خون نازک غیر معمول می تواند در حین عمل خطرناک باشد زیرا ممکن است به طور مناسب لخته نشود و منجر به خونریزی زیاد و از دست دادن خون شود. اگر خون شما بسیار نازک است ، ممکن است بتوانید با ایجاد تغییرات دقیق در رژیم غذایی ، شیوه زندگی و داروها به ضخیم شدن آن کمک کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: قسمت اول: رژیم غذایی و شیوه زندگی
مرحله 1. رژیم غذایی خود را یک تا دو هفته قبل تغییر دهید
چند روز یا چند هفته طول می کشد تا ضخامت خون شما به دلیل عادات غذایی و شیوه زندگی تغییر کند. این تغییرات را در اسرع وقت شروع کنید تا تاثیر بالقوه آنها بر خون شما بیشتر شود.
- قبل از تغییر رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند دستورالعمل های خاصی را در مورد هرگونه تغییر در رژیم غذایی که باید قبل از عمل جراحی انجام دهید به شما بدهند.
- دستورالعمل های قبل از عمل پزشک ممکن است شامل عدم مصرف سیر ، کاین ، تخم کتان ، چای سبز ، گوجه فرنگی ، بادمجان و سیب زمینی باشد. این غذاها می توانند روی بیهوشی و ضخامت خون شما تأثیر بگذارند.
- همچنین ممکن است از شما خواسته شود از غذاهایی که عامل آلرژی هستند ، مانند آجیل ، تخم مرغ ، شیر ، ماهی ، گندم و سویا خودداری کنید.
مرحله 2. از رژیم غذایی متعادل استفاده کنید تا ویتامین K کافی دریافت کنید
ویتامین K نقش مهمی در حفظ ضخامت طبیعی خون دارد. تا زمانی که از رژیم غذایی متعادل استفاده می کنید ، باید ویتامین K کافی دریافت کنید. مطمئن شوید که رژیم غذایی شما شامل غذاهایی مانند:
- سبزیجات
- گوشت ها
- لبنیات
مرحله 3. نوشیدن الکل را متوقف کنید
الکل باعث رقیق شدن خون و ایجاد خونریزی بیشتر می شود ، بنابراین حداقل تا یک هفته قبل از عمل باید تا حد امکان از مصرف الکل خودداری کنید.
یک لیوان گاه به گاه شراب یا برخی دیگر از مشروبات الکلی نسبتاً کم ، لزوماً برای افرادی که خون آنها قوام طبیعی دارد مشکلی ایجاد نمی کند ، اما حتی این می تواند برای افرادی که خونشان نازک تر از حد متوسط است ، عوارض جانبی ایجاد کند. مطمئن ترین گزینه شما این است که تا بعد از اتمام عمل جراحی به طور کامل از الکل اجتناب کنید
مرحله 4. بدن خود را به میزان کافی هیدراته نگه دارید
هیدراتاسیون مناسب جزء ضروری خون سالم است. در صورت کم آبی بدن ، حجم پمپاژ خون از طریق سیستم گردش خون شما کاهش می یابد و باعث نازک شدن آن می شود و در انعقاد مشکل دارد.
- هیدراتاسیون بیش از حد همچنین می تواند باعث نازک شدن بیش از حد خون شما شود. با نوشیدن بیشتر ، مایعات بیشتری وارد خون شما می شود و آن را رقیق می کند.
- بهتر است سطح استاندارد و سالم هیدراتاسیون را قبل از جراحی حفظ کنید تا از عوارض جلوگیری شود. سعی کنید هر روز هشت لیوان 8 اونسی (250 میلی لیتری) مایع مصرف کنید.
مرحله 5. از مصرف سالیسیلات ها خودداری کنید
سالیسیلاتها توانایی بدن شما در جذب ویتامین K را مسدود کرده و در نتیجه از ضخیم شدن خون شما جلوگیری می کند. شاید بهتر باشد از غذاهای سرشار از سالیسیلات اجتناب کنید تا خون شما بتواند به طور م fromثرتری از ویتامین K مصرفی خود استفاده کند.
