هیپنوتیزم کردن شخصی که می خواهد هیپنوتیزم شود آسان نیست زیرا همه هیپنوتیزم در نهایت خود هیپنوتیزم است. برخلاف تصورات غلط رایج ، هیپنوتیزم کنترل ذهن یا قدرت عرفانی نیست. شما ، به عنوان هیپنوتیزم کننده ، بیشتر راهنمایی برای کمک به فرد در آرامش و افتادن در حالت خلسه یا خواب بیدار هستید. روش آرام سازی پیشرونده که در اینجا ارائه شده است یکی از ساده ترین روش های یادگیری است و می تواند برای شرکت کنندگان مایل حتی بدون تجربه استفاده شود.
مراحل
قسمت 1 از 4: آماده سازی فردی برای هیپنوتیزم
مرحله 1. شخصی را بیابید که می خواهد هیپنوتیزم شود
خیلی راحت نمی توان کسی را که نمی خواهد هیپنوتیزم کرد. اگر شما یک هیپنوتیزم کننده مبتدی هستید ، آن چیزی است که همه می خواهند. شریکی را پیدا کنید که می خواهد هیپنوتیزم شود و مایل است برای بهترین نتایج صبور و آرام باشد.
کسی را که سابقه اختلالات روانی یا روان پریشی دارد هیپنوتیزم نکنید ، زیرا این می تواند منجر به عواقب ناخواسته و خطرناک شود
مرحله 2. اتاقی آرام و راحت انتخاب کنید
شما می خواهید شرکت کننده شما احساس امنیت و عاری از حواس پرتی کند. فقط باید نورهای کم نور وجود داشته باشد و اتاق باید تمیز باشد. از آنها بخواهید روی یک صندلی راحت بنشینند و هرگونه مزاحمت احتمالی مانند تلویزیون یا افراد دیگر را از بین ببرند.
- همه تلفن های همراه و موسیقی یا هر دستگاهی که می تواند باعث ایجاد سر و صدا شود را خاموش کنید.
- در صورت بروز نویز در بیرون پنجره ها را ببندید.
- اجازه دهید دیگران که با آنها زندگی می کنید بدانند که آنها نباید شما را اذیت کنند تا زمانی که هر دو بیرون آمده اید.
مرحله 3. به آنها اطلاع دهید که از هیپنوتیزم چه انتظاری دارند
اکثر مردم ایده های بسیار نادرستی در مورد هیپنوتیزم فیلم ها و تلویزیون دارند. در حقیقت ، این بیشتر یک تکنیک آرام سازی است که به افراد کمک می کند تا مشکلات یا مسائل ناخودآگاه خود را روشن کنند. ما در واقع دائماً در حالت هیپنوتیزم وارد می شویم - در رویاهای روز ، وقتی در موسیقی یا فیلم جذب می شویم یا هنگام "فاصله گرفتن". با هیپنوتیزم واقعی:
- شما هرگز در خواب یا بیهوش نیستید.
- شما تحت طلسم یا کنترل کسی نیستید.
- شما کاری را که نمی خواهید انجام دهید ، انجام نخواهید داد.
مرحله 4. اهداف آنها را برای هیپنوتیزم شدن بخواهید
نشان داده شده است که هیپنوتیزم افکار مضطرب را کاهش می دهد و حتی قدرت سیستم ایمنی بدن شما را افزایش می دهد. این یک ابزار عالی برای افزایش تمرکز ، به ویژه قبل از آزمایش یا رویداد بزرگ است ، و می تواند برای آرامش عمیق در زمان استرس استفاده شود. دانستن اهداف افراد با هیپنوتیزم به شما کمک می کند تا آنها را در حالت خلسه قرار دهید.
مرحله 5. از شریک زندگی خود بپرسید که آیا قبلا هیپنوتیزم شده است و چگونه بود؟
در صورت داشتن ، از آنها بپرسید که چه کارهایی به آنها گفته شد و چگونه پاسخ دادند. این به شما این ایده را می دهد که شریک چگونه به پیشنهادات شما پاسخگو خواهد بود و شاید از چه چیزهایی در شما باید اجتناب کنید.
