اردوی تابستانی برای بسیاری از بچه ها یک سنت دیرینه است و می تواند راهی عالی برای گذراندن استراحت طولانی از مدرسه باشد. شما زمان زیادی را در خارج از خانه خواهید گذراند و این معمولاً به معنی گرم شدن و عرق کردن است ، اما لباس پوشیدن در اردوگاه تابستانی عوامل دیگری نیز دارد. شما می خواهید لباس های گشاد و رنگ روشن بپوشید ، برای تغییر درجه حرارت ، لایه لایه لباس بپوشید ، کفش های مناسب و مناسب باران بپوشید. ممکن است به نظر برسد که چیزهای زیادی باید در نظر گرفته شود ، اما لباس پوشیدن برای اردوی تابستانی راحت تر از آن است که فکر می کنید.
مراحل
روش 1 از 3: پوشیدن لباس راحت
مرحله 1. پنبه و الیاف طبیعی بپوشید
این ها بسیار بیشتر از الیاف مصنوعی (ساخته دست بشر) قابل تنفس هستند ، به این معنی که هوا می تواند به راحتی در آنها حرکت کند. هنگامی که هوا گرم است ، شما می خواهید تا آنجا که ممکن است هوا از بین لباس های شما عبور کند. کتان یکی دیگر از الیاف طبیعی مانند پنبه است.
- پلی استر پارچه ای است که قطعاً می خواهید در تابستان از آن اجتناب کنید. ریون دیگری است که شما را گرم می کند.
- الیاف طبیعی نیز کمی سفت تر هستند ، که برای فرسودگی کمپ بسیار مناسب است. پنبه تمایل به شستشو راحت تر از سایر الیاف نیز دارد.
- اگر برای رقص یا رویداد خاص نیاز به پوشیدن لباس مجلسی دارید ، زمان مناسبی است که لباس های نخی ، دامن و پیراهن را با پارچه های دیگر ببندید.
- پنبه فقط برای پیراهن شما مناسب نیست ، زیرا شلوارهای کوتاه ، کاپری ، کاپری ، مچ پا ، و شلوارهای کوتاه دوچرخه و شلوار نیز از پنبه ساخته شده است.
مرحله 2. با رنگهای روشن بچسبید
همیشه شنیده اید که لباس مشکی بیشتر نور خورشید را جذب می کند ، بنابراین باعث گرمتر شدن شما می شود. اردوی تابستانی تمایل زیادی به حضور در معرض نور آفتاب دارد و پوشیدن رنگهای تیره زیاد به معنای گرمتر بودن است. سفید و خاکستری معمولا گزینه های خوبی هستند.
- اگر تمایل دارید از تی شرت هایی با گرافیک بزرگ استفاده کنید ، ضخامت برخی از گرافیک ها نیز باعث گرم شدن سریعتر شما می شود. به پیراهن هایی بچسبانید که چاپ کمتری روی آنها باشد.
- از آنجا که سفید خاک را راحت تر نشان می دهد ، ممکن است سایه های روشن رنگهای دیگر مانند آبی ، زرد و قرمز در صورت کثیف شدن بهتر باشد.
مرحله 3. لباسهای گشاد بپوشید که جریان هوا را امکان پذیر کند
وقتی عرق می کنید لباس های تنگ تمایل دارند به پوست شما بچسبند که مانع از جریان هوا بین پوست و لباس شما می شود. پوشیدن لباس هایی که راحت شل می شوند به آنها اجازه می دهد بیشتر حرکت کنند و اجازه دهند هوا از آن عبور کند و شما را سردتر نگه دارد.
- شما نمی خواهید لباس های خیلی بزرگ بپوشید ، بنابراین تعادل را در آنجا پیدا کنید. شما می توانید یک سایز بزرگتر از حد معمول بپوشید ، به شرطی که به نظر نرسد از روی شما بیرون می آید.
- همچنین پوشیدن لباسهای ساخته شده از مواد نازک که بر شما سنگینی نمی کند خوب است.
