نکته شگفت انگیز در مورد شخصیت و صداقت ، که به هم مرتبط هستند ، این است که آنها یکی از معدود چیزهایی در زندگی هستند که چنین است هیچکس تا به حال قادر خواهد بود به زور از شما دور شود انتخاب های شما با خود شماست. حتی اگر کسی بتواند جان شما را بگیرد ، نمی تواند شما را مجبور به انتخابی کند که به نظر شما اشتباه است. اقدامات زیر را نمی توان یکجا انجام داد ، و نباید انجام دهد. درک هر یک از آنها زمان می برد تا به طور کامل در زندگی شما به کار گرفته شود. درباره فضایل و ارزشهای خود و نحوه مطابقت آنها با زندگی شما و جهان پیرامون خود بیاموزید.
مراحل
قسمت 1 از 2: به دست آوردن حس شخصیت
مرحله 1. درک کنید که شخصیت و صداقت چیست
تعاریف این کلمات غالباً گسترده یا نادرست ارائه شده است. معنای واقعی آنها را بیاموزید:
- در این کاربرد ، شخصیت عبارت است از مجموع ویژگی های نشان داده شده در یک فرد یا گروه ، قدرت اخلاقی یا اخلاقی و توصیف ویژگی ها ، ویژگی ها و توانایی های فرد. شخصیت همان چیزی است که شما هستید. این شما را تعریف می کند و اقدامات شما را هدایت می کند ، امیدوارم به شیوه ای مثبت باشد.
- صداقت عبارت است از پایبندی پایدار به یک قانون اخلاقی یا اخلاقی سخت ، بدون آسیب ، سالم ، کامل و بدون تقسیم.
- صداقت را می توان به سادگی انجام دادن کار درست به دلیل مناسب حتی زمانی که هیچکس نظاره گر نیست خلاصه کرد.
مرحله 2. با کدهای اخلاقی مختلف آشنا شوید
برخی از افراد برای اصول اخلاقی خود به اخلاق یک دین خاص روی می آورند ، برخی دیگر به فلسفه اخلاق روی می آورند یا بر اساس تجربیات خود مجموعه اخلاق خود را توسعه می دهند.
- دو رمز اصلی رفتار اخلاقی فایده گرایی (یا نتیجه گرایی) و دین زدایی است. فایده گرایی به ایده حداکثر کردن بیشترین خیر اشاره دارد.
- به عنوان مثال ، یک فایده گر ممکن است تصور نکند که آسیب به اموال اشتباه است اگر به معنی کمک به شامپانزه هایی بود که تحت آزمایش غیر اخلاقی قرار گرفته بودند.
- در مقابل ، یک دیدگاه دین شناسی معتقد است که برخی چیزها صرف نظر از پیامدهای نهایی ، کاملاً اشتباه هستند. شخصی با این دیدگاه ممکن است خسارت اموال را اشتباه بداند ، مهم نیست.
- نیازی نیست که از یک منبع به یک سری اصول پایبند باشید. همانطور که احساس می کنید چه چیزی برای شما درست و غلط است ، در هر شرایطی ، می توانید حس درست و غلط خود را بر این اساس تنظیم کنید.
مرحله 3. گذشته خود را بررسی کنید
به انتخابهایی که قبلاً انجام داده اید نگاه کنید و ببینید چقدر از این اصول برخوردار بوده اید یا نه.
با این حال ، وقت خود را با احساس پشیمانی یا گناه از دست ندهید. به اشتباهات خود فکر کنید ، آنها را بپذیرید و تمام تلاش خود را برای تغییر در آینده انجام دهید
مرحله 4. به دیگران نگاه کنید
هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه زندگی با صداقت نیازی به شروع از ابتدا نیست. به افرادی که قبل از شما آمده اند توجه کنید ، چه در زندگی شخصی خود ، و چه شخصیت های شناخته شده تاریخ که زندگی پر از صداقت را گذرانده اند. ممکن است متوجه شوید که نگاه کردن به دیگران به شما انگیزه می دهد تا خودتان با صداقت زندگی کنید.
