موهای خشک ممکن است کدر و شکننده به نظر برسند و اغلب مستعد آسیب هستند. خوشبختانه ، تغذیه موهای شما آسان است تا دوباره نرم و براق شوند.
مراحل
قسمت 1 از 3: شروع عادات سالم
مرحله 1. هنگام شستشو و خشک کردن موهای خود ، به آرامی با آن برخورد کنید
اگر موهای خشک دارید ، موهای شکننده دارید. برخورد شدید با آن باعث می شود انتهای شما شکسته شود و حتی می تواند منجر به شکستگی شود. هنگام شستشو ، خشک کردن و در غیر این صورت با موهای خود دستکاری کنید ، آن را به عنوان یک پارچه ظریف در نظر بگیرید که باید با مراقبت بیشتری مراقبت شود. این بدان معناست که نباید آن را بکشید ، بکشید یا بیرون بکشید.
- هنگامی که موهای خود را با شامپو شامپو می کنید ، از نوک انگشتان خود استفاده کنید تا شامپو را به آرامی از روی موهای خود بکشید ، بجای اینکه آن را بطور کامل بمالید.
- شامپو را با آب سرد یا ولرم بشویید. آب گرم برای موهای خشک مضر است سپس ، هنگام شستشو نرم کننده خود ، کوتیکول را با آب سرد ببندید.
- پس از اتمام کار ، به جای پیچاندن و کشیدن موهای اضافی ، آب اضافی آن را به آرامی فشار دهید. آن را با یک حوله خشک کنید.
مرحله دوم: کمتر شامپو بزنید
موها وقتی خشک می شوند که روغنهای طبیعی تولید شده توسط پوست سر فرصت تغذیه آن را پیدا نمی کنند. شستن موهای خشک هر روز باعث خشک تر و شکننده تر شدن آنها می شود زیرا شما روزانه این روغن ها را از بین می برید. فقط دو تا سه بار در هفته شامپو زدن را کوتاه کنید تا به موهای شما فرصت دریافت آن روغن های مغذی را بدهد.
- هنگامی که برای اولین بار کاهش می دهید ، متوجه خواهید شد که پوست سر شما مقدار زیادی روغن تولید می کند ، زیرا عادت دارد که برای جبران میزان شستشو نیاز به تولید بیش از حد داشته باشد. یک یا دو هفته به آن زمان دهید و خواهید دید که همه چیز متعادل می شود. شما می توانید چندین روز بین شستشوها بروید بدون اینکه موهای شما کثیف به نظر برسد.
- اگر ریشه های شما کمی چرب به نظر می رسند ، شامپو خشک راهی عالی برای رفع مشکل بدون شستن موها است.
مرحله 3. اجازه دهید موهای شما در هوا خشک شود
آیا به سشوار خود معتاد هستید؟ زمان آن است که آن را کنار بگذارید و بگذارید موهای شما به تنهایی خشک شوند. هدایت هوای گرم به سمت موهای خشک به آنها فرصتی برای سالم ماندن نمی دهد. در حالی که دمیدن ممکن است موهای شما را براق نشان دهد ، گرما در واقع کاملاً مضر است و به مرور زمان باعث شکستگی و تقسیم سر می شود.
- هنگامی که برای اولین بار اجازه می دهید موهای خود را در هوا خشک کنید ، ممکن است از نتایج آن هیجان زده نشوید. کمی به آن فرصت دهید ؛ بعد از یک ماه یا بیشتر مراقبت ملایم از موها ، بالاخره بافت طبیعی زیبای شما فرصتی برای درخشندگی پیدا می کند.
- هنگامی که فقط باید موهای خود را با سشوار حالت دهید (که باید در مواقع خاص انجام شود) ، از گرم یا سرد روی خشک کن خود استفاده کنید و آن را چند اینچ از سر خود دور کنید. حتماً از یک محصول محافظ حرارتی نیز استفاده کنید تا آسیب به تارهای خود را به حداقل برسانید.
مرحله 4. به جای مسواک زدن شانه کنید
برس های مو درهم پیچیده می شوند و در پی آنها آسیب های زیادی بر جای می گذارند. از آنجایی که موهای خشک بسیار شکسته می شوند ، این امر می تواند موهای شما را مجعد و خشن نشان دهد. در عوض ، موهای خود را در حالی که خیس هستند با استفاده از شانه ای با دندانه پهن شانه کنید. این بسیار بخشنده است و باعث نمی شود که موهای خود را بکشید یا بشکنید.