افرادی که قبلاً هیپنوتیزم شده اند معمولاً راحت تر می توانند دوباره هیپنوتیزم شوند
قسمت 2 از 4: القای حالت ترنس
مرحله 1. با صدای آهسته ، آهسته ، آرامش بخش صحبت کنید
هنگام صحبت کردن وقت بگذارید ، صدایتان را آرام و جمع نگه دارید. جملات خود را کمی طولانی تر از حالت معمول بکشید. تصور کنید که سعی می کنید یک فرد ترسیده یا نگران را آرام کنید و بگذارید صدای شما یک مثال باشد. این لحن صدا را در کل تعامل حفظ کنید. برخی از کلمات خوب برای شروع عبارتند از:
- "بگذارید کلمات من بر شما غرق شوند و پیشنهادات را هر طور که می خواهید قبول کنید."
- "همه چیز در اینجا امن ، آرام و صلح آمیز است. اجازه دهید خود را در نیمکت/صندلی فرو ببرید تا عمیقاً استراحت کنید."
- "چشمان شما ممکن است احساس سنگینی کنند و بخواهند بسته شوند. اجازه دهید بدن شما به طور طبیعی با آرامش عضلات خود فرو رود. با شروع آرامش به بدن خود و صدای من گوش دهید."
- "شما در حال کنترل کامل این زمان هستید. شما فقط آن پیشنهاداتی را که به نفع شما هستند و مایل به پذیرش آنها هستید می پذیرید."
مرحله 2. از آنها بخواهید بر تنفس منظم و عمیق تمرکز کنند
سعی کنید آنها را وادار به تنفس عمیق و منظم از داخل و خارج کنید. با تنفس آن با تنفس به آنها کمک کنید تا تنفس منظم خود را توسعه دهند. شما باید دقیقاً بگویید: "اکنون نفس عمیق بکشید ، قفسه سینه و ریه های خود را پر کنید" ، همانطور که نفس می کشید ، به دنبال آن یک بازدم و عبارت "به آرامی هوا را از قفسه سینه خارج کنید و ریه های شما را کاملاً خالی کنید".
تنفس متمرکز اکسیژن را به مغز می رساند و به فرد چیزی می دهد که به جز هیپنوتیزم ، استرس یا محیط اطرافش درباره آن فکر کند
مرحله 3. از آنها بخواهید نگاه خود را بر یک نقطه ثابت متمرکز کنند
اگر درست جلوی آنها هستید یا یک شیء کم نور در اتاق می تواند پیشانی شما باشد. به آنها بگویید که یک شی ، هر شی را انتخاب کنند و چشم خود را بر روی آن بگذارند. کلیشه ساعت معلق از اینجا سرچشمه می گیرد ، زیرا این شیء کوچک در واقع چیز وحشتناکی نیست که کسی به آن نگاه کند. اگر آنها احساس آرامش کافی برای بستن چشمان خود را دارند ، به آنها اجازه دهید.
- هر از گاهی به چشمان آنها توجه کنید. اگر به نظر می رسد در حال حرکت هستند ، کمی راهنمایی کنید. "من می خواهم شما به آن پوستر روی دیوار توجه کنید" یا "سعی کنید روی فاصله بین ابروهای من تمرکز کنید". به آنها بگویید "بگذارید چشم ها و پلک هایشان آرام شوند و سنگین شوند."
- اگر می خواهید آنها روی شما تمرکز کنند ، باید نسبتاً بی حرکت بمانید.
مرحله 4. آنها را وادار کنید تا بدن خود را قسمت به قسمت آرام کنند
هنگامی که آنها را نسبتاً آرام می کنید ، به طور منظم تنفس می کنید و با صدای خود هماهنگ هستید ، از آنها بخواهید که انگشتان پا و پاهای خود را شل کنند. از آنها بخواهید فقط روی رها کردن این ماهیچه ها تمرکز کنند و سپس به سمت ساق پا حرکت کنند. از آنها بخواهید که ساق پای پایین ، سپس ساق پا و … را تا عضلات صورت شل کنند. از آنجا می توانید به پشت ، شانه ها ، بازوها و انگشتان آنها بچرخید.
- وقت بگذارید و صدایتان را آهسته و آرام نگه دارید. اگر به نظر پیچیده یا پرتنش می آیند ، سرعت را کم کرده و مجدداً این روند را برعکس انجام دهید.
- "پاها و مچ پای خود را آرام کنید. احساس کنید ماهیچه ها در پای شما روشن و شل می شوند ، گویی برای حفظ آنها هیچ تلاشی لازم نیست."
