مرطوب کننده را در رژیم مراقبت از پوست خود قرار دهید تا پوست شما هیدراته و در برابر عوامل محرک محیطی محافظت شود. مرطوب کننده ها برای انواع پوست مفید هستند ، اما معمولاً بر اساس عوامل مختلفی متفاوت هستند. مرطوب کننده حاوی مواد تشکیل دهنده را انتخاب کنید که کیفیت مطلوب نوع پوست شما را حفظ کرده و از ظاهر شدن ویژگی های نامطلوب جلوگیری کند. به یاد داشته باشید که نوع پوست شما ممکن است بر اساس سن ، آب و هوا ، تغییرات هورمونی ، قرار گرفتن در معرض آفتاب و داروها تغییر کند.
مراحل
روش 1 از 3: مرطوب کننده پوست خشک
مرحله 1. شرایط پوستی خود را مشاهده کنید
پوست خشک اغلب ناهموار است ، در نقاط خاصی لکه های قرمز دیده می شود. منافذ کوچک هستند و ممکن است پوست احساس سفتی کند. افرادی که پوست خشکی دارند نیز تمایل به ایجاد پوسته پوسته شدن روی صورت و بدن دارند.
پوست خشک ممکن است در اثر هوای سرد ، صابون های تند ، مدت زمان طولانی روی پا و بعد از فعالیت های آبی مانند شنا بیشتر تحریک شود
مرحله 2. به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی مواد مناسب باشد
شما به یک مرطوب کننده ضخیم تر نیاز دارید که رطوبت را جذب کرده و رطوبت را به پوست جذب می کند.
- برای آبرسانی به بدن به دنبال موادی مانند هیالورونیک اسید و دی متیکون باشید.
- ترکیباتی مانند گلیسیرین ، پروتئین ، پروپیلن گلیکول و اوره به جذب آب به پوست شما کمک می کند.
- ترکیباتی مانند روغن معدنی ، بنزین و لانولین به رطوبت کمک می کند.
- درمان مناطق خشک با مواد طبیعی که منافذ را مسدود نمی کند ، در نظر بگیرید. اینها ممکن است شامل روغن زیتون فوق بکر ، روغن آووکادو یا روغن نارگیل باشد.
- از خوشبو کننده ها و رنگ ها خودداری کنید ، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. SPF 30 یا بالاتر برای همه انواع پوست توصیه می شود.
مرحله 3. مرتباً مرطوب کنید
پوستهای خشک باید حداقل دو بار در روز مرطوب شوند. بسته به میزان خشکی پوست ، ممکن است لازم باشد روزانه چندین بار به پوست خود آب رسانی کنید.
- بهتر است بعد از دوش گرفتن یا هر زمانی که در آب هستید مرطوب کنید. پوست خود را خشک کنید ، اما اجازه دهید کمی مرطوب بماند. بلافاصله بعد از آن مرطوب کننده خود را بمالید تا رطوبت آب از بین برود.
- بیش از حد مرطوب نکنید. پوست شما می تواند به مرطوب کننده وابسته باشد ، بنابراین فقط در صورت نیاز لوسیون اضافه کنید.
- برای پوست های بسیار خشک نیز می توانید یک غبار آبرسان صورت را امتحان کنید و آن را در طول روز استفاده کنید. می توانید صورت خود را در خانه غبارآلود کنید.
- روی مرطوب کردن از داخل نیز تمرکز کنید. حداقل دو لیتر آب بنوشید و غذاهای حاوی چربی و پروتئین سالم مانند ماهی آزاد ، آووکادو ، تخم مرغ مصرف کنید.
روش 2 از 3: مرطوب کننده پوست چرب
مرحله 1. شرایط پوستی خود را مشاهده کنید
پوست چرب اغلب تا پایان روز براق می شود. افرادی که پوست چرب دارند ممکن است منافذ بزرگ و لکه های قابل مشاهده داشته باشند.
