تقریباً همه در مقاطعی به کیت کمک های اولیه نیاز دارند. اگر در حال برنامه ریزی برای کمپینگ هستید ، داشتن یک کیت کمک های اولیه مناسب سفر برای سلامتی شما بسیار مهم است. کیت کمکهای اولیه ایده آل برای کمپینگ با اقلامی همراه خواهد بود تا در صورت بروز مشکلات احتمالی ، از جمله گاهی اوقات داروها و لوازم پزشکی نجات دهنده کمک کند. قبل از شروع یک هفته کمپ ، مطمئن شوید که این دستورالعمل ها را برای جمع آوری یک جعبه کمک های اولیه ایمن و قابل حمل دنبال کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تصمیم گیری در مورد یک ظرف
مرحله 1. در مورد اندازه تصمیم بگیرید
اندازه جعبه کمک های اولیه بستگی به نحوه استفاده از آن و تعداد افرادی دارد که از آن استفاده می کنند. به طور کلی ، اگر کمک های اولیه شما در یک سفر کمپینگ همراه شما باشد ، باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا بتواند وسایل کافی را برای همه افراد حاضر در اختیار شما قرار دهد ، اما همچنین سبک و قابل حمل باشد.
- اگر کوله پشتی را به تنهایی یا با یک یا دو نفر دیگر انجام می دهید ، آن را در قسمت کوچکتر قرار دهید زیرا اقلام کمتری در کوله پشتی شما بهتر است. اضافه وزن می تواند باعث فشار پشت و خستگی شود که می تواند در سفر شما اختلال ایجاد کند.
- اگر با یک گروه بزرگ اردو می زنید ، جعبه کمک های اولیه به اندازه خانواده به صورت آنلاین و در کمپ و فروشگاه های بزرگ موجود است.
- اگر از RV یا کمپینگ اتومبیل استفاده می کنید ، باید سرمایه گذاری در یک کیت اضطراری خودرو را که بصورت آنلاین یا در کمپینگ فروخته می شود ، در نظر بگیرید که شامل ملزومات خودرو مانند بندهای کابل ، بندهای بانجی و شمع در مواقع اضطراری خودرو است. به
مرحله 2. تصمیم بگیرید که از چه چیزی به عنوان ظرف استفاده کنید
جعبه های کمک های اولیه در همه اشکال و اندازه ها وجود دارند و از مواد مختلفی ساخته شده اند. در حالی که برخی از افراد از کوله پشتی/کیف دستی یا جعبه های مقوایی خود به عنوان وسایل کمک های اولیه استفاده می کنند ، برای کمپینگ به یک ظرف ضد آب نیاز دارید که در آن بسته شود. به سراغ موادی مانند پلاستیک ، فلز و قلع بروید. به یاد داشته باشید ، اندازه مهم است. بر اساس تعداد مسافران و طول سفر ، آنچه را که به عنوان ظرف استفاده می کنید قرار دهید. اگر خودتان راحت می توانید یک کیت بسازید ، ظروف احتمالی عبارتند از:
- جعبه های ناهار ، قوطی های غذا ، جعبه های مخصوص و دیگر ظروف نگهداری مواد غذایی ، قابل استفاده مجدد یا یکبار مصرف. جعبه های کمک های اولیه از سهام داروهای پزشکی ارتش بسیار مفید است. نسخه های جدیدتر از جنس پلاستیک هستند و دارای واشر سفت کننده به همراه نشان صلیب سرخ در خارج هستند.
- کیسه پلاستیکی شفاف با زیپ بالا.
- ظروف پلاستیکی مواد غذایی را تمیز کنید.
مرحله 3. بدانید که یک کودک کمک های اولیه را از کجا بخرید
اگر اهل کارهای خلاقانه نیستید ، یک جعبه کمک های اولیه بخرید. هزینه ها بسته به اندازه ، موجود بودن کیت و مواد آن متفاوت است.
- شما می توانید در بسیاری از خرده فروشان کالاهای دسته جمعی ، مانند داروخانه ها ، خواربارفروشی ها ، فروشگاه های تخفیف دار و فروشگاه های رفاه ، جعبه کمک های اولیه پیدا کنید.
- خرده فروشان تخصصی ، مانند فروشگاه های خارج از منزل و کمپینگ ، می توانند جعبه های کمک های اولیه را که مخصوص کمپینگ است تهیه کنند. کارکنان همچنین باید بتوانند به هر س questionsالی که دارید پاسخ دهند ، بنابراین اگر تازه وارد کمپینگ هستید این گزینه عالی خواهد بود.