مرحله 5. آنها را تشویق کنید تا احساس آرامش بیشتری کنند
با پیشنهادات توجه را جلب کنید. به آنها اطلاع دهید که احساس آرامش و آرامش می کنند. در حالی که شما می توانید چیزهای زیادی برای گفتن داشته باشید ، هدف این است که آنها را تشویق کنید تا حتی بیشتر در خود فرو روند ، با تمرکز بر آرامش با هر دم و بازدم.
- "می توانید احساس کنید که پلک های شما سنگین شده اند. بگذارید بچرخند و بیفتند."
- "شما به خود اجازه می دهید عمیق تر و عمیق تر وارد خلسه ای آرام و آرام شوید.
- "اکنون می توانید احساس آرامش کنید. می توانید احساس سنگینی و آرامش را در سرتان بیاورید. و همچنان که من به صحبت خود ادامه می دهم ، این احساس آرامش شدید قوی تر و قوی تر می شود ، تا زمانی که شما را به یک حالت آرامش عمیق و آرام برساند."
مرحله 6. از تنفس و زبان بدن همسرتان به عنوان راهنمای وضعیت روانی او استفاده کنید
چند بار پیشنهادات را تکرار کنید ، تا آنجا که ممکن است اشعار و سرودهای یک آهنگ را تکرار کنید ، تا زمانی که به نظر می رسد شریک زندگی شما کاملاً آرام است. به دنبال علائم تنش در چشمان آنها باشید (آیا آنها دارت می کنند؟) ، انگشتان دست و پا (آیا ضربه می زنند یا تکان می خورند) و تنفس آنها (آیا سطحی و نامنظم است) و روی تکنیک های آرامش خود کار کنید تا زمانی که آرام و آرام به نظر برسند.
- "هر کلمه ای که من می گویم شما را سریع تر و عمیق تر ، و سریع تر و عمیق تر ، در یک حالت آرامش بخش ، آرام و آرام قرار می دهد."
- "غرق شدن و خاموش شدن. غرق شدن و خاموش شدن. غرق شدن و خاموش شدن ، خاموش شدن کامل."
- "و هرچه عمیق تر بروید ، می توانید عمیق تر بروید. و هرچه عمیق تر بروید ، می خواهید عمیق تر بروید و تجربه لذت بخش تر می شود."
مرحله 7. آنها را از "پله خواب آور" پایین بیاورید
" این تکنیک را هیپنوتراپیست ها و خود هیپنوتیزم کننده ها به طور یکسان استفاده می کنند تا حالت خلسه عمیق ایجاد شود. از سوژه خود بخواهید خود را در بالای یک پله بلند در یک اتاق گرم و آرام تصور کند. هنگامی که از قدرت کنار می روند ، احساس می کنند که عمیق تر در آرامش فرو رفته اند. هر مرحله آنها را عمیق تر به ذهن خود می رساند. همانطور که راه می روند ، به آنها اطلاع دهید که ده پله وجود دارد و هر کدام را به سمت پایین هدایت کنید.
- "اولین قدم را بردارید و احساس کنید که بیشتر در آرامش فرو رفته اید. هر قدم یک گام فراتر از ناخودآگاه شماست. شما از مرحله دوم پایین می آیید و احساس می کنید آرام تر و آرام تر شده اید. وقتی به مرحله سوم می رسید ، بدن شما احساس می کند با خوشحالی دور می شود … و غیره."
- این می تواند به تصور یک درب در پایین نیز کمک کند ، و آنها را به حالت آرامش کامل هدایت کند.
قسمت 3 از 4: استفاده از هیپنوتیزم برای کمک به دیگران
مرحله 1. بدانید که گفتن به دیگران در مورد هیپنوتیزم اغلب چه کار می کند و نقض اعتماد است
علاوه بر این ، اکثر مردم آنچه را که تحت هیپنوتیزم انجام داده اند به خاطر خواهند آورد ، بنابراین حتی اگر بتوانید آنها را وادار به تظاهر به مرغ بودن کنید ، آنها خوشحال نخواهند بود. با این حال ، هیپنوتیزم مزایای درمانی زیادی در خارج از نمایش لاس وگاس پنیری دارد. به موضوع خود کمک کنید تا آرام شود و به جای تلاش برای انجام یک شوخی عملی ، مشکلات یا نگرانی های خود را رها کنید.
