مهم است که در مورد واکسن های خود به روز باشید تا خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش دهید. واکسیناسیون های معمول برای همه افراد عادی وجود دارد ، و همچنین واکسیناسیون های اضافی برای افرادی که شغل یا وضعیت سلامتی آنها را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد ، ارائه می شود. اگر برنامه سفر به مناطق پر خطر دارید ، احتمالاً باید واکسیناسیون بیشتری دریافت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: دریافت واکسیناسیون های معمول
مرحله 1. یک واکسن سالانه آنفولانزا دریافت کنید
واکسن آنفولانزا همه ساله در دسترس عموم مردم است. به طور معمول در اواخر ماه پاییز در دسترس قرار می گیرد. واکسنی که هر سال ارائه می شود کمی متفاوت است ، زیرا متناسب با 3 گونه آنفولانزا است که به احتمال زیاد در سال آینده مشکل ساز خواهد بود.
- برای به روز بودن واکسیناسیون ، توصیه می شود هر سال برای واکسن آنفولانزا به پزشک خانواده خود مراجعه کنید.
- این امر نه تنها خطر ابتلا به آنفولانزا را کاهش می دهد ، بلکه اطرافیان شما (مانند افراد مسن و کودکان خردسال) را نیز در معرض خطر کمتری قرار می دهد.
- بیماران با افزایش خطر عبارتند از: زنان بسیار مسن یا بسیار جوان ، زنان باردار ، بیماران دارای نقص ایمنی ، کسانی که دارای بیماریهای مزمن خاصی هستند.
مرحله 2. اطمینان حاصل کنید که واکسن کزاز شما به روز است
توصیه می شود هر 10 سال یکبار واکسن کزاز دریافت کنید (زیرا این مدت زمانی است که واکسن برای آن موثر است). هنگامی که افراد با زخم باز به پزشک مراجعه می کنند ، از آنها س askedال می شود که آیا کزاز آنها به روز است تا از عفونت زخم جلوگیری شود. در غیر اینصورت ، یک تزریق کزاز در همان زمان و در دفتر ارائه می شود. همچنین می توانید پس از گذشت 10 سال با پزشک خانواده خود قرار ملاقات بگذارید تا واکسن کزاز تجدید شود.
- توصیه می شود به جای واکسن کزاز ، یکبار در زندگی واکسن ترکیبی دیفتری کزاز دریافت کنید. مصونیت اضافی از واکسن ترکیبی یک عمر طول خواهد کشید.
- DTaP در دوران کودکی تجویز می شود ، سپس در 11 تا 12 سالگی تقویت کننده تزریق می شود.
مرحله 3. اگر بالای 65 سال دارید واکسن زونا را تزریق کنید
واکسن زونا برای بزرگسالان مسن تر توصیه می شود ، در حدود 65 سالگی (و احتمالاً زودتر اگر شما در معرض خطر بیشتری هستید). همچنین برای کودکان زیر 5 سال توصیه می شود.
اگر به نئومایسین یا ژلاتین حساسیت دارید ، نباید این واکسن را دریافت کنید
مرحله 4. واکسن HPV را دریافت کنید
واکسن HPV (یا Gardasil یا Cervarix - دو گزینه وجود دارد) برای جلوگیری از HPV ، که یک عفونت مقاربتی شایع است و می تواند به سرطان کمک کند ، ایجاد شده است. دریافت این واکسن قبل از شروع رابطه جنسی ایده آل است ، زیرا خطر ابتلا به HPV ، سرطان و در برخی موارد زگیل تناسلی را کاهش می دهد.
- برای پیشگیری از سرطان های مرتبط با HPV ، از جمله سرطان دهانه رحم و آلت تناسلی ، واکسن به طور ایده آل باید به نوجوانان 11 تا 12 ساله تزریق شود. افراد بین 9 تا 14 سال به دو دوز واکسن نیاز دارند.
- کسانی که واکسیناسیون را در دوران نوجوانی دریافت نکرده اند ممکن است بتوانند با واکسن سه دوز تماس بگیرند. CDC توصیه می کند که واکسن قبل از سن 27 سالگی تزریق شود. با این حال ، ممکن است بتوانید تا 45 سالگی واکسن را بالا ببرید. اگر باید واکسن را دریافت کنید ، از پزشک خود بپرسید.
- واکسن HPV باید صرف نظر از جنسیت تعیین شده تزریق شود.
مرحله 5. ببینید واجد شرایط واکسن آبله مرغان هستید یا خیر
اگر قبلاً در زندگی خود آبله مرغان نداشته اید ، واجد شرایط دریافت واکسن آبله مرغان هستید. با این حال ، بسیار نادر است که یک فرد بالغ هرگز در دوران کودکی خود به آبله مرغان مبتلا نشده باشد. این واکسن به طور کلی به کودکان تزریق می شود زیرا اکثر بزرگسالان قبلاً آبله مرغان داشته اند ، که ایمنی مادام العمر را در برابر این بیماری ایجاد می کند.
پزشکان واکسیناسیون معمول دوران کودکی را با 2 دوز توصیه می کنند. اولین دوز باید در سن 12 تا 15 ماهگی تجویز شود. دوز دوم باید در چهار تا شش سالگی ، قبل از شروع کودک به مدرسه تجویز شود
مرحله 6: فرزندان خود را برای MMR واکسینه کنید
MMR مخفف "سرخک ، اوریون و سرخجه" است. این یکی از واکسن هایی است که در دوران کودکی توصیه می شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه واکسیناسیون توصیه شده برای نوزادان و کودکان به پزشک خانواده خود مراجعه کنید.