- بسته های کمک های اولیه به صورت آنلاین در دسترس است. با این حال ، اگر با کمپینگ آشنا نیستید و دقیقاً نمی دانید به دنبال چه چیزی هستید ، باید از خرید آنلاین کیت کمک های اولیه خودداری کنید.
قسمت 2 از 3: تهیه کیت کمک های اولیه
مرحله 1. مراقبت از زخم و سوختگی را جمع آوری کنید
هنگام کمپینگ باید برای حوادث آماده باشید و آماده سازی وسایل در صورت زخم یا سوختگی مهم است. این موارد را برای کیت خود تهیه کنید:
- بانداژ ، در اندازه ها و اشکال مختلف. اطمینان حاصل کنید که باندهای پروانه ای ، که لبه برش عمیق را در کنار هم نگه می دارد ، و باندهای مثلثی برای ایجاد بند یا نگه دارنده پانسمان قرار دهید.
- پدهای تاول زده
- پد گاز
- بانداژهای الاستیک برای پیچاندن پیچ خوردگی رگ به رگ ها
- مولسکین
- نکات Q
- دستمال مرطوب ضد عفونی کننده
- کرم آنتی بیوتیک ، به عنوان مثال محلول و / یا پماد ید PVP.
- پماد سوختگی
- مالیدن الکل ، برای تمیز کردن وسایل مانند موچین در صورت نیاز به آسیب
- پراکسید هیدروژن حدود 3 به عنوان محلول.
- برخی از ویال های پلاستیکی با محلول استریل NaCl 0 ، 9 may ممکن است برای شستشوی خاک از چشم یا تمیز کردن زخم کثیف به عنوان مراقبت اول مفید باشد.
مرحله 2. وسایل ضروری پزشکی را جمع آوری کنید
در حین حرکت ، هر چیزی که برای مراقبت های پزشکی شخصی خود نیاز دارید باید در جعبه کمک های اولیه بسته بندی شود.
- هرگونه داروی تجویزی که شما یا همسفران خود استفاده می کنید.
- داروهای ضد درد بدون نسخه ، مانند آسپرین (نه برای کودکان زیر 12 سال زیرا می تواند باعث سندرم ریز شود) و ایبوپروفن.
- داروهای گوارشی ، مانند داروهای ضد اسید و داروهای ضد اسهال.
- آنتی هیستامین ها ، مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) و لوراتادین غیر آرامبخش (کلاریتین) و کرم ضد خارش استروئیدی ، مانند کرم هیدروکورتیزون در صورت واکنش های آلرژیک.
- کرم آنتی بیوتیک موضعی برای درمان زخم های کوچک و کم عمق.
مرحله 3. شامل ابزارها
در حین کمپینگ ، به ابزارهای گوناگونی برای عبور از دام و زخم های مسیر نیاز خواهید داشت. در جعبه کمک های اولیه ، باید موارد زیر را ذخیره کنید:
- موچین
- قیچی
- ذره بین
- سوزن ایمنی
- نوار چسب
- سوزن با نخ ، در صورت نیاز به تعمیر
- دستکش طبی که برای جابجایی مواد غیربهداشتی مورد نیاز است
- کبریت ضد آب و استارتر آتش
- قرص های تصفیه آب ، در صورت کمبود آب و نیاز به استفاده از آب جویبار یا دریاچه
- تیغ تیغه ای با لبه کوچک
- دستگاه های برش ناخن انگشت
- چراغ قوه
- انواع باتری
- پتو اضطراری ، که یک پتو بازتابنده به سبک آلومینیومی است که در صورت کاهش شدید دما یا خیس شدن در دست داشته باشید
مرحله 4. انواع اسپری ها و کرم ها را مصرف کنید
بسته به آب و هوا و شرایط دیگر ، ممکن است در سفر خود به برخی از کرم ها و اسپری های زیر نیاز داشته باشید:
- کرم ها یا اسپری های ضد خارش ، به ویژه آنهایی که به تسکین خارش و درد ناشی از گزش حشرات و تماس با گیاهان سمی کمک می کنند.
- اسپری های تسکین دهنده سوختگی
- ژله نفتی برای سایش
- مرهم لب
- ضد آفتاب
مرحله 5. هر گونه اقلام متفرقه مخصوص شرایط خود را بسته بندی کنید
این افزودنیها اختیاری هستند و بستگی به این دارد که آیا برای مراقبت شخصی خود به آنها نیاز دارید یا خیر:
- اگر از واکنش های آلرژیک شدید رنج می برید ، Epi-pen.
- در صورت داشتن رژیم غذایی خاص ، مولتی ویتامین ها.
- اگر در منطقه ای که مارها حضور دارند پیاده روی می کنید ، کیت مارگزیدگی.
- اگر با یک سگ در حال پیاده روی هستید ، چکمه های سگ. اینها می توانند از پاهای خود در زمین های سخت محافظت کنند.
