تلاش برای جلب توجه کسی به شما دشوار است ، اما مواردی وجود دارد که می توانید شانس خود را افزایش دهید. می توانید سعی کنید خود را جذاب تر کنید ، شخص را بهتر بشناسید و سعی کنید با علاقه خود رابطه برقرار کنید. اگر همه چیز خوب پیش رفت ، مواردی نیز وجود دارد که ممکن است به شما در زنده نگه داشتن عشق کمک کند.
مراحل
قسمت 1 از 4: ایجاد جذابیت برای خود
مرحله 1. از ظاهر ظاهری خود بسیار مراقبت کنید
توجه زیاد به ظاهر ظاهری شما می تواند به شما در جلب توجه علاقه شما کمک کند. اطمینان حاصل کنید که هر روز وقت می گذارید تا خودتان را آراسته کنید و ظاهری سالم و جذاب داشته باشید. برخی از راه های خوب برای ظاهر زیبا عبارتند از:
- ورزش به طور منظم
- پوشیدن لباس های زیبا که به خوبی برای شما مناسب است و بدن شما را خوش فرم می کند
- دوش گرفتن هر روز و استفاده از دئودورانت
- موهای خود را مرتب و مرتب نگه دارید
- مسواک زدن دندان ها و استفاده از نعناع یا آدامس برای تازه کردن نفس در صورت نیاز
- اصلاح صورت یا اصلاح ریش (مردان)
مرحله 2. خودتان باشید
دوست داشتن کسی به معنای دوست داشتن نسخه جعلی از شما نیست. علاقه شما باید شما را همانطور که هستید دوست داشته باشد. به خاطر داشته باشید که قرار نیست همه شما را دوست داشته باشند ، اما شما همچنان باید خود واقعی خود را نشان دهید. این ممکن است به جستجوی روح و کار بر روی خودآگاهی نیاز داشته باشد تا بفهمد شما واقعاً چه کسی هستید. برای کمک به شما در یافتن خود ، محققان چهار عنصر مهم برای اصالت فردی را شناسایی کرده اند:
- خودآگاهی: شناخت و اعتماد به احساسات ، انگیزه ها ، توانایی ها و ترجیحات خود.
- وضوح در ارزیابی قدرت و ضعف
- رفتار: به گونه ای عمل کنید که منعکس کننده شخصیت واقعی شما و باورهای شما باشد
- روابط نزدیک: اینها ضروری هستند زیرا به دیگران اجازه می دهید بفهمند شما واقعاً چه خوب و چه بد هستید
مرحله 3. نحوه ایجاد مکالمه را بیاموزید
گاهی اوقات شخصی که به ما علاقه دارد حتی نمی داند که ما وجود داریم زیرا ما خیلی خجالتی هستیم و نمی توانیم چیزی بگوییم. روی غلبه بر کمرویی خود کار کنید و با شخص مورد علاقه خود صحبت کنید. داستانها یا شوخی های خنده دار بگویید. خنداندن شخص دیگری همیشه شروع خوبی است. اگر خنده دار بودن بسیار وحشتناک است ، فقط سعی کنید بین تجربیات مشترک - کلاسها ، ترافیک ، آب و هوا - ارتباط برقرار کنید ، هرچند بتوانید ارتباط خود را با طرف مقابل پیدا کنید.
- "امروز آنقدر بارانی است که فکر کردم قصد دارم از جاده خارج شوم! من حتی یک ماشین زیر آب را در راه خود به اینجا دیدم."