اگر ندانید در حال انجام چه کاری هستید ، حتی پیشنهادات با حسن نیت می تواند نتایج بدی داشته باشد. به همین دلیل است که هیپنوتراپیست های مجاز معمولاً به بیمار کمک می کنند تا به جای آنکه بخواهد آن را به عنوان یک پیشنهاد به بیمار ارائه دهد ، اقدام مناسب را تعیین کند
مرحله 2. از هیپنوتیزم اساسی برای کاهش سطوح اضطراب استفاده کنید
هیپنوتیزم ، صرف نظر از پیشنهادات شما ، اضطراب را کاهش می دهد ، بنابراین احساس نکنید که لازم است کسی را "تعمیر" کنید. به سادگی قرار دادن شخص در حالت خلسه یک راه فوق العاده برای کاهش سطح استرس و اضطراب است. عمل آرامش عمیق ، بدون تلاش برای "حل" چیزی ، در زندگی روزمره آنقدر نادر است که می تواند مشکلات و نگرانی ها را به تنهایی در چشم انداز قرار دهد.
مرحله 3. از آنها بخواهید که راه حل هایی را برای مشکلات احتمالی پیش بینی کنند
به جای این که به کسی بگویید چگونه یک مشکل را برطرف کند ، از او بخواهید تصور کند که در حال حاضر موفق است. موفقیت از نظر آنها چه احساسی دارد؟ اونها چجوری به اونجا رسیدند؟
آینده ترجیحی آنها چیست؟ چه چیزی برای رسیدن آنها به آنجا تغییر کرده است؟
مرحله 4. بدانید که از هیپنوتیزم می توان برای انواع بیماری های روحی استفاده کرد
در حالی که باید از مشاوره یک متخصص بهداشت روان آموزش دیده استفاده کنید ، هیپنوتیزم درمانی برای اعتیاد ، تسکین درد ، هراس ، مسائل مربوط به عزت نفس و موارد دیگر استفاده شده است. در حالی که هرگز نباید سعی کنید کسی را "تعمیر" کنید ، هیپنوتیزم می تواند ابزاری عالی برای کمک به شخص در درمان خود باشد.
- به آنها کمک کنید تا جهان را فراتر از مشکلاتشان تصور کنند-تصور کنید آنها یک روز را بدون سیگار سپری می کنند ، یا لحظه ای را تصور کنید که به آن افتخار می کنند تا عزت نفس خود را بالا ببرند.
- اگر شخص بخواهد قبل از ورود به حالت خلسه روی این مسئله کار کند ، درمان از طریق هیپنوتیزم همیشه آسان تر است.
مرحله 5. بدانید که هیپنوتیزم تنها بخش کوچکی از هر راه حل سلامت روان است
مزایای کلیدی هیپنوتیزم آرامش و زمان برای ایمن سازی در مورد موضوعی است. این هم آرامش عمیق است و هم تمرکز همزمان بر موضوعی. با این حال ، هیپنوتیزم یک درمان معجزه آسا یا راه حل سریع نیست ، بلکه به سادگی راهی است که به مردم کمک می کند تا عمیق تر در ذهن خود غوطه ور شوند. این نوع بازتاب خود برای سلامت روانی بسیار مهم است ، اما مسائل جدی یا مزمن همیشه باید توسط یک متخصص آموزش دیده و دارای مجوز درمان شود.
قسمت 4 از 4: پایان جلسه
مرحله 1. به آرامی آنها را از حالت خلسه خارج کنید
شما نمی خواهید آنها را از آرامش دور کنید. به آنها اطلاع دهید که از محیط اطراف خود بیشتر آگاه می شوند. به آنها بگویید که بعد از شمارش تا پنج ، به هوشیاری کامل ، هوشیار و بیدار برمی گردند. اگر احساس می کنید عمیقا در حالت خلسه هستند ، از آنها بخواهید تا با شما از "پله" عقب بروند و با هر قدم آگاهی پیدا کنند.
با گفتن این جمله شروع کنید: "من از یک تا پنج شمارش می کنم و در تعداد پنج شما کاملا بیدار ، کاملاً هوشیار و کاملاً سرحال خواهید بود."
مرحله 2. در مورد هیپنوتیزم با شریک خود صحبت کنید تا در آینده به پیشرفت شما کمک کند
از آنها بپرسید که چه چیزی برای آنها مناسب است ، چه چیزی آنها را از هیپنوتیزم خارج می کند و چه احساسی دارند. این به شما کمک می کند تا دفعات بعدی افراد را به طور م effectivelyثرتری تحت تأثیر قرار دهید و به آنها کمک کنید تا از آنچه در این فرایند لذت می بردند یاد بگیرند.
