مدرسه پرستاری حتی برای افراد تحصیلکرده نیز می تواند سخت باشد ، بنابراین مطمئناً شما می خواهید بهترین راه را برای انجام این کار پیدا کنید. اگر برنامه مطالعه ای تنظیم کرده و نکات خوبی را یادداشت کنید ، می توانید به نتیجه برسید. همچنین هنگام مطالعه در کلاس باید از وقت خود عاقلانه استفاده کنید تا زمان و انرژی را هدر ندهید. در نهایت ، آماده باشید تا زمانی را که برای بررسی امتحانات لازم دارید بگذارید.
مراحل
روش 1 از 5: یادگیری مهارت های تفکر انتقادی
مرحله 1. به جای حفظ ، به سمت درک مطلب بروید
تقریباً غیرممکن است که همه چیزهایی را که برای مدرسه پرستاری نیاز دارید حفظ کنید. بلکه باید مفاهیم را بیاموزید و بر مهارت های تفکر انتقادی خود کار کنید. هنگامی که در طبقه پرستاری هستید ، باید موقعیت ها را تجزیه و تحلیل کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید ، و این مهارتها اغلب مواردی هستند که در دانشکده پرستاری مورد آزمایش قرار می گیرید.
مرحله 2. به "چرا" پاسخ فکر کنید
هنگامی که در حال انجام س questionsالات تمرینی در پایان فصل هستید ، فقط می توانید پاسخ مناسب را انتخاب کنید. با این حال ، مهم است که به این فکر کنید که چرا این راه حل خوب است و نتایج احتمالی آن چه خواهد بود. به عنوان مثال ، ممکن است تصمیم بگیرید که راه هوایی مردی را که در حال خس خس است ، بررسی کنید ، اما مهم است که به یاد داشته باشید که این امر درست است زیرا شما همیشه ابتدا راه هوایی را بررسی می کنید.
هنگامی که شما یک پرستار هستید ، با موقعیت هایی روبرو می شوید که ممکن است چندین "پاسخ" درست به نظر برسد ، اما باید یکی را انتخاب کنید که برای موقعیت مناسب است. بنابراین ، مهم است که در حال حاضر شروع به فکر کردن در مورد سناریوها کنید ، بنابراین وقتی روی زمین هستید ، طبیعت دوم می شود
مرحله 3. از تجربیات دیگر پرستاران در درمانگاه ها استفاده کنید
یکی از بهترین راه های توسعه مهارت های تفکر انتقادی ، آموختن از تخصص پرستاران با تجربه تر است. به عنوان مثال ، وقتی می بینید که یک پرستار با تجربه تر تصمیم می گیرد ، بپرسید که چگونه به این نتیجه رسیده اند. حتی اگر فکر می کنید درک می کنید ، در مورد روند فکر آنها سوال کنید. به طور مشابه ، اگر با مشکلی روبرو شدید که مطمئن نیستید چه راهی را باید طی کنید ، درخواست کمک کنید. هنگامی که به نحوه تصمیم گیری سایر پرستاران گوش می دهید ، به همان شیوه فکر می کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است یک پرستار را ببینید که تصمیم می گیرد فشار خون فرد را به طور ناگهانی بررسی کند. بپرسید چرا پرستار این کار را می کند تا بتوانید روند فکر او را درک کنید
روش 2 از 5: درک قالب آزمون پرستاری (NCLEX)
مرحله 1. ابتدا در مدرسه پرستاری فرمت را مشخص کنید
اساتید شما از شما می خواهند که در امتحانات پرستاری مجوز خود را بگذرانید ، بنابراین آنها آزمونهای خود را مانند آن امتحانات در دانشکده پرستاری قالب بندی می کنند. آموزش استراتژی زودهنگام به شما کمک می کند تا تفکر انتقادی را بیاموزید و هنگامی که در امتحانات نهایی شرکت می کنید ، به شما امتیاز می دهد.
