خارش که به عنوان خارش نیز شناخته می شود ، می تواند ناشی از بیماری های متعدد پوستی (مانند آلرژی ، گزش حشرات ، اگزما و بثورات بلوط سمی) باشد. اگر خارش شبانه درمان نشود ، می تواند علت بی خوابی شب باشد ، اما خارش طولانی مدت علاوه بر ایجاد اختلال در خواب ، می تواند منجر به ایجاد زخم و عفونت شود. این مقاله به بررسی نحوه درمان و درمان خارش شبانه می پردازد.
مراحل
روش 1 از 3: مقابله با خارش در طول شب
مرحله 1. از آنتی هیستامین های موضعی یا خوراکی استفاده کنید
کرم ها و قرص های آنتی هیستامین داروهایی هستند که می توانند خارش ناشی از واکنش آلرژیک را کاهش دهند. آنها با مسدود کردن اتصال هیستامین به سلول های شما عمل می کنند و بنابراین از انتشار واسطه هایی که باعث علائم آلرژی (از جمله خارش) می شوند جلوگیری می کنند.
- کرم موضعی بنادریل (دیفن هیدرامین) را روی پوست بمالید یا قرص/مایع خوراکی را قبل از خواب مصرف کنید. بنادریل خوراکی علاوه بر کمک به خارش ، باعث خواب آلودگی می شود که می تواند به خواب بهتر کمک کند.
- اگر نواحی وسیعی از پوست دارید که خارش دارد ، باید به جای قرار دادن کرم موضعی در ناحیه وسیع ، یک ضد هیستامین خوراکی انتخاب کنید.
- با این حال ، یا کرم موضعی یا دیفن هیدرامین خوراکی را انتخاب کنید. هرگز از هر دو با هم استفاده نکنید وگرنه ممکن است در معرض بیش از حد دارو قرار بگیرید.
- همیشه دستورالعمل های برچسب را دنبال کنید و هرگز از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.
- سایر آنتی هیستامین هایی که می توانید امتحان کنید شامل Zyrtec (ستیریزین) و Claritin (لوراتادین) بدون نسخه است.
- در صورت داشتن شرایط پزشکی ، حساسیت به داروها یا مصرف داروهای دیگر ، قبل از مصرف داروهای خوراکی حتماً با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
مرحله 2. کرم کورتیکواستروئید را روی ناحیه آسیب دیده بمالید
کورتیکواستروئیدها با تغییر عملکرد تعدادی از سلول ها و مواد شیمیایی در پوست در کنترل التهاب مثر هستند. اگر خارش ناشی از یک بیماری التهابی (مانند اگزما) است ، سعی کنید از کرم کورتیکواستروئید استفاده کنید.
- هنگام استفاده از کرم کورتیکواستروئید ، ممکن است بخواهید منطقه را با یک ماده پنبه مرطوب آغشته به آب بپوشانید. این به پوست کمک می کند کرم را جذب کند.
- کرم های کورتیکواستروئید به صورت ملایم بدون نسخه و یا قوی تر فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
- اگر ناحیه خارش زیاد نیست ، پزشک ممکن است به جای کرم های کورتیکواستروئیدی داروهای مهار کننده کلسینورین (مانند پروتوپیک یا الیدل) تجویز کند.
مرحله 3. از مرطوب کننده ، کرم مانع یا کرم ضد خارش در ناحیه مورد نظر استفاده کنید
اگر ترجیح می دهید از داروهای بدون نسخه یا نسخه استفاده نکنید ، ممکن است خارش خفیف کمک کند. کرم مرطوب کننده را قبل از خواب و در صورت طولانی شدن وضعیت ، حداقل دو بار در روز تا زمانی که علائم از بین بروند استفاده کنید.
- مرطوب کننده های Cetaphil ، Eucerin ، Sarna یا CeraVe یا Aveeno را که از جو دوسر ساخته شده است ، امتحان کنید.
- کالامین یا منتول نیز محصولات ضد خارش خوبی هستند که می توانند علائم را به طور موقت تسکین دهند.
