مقابله با گلودرد استرپتوکوکی می تواند یک تجربه ناخوشایند باشد ، اما باید با درمان احساس بهتری داشته باشید. اگر گلودرد استرپتوکوکی دارید ، ممکن است بخواهید از داروهای طبیعی برای درمان آن در خانه استفاده کنید. علاوه بر این ، درمان های بدون نسخه می تواند به بهبود شما کمک کند. با این حال ، گلو درد ناشی از عفونت باکتریایی است ، بنابراین اگر با آنتی بیوتیک درمان نشود ، عوارضی مانند تب روماتیسمی ایجاد می کند. بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 4: امتحان داروهای طبیعی
مرحله 1. با آب نمک گرم غرغره کنید تا گلو تسکین یابد
1/4 قاشق چایخوری (1.42 گرم) نمک را به 8 اونس مایع (240 میلی لیتر) آب گرم اضافه کنید. آب را هم بزنید تا نمک حل شود. سپس ، یک جرعه آب نمک میل کنید و با آن در پشت گلو غرغره کنید. در نهایت ، آب را بیرون بریزید ، مراقب باشید که قورت ندهید.
بلعیدن آب نمک می تواند باعث ناراحتی معده شود
نکته متخصص
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
Our Expert Agrees:
Start treating your sore throat with natural remedies like gargling with lukewarm salt water every two hours. Saltwater treats the infection and soothes the throat. Another treatment is sipping a mixture of turmeric, cinnamon, and ginger; the decoction relieves the pain and helps fight the infection.
مرحله 2. گلو درد خود را با آب گرم یا چای بدون کافئین تسکین دهید
نوشیدنی های گرم باعث تسکین موقت گلو درد می شود. به سادگی آب را گرم کنید ، سپس آن را ساده بنوشید. از طرف دیگر ، یک کیسه چای را به مدت 3-5 دقیقه در آب قرار دهید ، سپس آن را بنوشید تا از بین برود.
- چای های گیاهی یک گزینه عالی هستند که به طور طبیعی فاقد کافئین هستند.
- چای ریشه گل ختمی و چای شیرین بیان هر دو به تسکین گلو درد کمک می کنند. می توانید چای کیسه ای را در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی یا به صورت آنلاین پیدا کنید. با این حال ، آنها برای همه مناسب نیستند ، بنابراین اگر بیماری دارید یا از هر دارویی استفاده می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. علاوه بر این ، این چای ها ممکن است باعث ناراحتی معده شوند.
مرحله 3. برای تسکین گلو و خواص ضد باکتریایی ، چای زنجبیل یا دارچین بنوشید
زنجبیل و دارچین می توانند درد گلو را تسکین داده و به مبارزه با عفونت کمک کنند. آنها دارای خواص ضد باکتریایی هستند ، بنابراین ممکن است به از بین بردن باکتری های استرپتوکوک کمک کنند. برای تهیه چای ، یک کیسه چای را در مدت زمان توصیه شده روی جعبه در آب گرم فرو کنید. سپس ، چای را بنوشید تا تمام شود.
شما می توانید چای زنجبیل یا دارچین را در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی یا آنلاین پیدا کنید
تغییر:
اگر چای دوست ندارید ، می توانید شیر بادام دارچینی درست کنید. 1/2 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر) دارچین و 1/8 قاشق چای خوری (0.6 میلی لیتر) جوش شیرین را در یک قابلمه مخلوط کنید ، سپس 1 فنجان (240 میلی لیتر) شیر بادام خریداری شده را اضافه کنید. مخلوط را روی حرارت متوسط گرم کنید تا شروع به جوشیدن کند ، سپس آن را در لیوان خود بریزید. در صورت تمایل می توانید شیرین کننده ای مانند عسل را به سلیقه خود اضافه کنید.
