هنگامی که می دانید چگونه از موها مراقبت کنید ، نگهداری از آنها نسبتاً آسان است. موها از پروتئین ساخته شده اند ، بنابراین رعایت رژیم غذایی سالم و رعایت بهداشت از اجزای ضروری حفظ قفل های خوشمزه است. اگر می خواهید موهای زیبا داشته باشید ، ابتدا آنها را با شستشو و حالت دادن مناسب شروع کنید. سپس روشهای سالم خشک کردن و حالت دادن به موها را بیاموزید. در نهایت ، تغییر شیوه زندگی سالم برای حمایت از موهای سالم.
مراحل
قسمت 1 از 5: شستن موها
مرحله 1. موها را کم شستشو دهید و از شامپوی مرغوب استفاده کنید
شستن مکرر موها می تواند موها را خشک کرده ، روغن طبیعی آنها را شسته و ممکن است به موهای شما آسیب برساند. سعی کنید موهای خود را حداکثر یک روز در میان یا فقط دو بار در هفته با شامپو بشویید.
مرحله 2. شامپوهای بدون سولفات یا پارابن را امتحان کنید
سولفات ها مواد شیمیایی هستند که باعث شامپوها می شوند. پارابن ها نگهدارنده هایی هستند که پس از استفاده طولانی مدت باعث تحریک و مشکلات چشم می شوند. هر دوی این مواد شیمیایی برای شما یا محیط زیست مفید نیستند ، بنابراین سعی کنید از شامپوهای دارای پاک کننده های طبیعی استفاده کنید.
-
شامپویی متناسب با نوع موی خود انتخاب کنید. فقط به دنبال شامپوهای قدیمی نروید. به سراغ شامپویی بروید که برای نوع موهای شما کار می کند. انواع معمولی شامل (اما محدود به آنها نیست) است:
- فرفری یا موهای بافت آفریقایی احتمالاً می خواهد شامپویی برای کم کردن وز یا نرم کننده که کرمی است و روغن های طبیعی در آن وجود دارد ، بخواهد.
- سر راست یا موهای چرب احتمالاً شامپویی ملایم می خواهد که برای شستشوی روزانه طراحی شده باشد.
- رنگی یا موهای درمان شده احتمالاً به شامپویی نیاز دارید که با عصاره یا اسیدهای آمینه غنی شده باشد ، زیرا درمان موهای شما اساساً به آن آسیب می رساند.
- خشک موها احتمالاً به شامپوهای حاوی گلیسیرین و کلاژن نیاز دارند تا خشکی را برطرف کرده و به رطوبت موها کمک کند.
مرحله 3. در مورد استفاده از محصولات مراقبت از مو با پروتئین زیاد دقت کنید
پروتئین زیاد می تواند موهای شما را خشک و شکننده کند. در حالی که پروتئین بلوک اصلی موهای سالم است ، از نرم کننده هایی که دارای مواد متعادل هستند استفاده کنید.
مرحله 4. ماهی یکبار موهای خود را با سرکه سیب بشویید
انجام این کار به درخشندگی و تمیزی موهای شما کمک می کند. بعلاوه ، شوره سر را درمان می کند. از 1 قسمت سرکه سیب به 3 قسمت آب گرم استفاده کنید ، سپس موهای خود را به طور معمول بشویید و بشویید.
سرکه بوی قوی دارد ، اما بعد از شستن موها با شامپو از بین می رود
قسمت 2 از 5: حالت دادن به قفل های خود
مرحله 1. از نرم کننده ای استفاده کنید که با نوع مو ، طول و آسیب درمان شما مطابقت داشته باشد
یک قاعده کلی خوب این است که هر بار موهای خود را با شامپو شستشو دهید ، اگرچه موهای بسیار رنگ شده یا رنگ شده احتمالاً به عشق بیشتر از موهای طبیعی نیاز دارند.
وضعیت عمیق یک بار در هفته. اگر موهایی با بافت آفرو دارید ، هر بار که موهای خود را می شویید از نرم کننده عمیق استفاده کنید. از یک محصول مراقبت از مو که در فروشگاه خریداری کرده اید استفاده کنید یا به تنهایی بیرون بروید و یک راه حل خانگی امتحان کنید. حالت دهنده عمیق برای موهای شما بسیار مفید است. موها را نرم ، سالم و مرطوب نگه می دارد. بعد از 15-30 دقیقه موهای خود را بشویید
مرحله 2. موهای خود را بر اساس نوع موها به درستی حالت دهید:
- برای خوب مو: اگر موهای بسیار شل دارید ، قبل از شامپو کردن ، از روغن گیاهی استفاده کنید. برای مثال از روغن اسطوخودوس یا درخت چای استفاده کنید و قبل از شامپو زدن آن را زیر کوتیکول خود بمالید. شامپو را بشویید و نرم کننده را از قسمت میانی تا پایین بمالید. یک دقیقه قبل از شستشو بگذارید.