- ممکن است پزشک شما یک هفته قبل از عمل جراحی مصرف آسپرین را متوقف کند.
- بسیاری از گیاهان و ادویه جات به طور طبیعی دارای سالیسیلات هستند. برخی از مهمترین آنها عبارتند از زنجبیل ، دارچین ، شوید ، پونه کوهی ، زردچوبه ، شیرین بیان و نعناع.
- برخی از میوه ها همچنین دارای سالیسیلات زیاد هستند. شاید بهتر باشد از کشمش ، گیلاس ، قره قاط ، انگور ، نارنگی و پرتقال دوری کنید.
- سایر غذاهای غنی از سالیسیلات ها شامل آدامس ، عسل ، نعناع فلفلی ، سرکه و شربت سیدر است.
- برخی ادویه ها و غذاهای سرشار از سالیسیلات نیز دارای ویتامین K هستند و این دو ماده ممکن است یکدیگر را متعادل کنند. به عنوان مثال می توان به پودر کاری ، فلفل قرمز ، پاپریکا ، آویشن ، زغال اخته ، آلو ، و توت فرنگی اشاره کرد.
مرحله 6. ویتامین E خود را کنترل کنید
ویتامین E ماده دیگری است که در جذب بدن در جذب ویتامین K اختلال ایجاد می کند ، اما معمولاً این عوارض نسبت به سالیسیلات ها کمتر مشهود است ، بنابراین نیازی به اجتناب کامل از ویتامین E ندارید.
- یک گزینه بهتر این است که هنگام آماده شدن برای جراحی ، از ویتامین E اضافی خودداری کنید. مکمل های ویتامین E مصرف نکنید و هیچ منبع جدیدی از ویتامین E را به برنامه خود اضافه نکنید.
- برخی از محصولات بهداشتی و زیبایی موضعی ، مانند برخی از ضد عفونی کننده های دست ، از ویتامین E به عنوان نگهدارنده استفاده می کنند. مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید و به طور موقت به مارکی بروید که حاوی ویتامین E نیست.
- اکثر غذاهای سرشار از ویتامین E حاوی مقدار زیادی ، اگر نه بیشتر ، ویتامین K. اسفناج و کلم بروکلی دو نمونه هستند. به این ترتیب ، آنها به طور کلی خون را رقیق نمی کنند و نیازی به حذف از رژیم غذایی شما ندارند.
مرحله 7. از اسیدهای چرب امگا 3 دوری کنید
اسیدهای چرب امگا 3 می توانند خون را نازک کرده و از لخته شدن جلوگیری کنند. اگر معمولاً خون سالم و غلیظ کافی دارید ، دوزهای طبیعی اسیدهای چرب امگا 3 قبل از جراحی ایمن خواهند بود ، اما باید از مصرف بیش از حد امگا 3 خودداری کرد.
- اگر خون شما نازک تر از حد معمول است ، ممکن است بخواهید از اسیدهای چرب امگا 3 اجتناب کنید.
- ماهی های چرب حاوی برخی از بزرگترین دوزهای امگا 3 هستند ، بنابراین ممکن است بخواهید از ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، ماهی تن ، آنچوی ، ماهی خال مخالی و شاه ماهی خودداری کنید.
- معمولاً هنگام آماده شدن برای جراحی ، کپسول های روغن ماهی باید به طور کامل حذف شوند زیرا حاوی دوزهای غلیظ امگا 3 هستند.