- اگر کسی در زندگی شما وجود دارد که یک نمونه اخلاقی است ، جلسه ای را برای گفتگو با یکدیگر تشکیل دهید. درباره نحوه مدیریت زندگی به شیوه خود بپرسید. به طور خاص ، ممکن است س questionsالاتی در مورد نحوه حفظ نگرش عالی بپرسید. او در مورد احساس عقب نشینی (عقب نشینی) ، تسلیم شدن و به خطر انداختن ارزشها و حفظ نکردن حقایق بالاتر از نظر شخصی خودخواهانه چه می گوید؟
- از دیگران تقلید نکنید. به خاطر داشته باشید که شما فردی منحصر به فرد با یک زندگی منحصر به فرد هستید و نباید سعی کنید از شخصیت یا شخصیت دیگران تقلید کنید. در عوض ، از شخصیت دیگران درس بگیرید و آنچه را که برای شما صادق است به کار بگیرید.
مرحله 5. پشتکار داشته باشید اما نسبت به خود و دیگران صبور باشید
شما یک سفر مادام العمر را آغاز کرده اید و موانع زیادی وجود دارد. هنگامی که با صداقت عمل می کنید ، به خود اعتبار دهید ، و در صورتی که این کار را نمی کنید ، تصدیق کنید ، اما در صورت لغزش یا شکست ، دست از اهداف و اهداف خود بر ندارید. همانطور که احتمالاً به مرور اشتباهات دیگران را می بخشید ، فراموش نکنید که خود را نیز ببخشید.
مرحله 6. در مورد کد خود تصمیم بگیرید
مجموعه ای از قوانین ، اخلاق یا اصول را انتخاب کنید که به نظر شما منجر به یک زندگی شاد ، رضایت بخش ، و عادلانه و به دنیایی بهتر می شود.
- با کسب تجربه بیشتر در زندگی ، مایل باشید کد خود را به روز کنید. درست است که حس درست و غلط و استدلال اخلاقی خود را تنظیم کنید. بیشتر مردم طرز فکر خود را درباره درست و غلط در طول رشد خود تغییر می دهند.
- کدی که با آن زندگی می کنید بستگی به ارزش های شما دارد.
مرحله 7. ارزشهای خود را تعیین کنید
برای پی بردن به نوع کد اخلاقی گسترده ای که می خواهید بر اساس آن زندگی کنید ، وقت آن است که در مورد ارزشهایی که برای شما مهم هستند فکر کنید. ممکن است با پرسیدن س questionsالات از خود به شما در کشف ارزش های خود کمک کنید:
- به دو نفر فکر کنید که بسیار آنها را تحسین می کنید. چه چیزی را در مورد آنها تحسین می کنید؟ آیا این حقیقت دارد که آنها همیشه صادق هستند ، حتی وقتی اینطور به نظر می رسد که آنها بد به نظر می رسند؟ آیا این واقعیت است که آنها با وقت خود سخاوتمند هستند؟ آنها چه می کنند که به نظر شما الهام بخش است؟
- اگر بتوانید فقط یک چیز را در جامعه محلی خود (یا کشور خود) تغییر دهید ، چه چیزی را تغییر می دهید؟ چرا تغییر آن مهم است و بیشتر از سایر مواردی که ممکن است انتخاب کرده باشید؟ برای مثال ، آیا بخشی از جامعه خود را عادلانه تر نشان می دهید؟ آیا دوست دارید مردم به کشور خود احترام بیشتری بگذارند؟
- به زمان یا لحظه ای از زندگی خود فکر کنید که احساس رضایت یا رضایت کامل کردید. آن زمان یا آن لحظه چه اتفاقی می افتاد؟ فکر می کنید چرا چنین احساسی داشتید؟
- کدام مسائل جهانی شما را بیشتر هیجان زده یا ناراحت می کند؟ فکر می کنید چرا آنها اینطور بر شما تأثیر می گذارند؟ آیا اکتشافات فضایی است که شما را هیجان زده می کند؟ اگر چنین است ، شاید برای بهبود بشریت از طریق علم ارزش قائل باشید. آیا خواندن درباره گرسنگی بیشتر شما را ناراحت می کند؟ اگر چنین است ، شاید مراقبت از دیگران و استفاده از همدلی خود را برای شما ارزش قائل شوید.
