ایجاد بریدگی می تواند درد زیادی ایجاد کند و ناحیه ملتهب یا زخمی شود. خوشبختانه بسیاری از ضد عفونی کننده های طبیعی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید تا امیدوار باشید زخم شما التیام یابد. از آنجا که برش ها وقتی مرطوب نگه داشته شوند بهتر بهبود می یابند ، استفاده از کرم یا پماد موضعی طبیعی روی آنها می تواند بهبود شما را تسریع کند. با این حال ، اگر خونریزی شما قطع نمی شود ، اگر عمیق تر از آن است ، باید به پزشک مراجعه کنید 1⁄4 اینچ (0.64 سانتی متر) ، یا در صورت مشاهده علائم عفونت.
مراحل
روش 1 از 4: تمیز کردن زخم
مرحله 1. دستان خود را بشویید و خشک کنید
دستان خود را زیر آب تمیز بشویید و با صابون دست ملایم کف کنید. سپس دستان خود را حداقل برای 20 ثانیه بمالید تا هرگونه میکروب و باکتری قبل از آبکشی صابون از بین برود. قبل از مراقبت از زخم دستان خود را روی یک حوله تمیز خشک کنید.
- اگر نمی توانید دستان خود را بشویید ، می توانید از ضدعفونی کننده دست نیز استفاده کنید. صبر کنید تا محلول ضدعفونی کننده به طور کامل تبخیر شود ، در غیر این صورت اگر برش خود را لمس کنید ممکن است سوزش داشته باشد.
- در صورت امکان ، قبل از لمس زخم دستکش های یکبار مصرف بپوشید تا هیچ میکروبی منتقل نشود.
مرحله 2. یک پارچه یا پد گاز تمیز را روی زخم نگه دارید تا خونریزی متوقف شود
پارچه ای بدون پرز را که دور انداختن آن اهمیتی ندارد انتخاب کنید یا یک تکه گاز بزرگ که کل برش را می پوشاند. پارچه را به آرامی روی زخم خود فشار دهید و درست بالای محل برش فشار دهید. اگر خون در آن خیس شد ، پارچه یا گاز را تعویض کنید و فشار مداوم را تا زمانی که خونریزی متوقف نشود ادامه دهید.
در صورت امکان برش را بالا ببرید تا جریان خون در زخم شما کاهش یابد تا زودتر متوقف شود
هشدار:
اگر هنوز بعد از 10 دقیقه خونریزی دارید ، با پزشک تماس بگیرید زیرا ممکن است بریدگی شما شدیدتر باشد.
مرحله 3. برش را حداقل 5 دقیقه با آب جاری بشویید
برش خود را زیر آب سرد یا ولرم سینک ظرفشویی یا دوش بگیرید. برش را از طریق جریان به جلو و عقب حرکت دهید تا بتوانید هر گونه خون یا خاکی را که هنوز داخل آن گیر کرده است ، بشویید. برای جلوگیری از عفونت ، آب را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی برش خود نگه دارید.
- از مالیدن یا دست زدن به محل برش خودداری کنید زیرا ممکن است دوباره باز شود و دوباره خونریزی کند.
- برش خود را در آب ایستاده خیس نکنید زیرا می توانید باکتری ها را دوباره وارد کنید. در صورت نیاز ، از یک فنجان برای تمیز کردن آب تمیز روی زخم خود استفاده کنید.
مرحله 4. زخم را با گاز آغشته به محلول نمک استریل کنید
یک تکه گاز بزرگ را با محلول نمک خیس کنید و آن را کمی روی محل برش فشار دهید. پد را مستقیماً از روی پوست خود بردارید تا برش مجدد باز نشود. تا زمانی که زخم خود را کاملاً تمیز نکرده اید ، به آن ضربه بزنید.
- اگر محلول نمکی ندارید ، می توانید از آب لوله کشی یا دستمال ضد عفونی کننده بدون الکل استفاده کنید.
- از استریل هیدروژن برای ضدعفونی کردن برش خودداری کنید زیرا باعث تحریک می شود.
