آب نبات ترش یک غذای خوشمزه است ، اما به دلیل ترکیبات بسیار اسیدی که دارد ، هنگام خوردن زیاد غذا احساس درد و ناراحتی در زبان شما ایجاد می کند. در حالی که هیچ درمان معجزه آسایی وجود ندارد که بلافاصله زبان شما را به حالت عادی بازگرداند ، چندین راه وجود دارد که می توانید ناراحتی را از بین ببرید. اگر ترجیح می دهید از دارو استفاده کنید ، از دوز توصیه شده ژل خوراکی بنزوکائین بدون نسخه استفاده کنید. اگر ترجیح می دهید اجازه دهید زبان شما به طور طبیعی بهبود یابد ، چند راه وجود دارد که می توانید به زبان خود کمی تسکین دهید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از ژل خوراکی بنزوکائین
مرحله 1. نقطه ای را که بیشترین آسیب را بر روی زبان شما ایجاد می کند ، مشخص کنید
دستان خود را بشویید و با انگشت تمیز زبان خود را به آرامی بررسی کنید. سعی کنید محل اسید آب نبات را بیشتر روی زبان شما تاثیر بگذارید و تشخیص دهید ، بنابراین می توانید داروی موضعی را به طور دقیق استفاده کنید.
به عنوان مثال ، اگر آب نبات را در مرکز زبان خود نگه داشته اید تا حل شود ، آن قسمت از زبان شما ممکن است بیشترین درد را داشته باشد
مرحله 2. از یک سواب برای خشک کردن دردناکترین قسمت زبان خود استفاده کنید
یک سواب پنبه بردارید و از آن برای جذب هرگونه بزاق در نواحی دردناک زبان استفاده کنید. اگر می خواهید ، با خیال راحت تمام سطح را خشک کنید-فقط مطمئن شوید که روی نقطه ای که قصد استفاده از ژل را دارید تمرکز کنید. در حین انجام این کار ، سعی کنید با سواب به دهان خود نرسید ، زیرا ممکن است باعث ایجاد رفلکس ناخواسته گاز دهان شود.
برخی از بسته های ژل خوراکی دارای سواب یا اپلیکاتور مخصوص هستند
مرحله 3. محصول را با Q-tip دیگر روی زبان خود بمالید
یک پنبه جدید را در بطری ژل خوراکی بنزوکائین فرو کنید. از حرکات کوتاه و ملایم برای زدن یک لایه ژل نازک بر روی ناحیه درد استفاده کنید. از ضخامت بیش از حد لایه استفاده نکنید ، زیرا این محصول به تدریج به زبان شما نفوذ می کند.
این محصول را می توانید در اکثر داروخانه ها پیدا کنید
آیا میدانستید؟
همه افراد بالای 2 سال می توانند از این ژل خوراکی استفاده کنند. اگر نوزاد یا کودک نوپایی از درد زبان رنج می برد ، قبل از دادن این دارو با پزشک مشورت کنید.
مرحله 4. اجازه دهید دارو در مدت 6 ساعت حل شود
دارو را قورت ندهید-در عوض بگذارید در زبان شما خیس بخورد و تسکین دهد. اگر بعد از 6 ساعت هنوز زبان شما درد می کند ، مجدداً یک لایه نازک از ژل را بمالید. به طور کلی ، این دارو را می توان تا 4 بار در روز استفاده کرد.
در صورت بلع مستقیم دارو ، برای مشاوره با مرکز کنترل سموم یا متخصص پزشکی تماس بگیرید
روش 2 از 3: تسکین زبان شما
مرحله 1. مقداری جوش شیرین را روی قسمت دردناک زبان خود قرار دهید
به طور طبیعی با لایه ای از زبان خود با کمتر از 1 قاشق چایخوری (4.8 گرم) جوش شیرین ، درد را کاهش دهید. بر ناحیه ای که بیشتر التهاب دارد تمرکز کنید و 2-3 دقیقه صبر کنید تا احساسات دردناک از بین بروند. پس از آن ، با خیال راحت جوش شیرین را تف کنید.
