سرکه سیب یک عنصر محبوب در انواع داروهای مختلف DIY است. متأسفانه ، اگرچه به مقدار کم در هنگام افزودن به رژیم غذایی مفید باشد ، اما در مورد بیماری های پوستی احتمالاً بیشتر از ضرر خواهد داشت. با این اوصاف ، راه های زیادی وجود دارد که می توانید شیوع پسوریازیس را تسکین داده و ناراحتی را کاهش دهید. اگر می خواهید بیشتر بدانید که چرا سرکه سیب ایده آل نیست و در مورد درمان های اثبات شده ای که موثر خواهند بود ، بیاموزید ، در مکان مناسب هستید!
مراحل
سوال 1 از 7: آیا سرکه سیب به پسوریازیس کمک می کند؟
مرحله 1. خیر ، احتمالاً زیاد برای پسوریازیس شما مفید نخواهد بود
برخی از مردم ادعا می کنند که سرکه سیب ضد باکتری یا ضد التهاب است ، اما شواهد زیادی وجود ندارد که چنین باشد. در واقع ، به نظر نمی رسد که سرکه سیب کمک زیادی به بهبود سلامت پوست می کند. در صورت وجود هر چیزی ، اگر در حال حاضر احساس حساسیت داشته باشید ، احتمالاً باعث تحریک یا آسیب رساندن به پوست شما می شود.
- تعداد بسیار کمی از داروهای سرکه سیب برای پوست موجود بر اساس پایه علمی است. درست است که مردم در طول صدها سال از سرکه سیب در شرایط مختلف استفاده کرده اند ، اما هیچ علمی در پشت بسیاری از این روش ها وجود ندارد.
- شواهد خوبی نیز وجود ندارد که سرکه از عفونت ها جلوگیری کند.
سوال 2 از 7: چرا سرکه سیب برای پسوریازیس ایده آل نیست؟
مرحله 1. سرکه سیب هیچ یک از علائم شما را تسکین نمی دهد
سرکه کمی اسیدی است و فرض اینجا این است که وقتی مشکل پوستی دارید PH پوست شما خاموش است ، بنابراین افزودن اسید باید آن را دوباره متعادل کند. متأسفانه ، به نظر می رسد سرکه چیزی بیش از یک اثر موقتی بر pH پوست ندارد و احتمالاً درد یا سوزش بیشتری را روی پوست حساس خود تجربه خواهید کرد.
مرحله 2. سرکه نمی تواند علل زمینه ای پسوریازیس را درمان کند
حتی اگر سرکه سیب برای پوست شما مفید باشد ، اما به احتمال زیاد به مشکل اساسی کمک نمی کند. پسوریازیس ناشی از سیستم ایمنی بیش فعال است و اغلب به دلیل عوامل محیطی شعله ور می شود. متأسفانه ، قرار دادن سرکه سیب بر روی پوست شما به سیستم ایمنی بدن شما کمک نمی کند و تاثیر عوامل محیطی را نیز به حداقل نمی رساند.
داروهای موضعی که پزشکان برای پسوریازیس تجویز می کنند همه برای کاهش رشد سلول های پوست ، کاهش التهاب و به حداقل رساندن تجمع پلاک طراحی شده اند. سرکه سیب هیچ تاثیری بر رشد یا پلاک سلول های پوست ندارد و در موارد نادر می تواند باعث التهاب شود
سوال 3 از 7: آیا قرار دادن سرکه سیب بر روی پوست شما بی خطر است؟
مرحله 1. واقعاً نه ، زیرا می تواند به طور بالقوه به پوست شما آسیب برساند یا بسوزاند
سرکه سیب اسیدی است و مستعد تحریک پوست های حساس است. در واقع ، تقریباً 4-8 of سرکه اسید استیک است ، یک ماده شیمیایی طبیعی که می تواند به طور فیزیکی پوست شما را از بین ببرد. مواردی وجود دارد که افراد با درمان سرکه سیب پوست خود را به صورت شیمیایی می سوزانند ، بنابراین بهتر است این مورد را کنار بگذارید.
سوال 4 از 7: آیا نوشیدن سرکه سیب به پسوریازیس کمک می کند؟
مرحله 1. هیچ مدرکی به یک وجه وجود ندارد
هیچ شواهد قطعی وجود ندارد که نشان دهد نوشیدن سرکه سیب بر پوست شما تأثیر می گذارد. نوشیدن مقادیر کم ایمن است و شواهد جزئی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند ، اما احتمالاً با نوشیدن سرکه سیب پسوریازیس خود را برطرف نمی کنید. اگر می خواهید آن را بنوشید ، آن را به شدت با آب رقیق کنید. در صورت نوشیدن مستقیم اسیدیته سرکه می تواند گلو را تحریک کرده یا مینای دندان را خراب کند.