مرحله 5. برش را با یک حوله تمیز بدون پرز خشک کنید
حوله را با دقت به قسمت برش خورده فشار دهید و فشار ملایمی وارد کنید تا رطوبت را جذب کند. از مالیدن حوله به جلو و عقب خودداری کنید زیرا ممکن است احساس درد کنید یا خونریزی زخم شما دوباره شروع شود. در عوض ، آن را از روی پوست خود بردارید و محل مورد نظر را خشک کنید.
از استفاده از موادی که کرکی یا پرزدار هستند خودداری کنید زیرا ممکن است در زخم شما باقی مانده باقی بماند
روش 2 از 4: لباس خود را بپوشید
مرحله 1. برای موثرترین محافظت از ویروس ، عسل را روی برش خود بمالید
عسل ارگانیک را انتخاب کنید زیرا فرآوری نشده و کارآمدتر عمل می کند. عسل را با انگشتان خود روی زخم خود بمالید ، مطمئن شوید که مراقب باشید دوباره آن را باز نکنید. عسل را به آرامی روی زخم خود فشار دهید تا کاملاً با یک لایه نازک و یکدست پوشانده شود.
- عسل حاوی آنتی اکسیدان ها و همچنین خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.
- اگر عسل به راحتی جریان نمی یابد ، سعی کنید آن را با 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی لیتر) آب در یک زمان رقیق کنید.
- همچنین می توانید عسل را مستقیماً روی بانداژ یا پد گاز بمالید در صورتی که راحت تر از پخش آن روی پوست شما باشد.
مرحله 2. اگر می خواهید به برش سریع خود کمک کنید ، یک خمیر زردچوبه بمالید
1-2 قاشق چایخوری (3.1-6.3 گرم) زردچوبه آسیاب شده را در یک کاسه بریزید و اضافه کنید 1⁄2 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر) آب در یک زمان. زردچوبه و آب را هم بزنید تا خمیری غلیظ به دست آید که بتوانید به راحتی آن را پخش کنید. زخم خود را با یک لایه نازک خمیر بپوشانید تا مرطوب بماند و باعث بهبود بهتر شود.
- زردچوبه دارای خواص ضد عفونی کننده و همچنین آنتی اکسیدان ها برای استریل نگه داشتن برش است.
- زردچوبه ممکن است پوست شما را موقت زرد کند.
مرحله 3. از روغن اسطوخودوس یا بابونه برای محلول طبیعی و ضد باکتری استفاده کنید
برای هر 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) حامل خود 2-3 قطره اسانس اسطوخودوس یا بابونه مانند روغن زیتون ، بادام یا آووکادو مخلوط کنید. یک تکه گاز یا پارچه را به روغن آغشته کرده و به آرامی روی برش خود بمالید. روغن را در یک لایه نازک پخش کنید تا تمام ناحیه اطراف زخم شما را بپوشاند.
- شما می توانید روغن اسطوخودوس یا بابونه را به صورت آنلاین و از داروخانه ها خریداری کنید.
- همچنین ممکن است از روغن درخت چای نیز استفاده کنید ، اما مطالعات زیادی در مورد استفاده از آن به عنوان پانسمان زخم انجام نشده است.
مرحله 4. اگر بریدگی شما ملتهب به نظر می رسد ، از روغن یا پماد ویتامین E استفاده کنید
اگر بریدگی شما قرمز یا متورم به نظر می رسد ، مقدار انگشت روغن یا پماد ویتامین E خود را به اندازه نوک انگشتان خود بمالید و آن را به آرامی روی برش پخش کنید. تا جایی که می توانید ویتامین E را روی پوست خود وارد کنید ، اما مراقب باشید که به خود آسیب نرسانید یا زخم خود را دوباره باز نکنید.
- می توانید موضوعات ویتامین E را در بخش مراقبت از زخم یا بخش ویتامین در داروخانه محلی خود بیابید.
- ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد التهابی است بنابراین به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند.
مرحله 5. اگر می خواهید بافت اسکار را کاهش دهید ، از پماد روی استفاده کنید
پمادی را انتخاب کنید که حداقل 3 درصد روی داشته باشد زیرا م moreثرتر خواهد بود. یک نقطه به اندازه نوک انگشت از پماد بردارید و آن را به آرامی در اطراف محل برش روی پوست خود بمالید. پماد را تا زمانی که شفاف شود بمالید تا پوست شما راحت تر آن را جذب کند.
