قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) می تواند باعث آفتاب سوختگی ، سرطان پوست ، پیری زودرس ، آسیب چشم و ضعف سیستم ایمنی شما شود. با توجه به همه این مشکلات سلامتی که اشعه ماوراء بنفش می تواند ایجاد کند ، ایده خوبی است که شاخص UV را بررسی کنید تا ببینید چه زمانی باید اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید. خوشبختانه ، آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA) با سیستم EnviroFlash خود این کار را آسان می کند ، که به شما امکان می دهد هر زمان که شاخص UV از سطح خاصی بالاتر رفت ، هشدارهای ایمیل دریافت کنید. این wikiHow به شما نحوه مشترک شدن در این هشدارها را نشان می دهد.
مراحل
مرحله 1. به صفحه پیش بینی شاخص محیط Enviroflash بروید
مرحله 2. آدرس ایمیل خود را در کادر "آدرس ایمیل" وارد کنید
مرحله 3. زمان مایل به دریافت هشدارهای ایمیل را انتخاب کنید
به عنوان مثال ، اگر "High" را انتخاب کنید ، اگر شاخص UV 6 یا بالاتر باشد ، هشدارهایی دریافت خواهید کرد.
- از آنجا که خطر برای اشعه ماوراء بنفش در 6 یا بالاتر بیشتر است ، ممکن است بخواهید حداقل "High" را در نظر بگیرید.
- به خاطر داشته باشید که اگر برف روی زمین باشد ، سطح UV را می توان به دلیل بازتاب دو برابر کرد. هنگام انتخاب سطح هشدار به این نکته توجه کنید.
- اگر فقط می خواهید هشدارهای EPA دریافت کنید ، کادر "دریافت فقط هشدارهای UV" را علامت بزنید.
مرحله 4. کد پستی خود را وارد کنید یا ایالت خود را انتخاب کنید
اگر کد پستی خود را وارد کنید ، پیش بینی های دقیق تری دریافت خواهید کرد.
مرحله 5. روی اشتراک کلیک کنید
پس از کلیک روی ارسال ، روی پیوند فعال سازی در ایمیل خود کلیک کنید تا اشتراک شما فعال شود.
نکات
- وقتی شاخص UV زیاد است ، در صورت امکان داخل آن بمانید یا سایه را جستجو کنید.
- برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- برای محافظت از چشمان خود می توانید از عینک آفتابی استفاده کنید.
- برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست از تخت های برنزه خودداری کنید.
- در صورت نیاز به راهنمایی در مورد وب سایت ، می توانید با شماره تلفن پشتیبانی 1-8890-1995 1- (888) تماس بگیرید.
- EnviroFlash فقط در ایالات متحده در دسترس است.
هشدارها
- هنگام بارش برف روی زمین ، یا شنا یا ساحل مراقب باشید. برف ، آب و ماسه همه اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کنند و آن را شدیدتر می کنند.
- ممکن است هنگام تعطیلی دولت اعلان UV دریافت نکنید.