- برای متوسط به ضخیم از موهای مرطوب کننده با آبرسان های طبیعی استفاده کنید. نرم کننده خود را روشن نگه دارید. نرم کننده را روی سر خود بمالید و بگذارید 2-3 دقیقه بماند. اگر موهای شما دارای بافت رنگی هستند ، می توانید قبل از شستن موها ، آنها را برای 10-15 دقیقه نگه دارید ، یا می توانید آنها را داخل آن بگذارید.
مرحله 3. موهای خود را مرطوب کنید
از پنج روغن استفاده کنید: روغن بادام ، کرچک ، زیتون ، نارگیل و اسطوخودوس. نسبت مساوی هر یک را با هم مخلوط کنید. به طور متناوب ، از روغن تخم مرغ استفاده کنید. روی موها بمالید و قبل از دوش گرفتن چهار ساعت بگذارید بماند. دو بار در هفته تکرار کنید.
قسمت 3 از 5: خشک کردن موها
مرحله 1. قبل از خشک شدن ، گره ها را با استفاده از شانه ای با دندانه پهن شانه کنید
موهای خیس شکننده هستند و به راحتی می شکنند ، بنابراین نباید آنها را مسواک بزنید. در عوض ، موهای خود را با نرم کننده مرطوب کرده و سپس با شانه ای با دندانه پهن آن را جدا کنید. این کار گره ها را از بین می برد و موهای شما را بدون خطر آسیب رساندن صاف می کند.
- به عنوان جایگزین ، می توانید از انگشتان دست خود استفاده کنید.
- شانه زدن را از انتهای خود شروع کنید و تا سر خود حرکت کنید. سعی نکنید شانه خود را در کل ساقه مو بکشید تا انتهای آن جدا شود.
- اگر موهای شما بافتی آفریقایی دارد ، قبل از اینکه موها باز شوند ، مطمئن شوید که موهای شما مرطوب و لغزنده است. سپس ، در بخش های کوچک کار کنید.
مرحله 2. برای خشک کردن موها از یک تی شرت یا حوله میکروفیبر به جای یک حوله معمولی استفاده کنید
پس از بیرون آمدن از حمام ، موهای خود را با یک تی شرت نخی بپیچید. حوله ها از پارچه ای ساخته شده اند که بسیار زبر بوده و به موهای شما آسیب می رساند و باعث ایجاد موهای فر و شکسته می شود. اگر از راحتی حوله لذت می برید ، یک حوله میکروفیبر ، که روی موها ملایم تر است ، امتحان کنید.
حتی می توانید از موهای میکروفیبر استفاده کنید که به عنوان یک حوله برای موهای شما عمل می کند و یک بسته است تا موهای شما را از خشک شدن دور نگه دارد
مرحله 3. اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند
خشک کردن موهای شما با هوا سالم ترین گزینه است. ممکن است مدتی طول بکشد تا موهای شما کاملاً خشک شود ، اما موهای شما در طولانی مدت سالم تر خواهد بود.
- سعی کنید از سشوار استفاده نکنید ، اگر سبک آن به آن نیاز ندارد. حرارت ناشی از سشوار می تواند به مو آسیب برساند.
- اگر شب قبل از خواب دوش می گیرید ، موهای خود را در نان قرار دهید و بگذارید یک شب در هوا خشک شود. موهای شما باید صبح خشک شود. با این حال ، این ممکن است برای موهای بسیار ضخیم یا بسیار بلند کار نکند.
مرحله 4. موهای خود را در محیط گرم خشک کنید تا نتایج سریع یا براق به دست آید
اگر موهای خود را صاف می کنید یا نیاز دارید موهای خود را سریع خشک کنید ، ممکن است یک سشوار ضروری باشد. اگر برای حالت دادن به موهای خود به گرما احتیاج دارید ، سشوار را به جای داغ روی محیط گرم قرار دهید. مدت زمان بیشتری طول می کشد تا موهای شما خشک شود ، اما محیط گرم کمتر برای موهای شما مضر است.
همیشه قبل از خشک کردن موهای خود ، موهای خود را با یک محصول محافظ حرارت اسپری کنید. این به جلوگیری از آسیب حرارتی کمک می کند
قسمت 4 از 5: حالت دادن به موها
مرحله 1. موهای خود را زیاد مسواک نزنید
برس زدن موها فولیکول ها را تحریک می کند که باعث رشد می شود ، اما مسواک زدن بیش از حد مکرر باعث آسیب به تارهای موهای شما می شود که منجر به وز شدن موها و شکستگی آنها می شود.
