسپری می شود. سپس ، سر خود را به جلو خم کرده و به آرامی نفس خود را بیرون دهید.
- لوله بطری را یک سوراخ بینی قرار دهید. انگشت شست دستی را که بطری را در دست نگرفته اید ، بر خلاف سوراخ بینی مقابل اسپری دریافت کننده فشار دهید.
- بطری اسپری را با انگشت شست خود نگه دارید و با انگشتان وسط و سبابه خود هنگام فشار عمیق بر روی پمپ اسپری فشار دهید.
مرحله 5. یک قوطی اسپری بینی تحت فشار را امتحان کنید
مانند اسپری های بطری پمپ ، اسپری بینی تحت فشار سیستم ایمنی را سرکوب می کند تا واکنش آلرژیک شما را محدود کند. قبل از استفاده قوطی را تکان دهید و مطمئن شوید که قوطی در جا نگه داشته شده است. سر خود را راست نگه دارید و به آرامی نفس خود را بیرون دهید.
- پایان زایمان را در یک سوراخ بینی قرار دهید. اسپری را بین انگشت شست و انگشت اشاره دست خود که مربوط به سوراخ بینی است که اسپری را دریافت می کند نگه دارید.
- به عنوان مثال ، اگر دارو را در سوراخ بینی راست خود اسپری می کنید ، باید دارو را با دست راست خود در بینی خود اسپری کنید. سوراخ بینی مخالف خود را با انگشت اشاره دست مخالف خود ببندید. بطری را فشار دهید و همزمان نفس بکشید.
- تعداد دفعات مورد نیاز برای پمپاژ اسپری بینی بستگی به قدرت داروی شما دارد. برای دستورالعمل های دقیق تر با نسخه پزشک مشورت کنید.
روش 3 از 3: علائم خود را درمان کنید
مرحله 1. مشکلات بینی خود را درمان کنید
عطسه ، آبریزش بینی و گرفتگی بینی از شایع ترین علائم گیاه خاویاری است. اگر هر یک از این مشکلات را تجربه می کنید ، می توانید هر تعداد داروهای ضد احتقان بدون نسخه را برای به حداقل رساندن این علائم امتحان کنید.
- همیشه قبل از مصرف داروهای ضد حساسیت با پزشک خود مشورت کنید. در صورت داشتن فشار خون بالا ، گلوکوم ، مشکلات پروستات یا بیماری قلبی احتیاط بیشتری انجام دهید.
- عوارض جانبی ضد احتقان ها شامل عصبی بودن ، افزایش فشار خون ، آریتمی و بی خوابی است.
- هنگام استفاده از ضد احتقان ، مردان مبتلا به سجده بزرگ ممکن است در ادرار کردن دچار مشکل شوند.
- برخی از داروهای بدون نسخه نباید طولانی مدت مصرف شوند. همیشه برچسب را برای اطلاعات دوز مناسب بخوانید.
مرحله 2. مراقب خارش گلو باشید
گلو درد ، خارش یا سوزش گلو اغلب با حساسیت به گیاه خاویاری همراه است. یکی از راه های مقابله با این بیماری این است که از داروهای بدون نسخه مانند گایافنزین یا شربت سرفه مایع مانند بنیلین ، دلسیم یا روبیتوسین استفاده کنید. این شربت های مایع سرفه با استفاده از ماده فعال دکسترومتورفان میل به سرفه را سرکوب می کند. علاوه بر این ، قرص های گلو می تواند به تسکین گلو تحریک شده شما کمک کند.
پاستیل ها در طعم های زیادی از جمله گیلاس ، انگور و نعناع موجود هستند. یکی را که دوست دارید پیدا کنید
مرحله 3. سوزش چشم خود را کاهش دهید
به دنبال قطره چشم باشید که حاوی ترکیبات تتراهیدروزولین و نافازولین است. این مواد با التهاب در رگ های خونی چشم مبارزه می کنند. نسخه های تجاری این داروها عبارتند از Clear Eyes و Visine. قطره های چشمی آنتی هیستامین مانند Zaditor و Alaway نیز وجود دارند که واکنش های آلرژیک را در چشم شما مهار می کنند ، اما این قطره ها باید بیشتر از قطره های چشمی حاوی تتراهیدروزولین و نافازولین استفاده شوند.
- استفاده ویژه از قطره های چشمی معمولاً مستلزم این است که سر خود را به عقب متمایل کنید ، بطری قطره چشم را بالای چشم خود نگه دارید ، سپس یک قطره را به آرامی در فواصل منظم به هر چشم فشار دهید.
- از قطره های چشمی فقط طبق دستور استفاده کنید.
