کایروپراکتیک یکی از شناخته شده ترین داروهای جایگزین موجود است ، اما مراجعه به متخصص کایروپراکتیک هنوز هم می تواند کمی ترسناک باشد. برای داشتن یک قرار م productثر با یک متخصص کایروپراکتیک ، باید به دنبال یک متخصص کایروپراکتیک معتبر باشید تا بدانید در دستان خوبی هستید. همچنین باید به خوبی برای قرار ملاقات آماده شوید و اقدامات لازم را برای اطمینان از داشتن تجربه مثبت انجام دهید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تعیین یک متخصص کایروپراکتیک خوب
مرحله 1. از پزشک خود توصیه بگیرید
یکی از بهترین راه ها برای تعیین یک متخصص کایروپراکتیک این است که از پزشک مراقبت های اولیه یا پزشک خانواده خود توصیه کنید. ممکن است از پزشک خود بپرسید: "اگر فردی در خانواده شما به متخصص کایروپراکتیک نیاز داشت ، چه کسی را توصیه می کنید؟" این امر باعث می شود که او متخصص کایروپراکتیک مورد اعتماد خود را توصیه کند.
اگر فیزیوتراپیستی دارید که نزد او می روید یا متخصص ستون فقرات ، می توانید از او توصیه ای بخواهید. دریافت توصیه برای متخصص کایروپراکتیک از متخصصان معتمد پزشکی می تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی کنید
مرحله 2. از دوستان یا همکاران برای مرجع بخواهید
با دوستان یا همکارانی که در گذشته تجربه مثبتی با پزشک متخصص کایروپراکتیک داشته اند تماس بگیرید. بر افرادی تمرکز کنید که مشکلات مفصلی مشابه شما را داشته اند ، زیرا ممکن است بتوانند شما را به متخصص کایروپراکتیک ارجاع دهند که به طور م onثر بر روی مشکل شما کار می کند.
به یاد داشته باشید که تصور هرکس از یک متخصص کایروپراکتیک خوب می تواند متفاوت باشد. اطمینان حاصل کنید که هنگام دریافت توصیه از یک دوست ، مشکل مشترک خود را مشخص کرده اید ، زیرا این امر احتمال این را افزایش می دهد که متخصص کایروپراکتیک می تواند در مورد مشکل خاص شما به شما کمک کند
مرحله 3. بررسی های آنلاین کایروپراکتیک را بررسی کنید
جستجوی آنلاین را با استفاده از نام پزشک متخصص جراحی انجام دهید و نظرات آنلاین او را بخوانید. توجه داشته باشید که آیا بیماران به طور کلی تجربه مثبتی با او داشته اند. همچنین باید نظرات را بخوانید تا از تکنیک ها و شیوه های متخصص کایروپراکتیک مطلع شوید. به هرگونه نظر منفی و یا توجه به مواردی که بیماران با متخصص کایروپراکتیک داشته اند توجه کنید. یک متخصص کایروپراکتیک خوب باید نظرات آنلاین مثبت بیماران را داشته باشد.
مرحله 4. از طریق هیئت مدیره و مجوز کایروپراکتیک ، اعتبار پزشک متخصص کایروپراکتیک را تأیید کنید
قبل از قرار ملاقات از طریق مقررات و مجوز هیئت مدیره کایروپراکتیک ایالت خود ، در مورد سابقه پزشک متخصص کایروپرک تحقیق کنید. هیئت مدیره می تواند اطلاعات زمینه ای در مورد متخصص کایروپراکتیک ، از جمله اقدامات انضباطی که علیه پزشک متخصص جراحی انجام شده است ، ارائه دهد.