مرحله 2. در صورت لزوم ، محصولات کنترل موخوره را برای موهای براق استفاده کنید
سرم کنترل موخوره را می توان در مقادیر کم برای مهار کردن فرها استفاده کرد. کمی راه زیادی پیش می رود ، بنابراین با مقدار نخود شروع کنید. در صورت لزوم مقدار بیشتری اضافه کنید ، به اندازه یک سکه.
- اطمینان حاصل کنید که بیش از حد استفاده نمی کنید ، زیرا این می تواند موهای شما را کدر کند.
- هفته ای یکبار با شامپوی شفاف کننده بدون سولفات بشویید تا از تجمع آن جلوگیری شود ، که موها را کدر و پوسته پوسته می کند.
مرحله 3. موهای خود را به طور طبیعی حالت دهید و آسیب های حالت دهی را به حداقل برسانید
حالت دهی به خودی خود آسیب زیادی به موهای شما نمی رساند ، اما چند بار در هفته حالت دادن مجدد به موها ، فشار جدی به موها وارد می کند.
- در صورت امکان از پر کردن ، چروک شدن ، صاف کردن ، پیچ خوردن و سفید شدن یا رنگ آمیزی مکرر موها خودداری کنید. بنابراین شما می خواهید شنبه شب بیرون بروید و نیاز به موهای خود دارید. خوبه. فقط آن را تبدیل به یک درمان گاه به گاه کنید ، نه یک چیز دائمی.
- از نوارهای لاستیکی برای عقب کشیدن یا حالت دادن به موها استفاده نکنید. نوارهای لاستیکی موهای شما را تشویق به چنگ زدن می کند و موها را از فولیکول خارج می کند.
- سعی کنید از مدل موهایی استفاده نکنید که موها را محکم محکم کرده یا به عقب می کشند. سبک هایی مانند شاخک یا دم اسبی تنگ می تواند باعث آسیب در ریشه ها شود یا فولیکول ها را تحت فشار قرار دهد.
- در عوض ، با روشهای جدید آزمایش کنید: یک دم اسبی ساده یا شینیون تمیز به نظر می رسد و به محصولات موی بسیار کمی نیاز دارد. همچنین می توانید موهای خود را پایین نگه دارید و یک سربند ببندید.
مرحله 4. موهای خود را به ندرت درمان کنید یا رنگ کنید ، در صورت لزوم
رنگ آمیزی و درمان موهای شما می تواند مقدار زیادی از آن را از بین ببرد. افرادی که از طبیعت طبیعی استفاده می کنند ، اغلب با موهای خشک ، آسیب دیده یا بیش از حد پردازش شده ، مشکل مشابهی را تجربه نمی کنند.
اگر موهای خود را رنگ می کنید ، هر چند وقت یکبار آن را امتحان کنید. برای رنگرزی استراحت کنید و کمی به موهای خود تنفس دهید. باید پاسخ مثبت بدهد
مرحله 5. موهای خود را مرتباً کوتاه کنید تا انتهای شکسته از بین بروند
بهترین راه برای خلاص شدن از شر شکاف این است که خودتان این کار را انجام دهید. مقداری قیچی بردارید و به انتهای شکاف زده حمله کنید 1⁄4 اینچ (0.6 سانتی متر) بالاتر از تقسیم. بسیاری از زنانی که موهای کاملی دارند هرگز انتهای شکسته ندارند زیرا موهای خود را در اولویت قرار می دهند یا هر 6 تا 8 هفته موهای خود را کوتاه می کنند.
قسمت 5 از 5: حفظ سلامت عمومی خود
مرحله 1. غذای سالم بخورید
مقدار مناسب ویتامین به موهای خود بدهید. از آنجایی که موها از پروتئین تشکیل شده اند ، رژیم متعادل غنی از پروتئین بدون چربی ، غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات بخورید. یک رژیم غذایی سالم باعث می شود موها ظاهر و احساس بهتری داشته باشند.
به موهای خود زمان دهید تا درخشندگی جدیدی نشان دهد. آنچه می خورید تفاوت مویی با موهای قبلی شما نخواهد داشت ، اما به موهایی که تازه روییده اند کمک می کند
مرحله 2. هیدراته بمانید
روزانه حداقل 8 لیوان آب یا مایعات دیگر بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید. علاوه بر این ، می توانید از غذاهایی مانند سوپ ، میوه ها و سبزیجات که مایعات را تأمین می کنند ، لذت ببرید. این به سلامت بدن و موهای شما کمک می کند.
