اگر هرگز با کودک دیابتی خود سفر نکرده اید ، ممکن است کمی نگران آن باشید. نگران نباشید ، با این حال ، با کمی برنامه ریزی ، می توانید فرزند خود را ایمن و سالم نگه دارید. آمادگی خوب ، سفر شما را برای شما و فرزند شما ایمن تر و لذت بخش تر می کند ، مانند بسته بندی کیسه با وسایل مورد نیاز و دریافت یادداشت از پزشک فرزند خود. چه برای سفر به ایالت برای ملاقات با خانواده و چه برای پرواز در تعطیلات عجیب و غریب ، وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کرده و به برنامه کودک خود توجه زیادی داشته باشید. همچنین ، اغلب قند خون فرزند خود را بررسی کنید تا در زمان نبودن کودک شما سالم و خوب بماند.
مراحل
روش 1 از 3: برنامه ریزی برای سفر خود
مرحله 1. یک کیف دستی مخصوص وسایل کودکتان بسته بندی کنید
در کیسه ، دستگاه گلوکز متر را با باتری های اضافی ، نوارهای تست و لنست های در بسته بسته بندی کنید. انسولین ، گلوکاگون و سایر داروها را در طول سفر به اندازه کافی با بسته بندی دو برابر آنچه از فرزند خود استفاده می کنید ، همراه داشته باشید. فراموش نکنید که برای کاهش قند خون ، مقداری میان وعده های حاوی کربوهیدرات مصرف کنید.
- برخی از میان وعده های خوب عبارتند از کراکر گراهام ، پوره و چیپس پخته شده.
- شامل کربوهیدرات های سریع اثر مانند قرص گلوکز باشید که قند خون کودک شما را به سرعت بالا می برد.
- اگر کودک شما انسولین را به جای قلم انسولین با سرنگ دریافت می کند ، همراه خود داشته باشید. اگر کودک شما روی پمپ است ، یک دستگاه تزریق یدکی همراه داشته باشید.
مرحله 2. همه داروها ، سرنگ ها و لنست ها را در بسته بندی اصلی خود نگهداری کنید
داروها را در بطری های داروخانه خود حمل کنید. همه داروها و سرنگها را در یک کیسه شفاف بسته بندی کنید تا به راحتی قابل مشاهده باشند و یک نسخه نیز با خود داشته باشید تا سریعتر از امنیت فرودگاه عبور کنید.
در حالی که نسخه ضروری نیست ، اما می تواند کارها را سریعتر انجام دهد
مرحله 3. تغییرات منطقه زمانی را با پزشک فرزند خود در میان بگذارید
اگر در چندین منطقه زمانی سفر می کنید ، این می تواند با داروهای فرزند شما خراب شود. با پزشک کودک خود مشورت کنید تا برنامه ای را برای برنامه ریزی منظم فرزندتان تنظیم کند.
مرحله 4. از پزشک کودک خود نامه بخواهید
قبل از سفر ، از پزشک خود بخواهید نامه ای بنویسد که به طور مختصر درمان دیابت فرزند شما را شرح دهد. این نامه باید حاوی اطلاعاتی در مورد نوع انسولین و اندازه سرنگ فرزند شما ، سایر داروهای مورد نیاز وی و هرگونه حساسیت یا سایر شرایط مهم پزشکی باشد.
این نامه ممکن است هنگام گذراندن امنیت فرودگاه یا در صورت نیاز به کمک پزشکی برای فرزند خود در طول سفر مفید واقع شود
مرحله 5. برای تغییر دما از قبل برنامه ریزی کنید
به جای چک کردن ، کیسه را در هواپیما همراه داشته باشید ، زیرا انسولین می تواند در جای چمدان یخ بزند. به علاوه ، اگر به منطقه ای گرم سفر می کنید ، یک بسته خنک را با انسولین کودک خود بسته بندی کنید. اگر دمای بدن شما زیاد است ، احتمالاً انسولین خیلی گرم است.
به طور مشابه ، اگر به منطقه ای با دمای انجماد می روید ، انسولین را در یک ظرف عایق بندی شده قرار دهید تا از یخ زدن آن جلوگیری شود
مرحله 6. به فرزند خود بیاموزید که بگوید "من دیابت دارم
”اگر فرزند شما به اندازه کافی بزرگ است ، این عبارت را به زبان انگلیسی و هر زبان مادری در مقصد سفر به او بیاموزید. به این ترتیب ، اگر در خارج از کشور گم شوند ، فرزند شما می تواند نیاز خود را به شخص دیگری اعلام کند.
- سایر عبارتهای مفید برای یادگیری عبارتند از: "من به آب میوه یا شکر ، لطفا" و "من به پزشک احتیاج دارم."