شما همچنین باید تأیید کنید که کالج متخصص کایروپراکتیک توسط شورای آموزش کایروپراکتیک معتبر است ، زیرا این امر تأیید می کند که متخصص کایروپراکتیک به درستی آموزش دیده و دارای مجوز است
قسمت 2 از 3: بحث در مورد تکنیک های متخصص کایروپراکتیک
مرحله 1. یک مشاوره با متخصص کایروپراکتیک ترتیب دهید
یک متخصص کایروپراکتیک باید مایل باشد با شما بنشیند و نیازهای خاص شما را به عنوان یک بیمار بالقوه مورد بحث قرار دهد. او همچنین باید آماده باشد تا دفتر یا کلینیک خود را به شما نشان دهد و تکنیک های خود را شرح دهد. می توانید یک مشاوره حضوری یا مشاوره تلفنی ترتیب دهید. در طول مشاوره با متخصص کایروپراکتیک از خود چندین سوال بپرسید ، از جمله:
- آیا متخصص کایروپراکتیک دوستانه و مودب است؟
- آیا احساس راحتی می کنم که در مورد مسائل مفصلی خاص خود با متخصص کایروپراکتیک صحبت می کنم؟
- آیا پزشک کایروپراکتیک شنونده خوبی است و به توصیف نیازهای من توجه می کند؟
- آیا مطب/کلینیک تمیز و بهداشتی به نظر می رسد؟
مرحله 2. در طول مشاوره ، تکنیک های متخصص کایروپراکتیک را مورد بحث قرار دهید
از وقت مشاوره برای پرسیدن س questionsالات مربوط به تکنیک ها و تجربه او از پزشک متخصص کایروپزشک استفاده کنید. یک متخصص کایروپراکتیک پاسخ های دقیق و واضح ارائه می دهد و در مورد تکنیک های خود شفاف است. ممکن است سوالاتی از قبیل:
- از چه نوع تکنیک های کایروپراکتیک استفاده می کنید؟ چندین روش مختلف کایروپراکتیک وجود دارد. اکثر متخصصان کایروپراکتیک در چهار تا پنج تکنیک به خوبی مسلط هستند و تکنیکی را انتخاب می کنند که به بهترین شکل با نیازهای بیمار مطابقت داشته باشد.
- آیا از دستان خود یا ابزار استفاده می کنید؟ برخی از متخصصان کایروپراکتیک از دست خود برای دستکاری مفاصل شما استفاده می کنند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است از یک ابزار کوچک برای تنظیم مفاصل شما استفاده کنند. متخصصین کایروپراکتیک همچنین می توانند از حرکات سریع محکم یا حرکات سبک تر استفاده کنند. اگر ترجیح می دهید حرکات سریع محکم یا تکنیک های با نیروی کم ، جایی که از حرکات سبک تر استفاده می شود ، به پزشک کایروپراکتیک اطلاع دهید.
- چند سال است که تمرین می کنید؟ چقدر آموزش و تجربه با تکنیک های خاص دارید؟ این باعث می شود که او با تجربه و اعتماد به نفس با تکنیک های خاص اطمینان حاصل کند.
مرحله 3. از متخصص کایروپزشک بخواهید توضیح دهد که چگونه به مشکل خاص شما رسیدگی می کند
هنگامی که درک کلی از تکنیک های متخصص کایروپراکتیک دارید ، باید از او بپرسید که چگونه به مشکل خاص شما رسیدگی می کند. تکنیکی که او انتخاب می کند باید بر اساس سطح راحتی شما و نیازهای موضوع مشترک شما باشد.
به عنوان مثال ، اگر به دلیل تصادف رانندگی اخیر دچار مشکل مفصل گردن شده اید ، متخصص کایروپراکتیک ممکن است پیشنهاد کند از یک حرکت سریع و محکم برای رفع مشکل مفصل استفاده کرده و سفتی مفصل را برطرف کند. او همچنین ممکن است پیشنهاد دهد که برای تنظیمات ماهانه به کلینیک مراجعه کنید تا گردن شما با گذشت زمان بیشتر و بیشتر شل شود و منجر به بهبود طولانی مدت شود
مرحله 4. در طول مشاوره اولیه ، از پزشک متخصص کایروپرکتیک در مورد ساختار هزینه وی سوال کنید
مهم است که درک بهتری از هزینه هایی که ممکن است در ابتدا برای درمان هزینه کنید بپردازید. این باعث می شود که درمان برای شما و متخصص کایروپزشک شما کمتر استرس زا باشد. با آگاهی از هزینه ها ، می توانید با متخصص کایروپراکتیست خود تصمیم بگیرید که آیا می توانید هزینه درمان را بپردازید یا جایگزین های دیگری وجود دارد یا خیر. با آگاهی از هزینه ها ، متخصص کایروپراکتیک شما همچنین می تواند احساس آرامش کند که شما به سلامتی خود متعهد بوده اید و او می تواند بهترین درمان را برای پیشرفت ارائه دهد.