مرحله 2. یک مرطوب کننده مناسب پیدا کنید
از آنجایی که پوست شما در حال حاضر چرب است ، نیازی نیست که روغن بیشتری اضافه کنید ، به ویژه اگر مستعد آکنه هستید. شما به یک مرطوب کننده سبک احتیاج دارید که باعث درخشندگی و مسدود شدن منافذ پوست شما نمی شود.
- به دنبال مرطوب کننده های بدون روغن یا آب باشید که پوست شما را بدون افزودن روغن غیر ضروری به آن آبرسانی کند.
- اگر آکنه دارید ، به دنبال مواد غیر کومدوژنیک باشید که منافذ را مسدود نمی کند. لاکتو کالامین یک مرطوب کننده عالی روزانه برای پوست های مستعد آکنه است.
- از خوشبو کننده ها و رنگ ها خودداری کنید ، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. SPF 30 یا بالاتر برای همه انواع پوست توصیه می شود.
مرحله 3. در صورت نیاز مرطوب کنید
یک قانون کلی خوب این است که صبح و شب مرطوب کنید ، مانند بعد از حمام ، دوش یا به سادگی بعد از تمیز کردن کامل صورت. در صورت داشتن نوع پوست چرب ، مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که سبک تر باشد (لوسیون در مقابل کرم) و فاقد موادی مانند روغن معدنی باشد. پوست چرب را بیش از حد مرطوب نکنید. هنگامی که پوست شما احساس خشکی می کند یا پس از تماس طولانی مدت با آب که باعث خشک شدن پوست می شود ، مرطوب کنید.
روش 3 از 3: مرطوب کننده پوست مختلط
مرحله 1. مناطق مشکل دار خود را مشخص کنید
پوست مختلط اغلب در ناحیه پیشانی ، بینی و چانه چرب است و در مناطق دیگر کاملاً خشک است. تعیین کنید که این مناطق چقدر خشک و چرب هستند.
مرحله 2. برای نوع پوست خود مرطوب کننده بخرید
برخی از مرطوب کننده ها ذکر می کنند که مخصوص پوست مختلط هستند. بسته به شدت ، ممکن است برای قسمت های مختلف بدن به محصولات جداگانه نیاز داشته باشید.
- مرطوب کننده های بدون چربی و آب برای قسمت های چرب پوست بهترین هستند.
- مرطوب کننده های حاوی دی متیکون ، گلیسیرین ، پروتئین ها و روغن معدنی باعث افزایش رطوبت می شوند و برای نقاط خشک بدن بهترین هستند.
- روغن ها و کره های خالص مانند روغن نارگیل ، روغن آووکادو و کره شی نیز به عنوان مرطوب کننده طبیعی برای پوست های خشک عمل می کنند.
- از عطرها و رنگها خودداری کنید ، به خصوص اگر پوست حساسی دارید. SPF 30 یا بالاتر برای همه انواع پوست توصیه می شود.
مرحله 3. در صورت لزوم مرطوب کنید
پوست مختلط ممکن است در مناطق خاصی به رطوبت روزانه و در مناطق دیگر به رطوبت کمتر نیاز داشته باشد. به یاد داشته باشید که شرایط محیطی نیز ممکن است بر کیفیت پوست شما تأثیر بگذارد و بنابراین ، هر چند وقت یکبار به مرطوب کردن نیاز دارید.
نکات
- وقتی پوست هنوز مرطوب است از مرطوب کننده استفاده کنید. این باعث می شود رطوبت قفل شود و از قرار گرفتن پوست در معرض هر عنصری که ممکن است آسیب برساند جلوگیری شود.
- ممکن است لازم باشد مرطوب کننده های متعدد را برای مناطق مختلف پوست ، فصول مختلف یا ساعات مختلف روز انتخاب کنید. برای انجام تحقیقات آماده باشید.
- مرطوب کننده هایی با رنگ آمیزی متناسب با رنگ پوست شما می توانند لکه ها را همانند فونداسیون بدون نیاز به لایه های سنگین محصول بپوشانند.
