بسیاری از مردم هر روز از مسکن های تجویزی و بدون نسخه استفاده می کنند و هیچ رفتار اعتیاد آوری را تجربه نمی کنند. با این حال ، برای برخی ، مسکن ها اعتیادآور هستند. اگرچه انواع مختلفی از مسکن ها وجود دارد ، اما علائم سوء استفاده مشابه است.
مراحل
روش 1 از 4: تشخیص علائم سوء مصرف مسکن در خودتان
مرحله 1. به تعداد مسکن هایی که مصرف می کنید توجه کنید
هنگامی که تحمل ایجاد می شود ، برای دریافت همان بالا که قبلاً احساس می کردید ، بیشتر تلاش می کنید. همچنین متوجه خواهید شد که هنگام مصرف داروهای خود از هرگونه درد کم می کنید. اگر متوجه شدید که از کارهایی که قبلاً برای دریافت یا مصرف داروهای ضد درد انجام می دادید اجتناب می کنید ، این می تواند نشانه جدی اعتیاد باشد.
- یک قاعده خوب این است که اگر از توصیه های دوز پزشک خود تجاوز کنید ، ممکن است مشکلی داشته باشید.
- اگر از داروهای مسکن بدون اطلاع و تجویز پزشک استفاده می کنید ، این ممکن است به یک مسئله اعتیاد اشاره کند.
- اگر دیگر نیازی به داروهای مسکن ندارید زیرا مشکل اصلی نسخه برطرف شده است ، این نشانه اعتیاد روانی است.
- اگر از داروهای ضد درد استفاده می کنید زیرا هنگام مصرف نکردن "احساس" بدتری دارید ، این نشانه تحمل فیزیکی و علائم ترک است. شما باید با پزشک مشورت کنید و برنامه ای را برای از بین بردن خود از داروهای مسکن در نظر بگیرید.
مرحله 2. به تغییرات روابط خود توجه کنید
وقتی معتاد هستید ، ممکن است با همسرتان یا یکی دیگر از افراد دعوا کنید ، مخصوصاً وقتی که مسکن خود را برطرف نکرده اید. ممکن است از دوستان و اعضای خانواده فاصله بگیرید و با دیگر افرادی که به مسکن ها معتاد هستند ، دوستی جدیدی ایجاد کنید. همچنین متوجه خواهید شد که عملکرد شما در مکان هایی مانند مدرسه و محل کار دچار مشکل می شود و ایجاد روابط در آنجا را دشوارتر می کند.
مرحله 3. از موقعیت هایی که در آن قرار می گیرید آگاه باشید
ممکن است از پزشکان بخواهید تا برای شما مسکن تجویز کنند یا در حالی که تحت تأثیر قرار گرفته اید رانندگی کنید. اگر متوجه شدید که برای دسترسی به مسکن ها به زندگی یا ایمنی توجهی ندارید ، احتمالاً معتاد هستید.
مرحله 4. نظر دوم را دریافت کنید
در مورد دوز و دفعاتی که استفاده می کنید با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده مورد اعتماد صحبت کنید. از آنها بپرسید آیا احساس می کنند از داروهای مسکن خود سوء استفاده می کنید؟ برای یک پاسخ صادقانه آماده باشید و اگر به شما توصیه کردند به دنبال کمک باشید ناراحت نشوید.
همچنین می توانید در مورد مصرف مسکن خود با یک مشاور مشورت کنید. آنها می توانند به شما بگویند اگر مشکلی دارید
روش 2 از 4: تشخیص علائم سوء استفاده مسکن در یک دوست یا یکی از اعضای خانواده
مرحله 1. تعیین کنید که آیا دلیل شروع مصرف داروهای مسکن برطرف شده است یا خیر
در نظر بگیرید که چرا شخص در وهله اول مصرف داروهای مسکن را شروع کرد و ببینید آیا این مشکل برطرف شده است. به عنوان مثال ، اگر دوست شما چند ماه پیش پای خود را شکست و اکنون شفا یافته اما هنوز داروهای مسکن مصرف می کند ، احتمالاً اعتیاد دارد.