- اگر فرزند شما برای یادگیری نحوه بیان این جمله بسیار کوچک است ، این عبارت را روی کاغذ بنویسید. به کودک خود آموزش دهید که آن را همیشه در جیب خود نگه دارد تا در صورت لزوم آن را به کسی نشان دهد.
- در صورت امکان ، فرزند شما باید شناسه هشدار پزشکی به همراه داشته باشد و در صورت جدایی ، اطلاعات تماس اضطراری ارائه دهنده خود را همراه داشته باشد.
مرحله 7. بیمارستان ها و داروخانه های اطراف را در منطقه بررسی کنید
جستجوی آنلاین برای شناسایی امکانات پزشکی نزدیک که می توانید هنگام تعطیلات از آنها استفاده کنید. به این ترتیب ، اگر فرزند شما مشکلی دارد ، دقیقاً می دانید کجا می توانید بروید.
مرحله 8. اخذ بیمه مسافرتی پزشکی برای کشورهای خارجی
در صورت نیاز به بستری یا تعویض تجهیزات در زمان تعطیلات ، داشتن بیمه مسافرتی پزشکی برای فرزند شما مفید خواهد بود. دریافت درمان پزشکی در یک کشور خارجی می تواند گران باشد ، بنابراین بهتر است آمادگی داشته باشید.
اگر نمی خواهید بیمه مسافرتی پزشکی خریداری کنید ، حداقل با شرکت بیمه خود تماس بگیرید تا ببینید در سفر چه مواردی را پوشش می دهند
روش 2 از 3: اقدامات احتیاطی در سفر
مرحله 1. قبل از پرواز از حقوق فرزند خود مطلع شوید
شما حق دارید هر چیزی را که فرزند شما برای دیابت خود نیاز دارد حمل کنید. این شامل انسولین ، پمپ های انسولین ، داروها ، سرنگ ها ، لنست ها و حتی کربوهیدرات های مایع در مقادیر بیشتر از 3.4 اونس مایع (100 میلی لیتر) است.
- اقلام شما باید از دستگاه اشعه ایکس عبور کنند ، که به انسولین و گلوکز متر آسیبی نمی رساند.
- اگر برچسب نسخه را با داروها وارد کرده و آنها را در یک کیسه شفاف آماده کرده باشید ، امنیت بسیار سریعتر انجام می شود.
مرحله 2. یک کارت اطلاع رسانی ناتوانی TSA بیاورید
در حالی که این کارت مورد نیاز نیست ، به روند روان تر کمک می کند. در اصل ، شما کارت را چاپ کرده و روی آن می نویسید که فرزند شما مبتلا به دیابت است. سپس آن را به عوامل TSA تحویل می دهید.
مرحله 3. قبل از موعد غذا و میان وعده ها را در پرواز بررسی کنید
بسیاری از پروازهای داخلی دیگر غذای حین پرواز ارائه نمی دهند. اگر یکی از آنها در دسترس است ، یک گزینه دیابتی برای فرزند خود درخواست کنید. اگر در دسترس نیستند ، یک وعده غذایی سالم با خود ببرید تا کودک شما بخورد اگر پرواز به اندازه کافی طولانی است که او نیاز به خوردن دارد.
- در صورت پایین آوردن وعده غذایی یا نداشتن غذا ، حتماً در صورت افت قند خون فرزندتان ، میان وعده ها و/یا گلوکز سریع اثر مانند قرص گلوکز در دست داشته باشید.
- اگر در حال رانندگی یا سوار شدن به اتوبوس هستید ، مسیر را قبل از موعد برای توقف غذا بررسی کنید.
مرحله 4. برای فرزند خود یک صندلی راهرو درخواست کنید
اگر انتظار دارید که کودک شما برای بررسی قند خون در طول پرواز باید به سرویس بهداشتی برود ، از صندلی راهرو بخواهید. این به آنها اجازه می دهد بدون هیچ مزاحمتی برای مسافران دیگر به سرعت به دستشویی بروند.
در پروازهای طولانی ، هر 2 ساعت قند خون فرزند خود را چک کنید
مرحله 5. قند خون فرزندتان را بلافاصله پس از فرود بررسی کنید
برنامه های جدید و جت لگ می تواند سطح قند خون فرزند شما را به هم بریزد و همچنین تعیین اینکه چه زمانی قند آنها پایین است را برای او مشکل سازد. پس از پیاده شدن از هواپیما برای بررسی سطح قند خون آنها و تنظیم آن در صورت نیاز وقت بگذارید.