- "آیا می دانستید که آنها قصد دارند کروسان های تازه را در کافه شروع کنند؟ من نمی توانم منتظر امتحان آنها باشم. من احتمالاً سه مورد سفارش می دهم و قصد دارم فقط یک عدد بخورم و بقیه را به خانه ببرم ، اما سپس همه آنها را بخورم و سپس پشیمان شوم. آیا در مورد هر غذایی چنین احساسی دارید؟"
- برادرم مانند دارث ویدر لباس پوشید و هفت روز زودتر در صف ستارگان است. منظورم این است که من عاشق جنگ ستارگان هستم ، اما نمی توانم تصور کنم که برای تماشای یک فیلم چادر بزنم! »
مرحله 4. از زبان بدن باز و حالات چهره استفاده کنید
استفاده از زبان بدن باز و دعوت از حالات صورت راه خوبی برای بهبود ارتباط بین شما و علاقه شماست. مردم بیشتر جذب افرادی می شوند که گشاده رو و دعوت کننده هستند ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که همیشه این ویژگی ها را برای علاقه خود مطرح می کنید. برخی از روشهای خوب برای استفاده از زبان بدن باز و دعوت از حالات چهره عبارتند از:
- بنشینید تا با علاقه خود روبرو شوید
- لبخند زدن به علاقه شما
- به سمت علاقه خود متمایل شوید
- تماس چشمی با علاقه شما
مرحله 5. مهربانی را نشان دهید
مردم همچنین بیشتر جذب افرادی می شوند که با دیگران مهربان هستند ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که اجازه دهید مهربانی شما در زمانی که با علاقه خود هستید درخشان شود. برخی از راه های آسان برای نشان دادن مهربانی عبارتند از:
- گفتن چیزهای خوب در مورد مردم (عدم بدگویی یا بد گفتن از دیگران)
- اگر علاقه عشقی شما ناراحت کننده یا دردناک است ، نگرانی واقعی خود را نشان دهید
- هر زمان که می توانید به علاقه خود و دیگران کمک کنید
- گفتن چیزهای دلگرم کننده مثبت برای علاقه شما و دیگران برای تصدیق دستاوردهای آنها
مرحله 6. اعتماد به نفس خود را نشان دهید
حتی اگر در درون خود احساس شجاعت نمی کنید ، نشان دادن اعتماد به نفس می تواند شما را با اعتماد به نفس نشان دهد. اگر خجالتی هستید ، این را به عنوان یک چالش بازیگری در نظر بگیرید که به اطرافیان خود اطمینان دهید. علایق خود را پرورش دهید ، به اهداف بزرگ خود در زندگی فکر کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید. افراد جذب افرادی می شوند که می توانند زندگی و علایق خود را تکمیل و گسترش دهند.
- چیزهای جدیدی بیاموزید: یک زبان ، یک ورزش ، یک حرفه. ممکن است از احساس خوشبختی و اطمینان که به شما می دهد شگفت زده شوید. همچنین می تواند یک شروع کننده مکالمه عالی باشد.
- درگیر اجرا باشید. اگر خجالتی هستید ، پیوستن به یک گروه ورزشی ، نمایشی یا موسیقی می تواند راهی عالی برای غلبه بر اعصاب و ایجاد اعتماد به نفس بیشتر در برابر غریبه ها باشد.
قسمت 2 از 4: آشنایی با علاقه و علاقه خود
مرحله 1. از عشق خود چند سال بپرسید
گاهی اوقات ما فکر می کنیم که می خواهیم کسی ما را دوست داشته باشد ، اما وقتی واقعاً با آن شخص آشنا می شویم ، متوجه می شویم که او شخصی نیست که می خواهیم دنبالش برویم. قبل از این که تمام انرژی خود را برای جلب رضایت کسی بگذارید ، مطمئن شوید که آن شخص را واقعا دوست دارید - هم از نظر ظاهر و هم از نظر رفتار و برخورد با دیگران. ببینید آیا می توانید در کنار شخص در کلاس یا در یک رستوران بنشینید. در مورد علایق و اهداف از او سوال کنید.
- در آخرین تعطیلات خود چه کردید؟
- دوست دارید برای تفریح چه کار کنید؟
- بیشتر دوست دارید از چه مکان هایی دیدن کنید؟
- چه نوع موسیقی را دوست دارید؟
- غذای مورد علاقه شما چیست؟
مرحله 2. سعی کنید با دوستان علاقه خود دوست شوید
معاشرت با افرادی که علاقه عشقی شما دوست دارد می تواند آشکار باشد. به نحوه برخورد علاقه عشقی خود با این افراد توجه کنید. به این فکر کنید که آیا دوست دارید با شما اینگونه رفتار شود. اگر نه ، پس نباید رابطه ای را با این شخص دنبال کنید.