اگر دیابتی هستید این کار را نکنید. مصرف سرکه سیب می تواند سطح انسولین شما را تغییر دهد
سوال 5 از 7: آیا می توانم از سرکه سیب برای پسوریازیس پوست سر استفاده کنم؟
مرحله 1. بله ، ممکن است به رفع خارش پوست سر کمک کند
مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است ، اما بنیاد ملی پسوریازیس پیشنهاد می کند که از سرکه سیب به طور خاص برای پسوریازیس در پوست سر خود استفاده کنید. از سرکه سیب 100٪ ارگانیک استفاده کنید و آن را با آب رقیق کنید تا 50٪ سرکه و 50٪ آب باشد. سرکه و آب را با دست روی پوست سر خود بمالید و پس از خشک شدن سرکه ، پوست سر خود را با آب بشویید.
- انجام این کار چندین بار در هفته ممکن است خارش و سوزش شما را کاهش دهد.
- در صورت داشتن زخم باز ، پوست ترک خورده یا خونریزی از پوست سر خود این کار را نکنید.
س 6ال 6 از 7: م effectiveثرترین درمان برای پسوریازیس کدام است؟
مرحله 1. کرم های موضعی ، نور درمانی و داروها همه مثر هستند
به سه روش پزشکان می توانند به درمان پسوریازیس مراجعه کنند: کرم ، نور درمانی و دارو. همه اینها گزینه های موثری هستند ، اما آنچه برای یک نفر جواب می دهد ممکن است برای شما کارساز نباشد. برای بررسی گزینه های مختلف موجود به پزشک مراجعه کنید.
- کرم ها و پمادهای موضعی التهاب را کاهش می دهند ، درد را تسکین می دهند و پوست شما را مرطوب می کنند.
- نور درمانی شامل قرار گرفتن پوست شما در معرض سطوح بالای اشعه UVB برای چند دقیقه است. این مانع از رشد سلول های پوستی می شود که عامل ایجاد بثورات ناخوشایند هستند.
- داروهای خوراکی و تزریق به سرکوب التهاب یا جلوگیری از واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
مرحله 2. با پزشک خود کار کنید تا بهترین ترکیب را برای شما پیدا کنید
برخی از افراد از چیزی مانند نور درمانی سود نمی برند ، در حالی که برخی دیگر مزایای عظیمی را مشاهده می کنند. هر کس متفاوت است ، و آنچه برای شما ایده آل است ممکن است برای شخص دیگری ایده آل نباشد. به همین دلیل همکاری با پزشک برای پیدا کردن بهترین ترکیب درمانی برای شما بسیار مهم است.
ممکن است کمی آزمایش و خطا طول بکشد تا بهترین درمان برای شما پیدا شود. این که وقت زیادی را صرف تلاش برای درمان های م don’tثر کنید می تواند آزاردهنده باشد ، اما مطمئن باشید پس از یافتن بهترین ترکیب برای خود ، پسوریازیس بسیار قابل درمان است
س 7ال 7 از 7: چگونه می توان روند بهبود پسوریازیس را سرعت بخشید؟
مرحله 1. کاهش سطح استرس شما تأثیر زیادی خواهد داشت
استرس محرک رایجی برای بسیاری از افراد مبتلا به پسوریازیس است. در صورت امکان ، از موقعیت هایی که فکر می کنید دچار استرس می شوید ، اجتناب کنید. یک مکانیسم مقابله مانند تمرینات تنفس عمیق برای درمان استرس در لحظه ایجاد کنید. به اندازه کافی بخوابید ، به طور منظم ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. همه اینها باید به کاهش شیوع بیماری و تسریع زمان بهبود کمک کند.
- خیساندن پوست خود در نمک های Epsom ممکن است به کاهش ناراحتی پسوریازیس کمک کند.
- اگر پسوریازیس شما را تحت فشار قرار دهد ، این می تواند به یک چرخه معیوب تبدیل شود. شما تکه های پوستی را می بینید ، آنها به شما فشار وارد می کنند و سپس استرس اوضاع را بدتر می کند. تمام تلاش خود را بکنید تا به خودتان یادآوری کنید که پسوریازیس فوق العاده شایع است و از بین می رود. اگر با آن مانند یک معامله بزرگ رفتار نکنید ، زودتر از آنچه تصور می کنید ناپدید می شود!
مرحله 2. پوست خود را شفاف و سالم نگه دارید و از هوای نامناسب اجتناب کنید
درصورت بیرون رفتن از صابون های تند و ساینده اجتناب کنید ، خراش ندهید و از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید. هرچه پوست شما بیشتر آسیب ببیند ، احتمال چسبیدن آن لکه های پسوریازیس بیشتر می شود. تغییرات عجیب و غریب در آب و هوا همچنین می تواند از بهبودی پوست شما جلوگیری کند ، بنابراین اگر در سرما به سر می برید ، آن را بپوشانید یا اگر در خارج گرم است ، پوست خود را شفاف نگه دارید.
مرحله 3. یک کورتیکواستروئید ، ویتامین D یا کرم رتینوئید به پوست خود بمالید
ممکن است پزشک برای شما کرم یا پماد تجویز کرده باشد و در صورت تجویز ، طبق دستور مصرف کنید. در غیر این صورت ، به داروخانه محلی خود بروید و کرم یا پماد شفابخش حاوی ویتامین D یا رتینوئیدها را بردارید. برچسب را بخوانید و طبق دستور کرم شفابخش را روی پوست خود بمالید. این باید به تسکین پسوریازیس شما کمک کند.