مرحله 4. به لباس زیر خود توجه کنید
اگر معمولاً از سوتین هایی استفاده می کنید که دارای روکش و زیر سیم هستند ، ممکن است ایده خوبی باشد که در اردو با چیزی خنک تر جایگزین شوید. بوکسورها می توانند در روزهای گرم که زیاد عرق می کنید و پیاده روی می کنید باعث ایجاد ترک خوردگی شوند ، بنابراین به سراغ شلوارک یا شلوار کوتاه بروید.
- سوتین های ورزشی یا دستبندهای بدون خط گزینه مناسبی هستند زیرا مواد کمتری دارند اما همچنان پشتیبانی مناسبی را ارائه می دهند ، به خصوص اینکه شما در کمپ بسیاری از کارهای فیزیکی مانند پیاده روی ، ورزش ، موانع ، گرفتن پرچم و غیره را انجام می دهید.
- برای خنک نگه داشتن پاها نیز باید جوراب بپوشید. از موارد اضافی زیادی استفاده کنید ، زیرا به احتمال زیاد به بیش از آنچه فکر می کنید نیاز دارید.
مرحله 5. روزانه لباس های خود را عوض کنید
احتمالاً لباس شما در اردو محدود است و ممکن است نخواهید روز اول همه چیز را کثیف کنید ، اما وقتی لباس می پوشید ، خاک و عرق را به دام می اندازد. پوشیدن لباس های کثیف در واقع می تواند شما را داغ کند ، به دلیل تمام کثیفی. همچنین در صورت پاره شدن یا پاره شدن یا آسیب دیدن به نحوی ، چند لباس اضافی به همراه داشته باشید.
در یک یادداشت مرتبط ، خوب است مطمئن شوید که در اردو به طور مداوم دوش می گیرید. وقتی عرق می کنید و سلول های پوست می ریزید ، خوب است همه آن را بشویید و تمیز نگه دارید. بنابراین فراموش نکنید که همراه خود صابون ، شامپو و سایر وسایل بهداشتی مانند دئودورانت ، مسواک و خمیردندان ، دهانشویه ، برس مو ، وسایل اصلاح و در صورت شروع ، اقلام پریود خود را همراه داشته باشید
روش 2 از 3: لباس پوشیدن برای فعالیت ها
مرحله 1. لایه لایه لباس بپوشید
این به معنی دو چیز است. برای مثال ، اگر زیر پیراهن بپوشید ، می تواند شما را خنک نگه دارد زیرا پیراهن شما کمتر عرق می کند و می تواند بیشتر نفس بکشد. این همچنین به این معنی است که پیراهن های بلند و شلوارهای بلند را در دست داشته باشید زیرا تابستان از صبح خنک شروع می شود ، ظهر گرم می شود و اغلب شب ها دوباره خنک می شود.
- اگر قصد دارید بعد از ظهر گرم و عصر خنک از کیف خود دور شوید ، احتمالاً نمی خواهید تمام روز لباس گرم خود را بپوشید ، اما مطمئناً می خواهید آنها را نزد خود نگه دارید.
- تا زمانی که در اردوگاه از قوانین پیروی می کنید ، همیشه خوب است که زیر پیراهن خود پیراهن یا آستین بدون آستین داشته باشید تا بتوانید با گرم شدن روز لایه بالایی را بردارید.
مرحله 2. مواد پنبه خنک یا مواد جین سرد در روزهای گرم مناسب هستند
به عنوان مثال ، شورت ، نایک تمپو یا شلوارهای سبک مارک های مشابه دیگر ، کاپریس ، و برای دختران شلوارهای سبک ورزشی که رطوبت را از خود دور می کند و شما را خنک نگه می دارد و می توانید بسته به آب و هوا در طول مچ پا ، کاپری یا قد کوتاه دوچرخه بپوشید. از پوشیدن لباس های تیره مانند مشکی و قهوه ای در گرمای روز خودداری کنید.