- می توانید پماد روی را از داروخانه محلی خود خریداری کنید.
- همچنین می توانید به جای آن از مکمل روی خوراکی استفاده کنید. قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا این دارو با داروهای دیگری که مصرف می کنید تداخل دارد یا خیر.
- بدن شما از زینک برای ترمیم م cellثرتر بافت سلولی استفاده می کند ، بنابراین زخم ها کمتر باعث ایجاد زخم می شوند.
مرحله 6. زخم خود را با یک باند استریل یا یک تکه گاز بپوشانید
از بانداژی استفاده کنید که آنقدر بزرگ باشد که کل زخم شما را بپوشاند تا در معرض هوا قرار نگیرد. بانداژ را روی محل استفاده موضعی که استفاده کرده اید محکم فشار دهید تا به پوست شما بچسبد. اگر زخم خود را با گاز پوشانده اید ، لبه ها را با نوار کاغذی بپیچید تا باز نشود.
نیازی نیست خراش ها و خراش های جزئی را بپوشانید زیرا اغلب اسکار ایجاد نمی کند
مرحله 7. پانسمان زخم را حداقل یک بار در روز عوض کنید
هر زمان که پانسمان زخم شما خیس یا کثیف شد ، آن را برداشته و فوراً دور بیندازید. حتماً هر روز زخم خود را بشویید تا از تجمع باکتری بر روی پوست شما جلوگیری شود. قبل از بستن پانسمان ، هرگونه پماد یا موضعی را که استفاده می کنید مجدداً استفاده کنید.
پوشیدن پانسمان را تا زمان بهبود یا بسته شدن کامل زخم ادامه دهید
هشدار:
هرگز پانسمان زخم را بیش از یک روز در یک زمان باقی نگذارید زیرا احتمال عفونت را افزایش می دهد.
روش 3 از 4: ترویج درمان سریعتر
مرحله 1. ویتامین C و پروتئین بیشتری را در رژیم غذایی خود قرار دهید
میوه ها و سبزیجات مانند توت فرنگی ، پرتقال ، سیب یا اسفناج را به وعده های غذایی خود اضافه کنید تا به شما در دریافت 75-90 میلی گرم ویتامین C در روز کمک کند. منابع سالم پروتئین مانند تخم مرغ ، گوشت بدون چربی ، لبنیات و غذاهای دریایی را در وعده های غذایی خود انتخاب کنید زیرا بدن شما باید در زمان بهبودی بیشتر کار کند. به ازای هر پوند وزن بدن حدود 0.36 گرم پروتئین داشته باشید. سعی کنید غذاها را در وعده های غذایی کوچک یا میان وعده در طول روز بگنجانید تا اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی دریافت می کنید.
- به عنوان مثال ، اگر وزن شما 150 پوند (68 کیلوگرم) است ، به 54 گرم پروتئین در روز نیاز دارید.
- اگر ویتامین C کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنید ، در مورد شروع مصرف مکمل های ویتامین C با پزشک خود مشورت کنید.
- ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند در حالی که پروتئین به بدن شما انرژی و مواد مغذی را می دهد که باعث بهبود می شود.
نکته:
شما همچنین می توانید غذاهای سرشار از روی در رژیم غذایی خود مانند نان سبوس دار ، دانه ها ، آجیل و صدف را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
مرحله 2. آب بنوشید تا هیدراته بمانید و به سرعت بهبود پیدا کنید
سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در طول روز داشته باشید تا پوست شما خشک نشود. از نوشیدنی های شیرین یا کافئین دار مانند آب میوه ، نوشابه یا قهوه اجتناب کنید ، زیرا آنها می توانند آب بدن شما را بیشتر کرده و از التیام سریع آن جلوگیری کنند.
خشکی پوست می تواند بهبود زخم ها را دشوارتر کند و همچنین ممکن است جای زخم های قابل توجهی برجای بگذارد
مرحله 3. برای افزایش جریان خون و سرعت بخشیدن به بهبود ، ورزش منظم را انجام دهید
روشی را تنظیم کنید که حداقل 30 دقیقه در روز و 5 روز در هفته ورزش می کنید. پیاده روی یا دویدن ، تمرینات با وزنه سبک ، دوچرخه سواری یا شنا را امتحان کنید ، زیرا شدت آنها کمتر است و برای زخم شما دردناک نخواهد بود. حتی بعد از بهبودی کامل فعالیت خود را ادامه دهید زیرا به شما در جلوگیری از آسیب و بهبود سریعتر در آینده کمک می کند.