مرحله 2. مراقب باشید که فرد چقدر مسکن مصرف می کند
ممکن است متوجه شوید که آنها بیش از مقدار توصیه شده یا توصیه شده مصرف می کنند. همچنین ممکن است متوجه شوید که فرد شکایت می کند که مسکن ها به اندازه کافی قوی نیستند یا به داروهای بیشتری نیاز دارند. همچنین ، مخلوط کردن داروها برای دستیابی به اثر قوی تر می تواند نشانه اعتیاد باشد.
مرحله 3. به تغییرات جسمی و احساسی توجه کنید
با گذشت زمان ، سوء مصرف مسکن ممکن است ظاهر فرد را تغییر دهد. تغییرات قابل توجه وزن ، گشاد شدن یا تنگ شدن مردمک چشم و کبودی مکرر ممکن است نشان دهنده اعتیاد به مواد مخدر باشد. چشم های لعاب دار و خون آلود نیز نشانه های گویای سوء مصرف مواد مخدر است. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خواب آلودگی
- تغییر در عادات خواب
- عدم رعایت بهداشت
- علائم مکرر شبیه آنفولانزا
- کاهش وزن
- تغییر در عادات ورزشی و سطح انرژی
- کاهش میل جنسی
- از دست دادن روابط
- سرقت
- مصرف بیش از حد
- تغییر در عادات کاری مانند غیبت زیاد
مرحله 4. هرگونه فعالیت غیرقانونی یا ناامید کننده را یادداشت کنید
دستگیری به دلیل خرید یا فروش مسکن یک پرچم قرمز بزرگ است. گرو گذاشتن اقلام برای پول اغلب نشان دهنده سوء مصرف مواد است. همچنین ، سرقت و فروش یا گرو گذاشتن اقلام دیگران یک رفتار رایج برای پرداخت مسکن است.
مرحله 5. به تغییرات در زندگی کاری و اجتماعی آنها توجه کنید
آنها به احتمال زیاد فاصله گرفتن از دوستان و خانواده را آغاز خواهند کرد. ممکن است متوجه شوید که آنها شروع به معاشرت با گروه جدیدی از دوستان خود می کنند. همچنین ممکن است فرد علاقه ای به کار یا مدرسه خود از دست بدهد.
مرحله 6. با شخص مورد نظر تماس بگیرید
اگر فکر می کنید یکی از دوستان یا اعضای خانواده با اعتیاد به مسکن دست و پنجه نرم می کند ، با او مشورت کنید. از وضعیت آنها بپرسید و ذکر کنید که نگران استفاده آنها از داروهای مسکن و تأثیر آن بر سایر قسمت های زندگی آنها هستید. توجه داشته باشید که آنها ممکن است از این کار تخلف کرده و آن را به عنوان اتهام تلقی کنند.
- از عبارات "من" برای صحبت با شخص استفاده کنید. چیزی شبیه این بگویید: "من نگران بوده ام زیرا به نظر می رسد از زمانی که شروع به مصرف مسکن کرده اید ، کمتر شما را می بینم. آیا همه چیز خوب است؟"
- اطلاعاتی در مورد نوع اعتیاد در اختیار آنها قرار دهید تا شاید خود آن را تشخیص دهند. شما می توانید یک چک لیست از معتادان گمنام را به آنها نشان دهید که به فرد کمک می کند تشخیص دهد آیا به اعتیاد مبتلا است یا خیر ، که در اینجا موجود است: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
روش 3 از 4: تشخیص علائم سوء مصرف مسکن در نوجوان
مرحله 1. نوجوانی که از مواد مخدر سوء استفاده می کند ، ممکن است ناگهان در مدرسه دچار مشکل شود
تغییرات ناگهانی در نمرات می تواند نشانه هشداردهنده اعتیاد باشد. کنار گذاشتن مدرسه یا ناگهان در کلاس دچار مشکل می شود. همچنین ممکن است نگران باشید که ورزش ها یا برنامه های درسی فوق العاده که ناگهان جذابیت خود را از دست می دهند.
مرحله 2. ممکن است محرمانه تر شوند
آنها ممکن است حریم خصوصی بیشتری را نسبت به حالت عادی مطالبه کنند. این ممکن است شامل ماندن در اتاق خواب آنها ، قفل کردن درب آنها در حالی که آنها رفته اند ، و پنهان کردن چیزها باشد. نوجوان شما همچنین ممکن است از سوالات خود فرار کند یا در مورد اینکه کجا بوده یا با چه کسی بوده دروغ بگوید.