مراقب واکسن MMR نباشید. با وجود شایعات ، واکسن MMR نمی تواند باعث اوتیسم شود. پزشک (سابق) که ادعا می کرد پیوندی وجود دارد ، در تلاش برای جایگزینی MMR با واکسن خود ، داده های خود را جعل کرده است. این مطالعه پس گرفته شد ، وی مجوز پزشکی خود را از دست داد و هیچ مطالعه بعدی نتایج وی را تایید نکرده است. (مطالعات بیشتر نشان داده است که اوتیسم در رحم شروع می شود ، بنابراین واکسن نمی تواند باعث ایجاد آن شود.)
مرحله 7. واکسن پنوموکوک را در نظر بگیرید
بیماری پنوموکوک باعث مننژیت ، عفونت های جریان خون ، ذات الریه و عفونت گوش می شود. واکسن مزدوج پنوموکوکی (PCV13) برای نوزادان و کودکان خردسال ، بزرگسالان بالای 65 سال و بزرگسالان بالای 19 سال که تحت شرایطی مانند عفونت HIV ، پیوند اعضا ، سرطان خون ، لنفوم و بیماری شدید کلیه نقص ایمنی دارند ، توصیه می شود. واکسن پلی ساکارید پنوموکوک (PPSV23) برای کودکان پرخطر ، بزرگسالان 19 تا 65 ساله که سیگار می کشند یا مبتلا به آسم هستند و افراد بالای 65 سال مناسب است.
قسمت 2 از 3: دریافت واکسن های اضافی در صورت خطر
مرحله 1. در صورت نیاز به واکسیناسیون اضافی ، از پزشک خود بپرسید
برخی از افراد ، بسته به شغل خود و همچنین وضعیت سلامت عمومی خود ، واجد شرایط واکسیناسیون اضافی بالاتر و فراتر از مواردی هستند که به مردم ارائه می شود. اگر فکر می کنید یکی از این افراد هستید ، به دلیل شغل خود (مانند کار در بیمارستان) یا وضعیت سلامتی خود ، با پزشک خانواده خود قرار ملاقات بگذارید تا در مورد آن با جزئیات بیشتری صحبت کنید.
مرحله 2. اگر سیستم ایمنی بدن شما به خطر افتاده است ، از واکسن های اضافی استفاده کنید
هنگامی که به فکر به روز نگه داشتن واکسن ها هستید ، مهم است که یک بررسی کلی از وضعیت سلامتی خود با پزشک خود داشته باشید و بررسی کنید که آیا سیستم ایمنی بدن شما به هر نحوی به خطر افتاده است. افراد مبتلا به دیابت شدیدتر ، بیماریهای تنفسی ، بیماریهای قلبی یا سایر بیماریها مانند HIV/AIDS ، پیوند اعضای بدن یا بیماریهای خود ایمنی عمومی به احتمال زیاد به واکسیناسیون بیشتری نسبت به جمعیت عمومی نیاز خواهند داشت.
در صورت وجود هر یک از این شرایط در مورد شما ، با پزشک خود در مورد واکسیناسیون اضافی صحبت کنید
مرحله 3. یک برنامه واکسیناسیون با پزشک خود تهیه کنید
مهم است که با پزشک خود در مورد واکسن های اضافی که واجد شرایط هستید مشورت کنید و برای ملاقات برای دریافت این واکسیناسیون برنامه ریزی کنید. ممکن است واجد شرایط واکسن مننژوکوک ، واکسن هپاتیت A و B و واکسن هموفیلوس آنفلوآنزا باشید. بسته به سن ، سابقه سلامتی و شغل شما ، پزشک می تواند جزئیات دقیق را به شما ارائه دهد.
قسمت 3 از 3: واکسیناسیون برای سفر
مرحله 1. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید
رزرو نوبت چند ماه قبل از سفر بسیار مهم است تا اطمینان حاصل شود که زمان کافی برای دریافت همه واکسیناسیون های لازم وجود دارد. وقتی به فکر رزرو سفر هستید به مطب پزشک خود تلفن کنید تا در مورد زمان لازم برای مراجعه به واکسن مشورت کنید.
مرحله 2. لیستی از واکسن هایی را که قبلاً دریافت کرده اید بنویسید
هنگام مراجعه به پزشک ، لیستی از واکسیناسیون هایی را که قبلاً دریافت کرده اید با خود بیاورید. به این ترتیب ، وی قادر خواهد بود بسته به منطقه ای که در حال سفر به آن هستید ، تعیین کند که به کدام جدید نیاز دارید.
مرحله 3. بسته به منطقه ای که به آن سفر می کنید ، واکسن (های) اضافی را برنامه ریزی کنید
پزشک سفر شما می تواند به شما توصیه کند که چه واکسن هایی برای منطقه ای که به آن سفر می کنید توصیه می شود ، و همچنین هر گونه نگرانی پزشکی دیگری که ممکن است در سفر به آن منطقه ایجاد شود (مانند داروها برای مقابله با بیماریهای ارتفاعی یا اسهال مسافرتی). چیز های دیگر). معمولاً برای دریافت کلیه واکسیناسیون های لازم (برای سفر به مناطق پرخطر) چند ماه اخطار کافی است. اگر به مناطق کم خطر سفر می کنید ممکن است نیازی به واکسیناسیون اضافی نداشته باشید.
مرحله 4. تمام قرارهای واکسن را دنبال کنید
با شلوغی زندگی روزمره ، ممکن است پیش از سفر در تمام ملاقات های پزشکی و واکسن توصیه شده ، چالش برانگیز باشد. با این حال ، غیبت در هر یک از این قرارها ممکن است شما را در معرض خطر جدی ابتلا به یک بیماری بالقوه خطرناک قرار دهد. رعایت تمام قرارهای ملاقات شما خطر شما را به حداقل می رساند و شما را برای یک سفر سفری آرام و موفق آماده می کند.