مرحله 3. مایو خود را بپوشید
برای بچه ها ، به هر حال ، تنه شنا با شورت یکسان است. برای دختران ، لباس شنا به اندازه سوتین و شورت راحت نیست ، اما عملکرد مشابهی را انجام می دهد.
- اردوی تابستانی ممکن است شامل شنای خود به خودی زیادی باشد ، بنابراین پوشیدن لباس شنا به عنوان لباس یا زیر لباس ، باعث می شود که سریع شیرجه بزنید.
- هنگامی که کت و شلوارتان خیس شد ، احتمالاً برای قدم زدن در داخل بهترین گزینه نخواهد بود ، بنابراین ممکن است بخواهید بعد از شنا لباس های خشک را عوض کنید.
مرحله 4. حتی هنگام شنا کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید
بسیاری از مارک ها در حال حاضر دارای کرم های ضد آفتاب هستند که می توانند تا 80 دقیقه حتی در آب دوام بیاورند و ضد عرق هستند بنابراین در چشم شما قرار نمی گیرند. و برخی از آنها بدون روغن یا عطر ساخته شده اند اگر این موارد شما را اذیت می کند.
مرحله 5. آن را برای رقص ها معمولی نگه دارید
شما معمولاً برای رقص لباس می پوشید ، شاید حتی یک لباس مجلسی یا یک لباس مجلسی مجلسی ، اما رقص در اردوی تابستانی می تواند کمی رسمی تر باشد ، در حالی که هنوز هم زیبا به نظر می رسد. اگر می خواهید دخترها می توانند یک سارافان سبک ، یک لباس اسکیت باز معمولی یا یک پیراهن تی شرت با شورت دوچرخه بپوشند یا در زیر آن شلوار کاپری یا/و ژاکت کش دار بپوشند در حالی که پسران می توانند شلوارک خاکی و چوگان آستین کوتاه یا پنبه انتخاب کنند. در صورت خنک شدن دویدن یا شلوار نخی سبک. دختران و پسران نیز باید یک جفت کفش معمولی به همراه داشته باشند که زیبا به نظر برسند. کفش های ورزشی خود را که در تمام طول روز داشتید در رقص نپوشید زیرا احتمالاً هر روز کثیف می شوند و ممکن است عرق کنند. برای دختران یک جفت تخت ساده معمولی ، کفش قایقرانی مانند اسپری ، و یا یک جفت کفش کتانی تمیز و شیک ، مانند keds champions ، ون و غیره تا زمانی که تمیز باشند. پسران می توانند یک جفت کفش قایق مانند اسپری و غیره یا یک جفت کفش ورزشی تمیز مانند ون و غیره تا زمانی که تمیز هستند بپوشند.
- شما هنوز هم می توانید آنقدر زیبا به نظر برسید که همنوعان خود را تحت تاثیر قرار دهید بدون این که به آن زیاده روی کنید.
- از آنجا که احتمالاً به اتو دسترسی ندارید ، می خواهید لباس هایی را بسته بندی کنید که امیدوارم در کیف شما خیلی چروکیده نشوند.
مرحله 6. برای استخر مناسب باشید
بسیاری از اردوهای تابستانی به یک لباس شنا ، تانکین ، یا شورت و یک پیراهن برای دختران نیاز دارند. پسران ممکن است محدودیت های کمتری داشته باشند ، اما به احتمال زیاد باید لباس تنه شنا بپوشند ، برخلاف لباس زیر یا لباس خیابانی.