مرحله 2. یک تکه یخ کوچک را روی زبان خود ذوب کنید
یک تکه یخ کوچک بردارید و آن را روی دردناک ترین ناحیه زبان خود قرار دهید. یخ را نجوید و سعی نکنید آن را ببلعید ، در عوض بگذارید تراشه روی زبان شما حل شود. اگرچه این یک راه حل طولانی مدت نیست ، اما هنگام استفاده از یخ می توانید از ناراحتی زبان به سرعت خلاص شوید.
برای این کار از یک تکه یخ بزرگ استفاده نکنید. در عوض ، سعی کنید از یک تکه یخ نزدیک به اندازه آسیب دیدگی خود استفاده کنید
مرحله 3. با غرغره کردن مخلوط آب نمک ، مقداری تسکین درد ایجاد کنید
½ قاشق چایخوری (3 گرم) نمک را در 0.5 فنجان (120 میلی لیتر) آب گرم حل کنید. محلول را چند ثانیه دور زبان خود بچرخانید و سپس آن را تف کنید. اگر ترجیح می دهید ، از ½ قاشق چایخوری (3.5 گرم) جوش شیرین به جای نمک برای تهیه محلول غرغره استفاده کنید.
مرحله 4. با مصرف داروهای ضد درد (NSAIDs) ناراحتی خود را کاهش دهید
از داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای درمان درد و التهاب زبان درد استفاده کنید. بطری را بخوانید تا ببینید دوز توصیه شده چیست و آن مقدار دقیق را مصرف کنید. اگر درد در طول روز ادامه داشت ، در صورت تمایل بعداً دوزهای اضافی مصرف کنید.
روش 3 از 3: اجتناب از تحریک اضافی
مرحله 1. سعی کنید غذاهایی را که مخصوصاً شور ، ترد یا تند هستند ، نخورید
در چند روز آینده مراقب رژیم غذایی خود باشید. در حالی که چیپس نمک و سرکه ممکن است وسوسه کننده به نظر برسد ، اما برای زبان شما بسیار دردناک خواهد بود. شما همچنین می خواهید از غذاهای مخصوص تند خودداری کنید ، علاوه بر تنقلات شور ، ترد و ترش.
در حالی که زبان شما زخم است ، از غذاهای اسیدی اضافی مانند ترشی و مرکبات خودداری کنید
مرحله 2. از نوشیدنی های گرم که می توانند زبان درد شما را اذیت کنند ، استفاده نکنید
سعی کنید روال عادی خود را تغییر دهید تا در طول روز هیچ قهوه یا چای داغ ننوشید. اگر نمی خواهید نوشیدنی های مورد علاقه خود را رها کنید ، به جای آن به انواع سرد مانند قهوه سرد و چای سرد بپردازید. اگر به دنبال تنوع بیشتری در منوی نوشیدنی خود هستید ، نوشیدن اسموتی یا میلک شیک را در نظر بگیرید.
نوشیدنی های سرد ممکن است بر زبان دردناک شما تأثیرگذار باشد. اگر به دنبال لذت بردن از یک لیوان آب یا شیر هستید ، به جای آن از طریق نی بنوشید
مرحله 3. هر زمان که مسواک می زنید از مسواک نرم استفاده کنید
متأسفانه نمی توانید از مسواک زدن در حالی که زبانتان زخم است اعتصاب کنید. با این حال ، می توانید با استفاده از مسواک با برس نرم ، این فرایند را بسیار آرامش بخش و راحت تر کنید! اگر این نوع مسواک را در دست ندارید ، در فروشگاه به دنبال مسواکی باشید که مخصوص کودکان است. هنگام مسواک زدن ، از حرکات ملایم و ملایم استفاده کنید ، به ویژه هنگام عبور از ناحیه زبان.
زبان خود را با برس مسواک نزنید و تحریک نکنید ، زیرا این کار فقط درد را بدتر می کند
مرحله 4. از خمیردندان بدون برچسب سدیم لوریل سولفات (SLS) استفاده کنید
خمیردندان ملایم تری را انتخاب کنید تا هنگام درد زبان استفاده کنید. اگر می خواهید اقدامات بیشتری برای محافظت از زبان خود انجام دهید ، تا زمانی که درد به طور کامل از بین نرود ، از خمیردندان جدید استفاده کنید.
آیا میدانستید؟
برخی از افراد دریافته اند که خمیردندان بدون SLS زخم ها و زخم های دهانی را که به آنها وارد می شود ، کاهش می دهد.