مرحله 4. عسل را با نوشیدنی داغ خود مخلوط کنید تا موقت گلوی شما را بپوشاند
عسل یک درمان رایج برای گلو درد است زیرا به پشت گلو می چسبد و به طور موقت باعث بهتر شدن آن می شود. به سادگی 1 یا 2 قاشق عسل را به آب گرم یا چای اضافه کنید ، سپس هم بزنید تا حل شود. تا زمانی که نوشیدنی شما تمام نشود نوشیدنی خود را بنوشید.
- به عنوان یک مزیت دیگر ، عسل ممکن است از سرفه جلوگیری کند.
- به نوزادان زیر 1 سال عسل ندهید ، زیرا ممکن است آنها را بیمار کند.
مرحله 5. برای آرام کردن گلو ، بستنی ، شربت یا یخ بخورید
مانند نوشیدنی های گرم ، غذاهای منجمد نیز ممکن است به تسکین درد گلو کمک کند. علاوه بر این ، آنها به افزایش مصرف مایعات کمک می کنند. بستنی بنوشید ، یک کاسه شربت یا بستنی بخورید ، یا تکه های یخ روی زبان خود بگذارید تا به شما در تسکین درد کمک کند.
اگر تصمیم دارید بستنی بخورید ، ممکن است بخواهید از طعم هایی که دارای ترکیباتی هستند که می تواند گلو شما را خراش دهد اجتناب کنید. به عنوان مثال ، بستنی ساده شکلاتی ممکن است گزینه خوبی باشد ، اما کوکی ها و خامه دارای تکه های کوکی هستند که می تواند گلو را تحریک کند
مرحله 6. برای مبارزه با عفونت با سرکه سیب بنوشید یا غرغره کنید
سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی است ، بنابراین ممکن است به درمان گلو درد استرپتوکوک کمک کند. سرکه سیب را قبل از نوشیدن رقیق کنید یا با آن غرغره کنید و 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) سرکه سیب را به 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم اضافه کنید. در صورت تمایل ، 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) عسل برای طعم دادن و پوشش دهان خود اضافه کنید. سپس ، مخلوط را بنوشید یا غرغره کنید.
- به دلیل اسیدی بودن ، سرکه سیب ممکن است به مینای دندان شما آسیب برساند. علاوه بر این ، ممکن است گلو را تحریک کند.
- بهتر است قبل از استفاده از سرکه سیب برای درمان گلودرد استرپتوکوک با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 7: 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) روغن نارگیل برای تسکین درد و حمایت ایمنی استفاده کنید
روغن نارگیل را در یک نوشیدنی گرم یا غذای خود مخلوط کنید تا خوردن آن راحت تر شود. از طرف دیگر ، روغن نارگیل را روی زبان خود بگذارید و بگذارید تا گلو شما ذوب شود. این روغن به طور موقت درد گلو را تسکین می دهد و همچنین ممکن است به بدن شما در مقابله با عفونت کمک کند.
بیش از 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) روغن نارگیل در یک روز نخورید ، زیرا ممکن است اثر ملین داشته باشد
مرحله 8. از دستگاه مرطوب کننده برای تسکین گلو درد استفاده کنید
آب مقطر را در دستگاه مرطوب کننده تا خط پر شدن بریزید ، سپس آن را روشن کنید. دستگاه مرطوب کننده بخار وارد هوا می کند که باعث مرطوب شدن هوا می شود. رطوبت موجود در هوا می تواند گلودرد شما و همچنین مجاری تنفسی شما را تسکین دهد. این ممکن است به تسکین علائم گلو درد شما کمک کند.
تغییر:
اگرچه ممکن است مرطوب کننده های گرم کننده آرامش بخش تر به نظر برسند ، اما با استفاده از یک مرطوب کننده بخار سرد نیز می توانید تسکین دهید. مه خنک هنوز هوا را مرطوب می کند ، که باعث تسکین گلو درد می شود. علاوه بر این ، مرطوب کننده های خنک سرد ممکن است برای استفاده در کودکان ایمن تر باشند ، زیرا حاوی آب گرم نیستند.