مرحله 8. در پاسخ های خود به دنبال الگوها باشید
پس از پاسخ به س questionsالات ، بررسی کنید که آیا الگوها یا اصول اخلاقی پدید آمده است یا خیر. به عنوان مثال ، شاید شما دوستی را تحسین کنید که هرگز درباره دیگران منفی نمی گوید ، و همچنین زمانی که فرصتی برای بدگویی در مورد کسی پیدا کردید اما از انجام آن خودداری کردید بسیار احساس رضایت کردید. این احتمالاً نشان می دهد که شما نیز به چنین مواردی اهمیت می دهید و می تواند به شما در تعیین نوع کد موردنظر برای زندگی کمک کند.
قسمت 2 از 2: زندگی با صداقت
مرحله 1. تصمیم به تغییر دهید
به این فکر کنید که چگونه می خواهید به طور ایده آل رفتار کنید ، بر اساس ارزشهایی که مشخص کرده اید ، و نحوه رفتار فعلی شما و گام هایی در جهت تغییر رفتار خود برای همسویی بیشتر زندگی با آنچه که معتقد هستید زندگی با صداقت شامل آن است.
- شما می توانید این کار را با جستجوی فعالانه فرصت هایی برای نشان دادن یکپارچگی خود و همچنین تلاش برای اولویت بندی تغییر یکپارچگی در زندگی خود و آگاهی از فرصت های رفتار مطلوب در شرایطی که برای شما اتفاق می افتد ، انجام دهید.
- برای مثال ، بگویید که می خواهید فردی سخاوتمندتر باشید. در انتظار فرصت های سخاوتمندانه ننشیند. اگر تلاش جدی برای جستجوی آنها نکنید ، چیزهایی که در زندگی می خواهید ممکن است از شما بگذرد. در حال حاضر می توانید در مورد یک سازمان خیریه شایسته تحقیق کنید و مقداری از زمان یا پول خود را ارائه دهید. می توانید بیرون بروید و چند دلار به یک فرد بی خانمان برای یک وعده غذایی گرم بدهید ، یا می توانید آن را پیش پرداخت کنید و هزینه بلیط فیلم شخص پشت سر خود را بپردازید.
مرحله 2. به خود و تغییر باور داشته باشید
به خود بگویید که می توانید تصمیماتی را که می خواهید بگیرید ، بگیرید. آنها ممکن است دشوار باشند و شما ممکن است دچار لغزش شوید ، اما اگر به خود اعتقاد داشته باشید و باور داشته باشید که می توانید خود را تغییر دهید و بهبود دهید ، کنترل بیشتری بر رفتار خود خواهید داشت.
- برای اینکه خود را باور کنید ، به موفقیت های گذشته خود فکر کنید. این امر شواهد مشخصی را در اختیار شما قرار می دهد که می توانید همانطور که در گذشته چنین بوده اید ، بتوانید همانطور که می خواهید باشید.
- همچنین به این فکر کنید که چگونه به نحوی بهتر شده اید و از این اطلاعات برای یادآوری این که در آینده نیز می توانید تغییر دهید استفاده کنید.
مرحله 3. عزت نفس خود را تقویت کنید
صداقت و ارزش شخصی دست به دست هم می دهند. مخالفت با صداقت شما می تواند به احساس ارزشمندی شما آسیب برساند و داشتن ارزش بالای خود می تواند به شما این احساس را بدهد که می توانید با انجام کار دشوار چالش ها را برآورده کرده و با صداقت زندگی کنید.
- راههای مختلفی برای افزایش عزت نفس وجود دارد. با تنظیم انتظارات واقع بینانه برای خود شروع کنید و به خود اجازه دهید گاهی کوتاهی کنید. اگر انتظارات خود را برای خود بیش از حد بالا بگذارید ، همیشه از حد پایین می آیید ، و در نظر شما یک "شکست" خواهید بود در حالی که واقعیت این است که تعداد کمی از افراد ممکن است به اهدافی که برای خود تعیین کرده اید برسند. همچنین می توانید عزت نفس خود را با تمایل به تغییر تصویر خود ، یعنی نحوه نگرش خود به عنوان یک فرد ، ارتقا دهید. شما می توانید این کار را با تعدیل باورهای خود در مورد خود هنگام تغییر انجام دهید.