- اگر گره هایی دارید ، ابتدا آنها را با شانه های پیچیده نزدیک نوک موهای خود شانه بزنید ، سپس به تدریج به سمت ریشه خود حرکت کنید. اگر مستقیماً از ریشه شانه کنید ، موهای خود را می شکنید.
- همچنین می توانید با انگشتان خود به آرامی گره ها را حل کنید. مقداری نرم کننده بزنید و موها را تا زمانی که بیرون بیایند ماساژ دهید.
مرحله 5. درمان های مضر مو را متوقف کنید
صاف کردن ، فر کردن ، رنگ کردن یا در غیر این صورت پردازش موها می تواند باعث آسیب طولانی مدت شود ، حتی اگر فقط یک بار این کار را انجام دهید. اگر موهای شما خشک است و سعی می کنید سلامت آن را بازیابی کنید ، تا زمانی که به این روش های آسیب رسان استراحت ندهید ، درخشش و بافت طبیعی شما باز نخواهد گشت. از موارد زیر اجتناب کنید:
- از ابزارهای حالت دهی حرارتی مانند اتوی فر ، غلطک داغ یا صاف کننده استفاده کنید (گزینه هایی را که نیازی به گرما ندارند در نظر بگیرید).
- رنگ آمیزی ، سفید کننده یا برجسته سازی (جایگزین طبیعی را امتحان کنید).
مرحله 6. از مدل موهایی که موهای شما را می کشند خودداری کنید
بافت ، ترس و سایر سبک هایی که شامل کشیدن موها از ریشه می شود ، برای موهای خشک مضر است. انتخاب یکی از این سبک ها می تواند باعث شکستگی یا حتی ایجاد نقاط طاس شود. وقتی سعی می کنید موها را سالم نگه دارید ، بهتر است اجازه دهید موهای شما حالت طبیعی خود را داشته باشد.
قسمت 2 از 3: حالت دهنده موهای خشک
مرحله 1. هر بار که شامپو می زنید از یک نرم کننده خوب استفاده کنید
بسته به طول موهای خود یک چهارم یا یک سایز نرم کننده نرم کننده بزنید. شما می خواهید به اندازه کافی از موهای خود برای پوشاندن موها بدون سنگینی استفاده کنید. با تمرکز روی نکات ، آن را به آرامی از طریق موهای خود ماساژ دهید و با آب ولرم یا خنک بشویید.
- اگر موهای شما بسیار خشک است ، ممکن است بخواهید یک نرم کننده مرطوب کننده نیز در نظر بگیرید. این کار موهای شما را از خشک شدن در طول روز محافظت می کند و به موها کمک می کند تا براق و قابل کنترل بمانند. اینها مخصوصاً برای موهای فرفری که احتمال خشک شدن آنها بیشتر است بسیار مناسب هستند.
- اگر موهای شما بعد از حالت دادن کدر و بی روح به نظر می رسند ، ممکن است بخواهید حالت دهنده خود را عوض کنید. به دنبال روغني باشيد كه از روغن هاي طبيعي تغذيه كننده و فاقد سيليكون تهيه شده باشد.
مرحله 2. به طور منظم درمانهای تهویه عمیق انجام دهید
بازگرداندن زندگی به موهای آسیب دیده ممکن است بیش از نرم کننده معمولی نیاز داشته باشد. برای به دست آوردن درخشندگی و بافت مورد نظر خود ، هفته ای یکبار از نرم کننده عمیق استفاده کنید. می توانید از نرم کننده های عمیق خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید یا روغن خانگی مانند روغن نارگیل ، روغن بادام یا روغن جوجوبا را امتحان کنید. برای حالت دادن عمیق به موهای خود ،
- موهای خود را مرطوب کرده و یک تا دو قاشق غذاخوری نرم کننده عمیق بزنید. با استفاده از شانه ای با دندانه پهن یا انگشتان خود ، موها را از ریشه تا نوک آنها بکشید و مطمئن شوید که موهای شما را پوشانده است.