مرحله 2. نحوه ایجاد سوالات توسط NCLEX را بیاموزید
در NCLEX-RN یا NCLEX-PN ، با س questionsالاتی بر اساس طبقه بندی بلوم روبرو خواهید شد. این بدان معناست که سوالات در سطوح مختلف نوشته می شوند ، که از سطح اول یعنی "به یاد آوردن" شروع می شود. همانطور که سطح دشواری را بالا می برید ، باید درک کنید ، سپس اعمال کنید. پس از اعمال ، تجزیه و تحلیل ، ارزیابی و ایجاد می شود. در NCLEX ، بیشتر س questionsالات در سطح "کاربردی" یا بالاتر هستند ، به این معنی که سوالات شما را ملزم به درک کامل مطالب می کند ، نه اینکه فقط حقایق را به خاطر بسپارید.
- به عنوان مثال ، اگر می توانید محدوده فشار خون بالا را به خاطر بسپارید ، می توانید یک س rememberال به یاد آوردن را به درستی دریافت کنید ، اگر به سادگی از شما بپرسد "آیا 200/100 mm/hg در محدوده فشار خون بالا است؟"
- با این حال ، سوالات سطح بالاتر از شما می خواهد که موقعیت ها را تجزیه و تحلیل کنید و دانش خود را بکار ببرید ، نه اینکه فقط یک پاسخ مستقیم ارائه دهید. به عنوان مثال ، این س mightال ممکن است "فشار خون یک بیمار 200 بیش از 100 باشد. در این شرایط چه اقدامی باید انجام دهید؟"
مرحله 3. هر س questionال را به طور کامل بخوانید
ضروری است که تک تک کلمات سوال را بخوانید. در حین انجام کار ، به دنبال کلمات کلیدی باشید که شما را در جهت درست راهنمایی می کند ، مانند "اولیه" ، "اول" و "اولیه" ، که به شما می گوید اولویت را تعیین کنید. عبارات دیگر ، مانند "آموزش بیشتر ضروری است" ، به شما می گوید که در پاسخ به دنبال اطلاعات نادرست هستید. این س isال این است که مشتری چه چیزی را برای اثبات نیاز به اطلاعات بیشتر می پرسد ، به این معنی که آنها باید در مورد مسئله پزشکی خود نادرست اظهار داشته باشند.
مرحله 4. سordال را بازنویسی کنید تا بتوانید به سادگی به آن پاسخ دهید
این سyال واضح خواهد بود ، و شما باید ساده سازی کنید تا به معنی آن کمک کنید. آن را بازنویسی کنید تا بتوانید پاسخ بله یا خیر بدهید یا اطلاعاتی کوتاه و مستقیم ارائه دهید.
-
به عنوان مثال ، به س followingال زیر توجه کنید:
سطح قند خون بیمار 550 میلی گرم در دسی لیتر است. همچنین به نظر می رسد که او در تنفس مشکل دارد ، زیرا در حال خس خس کردن است. پرستار کدام یک از اقدامات زیر را باید ابتدا انجام دهد؟
- می توانید س questionال را به گونه ای تغییر دهید که بگویید "مهمترین اقدامی که باید انجام شود چیست؟"
مرحله 5. روی سوالات اولویت دار کار کنید
س questionsالات اولویت دار سوالاتی هستند که اساساً شما را ملزم به آزمایش بیماران با استفاده از مخفف ABC می کنند که مخفف راه هوایی ، تنفس ، گردش خون است. راه هوایی به این معنی است که شما یک راه هوایی واضح ایجاد کرده اید. تنفس به این معنی است که مطمئن شده اید بیمار در حال تنفس است. گردش خون به این معنی است که مطمئن شده اید قلب در حال پمپاژ است.
- شما از این موارد برای اولویت بندی مداخلات برای بیمار و انتخاب بیمار اول باید استفاده کنید. به عنوان مثال ، راه هوایی همیشه حرف اول را می زند ، زیرا بیمار نمی تواند بدون راه هوایی باز نفس بکشد.
