قفل های بلند و دلپذیر برای بسیاری از ما یک هدف است ، اما موهای فر و شکاف واقعاً می تواند بر سبک ما تأثیر منفی بگذارد. حفظ سلامت موها به طور کلی صاف تر ، براق تر به نظر می رسد و به داشتن موهای خوب بیشتر از روزهای بد کمک می کند. در حالی که ممکن است موهای سالم یک شبه اتفاق نیفتند ، چند کار وجود دارد که می توانید بلافاصله برای شروع سفر سالم موهای خود انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 13: از محصولات بدون سیلیکون و سولفات استفاده کنید
5 4 به زودی
مرحله 1. سیلیکون ها و سولفات ها موهای شما را خشک کرده و می توانند موهای شما را وز کنند
وقتی به دنبال شامپو ، نرم کننده و هرگونه محصول حالت دهنده هستید ، مطمئن شوید که سیلیکون یا سولفات ندارند تا موهای شما سالم و براق به نظر برسند. اکثر محصولات روی بطری عبارت "بدون سیلیکون و سولفات" نوشته می شوند ، بنابراین مجبور نیستید سخت جستجو کنید.
- همچنین می توانید محصولات طبیعی را پیدا کنید که حاوی سیلیکون یا سولفات نیستند.
- از محصولات حاوی الکل در آنها نیز خودداری کنید ، زیرا الکل می تواند موهای شما را خشک کند.
روش 2 از 13: موهای خود را 2 یا 3 بار در هفته بشویید
0 2 به زودی
مرحله 1. شستن موها هر روز می تواند موها را خشک کند
زمانی را که بین شستشو انجام می دهید کشش دهید و سعی کنید موهای خود را فقط زمانی که چرب یا چرب می شوند بشویید. موها و پوست سر شما از شما تشکر می کنند!
اگر احساس می کنید موهای شما بین شستشو کثیف شده است ، می توانید در روزهایی که موهای خود را نمی شویید از شامپوی خشک استفاده کنید. فقط مقدار کمی از آن را به ریشه های خود بمالید و سپس آن را در سر تا انتهای موهای خود بمالید
روش 3 از 13: هر بار که موهای خود را می شویید از نرم کننده استفاده کنید
0 9 به زودی
مرحله 1. رطوبت و هیدراتاسیون را با نرم کننده قفل کنید
نرم کننده را روی انتهای موهای خود متمرکز کنید ، زیرا آنها خشک ترین و آسیب دیده هستند. بگذارید 2 تا 3 دقیقه قبل از شستشو برای موهای براق و سالم بماند.
- اگر موهای شما خشک شده است ، هفته ای یکبار از نرم کننده عمیق استفاده کنید.
- یا ، با یک نرم کننده مرطوب کننده پیگیری کنید تا حتی پس از خشک شدن موهایتان ، به آن آب رسانی کنید.
روش 4 از 13: موهای خود را با حوله میکروفیبر خشک کنید
0 6 به زودی
مرحله 1. مالیدن یا پیچ خوردن بد می تواند منجر به وز شدن و خشکی شود
در عوض ، از یک حوله میکروفیبر استفاده کنید تا آب را به آرامی بچکانید تا دیگر خیس نشود. سپس بگذارید بقیه راه با هوا خشک شود.
حوله های میکروفیبر بهتر از حوله های پنبه ای هستند زیرا منجر به وز شدن کمتر می شوند
روش 5 از 13: موهای خود را با یک شانه دندانه پهن شانه کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. برس های معمولی موها می توانند موهای شما را وز کنند
هر زمان که نیاز به برس زدن موهای خود دارید ، موهای خود را از انتهای آن گرفته و با ضربه های کوتاه و سبک شروع به شانه زدن کنید. به آرامی به سمت سر حرکت کنید تا بتوانید تمام موهای خود را بدون گیر افتادن مسواک بزنید.
موهای شما وقتی خیس هستند بسیار شکننده هستند. سعی کنید بعد از دوش گرفتن آن را خشک یا مرطوب کنید
روش 6 از 13: استفاده از وسایل حالت دهنده گرما را محدود کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. اجازه دهید موهای شما تا حد امکان در هوای آزاد خشک شود و از مدلهای بدون گرما استفاده کنید
سشوار ، اتوی اتو ، اتوی مو و غلطک های داغ خود را کنار بگذارید مگر اینکه موقعیت خاصی در دست داشته باشید و از آنها در پایین ترین حالت استفاده کنید. قرار دادن گرما روی موهای شما می تواند به موهای شما آسیب برساند ، بنابراین بهتر است به جای آن موهای خود را در هوای خشک کنید.
وقتی از وسایل حالت دهنده گرما استفاده می کنید ، از سرم یا اسپری محافظ حرارت برای محافظت از قفل های خود استفاده کنید
روش 7 از 13: هفته ای یکبار از روغن موهای خود استفاده کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. نرمی موهای خود را بازگردانید و با روغن طبیعی بدرخشید
وقتی موهای شما هنوز زیر دوش خیس است ، روغن زیتون یا روغن بادام را به موهای خود ماساژ دهید. موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید ، سپس اجازه دهید روغن حداقل 2 ساعت بماند و قبل از آبکشی آن را بشویید.