مرحله 5. در مورد نیاز بالقوه متخصص کایروپراکتیک خود با پزشک اصلی خود صحبت کنید
از پزشک متخصص کایروپزشک خود بپرسید که آیا در صورت لزوم قادر به برقراری ارتباط با پزشک شما خواهد بود یا خیر. با آگاهی از این موضوع ، می توانید خیالتان راحت شود که پزشک شما می تواند اطلاعات پزشکی مربوط به درمان های شما را بدست آورد. ارتباط بین متخصصان سلامت شانس موفقیت درمان های شما را افزایش می دهد.
قسمت 3 از 3: داشتن یک جلسه کایروپراکتیک مثبت
مرحله 1. لباس راحت و گشاد بپوشید
با پوشیدن لباسی که خیلی تنگ یا محدود کننده نیست ، خود را برای جلسه خود آماده کنید. ممکن است از برنامه های تمرینی کششی و پیراهن گشاد یا شلوارهای پهن و نخی و تاپ گشاد استفاده کنید. راحت لباس بپوشید و از لباس های تنگ یا تنگ اجتناب کنید ، زیرا این امر می تواند برای متخصص کایروپراکتیک شما را سخت تر کند.
مرحله 2. در طول جلسه آرامش و آرامش خود را حفظ کنید
برای اطمینان از اینکه جلسه خوب پیش می رود ، باید بر آرامش و آرامش خود تمرکز کنید. متخصص کایروپراکتیک به شما دستور می دهد که رو به رو روی میز پر شده کایروپراکتیک بخوابید. باید اجازه دهید دستان شما به سمت زمین آویزان شوند. این کار باعث می شود ستون فقرات شما شل شده و مهره های شما بیرون کشیده شود ، این امر باعث می شود تنظیمات ستون فقرات شما راحت تر انجام شود.
بر حفظ آرامش بدن خود در طول جلسه تمرکز کنید. به شکم دراز بکشید و از عبور پاها یا خم شدن پاها خودداری کنید ، زیرا این امر می تواند در تنظیم تداخل ایجاد کند
مرحله 3. از متخصص کایروپراکتیک بخواهید در طول جلسه با شما صحبت کند
برای تسکین اعصاب خود ، می توانید از متخصص کایروپرکتیک بخواهید تا اقدامات خود را در طول جلسه شرح دهد. این می تواند شامل مشاهدات او در مورد مناطق مشکل دار شما و آنچه او قصد دارد برای تنظیم آنها انجام دهد ، باشد. او همچنین ممکن است به شما بگوید که وقتی به مناطق مشکل بر روی ستون فقرات یا گردن شما فشار می آورد ، نفس عمیق و داخل بکشید.
همچنین متخصص کایروپراکتیک ممکن است به شما هشدار دهد که هنگامی که او مشکل مفصل را تنظیم می کند ، صدای ترک خوردن یا ترک خوردگی را خواهید شنید. به خاطر داشته باشید که صدای ترک خوردن یا ترک خوردن به دلیل شکستگی استخوان یا ترک خوردگی مفصل نیست. صدای ترک خوردن یا ترک خوردن به این دلیل رخ می دهد که متخصص کایروپراکتیک مفصل را باز می کند ، که به آن ضربه زدن به مفصل نیز گفته می شود. وقتی مفصل باز می شود ، گاز خارج می شود و این گاز یک صدای پاپ یا ترک ایجاد می کند. اگرچه صدا ممکن است ترسناک یا نگران کننده به نظر برسد ، اما نشانه این است که مفصل باز می شود و هرگونه کشش یا سفتی را آزاد می کند
مرحله 4. هر گونه ناراحتی یا دردی را که در طول جلسه تجربه می کنید به پزشک کایروپراکتیک اطلاع دهید
در صورت احساس درد ، دست خود را بالا بیاورید یا خود را از روی میز پر کرده بلند کنید و به متخصص کایروپراکتیک مراجعه کنید. او ممکن است با استفاده از یک لمس سبک تر به شما پاسخ دهد یا ممکن است به شما دستور دهد که همانطور که شما را تنظیم می کند ، نفس بکشید. این ناراحتی ممکن است موقتی بوده و پس از تنظیم توسط متخصص کایروپراکتیک ، کاهش یابد.