- به طور مشابه ، اگر یک بیمار تنفس نمی کند در حالی که بیمار دیگر نفس می کشد ، شما بیمارانی را که تنفس نمی کنند ، ابتدا برای درمان انتخاب می کنید.
روش 3 از 5: ایجاد جلسات مطالعه خوب
مرحله 1. یک مکان مشخص برای مطالعه ایجاد کنید
درست مانند رفتن به دفتر ، ذهن شما را مشغول به کار می کند ، داشتن یک مکان مشخص برای مطالعه ، شما را در ذهنیت صحیح درس خواندن قرار می دهد. شما در مدرسه پرستاری تحصیلات زیادی خواهید داشت ، بنابراین می خواهید مطمئن باشید جایی برای انجام آن دارید. لازم نیست مفصل باشد حتی می توانید یک میز تاشو کوچک در گوشه اتاق خواب خود قرار دهید. چراغ و صندلی اضافه کنید ، جایی برای مطالعه خواهید داشت.
مرحله 2. زمان مطالعه را برای هر کلاس پرستاری برنامه ریزی کنید
وقتی برنامه ای ندارید به راحتی به تعویق می افتد. با این حال ، اگر برنامه ای دارید ، به احتمال زیاد آن را دنبال خواهید کرد. هر روز زمانی را برای هر یک از کلاس های پرستاری که در آن هستید اختصاص دهید. سعی کنید زمان بیشتری را برای کلاس هایی که در آنها مشکل دارید برنامه ریزی کنید ، زیرا برای درک مطالب به زمان بیشتری نیاز دارید.
مرحله 3. تاریخهای مهم را بنویسید
وقتی برنامه درسی خود را دریافت می کنید ، وقت بگذارید تا تاریخ تکالیف خود را در تقویم اصلی بنویسید. به این ترتیب ، هیچ چیز سر شما را مخفی نمی کند.
مرحله 4. زمانهای استراحت را اضافه کنید
ممکن است لازم باشد چندین ساعت در روز مطالعه کنید ، اما این بدان معنا نیست که باید بنشینید و تا زمانی که کارتان تمام نشده است بلند نشوید. این فقط شما را فرسوده می کند و اطلاعات زیادی را حفظ نمی کنید. استراحت های کوتاه به شما کمک می کند تا احساس سرزندگی کنید ، بنابراین می توانید به مطالعه ادامه دهید. مطمئن شوید که هر ساعت یا بیشتر به مدت 10 دقیقه استراحت می کنید.
سعی کنید کمی پیاده روی کنید تا خون شما پمپاژ شود
مرحله 5. حواس پرتی ها را از بین ببرید
تلویزیون را خاموش کنید. تلفن خود را بی صدا تنظیم کنید و در صورت استفاده از آن ، زبانه های اضافی را روی رایانه خود ببندید. شما باید فقط بر روی مواد تمرکز کنید. اگر به کمی سر و صدا احتیاج دارید ، سعی کنید از وب سایت یا ویدیوی سر و صدای محیط استفاده کنید ، که باعث ایجاد نویز در پس زمینه می شود که به اندازه موسیقی حواس شما را پرت نمی کند. همچنین می توانید موسیقی دستگاهی را امتحان کنید.
روش 4 از 5: یادداشت برداری خوب
مرحله 1. با آمادگی به کلاس بیایید
درک موضوعات پرستاری همیشه آسان نیست و اگر بدون کسب اطلاعات اولیه در مورد کلاس به کلاس بیایید ، احتمالاً در کلاس از دست خواهید رفت. وقت بگذارید و هرگونه مطالبی را زودتر مرور کنید ، از جمله مطالعه خواندن اختصاص داده شده. همچنین می تواند به خواندن یادداشت های کلاس هفته گذشته کمک کند.