حتی با لباس شنا ، ممکن است بخواهید شورت و پیراهنی بپوشید که بتوانید قبل از شنا آن را بردارید. از چیزهای قدیمی استفاده کنید که برایتان مهم نیست کلر مصرف کنید
مرحله 7. پیراهن ها را بدون دست نگه دارید
اگرچه قرار است پیراهن خود را داخل کنید ظاهری زیبا تر دارد ، اما در گرمای تابستان این بدان معناست که لباس بیشتری به دور کمر پوشیده شده بپوشید. فرو بردن پیراهن می تواند باعث تعریق و ناراحتی بیشتر شود. اگر احساس می کنید لازم است پیراهن خود را به هم بزنید ، همان کاری را که خیلی ها انجام می دهند ، فقط یک قسمت کوچک پیراهن را در قسمت جلویی یا دکمه انجام دهید و همچنان خونسرد خواهید ماند.
برای جلوگیری از نیاز به پوشیدن پیراهن ، پیراهن هایی با طول مناسب انتخاب کنید که فقط چند اینچ از خط کمر شلوارتان فاصله دارد
مرحله 8. هنگام پیاده روی از خود محافظت کنید
اگر در مکانی با بیابان در این نزدیکی کمپ می کنید ، پیاده روی اجتناب ناپذیر است. غالباً پوشیدن شلوار برای پیاده روی برای جلوگیری از پیچک سمی و جلوگیری از خط و خش روی قلم مو خوب است. کفش های محکم و یک جفت جوراب خوب ضروری هستند بنابراین از حمایت خوبی برخوردار هستید.
ضد آفتاب ، دافع حشرات و آب نیز بسیار مهم هستند. اگر برای مدت طولانی رفته اید ، نبودن آنها می تواند منجر به ناراحتی جدی یا حتی بیماری شود. بسیاری از مارک های ضد آفتاب در حال حاضر دارای کرم های ضد آفتاب هستند که می توانند تا 80 دقیقه حتی در آب دوام بیاورند و ضد عرق هستند بنابراین در چشم شما قرار نمی گیرند. و برخی از آنها بدون روغن یا عطر ساخته شده اند اگر این موارد شما را اذیت می کند. و اگر از ساعت ورزشی با تایمر استفاده می کنید ، می توانید هر چند وقت یک بار برای خود آب بنوشید
مرحله 9. با وسایل باران خشک بمانید
در اردوگاه احتمالاً در طول روز از تختخواب خود به سالن آشفتگی و سراسر اردو می روید. شما نمی خواهید این کار را خیس کنید ، بنابراین برای احتمال بارندگی با یک ژاکت ضد آب یا نوعی پانچو برنامه ریزی کنید. همچنین اگر یک جفت چکمه بارانی دارید می توانید آنها را هنگام باران یا باران ببندید و کفش های دیگر خود را در یک کوله پشتی قرار دهید که می توانید با خود حمل کرده و هنگام ورود به داخل کفش های دیگر خود را عوض کنید و در مواقع دیگر به چکمه های بارانی خود تغییر دهید. برمی گردی بیرون به این ترتیب اگر واقعا مرطوب یا گل آلود است ، کفش های دیگر خود را خیس نکنید یا همه آنها را گل آلود نکنید و چکمه ها پا و جوراب های خود را خشک نگه می دارند هنگام رفت و برگشت از کابین به ساختمانهای دیگر در تمام طول روز.
- احتمالاً نیازی به حمل آن در تمام طول روز ، هر روز ندارید ، اما به آب و هوا توجه کنید و اگر به نظر می رسد باران می بارد ، باران می بارد یا گل آلود است وسایل خود را بردارید.
- بهتر است چیزی را برای مدتی با خود حمل کنید تا خیس و ناراحت باشید.
- لباسهای مرطوب ، شلوارک و شلوار به ویژه ، می تواند پوست شما را از هر گونه مالش تحریک کند اگر بیش از حد در آن قدم بزنید.
روش 3 از 3: بسته بندی سایر ملزومات
مرحله 1. کفش های پوشیده شده را بسته بندی کنید
ممکن است وسوسه شوید که چند کتانی یا کفش کوهنوردی تازه به اردو ببرید ، اما کفش های جدید می توانند باعث ایجاد تاول در پاهای شما شوند. از آنجا که شما پیاده روی زیادی می کنید ، می خواهید کفش های شکسته بپوشید.