- در صورت تمایل ، با استفاده از کرم های سد کننده که حاوی اکسید روی ، لانولین یا نفت بنزین هستند ، یک سد محافظ روی پوست ایجاد کنید. به عنوان مثال ، ژله نفتی یک درمان ارزان قیمت است که در درمان خارش و خشکی پوست ملایم است.
مرحله 4. کمپرس خنک و مرطوب را روی ناحیه قرار دهید
این می تواند به کاهش سوزش کمک کند اما از پوست محافظت می کند و از خاراندن آن در طول شب جلوگیری می کند.
- ممکن است سعی کنید ناحیه آسیب دیده را خراش دهید ، اما سعی کنید از این کار اجتناب کنید. به راحتی می توانید با خاراندن مداوم در طول شب پوست خود را بشکنید و پوست را در برابر عفونت آسیب پذیر کنید. اگر نمی توانید از خاراندن جلوگیری کنید ، ناخن های خود را کوتاه کرده یا شب ها دستکش بپوشید.
- به صورت اختیاری ، می توانید یک پلاستیک دور پوست بچسبانید تا از پوست محافظت کرده و از خاراندن آن جلوگیری کنید.
مرحله 5. قبل از خواب حمام جوش دوسر یا جوش شیرین گرم کنید
جو دوسر دارای مواد شیمیایی به نام آوانانترامید است که با التهاب و قرمزی مبارزه می کند و می تواند خارش را تسکین دهد.
- بلغور جو دوسر را در مخلوط کن آسیاب کرده و تا زمانی که آب جاری است به آرامی داخل وان می پاشید. سپس حداقل 15 دقیقه قبل از خواب خیس کنید.
- یا حمام های بلغور جو دوسر Aveeno را امتحان کنید که بدون نسخه و در دسترس هستند و استفاده از آنها آسان است.
- یا 1 فنجان جوش شیرین را به وان آب گرم اضافه کنید و پوست خارش دار خود را 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب خیس کنید.
- خارش های موضعی را نیز می توانید با خمیر جوش شیرین درمان کنید. 3 قسمت جوش شیرین و 1 قسمت آب را مخلوط کرده و مخلوط کنید ، سپس روی ناحیه آسیب دیده بمالید. فقط روی پوستی که شکسته نشده استفاده کنید.
مرحله 6. یک لباس خواب نخی یا ابریشمی گشاد بپوشید
این مواد می توانند به کاهش سوزش کمک کنند. از لباس هایی که پوست شما را تحریک می کند ، مانند پشم و برخی پارچه های ساخته شده توسط انسان خودداری کنید. اجتناب از لباس های تنگ نیز ممکن است مفید باشد.
مرحله 7. از پوشیدن موادی که باعث تحریک پوست شما در شب می شود خودداری کنید
برخی از مواد می توانند باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند ، مانند جواهرات ، عطر ، محصولات پوستی با رایحه های قوی ، محصولات تمیز کننده و لوازم آرایشی. از اینها در شب استفاده نکنید.
هنگام شستن لباس خواب یا تختخواب خود از مواد شوینده بدون بو استفاده کنید و از چرخه اضافی شستشو روی ماشین لباسشویی خود استفاده کنید
روش 2 از 3: امتحان داروهای طبیعی
مرحله 1. انواع توت ها و میخک درخت عرعر را امتحان کنید
- با ذوب سه اونس کره بدون نمک و دو قاشق غذاخوری موم زنبور عسل در تابه های جداگانه مخلوطی را ایجاد کنید.
- وقتی موم زنبور ذوب شد ، کره را با آن مخلوط کنید.
- پنج قاشق غذاخوری انواع توت درخت عرعر آسیاب شده و سه قاشق چایخوری میخک آسیاب شده را به مخلوط اضافه کرده و هم بزنید.
- بگذارید سرد شود و قبل از خواب روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
مرحله 2. ژل آلوئه ورا را روی ناحیه مورد نظر بمالید
آلوئه ورا یک درمان رایج برای سوختگی است ، اما همان موادی که تاول و التهاب را کاهش می دهند ممکن است به کاهش خارش نیز کمک کنند.