روش 2 از 4: مراقبت از خود
مرحله 1. در خانه بمانید تا بدن خود را استراحت دهید
بدن شما به استراحت زیادی احتیاج دارد تا از گلودرد استرپتوکوک رهایی یابد ، به ویژه اگر سعی می کنید آن را به طور طبیعی درمان کنید. برای کار یا مدرسه تماس بگیرید ، سپس تمام روز را روی تخت یا نیمکت خود دراز بکشید. خود را مشغول فعالیت های آرامش بخش ، مانند خواندن ، رنگ آمیزی ، نوشتن یا تماشای تلویزیون کنید.
نکته:
گلودرد استرپتوکوکی بسیار مسری است ، بنابراین ماندن در خانه با احترام دیگران است. سعی نکنید به محل کار یا مدرسه بروید ، زیرا ممکن است عفونت را گسترش دهید.
مرحله 2. مایعات زیادی بنوشید تا به گلویتان تسکین داده و هیدراته بماند
یک نوشیدنی را همیشه در کنار خود داشته باشید تا بتوانید در طول روز نوش جان کنید. گزینه های عالی شامل آب گرم یا چای است ، اما همچنین می توانید برای دمای راحت آب دمای اتاق بنوشید.
نوشیدنی های سرد برای گلو شما آرامش بخش نیستند ، بنابراین بهتر است از نوشیدنی های گرم استفاده کنید. به همین ترتیب ، آب پرتقال نخورید ، زیرا ممکن است گلو را بسوزاند
مرحله 3. غذاهای گرم و آرامش بخش بخورید که خیلی تند نیستند
غذاهای نرم و گرم کمتر باعث تحریک گلو می شوند. بعلاوه ، غذاهای حاوی آبگوشت مانند سوپ ممکن است گلو را تسکین داده و به طور موقت برخی از ناراحتی های گلو را تسکین دهد. غذاهایی مانند سوپ ، بلغور جو دوسر ، فرنی ، سس سیب زمینی ، پوره سیب زمینی یا ماست را انتخاب کنید.
غذاهای تند یا ترد می توانند گلو را تحریک کنند ، بنابراین بهتر است از این غذاها اجتناب کنید
مرحله 4. از دودهای تحریک کننده که ممکن است گلو درد شما را بدتر کند ، دوری کنید
ممکن است مجبور شوید از خانواده یا هم خانه های خود بخواهید تا به شما کمک کنند عوامل محرک احتمالی را از محیط ما دور نگه دارید. دود ناشی از دود سیگار ، پاک کننده های قوی ، خوشبو کننده هوا ، اسپری مو ، عطر ، رنگ و محصولات مشابه می تواند واقعاً گلو را تحریک کند. در حالی که در حال بهبودی هستید ، تمام تلاش خود را کنید تا قرار گرفتن در معرض آنها را به حداقل برسانید.
اگر خانواده یا هم خانه های شما دود را وارد می کنند ، بگویید: "این دود باعث می شود گلویم بدتر شود. فکر می کنی می توانی این کار را بیرون انجام دهی تا زمانی که حالم بهتر شود؟"
روش 3 از 4: استفاده از درمان های بدون نسخه
مرحله 1. برای تسکین درد و التهاب از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید
اگر پزشک شما آنها را تأیید کند ، داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin) و ناپروکسن (Aleve) بهترین گزینه شما هستند. این داروها هم درد را تسکین می دهند و هم التهاب را در بدن شما کاهش می دهند که می تواند به بهبود سریعتر شما کمک کند. با این حال ، شما می توانید استامینوفن (تیلنول) را نیز برای تسکین درد مصرف کنید.
- NSAID ها برای همه مناسب نیستند ، بنابراین بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
- حتما برچسب را بخوانید و دارو را طبق دستور مصرف کنید.
- اطمینان حاصل کنید که هرگز به کودکان زیر 12 سال آسپرین ندهید.