روش 8 از 13: از سفید کننده و رنگ مو به میزان کم استفاده کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. رنگ آمیزی یا روشن شدن موهای شما می تواند آنها را خشک کرده و به آنها آسیب برساند
سعی کنید تا حد امکان از رنگ و سفید کننده استفاده کنید ، مخصوصاً اگر موهای شما از قبل آسیب دیده باشد. حداقل بین 8 تا 10 هفته بین لمس یا رنگها صبر کنید تا به موهای خود فرصت استراحت دهید.
در صورتی که موهای شما سفید شده یا رنگ شده است از برم یا شل کننده استفاده نکنید. ترکیب مواد شیمیایی واقعاً می تواند موهای شما را خشک کرده و به آنها آسیب برساند
روش 9 از 13: موهای خود را در برابر عناصر محافظت کنید
0 5 به زودی
مرحله 1. آفتاب ، باد و دمای سرد می توانند به موهای شما آسیب زده و خشک کنند
هنگامی که آفتاب قوی است ، از کلاه یا روسری بر روی موهای خود استفاده کنید تا از سرخ شدن بیش از حد موها جلوگیری شود. اگر قصد شنا دارید ، کلاه شنا بپوشید و به محض اتمام موهای خود را بشویید.
در زمستان با موهای خیس بیرون نروید. وقتی موهای شما یخ می زند ، می تواند شکننده و شکننده شود
روش 10 از 13: موهای خود را هر 6 تا 8 هفته کوتاه کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. انتهای شکاف خود را کاهش دهید و به رشد سریعتر موهای خود کمک کنید
سعی کنید حداقل هر 8 هفته یک بار اصلاح کنید ، اما اگر نمی خواهید به دفعات در سالن باشید ، آن را به 10 یا 12 برسانید. کوتاه نگه داشتن موها باعث می شود که انتهای آن تا ساقه بسیار دور نشود. احتمال شکستن موهای شما کمتر می شود و ظاهری سالم و سرشار از زندگی دارد.
- اگر چتری دارید ، ممکن است لازم باشد هر 3 هفته یکبار آنها را کوتاه کنید تا چشم های شما را نپوشاند.
- اگر موهای کوتاهی دارید ، ممکن است هر 4 تا 6 هفته یکبار به اصلاح نیاز داشته باشید تا فرم خود را حفظ کنید.
روش 11 از 13: موهای خود را به سبک گشاد بپوشید
0 4 به زودی
مرحله 1. کشیدن محکم موها به عقب می تواند باعث آسیب شود
به جای پوشیدن دم اسبی تنگ ، نان یا شاخه های مو ، سعی کنید موهای خود را به سمت پایین بپوشید یا آن را به آرامی عقب بکشید. نان های کثیف و دم اسبی های کم گزینه های فوق العاده ای هستند وقتی می خواهید موهای خود را بدون محکم بستن نگه دارید.
- کشیدن موهای شما بسیار محکم حتی می تواند باعث ریزش مو شود.
- وقتی موهای خود را بالا می آورید ، مطمئن شوید که از بند مو یا نوارهای لاستیکی مخصوص مو استفاده می کنید.
روش 12 از 13: از محصولات موی طولانی مدت اجتناب کنید
0 9 به زودی
مرحله 1. ژل ها و کرم ها می توانند در موهای شما تجمع کرده و مشکلات ایجاد کنند
اگر بیش از حد از یک محصول استفاده کنید یا آن را برای مدت طولانی روی پوست بگذارید ، پوسته پوسته شدن ، چربی و سوزش می تواند اتفاق بیفتد. اگر از محصول موی طولانی مدت استفاده می کنید ، آن را در انتهای روز بشویید تا موهای شما تازه شود.
همچنین باید هر از چند گاهی موهای خود را از محصولات جدا کنید ، مخصوصاً اگر هر روز از آنها استفاده می کنید
روش 13 از 13: رژیم متعادل داشته باشید
0 6 به زودی
مرحله 1. آنچه می خورید بر رشد موهای شما تأثیر می گذارد
حفظ رژیم غذایی متعادل با مقدار زیادی پروتئین ، ویتامین B ، آهن و امگا 3 به موهای شما کمک می کند تا حد ممکن ضخیم و سالم بمانند.
- ویتامین B موها را ضخیم و قوی نگه می دارد. مقدار زیادی میوه ، سبزیجات و آجیل بخورید تا ویتامین B کافی دریافت کنید.
- برای دریافت آهن و پروتئین از گوشت گاو ، مرغ ، گوشت خوک ، ماهی و سبزیجات برگ دار مانند کلم پیچ و اسفناج استفاده کنید.
- ماهی آزاد ، گردو و آووکادو منابع عالی امگا 3 هستند که به درخشندگی و سلامت موهای شما کمک می کند.
- می توانید رژیم غذایی خود را با ویتامین هایی که برای تقویت موها طراحی شده اند ، تکمیل کنید. ویتامین های دوران بارداری را که حاوی ترکیبی از موها ، ناخن ها و پوست عالی هستند ، امتحان کنید.
چگونه می توانم موهایم را به طور طبیعی ضخیم تر و بلندتر کنم؟
تماشا کردن
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