قبل از خواب ژل آلوئه ورا را روی ناحیه آسیب دیده بمالید
مرحله 3. مکمل روغن ماهی مصرف کنید
اینها حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند که ممکن است به حفظ رطوبت پوست شما کمک کند. اگر خارش ناشی از خشکی پوست است ، مکمل منظم روغن ماهی ممکن است مفید باشد.
روش 3 از 3: درمان شرایط خاص
مرحله 1. بثورات پیچک سمی ، بلوط یا سماق را برای کاهش خارش شبانه درمان کنید
روغن موجود در این گیاهان می تواند پوست را تحریک کرده و باعث خارش شود.
- قبل از خواب از لوسیون کالامین یا کرم هیدروکورتیزون در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.
- همچنین می توانید قبل از خواب آنتی هیستامین خوراکی مصرف کنید یا کرم موضعی را روی پوست بمالید.
- اگر واکنش جدی باشد ، متخصص پوست ممکن است پماد استروئیدی موضعی یا پردنیزون خوراکی را برای شما تجویز کند.
مرحله 2. گزش حشرات را درمان کنید
گزش حشرات یکی از علل شایع خارش به ویژه در ماه های تابستان است. نیش های جزئی را می توان با شستن ناحیه آسیب دیده با آب و صابون و استفاده از کرم ضد خارش قبل از خواب درمان کرد.
- اگر گزش دردناک یا متورم است ، قبل از خواب از کرم هیدروکورتیزون ، بی حسی یا آنتی هیستامین بر روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید.
- برای کاهش میل به خاراندن ناحیه ، کمپرس سرد را به مدت شب روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
مرحله 3. اگزما را درمان کنید
اگزما (درماتیت آتوپیک) یک بیماری پوستی است که ممکن است در بین سایر علائم باعث خارش شود. روش های زیر را برای درمان خارش شبانه ناشی از اگزما امتحان کنید:
- کرم ها یا پمادهای کورتیکواستروئیدی که بدون نسخه و بدون نسخه در دسترس هستند.
- آنتی هیستامین های خوراکی مانند بنادریل.
- کرم های تجویزی که به ترمیم پوست کمک می کنند ، مانند Protopic و Elidel. از آنجا که این داروها عوارض جانبی احتمالی دارند ، تنها در مواردی استفاده می شوند که سایر درمان ها با شکست مواجه شده اند.
مرحله 4. خارش شناگران را درمان کنید
این یک راش پوستی است که در اثر واکنش آلرژیک به برخی انگلهای میکروسکوپی موجود در آب آلوده ایجاد می شود. درمان های زیر را برای درمان خارش شبانه ناشی از خارش شناگران امتحان کنید:
- برای کاهش سوزش ، کمپرس سرد را در مناطق آسیب دیده قرار دهید.
- نمک اپسوم ، جوش شیرین یا حمام بلغور جو دوسر را درست قبل از خواب مصرف کنید
- پماد کورتیکواستروئید یا کرم ضد خارش را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
نکات
- همچنین می توانید داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (بدون نسخه) را امتحان کنید تا علاوه بر روش های فوق ، درد شب را نیز کاهش دهید.
- سعی کنید از چای آرام بخش یا وسایل خواب استفاده کنید تا به شما در طول شب کمک کند.
هشدارها
- در صورت وجود هرگونه نگرانی یا عدم رفع این مشکل پس از چند روز با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما علاوه بر کمک به تسکین خارش ، می تواند علت را مشخص کرده و بیماری زمینه ای را درمان کند.
- در موارد نادر ، خارش می تواند نشانه یک بیماری داخلی مانند اختلال کبدی یا بیماری تیروئید باشد.
- طبق دستورالعمل از تمام داروهای بدون نسخه و نسخه استفاده کنید و هرگز از دوزهای توصیه شده تجاوز نکنید.
- در صورتی که مطمئن نیستید چه داروهایی باید مصرف کنید و در صورت داشتن هرگونه بیماری ، حساسیت ، بارداری یا شیردهی یا داروهای دیگر مصرف می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید.