- در صورت داشتن فرزند کوچک ، دستمال مرطوب کودک.
- در صورت پیاده روی در محیط های مرطوب ، ضد ساییدگی کرم ضد اصطکاک.
مرحله 6. شرایط آب و هوایی را در نظر بگیرید
بسته به شرایط آب و هوایی در طول سفر کمپینگ ، ممکن است به لوازم خاصی نیاز باشد. اطمینان حاصل کنید که پیش بینی را قبل از تنظیم بررسی کنید.
- اگر در شرایط گرم یا مرطوب اردو می زنید ، کرم ضدآفتاب و بالم لب ضد آب که حداقل SPF 15 دارد ، کولر مخصوص نوشیدنی ها و غذا و لباس هایی از پارچه های سبک مانند نایلون و پلی استر به همراه داشته باشید.
- اگر در مکانی سرد اردو می زنید ، چاقو و مرطوب کننده همراه داشته باشید زیرا زمستان می تواند منجر به خشکی و تحریک پوست شود.
قسمت 3 از 3: جمع آوری کیت کمک های اولیه
مرحله 1. منابع خود را سازماندهی کنید
اقلام را بر اساس قابلیت استفاده با هم گروه بندی کنید. یعنی لوازم پزشکی خود را در یک قسمت ، زخم سوختگی و لوازم مراقبت خود را در قسمتی دیگر و غیره نگه دارید. اگر کیت کمک های اولیه خود را به صورت آنلاین یا از خرده فروش خریداری کرده اید ، باید قسمت های جداگانه ای در آن تعبیه شده باشد. در غیر این صورت ، می توانید مقوا یا پلاستیک را به عنوان مانع چسب بزنید یا وسایل را در کیسه های پلاستیکی کوچک کنار هم نگه دارید. سازماندهی مهم است زیرا در مواقع اضطراری ، باید بتوانید اقلام مورد نیاز را به سرعت پیدا کنید.
مرحله 2. آنچه را که باید در یک کیسه پلاستیکی قرار گیرد مشخص کنید
برخی از موارد موجود در جعبه کمک های اولیه شما باید قبل از نگهداری در کیسه های پلاستیکی بسته شوند. مطمئن شوید که می دانید چه چیزی را کیسه بگذارید.
- هر چیزی با رایحه قوی مانند لوسیون و برخی کرم های ضد قارچ ، باید در کیسه قرار گیرد تا بو را پنهان کرده و از شکارچیان جلوگیری کند.
- اگر در یک مکان دور اردو می زنید و جعبه کمک های اولیه خود را در هواپیما می برید ، به انواع مایعات ، ژل ها و کرم ها به اندازه سفر نیاز دارید. برای حمل و نقل ، همه مایعات باید در ظروف 3.4 اونس یا کمتر باشد و این بطری ها باید همه در یک کیسه پلاستیکی زیپ قفل شده قرار گیرند. اندازه این کیف نمی تواند بیش از یک لیتر باشد.
مرحله 3. قبل از خروج ، کیت خود را چک کنید
شب قبل از عزیمت به کمپ ، مطمئن شوید که همه اقلام موجود در جعبه کمک های اولیه فروشگاه هستند و آماده هستند. اطمینان حاصل کنید که داروها منقضی نشده اند ، باتری ها در حال کار هستند ، موچین و سایر ابزارها تیز و آماده هستند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- هنگام درمان کودکان ، استفاده از داروها را در نظر بگیرید. بسیاری از محصولات دارای محدودیت سنی هستند مانند کرم هیدروکورتیزون OTC (نه برای افراد زیر 6 سال ، به عنوان مثال ، ممکن است متفاوت باشد).
- ایده خوبی است که قبل از سفر کمپینگ ، در کلاس کمک های اولیه شرکت کرده و گواهینامه CPR بگیرید. داشتن این دانش می تواند جان یک مسافر مسافر را نجات دهد.
- پیشاهنگان اجازه ندارند داروهای بدون نسخه را در کیت خود داشته باشند. هرچند داروهای تجویز شده خوب است.
- اگر شما یک کمپینگ مبتدی هستید از پرسیدن سوالات نترسید. به یک خرده فروش کمپینگ یا پیاده روی بروید و در مورد نوع کیت کمک های اولیه برای سفر خود راهنمایی بخواهید.
- اگر در یک گروه بزرگ به کمپ می روید ، ارتباط برقرار کنید. دانستن این که فرد به چه داروهایی احتیاج دارد ، هرگونه محدودیت رژیم غذایی خاصی که ممکن است داشته باشد و هرگونه داروی مورد نیاز برای رفاه وی در سفر بسیار حیاتی است.