- آب بهترین انتخاب است ، اما می توانید با چای ، آب میوه و سایر نوشیدنی ها نیز آب خود را حفظ کنید.
- در صورت فعال بودن آب بیشتری بنوشید.
مرحله 3. استرس را از زندگی خود دور کنید
استرس های جسمی و روحی موها را از درک کامل پتانسیل آنها باز می دارد. استرس می تواند باعث ریزش مو شود ، بنابراین سعی کنید استرس بر شما غلبه نکند. این بدان معناست که راههای عاطفی سالمی را برای استرس خود بیابید: یوگا ، دوچرخه سواری ، مدیتیشن یا سایر ورزشها همه به خوبی کار می کنند.
از چه موادی در محصولات مو باید اجتناب کنم؟
تماشا کردن
نکات
- موهای خود را زیاد مکرر سشوار نکنید. خشک کردن مکرر یا استفاده از سایر محصولات حرارتی می تواند موهای شما را تحت فشار قرار دهد.
- بعد از اتمام شامپو و حالت دادن موها را زیر آب سرد آبکشی کنید تا درخشش پیدا کند و حتی بیشتر از قبل شاداب به نظر برسد.
- هنگام خشک شدن حوله ، موها را به شدت مالش ندهید. این باعث شکافتن موها می شود. سعی کنید از یک حوله میکروفیبر استفاده کنید زیرا رطوبت زیادی را جذب می کند.
- اسپری دیتانگلر به رفع گره ها کمک می کند تا مجبور نباشید هنگام شانه زدن موهای خود را پاره کنید.
- اگر کاملاً باید از گرما استفاده کنید ، مطمئن شوید که ابتدا از اسپری محافظ استفاده می کنید.
- با موهای خیس یا مرطوب نخوابید. این کار باعث ضعیف شدن فولیکول ها و شکنندگی تارهای مو می شود. قبل از خواب با حرارت کم در ریشه ها را خشک کنید.
- بیشتر مردم بیش از نیاز خود از شامپو استفاده می کنند. بسته به طول مو ، احتمالاً فقط به یک عروسک اندازه یک چهارم نیاز دارید.
- مصرف روزانه مکمل بیوتین می تواند به تقویت مو و ناخن شما کمک کند.
- برای شستن موهای خود از آب داغ استفاده نکنید ، زیرا می تواند به موهای شما آسیب برساند.
- موهای خود را خیلی محکم نبندید ، زیرا این امر باعث ریزش مو می شود.
- روغن زیتون یا روغن نارگیل را به مدت 10 دقیقه روی موهای خود ماساژ دهید و بگذارید حدود 2 ساعت بماند. به رشد موهای شما کمک می کند.
- قبل از شستن موهای خود ، آلوئه ورا را به مدت یک ساعت بمالید تا موهای شما سالم ، صاف و براق شوند.
- روغن آرگان برای انتهای موهای شما بسیار مفید است و آن را براق می کند.
- اگر موهای فر دارید و می خواهید کمی صاف شود ، از روغن و بدون کرم های حاوی آب استفاده کنید. آب موهای فر را بسیار فر می کند.
- موهای خود را در موهای خیس مسواک نزنید: وقتی موهای شما خیس هستند ، بسیار شکننده هستند.
- همچنین می توانید سفیده تخم مرغ را که با مقداری روغن مخلوط شده است روی موهای خود بگذارید زیرا موها را براق و ابریشمی می کند.
- برای ماسک مو از مواد لازم برای مایونز استفاده کنید: تخم مرغ ، روغن زیتون و آب لیمو. آن را به مدت 15-20 دقیقه روی موهای خود نگه دارید و سپس آن را با آب سرد بشویید. از استفاده از آب گرم یا گرم که می تواند تخم مرغ را روی موهای شما بپزد ، خودداری کنید.
- از استفاده بیش از یک محصول اسپری در موهای خود در روز خودداری کنید. این می تواند موهای شما را بسیار ضعیف کند.
- اگر معمولاً برای انجام امواج ساحل از اتوی مو یا فر کننده استفاده می کنید ، این کار را نکنید! یک راه طبیعی برای انجام این کار این است که با یک بافتن تنگ بخوابید و وقتی صبح آن را باز می کنید ، موهای شما موج دار می شود و مطمئن شوید که برای موهای خود اسپری مو می زنید.
هشدارها
- موها را از قرار گرفتن در معرض نور زیاد خورشید و گرد و غبار محافظت کنید.
- در صورت ریزش مو با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر مراقب نباشید ، بیگودی و اتوی صاف کننده می تواند باعث سوختگی شود. هنگام استفاده از آنها به کارهایی که انجام می دهید توجه کنید.