مرحله 6. برای کنترل قند خون فرزند خود استراحت کنید
نشستن طولانی مدت در ماشین یا هواپیما می تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود. اگر سوار ماشین هستید ، سعی کنید هر 1-2 ساعت یکبار آن را متوقف کنید و چند توقف اضافه کنید که به کودک شما اجازه می دهد بدود. به عنوان مثال ، هنگامی که در ماشین هستید در جایی با زمین بازی توقف کنید. در هواپیما ، از فرزند خود بخواهید حداقل هر ساعت برخیزد و به دستشویی برود. بین پروازها به آنها فرصت دهید تا پاهای خود را دراز کنند.
روش 3 از 3: به فرزند خود کمک کنید تا در مسیر خود باقی بماند
مرحله 1. به برنامه غذایی و دارویی که با پزشک فرزند خود تهیه کرده اید پایبند باشید
طرحی که تهیه کرده اید باید به فرزند شما کمک کند تا با منطقه زمانی جدید سازگار شود. با این حال ، باید به دقت به آن پایبند باشید تا کار کند ، بنابراین مطمئن شوید که آن را به طور کامل دنبال می کنید.
- همچنین ، حتماً قند خون فرزند خود را اغلب چک کنید. از پزشک کودک خود بپرسید که چند وقت یکبار باید این کار را برای فرزند خود انجام دهید ، زیرا ممکن است بسیار متفاوت باشد.
- اگر کودک شما از پمپ انسولین استفاده می کند ، ممکن است لازم باشد ساعت روی پمپ را هنگام غذا خوردن معمول و هنگام خواب و زمان خواب معمول او را تنظیم کنید. پس از رسیدن به مقصد ، می توانید آن را به وقت محلی تنظیم کنید.
مرحله 2. پیش بینی کنید که چه غذایی در طول روز در دسترس شما خواهد بود
قبل از اینکه به جایی بروید ، به این فکر کنید که در مکان هایی که از آنها دیدن می کنید چه نوع غذایی در دسترس خواهد بود. سعی کنید وعده های غذایی را زودتر برنامه ریزی کنید تا بتوانید در برنامه غذایی خود بمانید.
- هیجان ، گرما و خارج از برنامه بودن می تواند منجر به کاهش قند خون شود ، بنابراین با مقدار زیادی آب و تنقلات آماده شوید.
- برای جلوگیری از زمان طولانی انتظار ، در صورت موجود بودن رزرو کنید.
مرحله 3. برای اندازه گیری کربوهیدرات ها از یک برنامه شمارنده کالری در تلفن هوشمند خود استفاده کنید
اگر کودکتان غذاهایی می خورد که با آنها آشنایی ندارید ، به سختی می توانید بفهمید که چقدر کالری و کربوهیدرات مصرف کرده است. یک برنامه تلفن هوشمند که کالری را حساب می کند می تواند به شما در درک این موضوع کمک کند.
این برنامه ها همچنین می توانند به شما در ردیابی کربوهیدرات ها کمک کنند ، بنابراین غذای کودک خود را در روز قبل فراموش نکنید
مرحله 4. غذاهایی را که می دانید فرزند شما می خورد بسته بندی کنید
در مقصد سفر خود ، ممکن است در یافتن غذاهایی که دوست دارند مشکل داشته باشید. مطمئن شوید که چیزهایی را که می دانید می خورند به همراه داشته باشید تا از قند خون پایین رنج نبرند.
در صورتی که کودک شما چیزی برای خوردن پیدا نکرد ، همیشه یک میان وعده با خود همراه داشته باشید
مرحله 5. میزان انسولین را که هنگام فعالیت کودک خود تنظیم می کنید تنظیم کنید
اگر آنها بیش از حد معمول در حال چرخش بوده اند ، احتمالاً نیازی به تزریق انسولین به اندازه معمول نخواهید داشت. حتماً قند خون آنها را چک کرده و در صورت نیاز مقدار مصرفی آنها را تغییر دهید.
مرحله 6. برای اطلاع از اینکه آیا مکان ها برای تنقلات هزینه خاصی در نظر گرفته اند ، پیشاپیش تماس بگیرید
به عنوان مثال ، پارکهای تفریحی اغلب غذاهای بیرون را مجاز نمی دانند ، اما ممکن است برای کودک مبتلا به دیابت کمک هزینه ای در نظر بگیرند. همچنین ممکن است بتوانید برای جلوگیری از صف های طولانی از "گذرنامه ویژه کمک" استفاده کنید.
- برای بازدید از رویدادهای خاص ، سایت های امن ، کنسرت ها و پارک های تفریحی آماده شوید. سیاستهای بازدیدکنندگان دیابتی را بررسی کنید.
- برای اطلاع از امنیت منع کوله پشتی ، کوله پشتی ، محفظه نگهداری غذا یا نوشیدنی ، با شماره های قبلی تماس بگیرید و با نامه ای از ارائه دهنده پزشکی تهیه کنید که دیابت کودک شما را مستند می کند.