- موهای خود را با کلاه دوش یا پلاستیک بپوشانید.
- اجازه دهید حداقل یک ساعت یا حداکثر یک شب بماند.
- اگر وقت ندارید بگذارید ماسک یک شب بماند ، حرارت ملایم را با سشوار روی محیطی کم قرار دهید. این به نفوذ محصول به داخل مو کمک می کند.
- موهای خود را به طور معمول با شامپو بشویید تا شسته شود. برای از بین بردن باقی مانده باقی مانده ، ممکن است به شامپوی دوم نیاز داشته باشید.
مرحله 3. یک ماسک موی خانگی درست کنید
اگر می خواهید موهای خود را فورا روشن کرده و موها را کاهش دهید ، یک ماسک موی خانگی سریع درست کنید که می توانید درست قبل از شامپو زدن از آن استفاده کنید. موهای خود را زیر دوش خیس کنید و ماسک خود را بزنید. در پایان دوش ، آن را با شامپو بشویید. ماسک های زیر را امتحان کنید:
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- یک عدد موز له شده یا آووکادو
- 2 قاشق غذاخوری ماست ساده
- 1 تخم مرغ زده شده
- ترکیبی از هر یک از موارد بالا
مرحله 4. برای محافظت از موهای خود از روغن تکمیل کننده استفاده کنید
برای موهای خشک اضافی ، استفاده از یک روغن برای جلوگیری از وز شدن و پف شدن موهای شما در طول روز جلوگیری می کند. به اندازه یک سکه روغن تمیز کننده استفاده کنید. آن را با انگشتان خود بمالید ، روی نوک موهای خود تمرکز کنید و از ریشه اجتناب کنید. یکی از این انواع روغن را برای به حداقل رساندن خشکی امتحان کنید:
- روغن آرگان
- روغن زیتون
- روغن نارگیل
- روغن جوجوبا
مرحله 5. از برس موی گراز استفاده کنید
در حالی که باید از استفاده از بیشتر انواع برس ها خودداری کنید ، برس برس گراز تنها یک استثنا است. این برس با موهای مخصوص طبیعی ساخته شده است که بافت موهای شما را تقلید می کند. این به طور خاص برای کشیدن روغن موهای شما از سر تا انتهای نوک ، بدون ایجاد صدمه استفاده می شود. اگر موهای شما از نظر استخوان خشک شده و می خواهید تمام مواقع را برای جوانسازی موهای خود بکشید ، سرمایه گذاری خوبی است. نحوه استفاده از برس در اینجا آمده است:
- تا شبی که قصد شستن موهای خود را دارید منتظر بمانید ، زیرا در این زمان است که ریشه های شما روغن زیادی خواهند داشت.
- با استفاده از شانه ای با دندانه های پهن هر گونه گره را شانه کنید.
- برس را از روی موهای خود از سر به پایین تا نوک بکشید. قبل از حرکت ، چندین بار روی یک قسمت از مو تکرار کنید.
- این کار را تا زمانی که تمام موهای خود را کشیده اید ادامه دهید. وقتی کار را تمام کردید باید نرم و ابریشمی به نظر برسد. یک یا دو ساعت قبل از شستشو با شامپو صبر کنید.
قسمت 3 از 3: رشد موهای سالم
مرحله 1. برای خود ماساژ دهید
ماساژ پوست سر باعث تحریک گردش خون در نزدیکی ریشه موها شده و باعث رشد آن می شود. این عادت را داشته باشید که هر بار که موهای خود را می شویید ، به خودتان ماساژ دهید. با استفاده از نوک انگشتان ، پوست سر خود را به صورت دایره ای بمالید و تمام اینچ سر خود را بپوشانید.
- ماساژ سر به عنوان یک مزیت به کاهش استرس و کاهش سردرد کمک می کند.
- ماساژ روغنی را برای تقویت بیشتر امتحان کنید. روغن نارگیل ، روغن بادام ، روغن زیتون یا روغن جوجوبا را به پوست سر خود ماساژ دهید ، پس از اتمام کار آن را بشویید.