به عنوان مثال ، گاهی اوقات می توانید ارائه یا یادداشت ها را زودتر از موعد بارگیری کنید ، بنابراین هنگامی که کلاس شروع می شود ، می توانید از بازی جلوتر باشید
مرحله 2. هنگام گوش دادن ، یادداشت ها را سنتز کرده و بنویسید
شما نمی توانید همه چیزهایی را که می شنوید بنویسید. نمی توانید به اندازه کافی سریع بنویسید. با این حال ، سعی کنید ایده های اصلی را بدست آورید. به خاطر داشته باشید ، آنچه استاد در کلاس می گوید احتمالاً در امتحانات خواهد بود. به علاوه ، اگر بتوانید ایده ها را با کلمات خود ترکیب کنید ، در واقع چیزهای بیشتری خواهید آموخت تا اگر سعی کنید کلمه به کلمه آن را بیان کنید.
- اگر استاد شما از ارائه های پاورپوینت استفاده می کند ، ممکن است در ابتدای کلاس چاپ کنید. اگر چنین است ، می توانید هر ایده بزرگی را که در اسلایدها نیست یادداشت کنید.
- گاهی اوقات ، شما نمی توانید به خوبی یادداشت برداری کنید. اگر چنین است ، سعی کنید سخنرانی را بعداً ضبط کنید. همیشه ابتدا از استاد خود بپرسید که آیا خوب است ، هر چند.
مرحله 3. هنگام بازگشت به خانه یادداشت های خود را دوباره بنویسید
پس از یادداشت برداری در کلاس ، به خانه بروید و آنها را با نوشتن مجدد آنها سازماندهی کنید. بهتر است فرمت ها را عوض کنید ، بنابراین اگر رایانه خود را شروع کرده اید ، این بار آنها را دستی بنویسید و بالعکس. همانطور که پیش می روید ، برای پردازش اطلاعات وقت بگذارید و هر چیزی را که کاملاً نمی فهمید جستجو کنید.
روش 5 از 5: مرور مطالب
مرحله 1. فقط آنچه را که لازم دارید بخوانید
اغلب ، مطالب موجود در کتابهای درسی ، مطالبی را که از فصل گذشته آموخته اید ، تکرار می کند. در حالی که این می تواند مفید باشد ، شما فقط زمان زیادی را در دست دارید. برای یافتن اطلاعات جدید مورد نیاز برای یادگیری ، این فصل را اسکن کنید و روی آن تمرکز کنید. می توانید از سرفصل های بخش و همچنین جمله اول هر پاراگراف برای کمک به درک آنچه باید بخوانید استفاده کنید.
مرحله 2. پس از خواندن بخش تمرین کنید
خواندن مطالب برای حفظ آن کافی نیست. شما باید آن را تمرین کرده و به کار ببرید ، مخصوصاً در مدرسه پرستاری. یکی از راه هایی که می توانید به آن کمک کنید این است که از طریق هرگونه تمرین یا س questionsال در پایان فصل کار کنید ، زیرا شما را مجبور می کند در مورد مطالب فکر کنید.
مرحله 3. کارت های راهنما و کارت های فلش بسازید
فلش کارت زمانی است که یک عبارت را در یک طرف و تعریف را در طرف دیگر برای اهداف بازبینی قرار می دهید. Cue cards زمانی است که شما یک کارت یا صفحه ای ایجاد می کنید که ایده های اصلی مربوط به یک موضوع خاص را لیست می کند تا بتوانید در صورت لزوم به آن مراجعه کنید.
- به عنوان مثال ، شاید شما بخواهید برای سیستم تنفسی یک کارت راهنمایی تهیه کنید ، از جمله نمودارهای آناتومی ، اصطلاحات مربوطه و بیماریهای شایع.
- ایده مشابه دیگر تهیه برگه های خلاصه از اطلاعات است.