- به عنوان مثال ، شاید شما زمانی فعالانه در ورزش شرکت می کردید و بخشی از عزت نفس شما از دیدگاه خود شما به عنوان یک ورزشکار ناشی می شد. با این حال ، زمان ها تغییر می کنند و مسئولیت ها در زندگی می توانند اولویت های ما را تغییر دهند به طوری که دیگر وقت ورزش نداریم. در عوض به این فکر کنید که امروز چگونه می توانید خودتان را تعریف کنید.
- به جای این که خود را یک ورزشکار "شسته شده" یا "خوب" نپندارید ، بر اساس کارهایی که در حال حاضر فعالانه انجام می دهید ، خود را از دید مثبت تری در نظر بگیرید. شاید شما پدر یا خواهر یا برادر بزرگی هستید یا در کار خود سخت کوش هستید. این اطلاعات را در دیدگاه خود وارد کنید و ممکن است متوجه شوید که عزت نفس شما بهبود می یابد ، که ممکن است زندگی با صداقت را بسیار ساده تر کند.
مرحله 4. از تصمیماتی که می گیرید آگاه باشید
مهم نیست چقدر کوچک یا بزرگ ، یا چقدر آنها شما را به شخصی که واقعاً می خواهید تبدیل کنید نزدیک می کنند ، از تصمیماتی که می گیرید و پیامدهای آنها کاملاً آگاه باشید.
- بخشی از این امر شامل آگاهی از پیامدهای تصمیمات شما ، هم برای خود و هم برای دیگران است. مثالی را در نظر بگیرید که حتی یک تصمیم کوچک بر صداقت فرد تأثیر می گذارد. بگویید که با دوستان خود شام می خورید و آخرین تکه پیتزا را می خواهید ، اما می توانید بگویید که دوست شما نیز آن را می خواهد. شما همچنین می دانید که او آن روز ناهار نخورد. به عواقب مصرف آخرین تکه پیتزا برای خود و دوست خود فکر کنید.
- دوست شما گرسنه تر از آن است که آخرین تکه پیتزا را داشته باشد. اگر می دانستید که دوست شما بیشتر به آن نیاز دارد اما به هر حال آخرین تکه را خوردید ، این ممکن است بر حس شخصیت شما تأثیر بگذارد. این بدان معناست که وقتی تمامیت خود را به خطر می اندازید ، حتی در موارد کوچک ، می تواند تصور شما و دیگران را از نوع شخصی شما تغییر دهد.
مرحله 5. خود را در یک محیط تسهیل کننده قرار دهید
اگر قدم هایی برای جلوگیری از گذراندن وقت خود در محیط هایی که می تواند شما را به پایین کشاند ، بردارید ، زندگی با صداقت آسان تر خواهد بود.
به عنوان مثال ، اگر دوستانی دارید که مواد مخدر مصرف می کنند و این احساس صداقت شما را نقض می کند ، با یافتن دوستان جدید خود را از آن محیط دور کنید. اگر دوستان مصرف کننده مواد مخدر شما نباشند ، احتمال کمتری برای مصرف مواد مخدر خواهید داشت و تمامیت خود را نقض می کنید
مرحله 6. از تسلیم شدن در برابر فشار همسالان خودداری کنید
زندگی با صداقت به معنای زندگی بر اساس اصول اخلاقی شما با وجود آنچه دیگران فکر می کنند است. تسلیم دیگران نشوید که سعی می کنند شما را وادار به انجام کارهایی کنند که شما نمی خواهید.