- از طرف دیگر ، کفش های آنقدر قدیمی نپوشید که به سختی کنار هم بمانند. شما می خواهید قوس و مچ پای خوبی داشته باشید ، بنابراین کفش هایی که از هم جدا می شوند برای اردو نیز مناسب نیستند.
- دمپایی یا صندل برای داشتن زمان مناسب در ساحل یا استخر خوب است ، اما احتمالاً برای پیاده روی در تمام طول روز مناسب نیست.
مرحله 2. چندین گزینه خواب را بسته بندی کنید
اگر قرار است در چادر یا کابین گرم نشده بخوابید ، ممکن است شب ها سرد شود. همچنین اگر در بیرون گرم باشد در کابین بدون تهویه مطبوع گرم است. لباس خواب سبک و سرد و همچنین لباس خواب ضخیم تر داشته باشید تا در هر صورت آماده باشید.
مرحله 3. سر و شانه های خود را سایه دهید
کلاه های لبه پهن برای سر خنک نگه داشتن سر و جلوگیری از پختن شانه ها در زیر نور آفتاب بسیار مناسب است. همچنین می توانید یک روسری یا باندانا در اطراف خود داشته باشید که برای بستن موهای بلند یا استفاده از آن به عنوان نوار سر برای جلوگیری از عرق از چشمان شما بسیار مناسب است.
همچنین مناسب است که بند مو یا دستمال کاغذی را نگه دارید زیرا موهای بلند به احتمال زیاد در تابستان گردن و شانه های شما را بسیار گرم می کند. موهای خود را بیشتر در دم اسبی یا نان بپوشید
مرحله 4. جواهرات را در خانه بگذارید
ممکن است بخواهید با گردنبند یا دستبند فانتزی بیانیه مد بدهید ، اما بهتر است کسانی را که در کمپ هستند به چند دلیل منتقل کنید. چسباندن فلز به پوست شما را داغ تر می کند و جواهرات فقط چیز دیگری است که ممکن است در یک زندگی یا خارج از کیف برای یک هفته یا بیشتر از دست بدهید. با این حال یک ساعت ورزشی خوب است آنها گران نیستند و می توانند زمان را مشخص کنند و برای پوشیدن هنگام فعالیت مناسب هستند و بسیاری از آنها دارای تایمر و ویژگی های دیگری هستند که می تواند مفید باشد.
نکات
- کرم های ضد آفتاب ، دافع پشه ها و وسایل اولیه کمک های اولیه ایده خوبی در کمپ است.
- همیشه بر روی لباس خود برچسب بگذارید تا اگر متوجه نشدید ، ممکن است بتوانید آن را پس بگیرید. شما نمی خواهید با یک چمدان نیمه کامل به خانه بروید.
- بیشتر از آنچه فکر می کنید نیاز دارید ، مخصوصاً جوراب ، لباس زیر بپوشید. بیرون آمدن در اواسط جلسه و مجبور شدن دوباره پوشیدن جوراب های عرق کرده و کثیف ، سرگرم کننده نیست.
- اگر فقط گوش خود را سوراخ کرده اید و یا نمی توانید گوشواره بیرون بیاورید ، یک جفت ارزان قیمت بپوشید که به راحتی تمیز می شود.
هشدارها
- همچنین ممکن است بخواهید قوانین یا دستورالعمل های مربوط به فحاشی یا محتوای غیرقانونی روی لباس را بررسی کنید.
- بسیاری از کمپ های تابستانی دارای لباس پوشیدن هستند که هدف آنها رعایت حیا است ، بنابراین مطمئن شوید که این مورد را بررسی کرده اید. شما به شورت و دامن هایی که به اندازه کافی بلند هستند و پیراهن هایی که میانه ، رخ و احتمالاً شانه های شما را می پوشاند ، نیاز دارید.
- سعی کنید از زنبورها دوری کنید و از کرم های ضد آفتاب یا کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.