کسی را تحت فشار قرار ندهید که فوراً صحبت کند. به سادگی مکالمه ای را باز کنید و منتظر بمانید تا بعداً درصورت آرامش به نظر برسید و بخواهید کمی ساکت بمانید
مرحله 3. برای سوالات متداول در آینده آماده شوید
خوب است که یک ایده کلی در مورد نحوه پاسخگویی به س questionsالات پیش از این داشته باشید ، زیرا اعتماد به نفس و اعتماد در تعیین نحوه واکنش فرد به تحریک شما بسیار مهم است. سوالات متداولی که ممکن است در هر مرحله از این فرآیند دریافت کنید عبارتند از:
-
چی کار می خوای بکنی؟
من از شما می خواهم که برخی از صحنه های دلپذیر را تجسم کنید ، در حالی که در مورد نحوه استفاده موثرتر از توانایی های ذهنی خود صحبت می کنم. شما همیشه می توانید از انجام هر کاری که نمی خواهید انجام دهید امتناع کنید و در صورت بروز شرایط اضطراری ، خودتان همواره می توانید از تجربه خارج شوید.
-
بودن در هیپنوتیزم چه حسی دارد؟
بسیاری از ما چندین بار در روز بدون آگاهی ، تغییراتی در آگاهی آگاهانه خود تجربه می کنیم. هر زمان که تخیل خود را رها کنید و فقط همراه با یک قطعه موسیقی یا یک شعر شعر به جریان بیفتید ، یا آنقدر درگیر تماشای فیلم یا یک درام تلویزیونی شوید که احساس می کنید به جای بخشی از بازی بخشی از بازی هستید مخاطب ، شما در حال تجربه نوعی خلسه هستید. هیپنوتیزم فقط راهی است که به شما در تمرکز و تعریف این تغییرات در آگاهی کمک می کند تا بتوانید از توانایی های ذهنی خود به طور مثرتری استفاده کنید.
-
آیا ایمن است؟
هیپنوتیزم یک حالت تغییر آگاهی نیست (به عنوان مثال خواب) ، بلکه یک تجربه تغییر یافته از آگاهی است. شما هرگز کاری را انجام نمی دهید که نمی خواهید انجام دهید یا بر خلاف میل خود مجبور به افکار خود می شوید.
-
اگر همه اینها فقط تخیل شماست ، پس چه فایده ای دارد؟
با انگلیسی و بسیاری از زبانهای دیگر تمایل به استفاده از کلمه "خیالی" را در معنای متضاد کلمه "واقعی" اشتباه نگیرید - و همچنین نباید آن را با عبارت "تصویر" اشتباه گرفت. تخیل یک گروه بسیار واقعی از توانایی های ذهنی است که ما اکنون در حال کشف توانایی های آن هستیم و بسیار فراتر از توانایی ما برای ایجاد تصاویر ذهنی است!
-
آیا می توانی مرا مجبور به انجام کاری کنی که نمی خواهم انجام دهم؟
هنگامی که از هیپنوتیزم استفاده می کنید ، هنوز شخصیت خود را دارید و هنوز همان هستید - بنابراین هیچ کاری را که در شرایط مشابه بدون هیپنوتیزم انجام نمی دهید ، نخواهید گفت و نمی توانید انجام دهید و به راحتی می توانید امتناع کنید هر پیشنهادی که نمی خواهید قبول کنید (به همین دلیل ما آنها را "پیشنهادات" می نامیم)
-
برای پاسخ بهتر چه کاری می توانم انجام دهم؟
هیپنوتیزم بسیار شبیه به این است که به خود اجازه دهید در تماشای غروب خورشید یا آتش سوزی غوطه ور شود ، به خودتان اجازه دهید با یک قطعه موسیقی یا شعر جریان پیدا کند ، یا این احساس را داشته باشد که هنگام تماشا به جای بخشی از تماشاگران ، بخشی از عمل هستید. یک فیلم همه چیز بستگی به توانایی و تمایل شما برای همراهی با دستورالعمل ها و پیشنهادات ارائه شده دارد.