مرحله 3. با علاقه خود معاشرت کنید
همچنین باید مدتی را صرف کنید تا با علاقه خود به عنوان یک شخص آشنا شوید. سعی کنید قبل از اینکه بیش از حد با هم ملاقات کنید ، در یک گروه بزرگ با علاقه خود معاشرت کنید. این به شما این امکان را می دهد که به آرامی با علاقه خود آشنا شوید و ببینید که او در شرایط مختلف چگونه عمل می کند. پس از مدتی ، شما شروع به دیدن شخصیت واقعی علاقه خود می کنید و سپس می توانید تعیین کنید که آیا هنوز آن شخص را دوست دارید یا خیر.
مرحله 4. مدتی را تنها با علاقه خود بگذرانید
این مهم است که با علاقه خود نیز تنها باشید. این به شما کمک می کند ببینید که چگونه او با او تعامل دارد وقتی که شما دو نفر هستید. حتی اگر علاقه شما به شما به عنوان یک دوست نگاه می کند ، می تواند آغاز یک رابطه نزدیکتر باشد. از سوی دیگر ، گذراندن وقت تنها با علاقه عشقی خود نیز می تواند آغاز یک رابطه عاشقانه باشد. برخی از کارهای خوبی که می توانید با علاقه خود در اوایل انجام دهید عبارتند از:
- پیاده روی
- صخره نوردی
- بیرون رفتن برای خوردن
- داوطلبانه در پناهگاه حیوانات
- بازدید از موزه
- بولینگ رفتن
- ملاقات برای قهوه
قسمت 3 از 4: عاشقانه شدن
مرحله 1. تعریف و تمجید کنید
به علاقه خود آنچه در مورد او تحسین می کنید بگویید. تمرکز بر ظاهر کسی خوب است ، اما خیلی بهتر است آنچه را که دوست دارید فراتر از ظاهر او به اشتراک بگذارید.
- "شما با حیوانات بسیار خوب هستید - و به نظر می رسد همه آنها شما را دوست دارند!"
- "من خیلی تحت تأثیر قرار گرفته ام که شما کتاب می نویسید. فکر نمی کنم هرگز بتوانم این کار را انجام دهم. چگونه شروع کردید؟"
- "شما به طور جدی بهترین اسکی باز هستید که تا به حال دیده ام. چرا حرفه ای نرفتی؟"
مرحله 2. سعی کنید معاشقه کنید
معاشقه برای همه مناسب نیست ، اما می تواند به پیشبرد روابط شما کمک کند. تمسخر یا شوخی ملایم با شخص می تواند بخشی از آن باشد ، یا حتی تماس چشمی خوبی داشته باشد و لبخند بزند. لمس ملایم نیز می تواند معاشقه باشد. سعی کنید در طول مکالمه علاقه خود را به آرامی روی بازو یا دست لمس کنید تا علاقه خود را نشان دهید.
قبل از اینکه معاشقه کنید سعی کنید علائم مورد علاقه خود را مشاهده کنید. اگر علاقه شما به انجام کارهایی مانند لبخند زدن ، برقراری ارتباط چشمی و لمس شما در مواقع مختلف است ، معاشقه به احتمال زیاد کارساز خواهد بود. اما اگر علاقه عشقی شما اجتناب از تماس چشمی با شما ، برخورد سرد و بی ادبانه با شما و حفظ فاصله بین این دو نفر است ، ممکن است معاشقه نتیجه ای نداشته باشد
مرحله 3. علاقه خود را در یک روز خواستار کنید
این ممکن است لحظه ای باشد که او واقعاً شما را به عنوان یک شریک بالقوه عاشقانه می بیند. این می تواند اعصاب خردکن باشد که از کسی بخواهید بیرون بیاید ، اما اگر سعی می کنید کسی را دوست داشته باشید ، باید در مواقعی خواستار قرار ملاقات شوید. بعد از اینکه با علاقه خود آشنا شدید و حس خوبی از آنچه او دوست دارد انجام می دهید ، حتماً از او تقاضا کنید. برخی از ایده های ممکن برای قرار عاشقانه عبارتند از:
- با هم کلاس رقص گذراندن. این بهانه خوبی برای نزدیک شدن به علاقه شما به شما خواهد بود.
