درد ناشی از شقاق مقعد می تواند ترسناک باشد ، به خصوص اگر قبلاً آن را تجربه نکرده اید. با این حال ، راه هایی برای درمان آنها وجود دارد. بعد از مراجعه به پزشک برای معاینه می توانید شقاق را با دارو درمان کنید. اگر شقاق مزمن یا شدید باشد - که ممکن است بعد از وقایعی مانند زایمان باشد - ممکن است به جراحی نیاز داشته باشند. همه گزینه های جراحی را با پزشک خود در میان بگذارید. همچنین می توانید برای جلوگیری از شقاق اقداماتی انجام دهید. نوشیدن آب بیشتر و خوردن فیبر بیشتر می تواند احتمال ایجاد شکاف در وهله اول را کمتر کند.
مراحل
روش 1 از 3: درمان شقاق با دارو و مراقبت در منزل
مرحله 1. برای بحث در مورد گزینه های درمانی به پزشک مراجعه کنید
پزشک می تواند تشخیص دهد که شما دچار شکاف هستید یا علائم شما ناشی از سایر مشکلات زمینه ای است. این موارد می تواند شامل آبسه ، عفونت یا ضربه داخلی باشد. اطمینان حاصل کنید که همه علائم خود را با پزشک خود در میان می گذارید - او باید همه چیز را بداند تا تشخیص صحیح به شما داده شود.
مرحله 2. برای تسکین درد و شل شدن ماهیچه های خود از حمام سیتز استفاده کنید
حمام سیتز فقط یک حمام در آب گرم است ، اما نه گرم. آب گرم می تواند به شل شدن ماهیچه های مقعد شما کمک کند ، که به نوبه خود به ترمیم شکاف ها کمک می کند. 2 تا 3 بار در روز به مدت 20 دقیقه حمام آب گرم بگیرید تا عضلات شما شل شده و شکاف ها بهبود یابند.
هر 5 دقیقه که در وان هستید ماهیچه های خود را شل کنید. ابتدا ماهیچه ای را که منقبض می کنید منقبض کنید تا حرکت روده متوقف شود. سپس تا حد امکان بر آرامش آن تمرکز کنید
مرحله 3. وقتی نمی توانید حمام کنید روی یک پد گرمکن بنشینید
درست مانند حمام گرم می تواند به شل شدن عضلات شما کمک کند ، همچنین یک پد گرم کننده نیز می تواند کمک کند. یک پد گرمکن نیز یک گزینه قابل حمل خوب برای تسکین است-برای مثال ، ممکن است آن را برای استفاده در طول روز با خود همراه کنید. حرارت را روی تنظیمات میانی قرار دهید - نمی خواهید خیلی گرم باشد. می توانید همزمان 20 دقیقه روی پد گرمکن بنشینید.
مرحله 4. برای آرام کردن ماهیچه های خود از پماد موضعی استفاده کنید
ممکن است پزشک یک پماد موضعی برای شما تجویز کند که به عضلات مقعد شما نفوذ کرده و آنها را شل کند. بدون اسپاسم همراه با شكاف ، شكافها ممكن است زماني براي ترميم داشته باشند.
پزشک دستورالعمل دقیقی برای استفاده از پماد به شما می دهد ، اما احتمالاً آن را دو بار در روز به مدت 6 هفته استفاده کنید
مرحله 5. برای تسکین درد از یک عامل بی حس کننده استفاده کنید
اگر درد شما شدید است ، پزشک ممکن است کرم بی حسی مانند لیدوکائین را تجویز کند. می توان آن را علاوه بر یا به جای پماد موضعی تجویز کرد. در صورت مشاهده سوزش یا سوزش ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 6. برای سهولت دفع مدفوع از پزشک خود در مورد ملین س Askال کنید
اگر مدفوع شما بسیار سفت است و درد زیادی ایجاد می کند ، پزشک ممکن است ملین تجویز کند. ملین به شما امکان می دهد مدفوع نرم را به راحتی دفع کنید و به شقاق شما فرصت بهبود می دهد.
روش 2 از 3: درمان شقاق با جراحی
مرحله 1. در مورد تزریق بوتاکس از پزشک خود سوال کنید
تزریق بوتاکس در عضلات مقعد باعث فلج شدن موقت ماهیچه ها و جلوگیری از اسپاسم می شود. بدون اسپاسم یا گرفتگی ، شقاق فرصتی برای ترمیم دارد.
بهبودی تزریق بوتاکس حدود 2 هفته طول می کشد ، بنابراین هنگام صحبت با پزشک ، این جدول زمانی را در نظر داشته باشید
مرحله 2. در مورد اسفنکتروتومی با پزشک خود مشورت کنید
اسفنکتروتومی یک عمل پزشکی است که در آن پزشک قسمتی از ماهیچه را قطع می کند. این به طور دائم توانایی اسپاسم عضلات شما را مختل می کند و اگر به طور منظم از شقاق رنج می برید می تواند یک گزینه باشد.
- بهبودی برای اسفنکتروتومی حدود 2 هفته طول می کشد.
- اگر قبلاً مشکلات کنترل روده دارید ، اسفنکتروتومی ممکن است آنها را تشدید کند. هنگام صحبت در مورد این روش اطمینان حاصل کنید که آن مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید.
مرحله 3. در مورد پیشرفت فلپ های مقعدی از پزشک خود سوال کنید
این روش شامل برداشتن بافت سالم از ناحیه دیگری از بدن شما و سپس استفاده از آن برای ترمیم شکاف های شما است. اگر شکاف ها بسیار شدید هستند یا آنطور که باید بهبود نمی یابند ، این یک گزینه است.
روش 3 از 3: جلوگیری از شقاق
مرحله 1. آب بیشتری بنوشید
اگر بدن شما به درستی هیدراته شده باشد ، احتمال ابتلا به یبوست و ایجاد شقاق در آن کمتر است. شما باید حداقل 2 قاشق غذاخوری (2000 میلی لیتر) (8 فنجان) آب در روز بنوشید. اگر دوست دارید می توانید بیشتر از آن بنوشید.
مرحله 2. فیبر و سبزیجات برگ دار را در رژیم غذایی خود بگنجانید
فیبر و سبزیجات برگ دار به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند ، که به نوبه خود از مدفوع سفت جلوگیری می کند. این می تواند به جلوگیری از شکاف کمک کند. منابع خوب فیبر شامل میوه ها ، سبزیجات و حبوبات کامل است. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج ، کلم پیچ و کلم بخورید.
مرحله 3. وقتی احساس می کنید به دستشویی می روید ، به تأخیر نیندازید
تأخیر در دفع مدفوع می تواند باعث یبوست شود یا دیرتر رفتن را برای شما سخت کند. این به نوبه خود می تواند باعث ایجاد شکاف شود. بنابراین به محض این که میل به ادامه کار را احساس کردید ، بروید!
مرحله 4. از غذاهایی که باعث یبوست می شوند خودداری کنید
از آنجا که یبوست می تواند باعث ایجاد شقاق شود ، حذف غذاهایی که می توانند باعث یبوست شوند از رژیم غذایی شما جلوگیری می کند. پنیر و سایر محصولات لبنی ، شکلات و غذاهای سرخ شده را حذف کنید. همچنین می تواند به کاهش مصرف گوشت قرمز کمک کند.
مرحله 5. به طور منظم ورزش کنید
انجام 30 دقیقه ورزش در روز می تواند به جلوگیری از شقاق کمک کند. فعالیت بدنی منظم باعث حرکت منظم روده می شود که می تواند از شقاق جلوگیری کند.