مرحله 2. از محصولات طبیعی مو استفاده کنید
بسیاری از محصولات موجود در بازار وعده می دهند که موهای سالم به ما می دهند ، در عین حال حاوی موادی هستند که کاملاً برعکس هستند. شامپو ، نرم کننده و محصولات حالت دهنده شما ممکن است باعث خشکی و شکنندگی موهای شما نسبت به حالت عادی شود. از محصولات طبیعی استفاده کنید و از محصولاتی که دارای ترکیبات مضر زیر هستند اجتناب کنید:
- سولفات ها: در شامپو و سایر پاک کننده ها وجود دارد ، این روغن ها روغن طبیعی شما را از بین می برد و موهای شما را خشک می کند.
- سیلیکون ها: این مواد در نرم کننده ها یافت می شوند و در موهای شما جمع می شوند و باعث می شوند بعد از مدتی کدر به نظر برسند.
- الکل ها: در محصولات یک ظاهر طراحی شده ، این باعث خشکی می شود.
مرحله 3. موهای خود را از داخل به بیرون تغذیه کنید
آنچه می خوریم و می نوشیم نقش مهمی در ظاهر موهای ما دارد. اگر می خواهید موهای شما زیبا به نظر برسد ، مهم است که بدن خود را تغذیه کنید تا موهای شما قوی و سالم رشد کنند. برای تقویت موهای سالم موارد زیر را انجام دهید:
- مقدار زیادی غذاهای مغذی بخورید که برای مو مفید است. دریافت مقدار زیادی پروتئین ، اسیدهای چرب امگا 3 و آهن را هدف قرار دهید. ماهی قزل آلا ، ساردین ، آجیل ، آووکادو و دانه کتان را انتخاب کنید.
- مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید. این کار از خشک شدن موهای شما جلوگیری می کند.
- از کشیدن سیگار خودداری کنید. دود سیگار می تواند به موهای شما آسیب برساند.
مرحله 4. از موهای خود در برابر نور خورشید و سایر عناصر محافظت کنید
گذراندن زمان زیاد زیر نور آفتاب بدون محافظت می تواند موهای شما را سرخ کند. بسیار مهم است که موهای خود را مانند پوست خود محافظت کنید ، هنگامی که می دانید ساعت ها در معرض نور مستقیم خورشید هستید ، موهای خود را بپوشانید.
- اگر کل روز در معرض نور خورشید هستید ، از کلاه آفتابی برای سایه داشتن موهای خود استفاده کنید.
- در استخر با پوشیدن کلاه شنا موهای خود را در برابر مواد شیمیایی محافظت کنید.
- در هوای بسیار سرد با پوشیدن کلاه گرم از موهای خود در برابر هوای سرد و خشک محافظت کنید.
مرحله 5. تریم های معمولی دریافت کنید
پیروی از همه این مراحل باعث رشد موهای سالم و جدید می شود. موهای خود را هر دو تا سه ماه کوتاه کنید تا از شر انتهای خشک و آسیب دیده در حال رشد خلاص شوید. پس از چند ماه ، موهای قدیمی و آسیب دیده شما با رشد جدید زیبایی جایگزین می شوند.
نکات
- راه دیگر برای داشتن موهای براق و صاف این است که نصف سرکه سفید ، نصف آب را مخلوط کرده و از آن برای شستشو قبل از شامپو زدن موها استفاده کنید.
- قبل از شستشو آن را چند دقیقه در نرم کننده بگذارید.
- برای موهای فر ، شامپویی بدون سولفات تهیه کنید ، زیرا سولفات موهای فر یا موج دار را خشک می کند.
- سعی کنید همیشه از وسایل با گرما استفاده نکنید مثلاً صاف کننده ها ، سشوارها ، بیگودی و موارد دیگر.
- یا از نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید یا بعد از استفاده از نرم کننده روی انتهای خشک تمرکز کنید و همه آن را آبکشی نکنید. نرم کننده بدون سیلیکون را امتحان کنید. این را در شبکه جستجو کنید ، من متوجه شده ام که پیدا کردن آنها بسیار دشوار است ، به ویژه آنهایی که هنوز آن لغزش خوبی را که خانم های موهای خشک به دنبال آن هستیم ، می دهد.
- در یک سالن زیبا تریم کنید و از آنها بخواهید تا زمانی که شما آنجا هستید یک سرویس تهویه مطبوع انجام دهند.