اگر کسی سعی می کند شما را مجبور به انجام کاری کند که شما نمی خواهید ، سعی کنید به خودتان یادآوری کنید که تنها شما باید تا پایان عمر با عواقب رفتار خود زندگی کنید
مرحله 7. مودب باشید
در تعاملات خود با دیگران بی ادب نباشید. هنجارهای اجتماعی را رعایت کنید ، مانند سر و صدا نکردن روی میز یا پخش موسیقی بلند در شب وقتی دیگران سعی می کنند بخوابند. در مورد دیگران پشت سرشان صحبت نکنید.
مرحله 8. همدلی کنید
به دیگران از دیدگاه آنها فکر کنید. انجام این کار ممکن است دشوار باشد ، اما به احتمال زیاد شما به گونه ای رفتار می کنید که طرفدار اجتماع هستند (یعنی به روشی که احتمالاً با تعریف شما از صداقت مطابقت دارد).
- برای همدلی با شخص دیگر ، به موقعیتی که او در آن است فکر کنید. از خود بپرسید که آیا تا به حال در چنین موقعیتی بوده اید. اگر بله ، تصور کنید که در مورد آن چه احساسی داشتید. در مورد شرایط خاص او و تفاوت آنها با شرایط خود فکر کنید ، و اینکه چگونه ممکن است باعث شود او احساسات متفاوتی نسبت به شرایط شما داشته باشد. اگر در موقعیتی قرار نگرفته اید که می خواهید با آن همدلی کنید ، تصور کنید که در آن شرایط چه احساسی دارید.
- به عنوان مثال ، اگر شخصی بی خانمان است و یک دلار برای غذا درخواست می کند ، به این فکر کنید که اگر گرسنه و سرما خورده باشید و سقفی روی سر خود نداشته باشید ، چه احساسی خواهید داشت.
نکات
- شما احتمالاً احساس اعتماد به نفس و قدرت شخصی خود را در حال مواجه شدن با چالش های پایبندی به ارزش های خود ، هرچه که باشد ، احساس می کنید.
- به آنچه دنیا می تواند به شما ارائه دهد فکر نکنید ، به چیزهایی که می توانید به دنیا ارائه دهید فکر نکنید.
- با زندگی و کار ویکتور فرانکل ، بازمانده از اردوگاه های کار اجباری در جنگ جهانی دوم مشورت کنید ، که به بهترین وجه با این نقل قول خلاصه می شود:
- یک روزنامه داشته باشید و پیشرفت خود را هر روز ثبت کنید - به این ترتیب می توانید موفقیت های خود را در یک روز بارانی که در تلاش برای حفظ یکپارچگی خود هستید ، مرور کنید.
"ما که در اردوگاه های کار اجباری زندگی می کردیم می توانیم مردانی را به خاطر بیاوریم که در کلبه ها با دلجویی از دیگران عبور می کردند و آخرین تکه نان خود را هدیه می کردند. ممکن است تعداد آنها اندک باشد ، اما آنها شواهد کافی را ارائه می دهند که همه چیز را می توان از یک مرد گرفت ، مگر یک چیز: آخرین آزادی های بشر - انتخاب نگرش در هر شرایطی - انتخاب راه خود."
هشدارها
- مراقب افرادی باشید که سعی می کنند شما را متقاعد کنند که از شخصیت یا صداقت خود دست بکشید. افرادی مانند این ممکن است سعی کنند به شما بگویند که هیچ کس کامل نیست. او ممکن است شما را به خاطر ایده آلیست بودن مسخره کند. این واقعیت را در نظر داشته باشید که فقط به این دلیل که هیچ کس کامل نیست نمی کند به این معنی که شما باید آنچه را که صحیح می دانید نقض کنید. خوب است از اشتباهات خود درس بگیریم ، اما برای یادگیری همیشه نیازی به اشتباه نداریم. به یاد داشته باشید که تلاش برای کامل بودن و کامل بودن دو ایده متفاوت است. اولی صداقت است ، دومی بیهوده است.
- شخصیت شما منحصر به فرد است ، بنابراین سعی نکنید آن را دقیقاً با شخص دیگری مطابقت دهید. آن را بر اساس استعداد و قدرت خود بسازید. ارزیابی خود ، ارزیابی خود و درون نگری به خوبی کار می کند تا بفهمد چگونه شما منحصر به فرد هستید.