مرحله 3. ممکن است شک کنید که به شما دروغ می گویند
آنها ممکن است در مورد گم شدن دارایی ، جایی که می خواهند بروند و با چه کسانی دوست هستند به شما دروغ بگویند. همچنین ممکن است متوجه شوید که آنها پول بیشتری یا کمتر از آنچه شما فکر می کنید باید بدون هیچ توضیحی داشته باشند. امتناع از صحبت در مورد موضوعاتی مانند محل تحصیل یا نحوه پیشرفت مدرسه نیز پرچم قرمز است.
تغییر ناگهانی علایق و دوستان نیز ممکن است نشانه سوء مصرف مواد مخدر باشد. می توانید انتظار تغییراتی در دوستان و علایق نوجوان خود داشته باشید. با این حال ، اگر نوجوان شما س questionsالات یا دروغ های شما را درباره علت تغییر دوستان و علایق خود کنار بگذارد ، این ممکن است نشانه سوء مصرف مسکن باشد. این امر به ویژه در صورتی صادق است که دوستان جدید به سوء مصرف مسکن شهرت داشته باشند یا به آنها ارتباط داشته باشند
روش 4 از 4: جستجوی کمک برای اعتیاد به مسکن
مرحله 1. مشاوره را شروع کنید
مسکن ها نه تنها درد جسمی را پنهان می کنند ، بلکه می توانند درد روحی را نیز بی حس کنند. این باعث می شود که از بین بردن مسکن ها برای برخی افراد یک فرایند فوق العاده احساسی باشد. شما باید برای مقابله با این احساسات آماده باشید و یک مشاور می تواند به آموزش مکانیسم های مقابله و همچنین گوش دادن به نیازهای شما کمک کند.
برای یافتن اطلاعات بیشتر در مورد نحوه مقابله با اعتیاد و بدست آوردن منابع بیشتر به یک جلسه معتادان گمنام بروید (برای یافتن جلسه در منطقه خود ، از na.org دیدن کنید)
مرحله 2. به یک گروه پشتیبانی بپیوندید
یک گروه پشتیبانی عموماً از یک میانجی تشکیل شده است که مکالمه را هدایت می کند و اعضایی که درگیر مبارزات مشابه هستند. با درک اینکه در مبارزه خود تنها نیستید ، می توانید بر انزوایی که به نظر می رسد برای افرادی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند ، غلبه کنید. گروههای حمایتی همچنین می توانند مکانی برای شنیدن داستانهای موفقیت آمیز باشند.
مرحله 3. با پزشک خود صحبت کنید
پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا دوز داروهای مسکن خود را تنظیم کنید تا به تدریج شما را از داروها دور کند. آنها همچنین می توانند داروهای دیگر و کمتر اعتیادآور تجویز کنند که می تواند به شما در رفع نیاز به مسکن کمک کند. همچنین ، از پزشک خود بخواهید تا به مشاورانی که در زمینه اعتیاد تخصص دارند ، توصیه کند.
مرحله 4. این استراتژی ها را با یکی از عزیزان به اشتراک بگذارید
اگر دوست یا عضوی از خانواده دارید که فکر می کنید به داروهای مسکن اعتیاد دارد ، ممکن است احساس کنید کارهای کمی برای کمک به شما وجود دارد. در حالی که این درست است که شما نمی توانید فرد را مجبور به کمک کنید ، می توانید ابزارهای لازم را برای غلبه بر اعتیاد در هنگام آماده شدن به او بدهید.
- به آنها اشاره کنید که می توانند به پزشک ، مشاور یا گروه پشتیبانی خود اعتماد کنند.
- دوستان و خانواده نیز یک سیستم حمایتی هستند ، بنابراین آگاه باشید که در طول دوره اعتیاد برای حمایت از عزیز خود چه می کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر فکر می کنید شما یا یکی از عزیزان خود دچار اعتیاد به مواد مخدر هستید ، بلافاصله از متخصصان کمک بخواهید.
- قوانین و پیامدهای روشنی را در مورد مصرف مواد مخدر برای نوجوانان خود تعیین کنید.