مرحله 8. از مصرف مکمل ها مگر اینکه توسط پزشک شما تأیید شده باشد خودداری کنید
بسیاری از مکمل های رایج می توانند باعث نازک شدن خون شوند. با پزشک خود در مورد ادامه مصرف مکمل ها قبل از جراحی مشورت کنید. برخی از مکمل هایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:
- جینکو بیلوبا
- کوآنزیم Q-10
- مخمر سنت جان
- روغن ماهی
- گلوکوزامین
- کندرویتین
- ویتامین C و E
- سیر
- زنجبیل
مرحله 9. برنامه ورزشی خود را محدود کنید
ورزش های سبک تا متوسط هنوز می تواند قبل از عمل مفید باشد ، اما باید حداقل یک هفته قبل از انجام تمرینات شدید ورزشی اجتناب کنید.
- ورزش شدید می تواند خونریزی را افزایش دهد ، سطح ویتامین K را کاهش داده و خون را نازک کند.
- از طرف دیگر ، ثابت ماندن نیز می تواند برای شما مضر باشد. افرادی که شیوه زندگی ثابت دارند ، خطر غلیظ شدن بیش از حد خون و ایجاد لخته شدن خون را دارند.
- بهترین گزینه شما این است که چندین بار در طول هفته به ورزش های سبک بپردازید. به عنوان مثال ، می توانید پیاده روی یا دویدن را به مدت 30 دقیقه ، سه تا پنج روز در هفته امتحان کنید.
قسمت 2 از 2: قسمت دوم: ملاحظات پزشکی
مرحله 1. قبل از هرگونه تغییر با پزشک خود مشورت کنید
هنگام آماده شدن برای جراحی ، باید هرگونه تغییری را که قصد ایجاد آن را دارید از قبل با پزشک یا جراح خود در میان بگذارید. این شامل تغییرات در رژیم غذایی شما ، داروهای بدون نسخه و داروهای تجویزی است.
- تمام داروهای معمول فعلی خود را به جهت جراحی بیاورید. پزشک شما باید بتواند به شما بگوید که آیا هر یک از این داروها باید قبل از عمل قطع یا کاهش یابد یا خیر.
- توجه داشته باشید که خون می تواند بسیار غلیظ یا بسیار نازک باشد و هیچ یک از گزینه ها به ویژه هنگام جراحی ، بی خطر نیستند. خون نازک به درستی منعقد نمی شود ، که ممکن است باعث خونریزی بیش از حد در طول عمل شود. خون غلیظ می تواند منجر به لخته شدن خون شود که ممکن است عروق را مسدود کرده یا عوارض مرتبط با آن را ایجاد کند.
مرحله 2. از داروهای رقیق کننده خون بدون نسخه استفاده نکنید
برخی از داروهای بدون نسخه یا گیاهی می توانند به عنوان ضد انعقاد عمل کنند. به عبارت دیگر ، آنها باعث نازک شدن خون شما می شوند. برای جلوگیری از نازک شدن خون باید حداقل یک هفته قبل از عمل جراحی مصرف این داروها را متوقف کنید.
- آسپرین و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مانند ایبوپروفن و ناپروکسن) بزرگترین مجرمان بدون نسخه هستند.
- داروهای گیاهی که تأثیر مشابهی دارند شامل مکمل های ویتامین E ، مکمل های سیر ، مکمل های زنجبیل و جینکو بیلوبا هستند.
مرحله 3. هرگونه داروی رقیق کننده خون را به طور موقت متوقف کنید
اگر در حال حاضر از داروهای ضد انعقاد (داروهای رقیق کننده خون) تجویز می کنید ، پزشک ممکن است چند روز قبل از عمل جراحی شما را متوقف کند. این امر می تواند بدون توجه به این که آیا این داروها در اصل به منظور رقیق شدن خون شما تجویز شده اند یا نه ، صادق باشد.
- زمان دقیق بسته به شرایط خاص شما متفاوت است ، بنابراین قبل از قطع نسخه باید با پزشک خود مشورت کنید.
- داروهای رقیق کننده خون شامل وارفارین ، انوکساپارین ، کلوپیدوگرل ، تیکلوپیدین ، دی پیریدامول و آلندرونات است. دوزهای تجویز شده آسپرین و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نیز شامل می شود.