مرحله 4. مطالعه زندگی خود را انجام دهید
حتی اگر می خواهید درک را بر حفظ اولویت دهید ، باز هم باید برخی از اطلاعات را حفظ کنید. این می تواند به شما کمک کند تا آن را در همه جنبه های زندگی خود قرار دهید. به عنوان مثال ، هنگام تماشای تلویزیون از فلش کارت خود استفاده کنید و آمار را در جاهایی که مشاهده می کنید ، مانند آینه حمام ، ضبط کنید. با تکرار کافی ، به راحتی برخی از اطلاعاتی را که باید بدانید حفظ می کنید.
مرحله 5. از منابع دیگر استفاده کنید
مدرسه پرستاری شامل مفاهیم دشواری است ، بنابراین ممکن است برای یادگیری برخی موارد به کمک بیشتری نیاز داشته باشید. شما می توانید تعداد زیادی از مطالب رایگان را که به شما در بازبینی کمک می کنند پیدا کنید ، از فیلم های YouTube و Khan Academy تا سایتهای بررسی پرستاری. علاوه بر این ، می توانید موادی را خریداری کنید که به بررسی آنها کمک می کند ، مانند کارت های بررسی دارو ، بنابراین لازم نیست خودتان آنها را تهیه کنید.
مرحله 6. کار گروهی
به عنوان دانشجوی پرستاری ، مطالب زیادی برای حفظ خواهید داشت. کار در گروه می تواند به شما کمک کند تا بیش از حد خسته کننده به نظر برسد. می توانید از یکدیگر مسابقه بگیرید یا حتی یک بازی کوچک تنظیم کنید تا سرگرم کننده تر شود. فقط مطمئن شوید که روی موضوع باقی می مانید ، در غیر این صورت گروه برای شما بی فایده خواهد بود.
مرحله 7. در صورت نیاز از معلمان ، از آنها کمک بخواهید
اکثر مدارس پرستاری دارای مراکز آموزشی هستند که می توانید در مورد مواردی که در درک آنها مشکل دارید ، کمک بگیرید. اگر مدرسه شما این خدمات را ارائه نمی دهد ، سعی کنید با فردی در کلاس خود تماس بگیرید که به نظر می رسد مطالب را بهتر از شما درک کرده است. بعلاوه ، آنها نیز سود خواهند برد ، زیرا مطالب آموزشی نیز به تقویت آنها کمک می کند.
مرحله 8. در بررسی های قبل و بعد از امتحان شرکت کنید
اگر استاد یا کمک دانشجویی شما قبل از امتحان جلسات بازبینی ارائه می دهد ، مطمئناً می خواهید بروید. با این حال ، بررسی های بعد از امتحان می تواند به همان اندازه مهم باشد ، زیرا به شما کمک می کند تا برای امتحانات مجوز خود آماده شوید. آنها به شما کمک می کنند بفهمید چه چیزی را از دست داده اید و چرا آن را از دست داده اید ، بنابراین در امتحان مجوز آن را از دست نخواهید داد. علاوه بر این ، به شما کمک می کند که چگونه از طریق سوالات فکر کنید و مهارت های تفکر انتقادی خود را تقویت کنید.
مرحله 9. س questionsالاتی را که بعد از امتحان به خاطر دارید یادداشت کنید
پس از اتمام امتحان و خروج از اتاق ، بلافاصله سعی کنید تا جایی که به خاطر می آورید سوالات را بنویسید. در کلاسهای دارای آزمونهای تجمعی ، دانستن اینکه در هر آزمون چه چیزی واقعاً مفید است.
مرحله 10. برای امتحانات مجوز ، راه را از قبل شروع کنید
این معاینات تعیین می کند که آیا شما می توانید پرستار شوید یا خیر ، بنابراین بدیهی است که شما نمی خواهید شب قبل تلاش کنید. بهتر است اگر می توانید ماه ها قبل مطالعه را شروع کنید. برنامه ای برای مطالعه هر روز در ماه های منتهی به امتحان داشته باشید.
راهنمای مطالعه
نکات مطالعه دانشکده پرستاری
منابع برای دانش آموزان دانشکده پرستاری