- اگر بریدگی شدید دارید ، با پزشک خود در مورد فعالیت هایی که می توانید انجام دهید صحبت کنید.
- ورزش باعث می شود خون و اکسیژن بیشتری به زخم شما برسد تا بتواند مواد مغذی را دریافت کرده و بهبود یابد.
مرحله 4. از نوشیدن الکل یا سیگار کشیدن خودداری کنید
مصرف هرگونه مشروبات الکلی یا سیگار کشیدن را از بین ببرید زیرا می تواند بدن شما را تحت فشار قرار دهد و شما را دچار کم آبی کند. اگر مرتباً مشروب می نوشید یا سیگار می کشید ، قبل از شروع مجدد صبر کنید تا زخم شما به طور کامل بهبود یابد. در غیر این صورت ، بریدگی شما مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بهبود یابد یا جای زخم باقی بماند.
سیگار کشیدن و نوشیدن می تواند بر نحوه پردازش مواد مغذی در بدن شما تأثیر بگذارد و بهبود زخم را دشوارتر کند
روش 4 از 4: چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی بود
مرحله 1. مراقبت فوری از برشی که در یک مکان حساس است انجام دهید
اگر بریدگی شدیدی روی صورت ، دست ها یا پاهایتان وجود دارد ، ممکن است درمان به تنهایی دشوارتر باشد. همچنین اگر بریدگی از مفصل عبور کرد ، باید معاینه شوید زیرا ممکن است عصب یا رباط آسیب ببیند. علاوه بر تمیز کردن زخم ، پزشک ممکن است بخیه هایی به شما بدهد تا برش شما بسته شود و احتمال ایجاد جای زخم کاهش یابد.
اگر در قسمت بریدگی خود آلودگی یا زباله دیدید و حساسیت آن برای برداشتن خود بسیار زیاد است ، به پزشک خود مراجعه کنید تا آنها را در حذف آن کمک کند
مرحله 2. برای برش عمیق تر به اورژانس بروید 1⁄4 در (0.64 سانتی متر)
برش های عمیق ممکن است به ماهیچه ها یا اندام های داخلی شما آسیب برساند که در صورت عدم درمان آنها می تواند عوارض جدی ایجاد کند. در حالی که نباید نگران باشید ، در صورت مشاهده علائم زیر فوراً به اورژانس مراجعه کنید:
- بعد از 20 دقیقه نمی توانید خونریزی را متوقف کنید.
- خون قرمز روشن و جرقه دارد ، به این معنی که ممکن است از یک شریان باشد.
- ماهیچه قرمز یا چربی زرد را مشاهده می کنید.
- هنگامی که سعی می کنید آن را بسته نگه دارید ، برش باز می ماند.
مرحله 3. در صورت بروز تب یا علائم عفونت به پزشک مراجعه کنید
حتی اگر برش شما با درمان مناسب بهبود یابد ، گاهی اوقات می تواند عفونی شود. در صورت داشتن علائم زیر عفونت به پزشک یا مرکز مراقبت های فوری مراجعه کنید:
- تب
- سرخی
- تورم
- گرما
- افزایش درد
- زه کشی
نکات
- قبل از استفاده از داروهای طبیعی ، ابتدا یک تکه کوچک از پوست خود را آزمایش کنید تا بتوانید تشخیص دهید که آیا واکنش آلرژیک دارید که می تواند زخم شما را بدتر کند یا خیر.
- در صورت نیاز به تسکین درد و کاهش التهاب ، هر بار 20 دقیقه از برش خود را آیسینگ کنید.
- هنگامی که برش بهبود یافت ، می توانید از یک اصلاح کننده رنگ برای پنهان کردن علائم استفاده کنید.
هشدارها
- اگر بریدگی شدید دارید یا فکر می کنید عفونی است ، از درمان آن خودداری کنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- از برداشتن هرگونه گال خودداری کنید زیرا می توانید بهبودی را طولانی کنید یا باعث ایجاد زخم شوید.