مرحله 2. برای تسکین موقت گلو از اسپری ضد عفونی کننده گلو استفاده کنید
این اسپری ها گلو را می پوشانند تا سوزش گلو را کاهش دهند. به سادگی نازل را در پشت گلوی خود قرار دهید ، سپس با دارو فشار دهید تا گلوی شما غلیظ شود. اسپری به طور موقت درد گلو را کاهش می دهد.
شما می توانید یک اسپری ضد عفونی کننده گلو را در قسمت سرماخوردگی ، آنفولانزا و درمان آلرژی داروخانه محلی خود بیابید. از طرف دیگر ، می توانید یکی را به صورت آنلاین سفارش دهید
مرحله 3. برای تسکین گلو درد ، قرص گلو را بمکید
مانند اسپری های گلو ، قرص های قرصی نیز می توانند گلو درد موقت را تسکین دهند. قطره گلو یا قطره سرفه بخرید ، سپس یک قرص بخورید تا کاملا حل شود.
- برچسب روی قرص های لوزی خود را بررسی کنید تا بدانید هر چند وقت یکبار می توانید آنها را مصرف کنید. احتمالاً بین پاستیل ها باید 2-3 ساعت منتظر بمانید. زیاد مصرف نکنید ، زیرا می توانند باعث ناراحتی معده شوند.
- به کودکان خردسال قرص های گلو ندهید ، زیرا خطر خفگی دارند.
روش 4 از 4: چه موقع باید به دنبال درمان پزشکی بود
مرحله 1. اگر علائم شما پس از 48 ساعت بهبود نیافته است ، به پزشک خود مراجعه کنید
ایده خوبی است که به محض مشکوک به استرپتوکوک به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر قبلاً تشخیص داده اید ، اگر پس از 2 روز بهبودی را مشاهده نکردید ، به پزشک مراجعه کنید. گلودرد استرپتوکوک معمولاً علائم زیر را ایجاد می کند:
- گلو درد ناگهانی
- درد هنگام بلع
- لوزه های قرمز و متورم
- تکه های سفید یا چرک در پشت گلو
- لکه های قرمز کوچک در پشت سقف دهان شما
- تب
- سردرد
- بدن درد می کند
- تورم غدد لنفاوی
- راش
- تهوع یا استفراغ (بیشتر در کودکان)
مرحله 2. اگر در تنفس یا بلع مشکل دارید ، فوراً مراقبت کنید
این علائم می توانند به سرعت جدی شوند ، بنابراین در جستجوی مراقبت دریغ نکنید. برای قرار ملاقات یک روزه با پزشک خود تماس بگیرید یا به مرکز مراقبت های فوری مراجعه کنید. شما ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مطمئن خواهید شد که درمان مورد نیاز خود را برای بهبود سریع سریع انجام می دهید.
مشکلات تنفسی یک وضعیت اضطراری هستند ، حتی اگر بدانید چه چیزی باعث ایجاد آنها می شود. شما واقعاً باید به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که خوب هستید
مرحله 3. برای درمان عفونت و جلوگیری از عوارض آنتی بیوتیک مصرف کنید
از آنجا که گلودرد استرپتوکوک یک عفونت باکتریایی است ، احتمالاً برای درمان آن نیاز به آنتی بیوتیک دارید. پزشک شما ممکن است رژیم درمانی 7-10 روزه را تجویز کند. اطمینان حاصل کنید که همه داروهای خود را مصرف می کنید ، حتی اگر احساس بهتری دارید. قطع زودهنگام دارو ممکن است باعث عود بیماری شما شود.
نکته:
ممکن است بخواهید از مصرف آنتی بیوتیک ها اجتناب کنید ، زیرا می دانید که آنتی بیوتیک ها اغلب بیش از حد تجویز می شوند ، و این بیشتر اوقات ایده خوبی است. با این حال ، گلودرد استرپتوکوکی نوعی عفونت است که بدون آنتی بیوتیک از بین نمی رود. اگر نگرانی دارید ، با پزشک خود در مورد گزینه های خود صحبت کنید تا در صورت امکان از مصرف آنتی بیوتیک اجتناب کنید.