-
اگر آنقدر از آن لذت ببرم که نخواهم برگردم چه؟
پیشنهادات خواب آور اساساً تمرینی برای ذهن و تخیل است ، درست مانند فیلمنامه فیلم. اما هنوز وقتی جلسه تمام می شود ، به زندگی روزمره خود باز می گردید ، درست مثل این که در پایان یک فیلم برگردید. با این حال ، ممکن است هیپنوتیزم کننده چندین بار تلاش کند تا شما را بیرون بکشد. آرامش کامل لذت بخش است ، اما وقتی هیپنوتیزم می شود نمی توانید کارهای زیادی انجام دهید.
-
اگر کار نکند چطور؟
آیا تا به حال آنقدر در بازی خود جذب بازی شده اید که صدای مادرتان را که برای شام شما را صدا می کند نشنیده اید؟ یا شما یکی از آن دسته از افرادی هستید که می توانید هر روز صبح در ساعتی خاص از خواب بیدار شوید ، فقط با تصمیم گیری در مورد شب قبل از آن ، می خواهید این کار را انجام دهید؟ همه ما این توانایی را داریم که از ذهن خود به گونه ای استفاده کنیم که معمولاً از آن آگاهی نداریم و برخی از ما این توانایی ها را بیش از دیگران توسعه داده ایم. اگر فقط اجازه دهید افکار شما آزادانه و طبیعی به کلمات و تصاویر به عنوان راهنمای شما پاسخ دهند ، می توانید به هر کجا که ذهن شما را می برد بروید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- با ضربه محکم و ناگهانی دست نزنید و دست به کار نشوید تا شخص را از حالت خلسه خارج کند.
- اگر می خواهید کسی را با چشمان خود هیپنوتیزم کنید پلک نزنید.
- آرامش و آرامش خود را حفظ کنید.
- اجازه ندهید فریب احساسات هیپنوتیزم در رسانه های جمعی را بخورید ، که معمولاً مردم را بر این باور می اندازد که هیپنوتیزم به هر کسی اجازه می دهد با یک ضربه انگشتان دیگران را مجبور کند مانند احمق ها رفتار کنند.
- به یاد داشته باشید که آرامش کلیدی است. اگر می توانید به فرد کمک کنید تا آرام شود ، می توانید به او کمک کنید تحت هیپنوتیزم قرار گیرد.
- قبل از شروع کار ، به آنها این احساس را بدهید که در مکان شاد خود یا مکان آرامش بخشی هستند. (مانند آبگرم ، ساحل ، پارک). همچنین می توانید یک پخش کننده موسیقی تهیه کرده و امواج اقیانوس ، صدای باد یا هر چیز آرامش بخش را روی آن قرار دهید.
- مطمئن شوید که شریک زندگی شما چندان سرزنده نیست. لازم نیست آنها خسته باشند ، فقط دیوانه نباشند.
هشدارها
- سعی نکنید از هیپنوتیزم برای درمان هرگونه وضعیت جسمی یا روحی (از جمله درد) استفاده کنید مگر اینکه یک متخصص دارای مجوز و دارای صلاحیت مناسب برای درمان این مشکلات باشید. هیپنوتیزم هرگز نباید به تنهایی به عنوان جایگزینی برای مشاوره یا روان درمانی ، یا برای نجات رابطه ای که دچار مشکل است ، مورد استفاده قرار گیرد.
- سعی نکنید افراد را در دوران جوانی به عقب برگردانید. اگر می خواهید ، به آنها بگویید "طوری رفتار کنید که انگار ده ساله هستند." برخی از افراد خاطرات سرکوب شده ای دارند که واقعاً نمی خواهید آنها را بیان کنید (سوء استفاده ، قلدری و غیره). آنها این خاطرات را به عنوان یک دفاع طبیعی از بین بردند.
- اگرچه بسیاری از مردم تلاش کرده اند ، اما فراموشی پس از هیپنوتیزم به عنوان وسیله ای برای محافظت از هیپنوتیزم کننده ها در برابر پیامدهای سوء رفتار خود غیرقابل اعتماد است. اگر سعی کنید از هیپنوتیزم استفاده کنید تا افراد را وادار به انجام کارهایی کنند که معمولاً مایل به انجام آنها نبودند ، آنها معمولاً از هیپنوتیزم بیرون می آیند.
- هیپنوتیزم را اغلب روی یک فرد خاص انجام ندهید. این احتمال وجود دارد که بر سلامت روانی آنها تأثیر بگذارد.
- از هیپنوتیزم زیاد در افراد استفاده نکنید ، ممکن است بر سلامتی آنها تأثیر بگذارد.