- پیک نیک رفتن. مقداری پنیر خوب ، نان و یک بطری شراب یک عصر عالی را رقم می زند.
- تماشای یک باشگاه جاز. حتی اگر موسیقی را دوست ندارید ، محیط و مجبور شدن برای صحبت کردن با یکدیگر می تواند دو نفر را دور هم جمع کند.
قسمت 4 از 4: حفظ رابطه عاشقانه
مرحله 1. به حرف شریک خود گوش دهید
مهارتهای خوب گوش دادن برای حفظ یک رابطه سالم بسیار مهم است. سعی کنید مهارت های گوش دادن فعال خود را توسعه دهید و همیشه هنگام صحبت کردن طرف مقابل توجه کامل خود را به او جلب کنید. برخی از روشهای خوب برای تمرین گوش دادن فعال عبارتند از:
- نگاه کردن به طرف مقابل هنگام صحبت کردن
- سر تکان دادن و بیان بی طرفانه برای نشان دادن توجه شما
- هر از گاهی صحبت های شریک خود را تکرار کنید تا نشان دهید که توجه زیادی دارید
- پرسیدن س questionsالات برای کمک به شما در درک اگر چیزی مبهم است
مرحله 2. نظر خود را بیان کنید
صداقت نیز بخش مهمی از یک رابطه سالم است. اگر از طرف شریک خود به چیزی نیاز دارید یا از چیزی ناراحت هستید ، باید آن را بگویید. شریک زندگی شما باید احساس کند که می تواند همین کار را انجام دهد.
به عنوان مثال ، اگر شما همیشه کسی هستید که تخت را صبح مرتب می کنید و این کار شما را ناامید کرده است ، از شریک زندگی خود بپرسید که آیا او به شما در مرتب کردن تخت کمک می کند یا به نوبت با شما می آید
مرحله 3. برای انجام کارهای جالب با شریک زندگی خود برنامه ریزی کنید
اگر قصد داشته باشید با شریک زندگی خود تفریحات و سرگرمی های متفاوتی را برنامه ریزی کنید ، حفظ رابطه شما آسان تر خواهد بود. سعی کنید حداقل یکبار در ماه به ملاقات بروید و کارهای کوچک دیگری را با هم انجام دهید تا زندگی جالب تر شود.
به عنوان مثال ، می توانید با هم در کلاس هنر شرکت کنید ، با هم زبان یاد بگیرید یا ورزش جدیدی را شروع کنید
مرحله 4. مدتی را از هم جدا کنید
در روابط سالم ، مهم است که مدتی از شریک زندگی خود دور باشید تا با دوستان خود وقت بگذرانید یا به علایق خود بپردازید. سعی کنید یک شب را در هفته به جایی اختصاص دهید که وقت خود را با شریک زندگی خود نمی گذرانید.
به عنوان مثال ، می توانید با دوستان خود بیرون بروید ، برای چند ساعت به یک کافه با کتاب بروید ، فیلمی را ببینید که شریک زندگی شما از آن لذت نمی برد ، یا در خانه بمانید و روی یک پروژه هنری کار کنید
مرحله 5. راه هایی برای شگفت زده کردن شریک زندگی خود پیدا کنید
انجام کارهای کوچک برای شاد کردن شریک زندگی و شگفت زده کردن شریک زندگی شما در هر دو زمان ، به حفظ رابطه سالم شما نیز کمک می کند. به عنوان مثال ، می توانید در طول شیفت کاری شریک خود یک فنجان قهوه برای او بیاورید ، با گل یا هدیه کوچک دیگر شریک خود را غافلگیر کنید ، یا فقط یک مکمل واقعی برای شادابی روز به شریک زندگی خود بدهید.