- متخصص کایروپراکتیک ممکن است تنظیم را با نیروی دقیق و سریع انجام دهد. در ابتدا ، ممکن است بلافاصله پس از تنظیم ، احساس درد یا درد در اطراف مفصل تنظیم شده داشته باشید. این طبیعی است. با این حال ، اگر به دلیل تعدیل درد یا ناراحتی شدید را تجربه کردید ، زیرا ممکن است نشان دهد که به درستی انجام نشده است.
- در پایان جلسه ، برای برخاستن وقت بگذارید. به آرامی به پهلو بلند شوید. از پشت ننشینید و نیمکت کایروپراکتیک را کنار هم نگذارید ، زیرا این حرکات می تواند مفصل تنظیم شده شما را بی ثبات کند. سعی کنید از مالیدن یا گزیدن ناحیه تنظیم شده خودداری کنید زیرا ممکن است باعث تحریک آن شود.
مرحله 5. در مورد عوارض جانبی احتمالی تعدیل بحث کنید
متخصص کایروپراکتیک شما باید در مورد هرگونه عارضه جانبی که ممکن است به دلیل تنظیم کایروپراکتیک روی مفصل شما تجربه کنید ، به شما اطلاع دهد. این شامل سردرد جزئی و خستگی ، و همچنین درد در اطراف نواحی تنظیم شده است. این عوارض جانبی معمولاً طی 24 ساعت تا چند روز پس از جلسه کاهش می یابد.
متخصص کایروپراکتیک همچنین باید پیشنهاد کند که یک کیسه یخ را روی ناحیه دردناک و تنظیم شده بمالید تا به ناراحتی یا تورم شما کمک کند
مرحله 6. اگر مشکل شما طی دو تا چهار هفته برطرف نشد ، با متخصص کایروپراکتیک تماس بگیرید
اگر عوارض جانبی تعدیل بعد از دو تا چهار هفته از بین نرفت یا اگر درد شدیدی را در ناحیه تنظیم شده تجربه کردید ، ممکن است بخواهید انواع دیگر درمان را در این ناحیه در نظر بگیرید. همچنین می توانید برای بحث در مورد سایر تنظیمات ، یک قرار ملاقات دیگر با متخصص کایروپراکتیک بگذارید. متخصص کایروپراکتیک ممکن است ناحیه دیگری از ستون فقرات شما را درمان کند یا برنامه درمانی شما را مجددا ارزیابی کند.
مرحله 7. در مورد پتانسیل ارجاع به یک متخصص بهداشت دیگر بحث کنید
همانطور که ممکن است از پزشک خود در مورد یک متخصص کایروپراکتیک پرسیده باشید ، اگر وضعیت شما رو به بهبود نیست ، ممکن است بخواهید از متخصص کایروپراکتیک خود در مورد سایر متخصصان بهداشت بپرسید. اکثر متخصصان بهداشت لیستی از پزشکان دیگر دارند که برای شرایط خاص به آنها مراجعه می کنند. همچنین ممکن است متخصص کایروپراکتیک شما یک متخصص بهداشت دیگری را بشناسد که در صورت عدم مشاهده نتایج مورد انتظار ، می تواند به بیماری شما کمک کند.
نکات
- پزشکان متخصص کایروپراکتیک اغلب برای کمردرد به دنبال جایگزین حرفه ای هستند. در واقع ، یک مطالعه نشان داد که برای افرادی که از درمان کمردرد استفاده می کردند ، 74 درصد از متخصص کایروپراکتیک استفاده کرده بودند. همچنین ، 66 perce از استفاده از کایروپراکتیک "سود زیادی" دریافت کردند.
- به یاد داشته باشید که متخصصین کایروپراکتیک بیش از کمر کمر درمان می کنند. آنها در زمینه تغذیه ، توانبخشی آموزش دیده اند و همچنین می توانند سردرد ، گردن درد ، آسیب های ورزشی ، آسیب های اندام فوقانی و تحتانی را درمان کنند. مهم است که ابتدا بدانیم آنها در چه زمینه ای از تخصص آموزش دیده اند.
