زنجبیل یک داروی گیاهی محبوب برای انواع درمان ها است زیرا ضد التهاب است و در تسکین حالت تهوع سابقه ای اثبات شده دارد. متأسفانه ، ریفلاکس اسید به طور معمول ناشی از التهاب نیست و ممکن است لزوماً حالت تهوع نداشته باشید! هنوز چند دلیل وجود دارد که ممکن است از زنجبیل سود ببرید ، و زنجبیل خطرناک نیست ، بنابراین شاید ارزش بررسی را داشته باشد-فقط انتظار نداشته باشید که علائم شما را به طور کامل برطرف کند. همچنین اگر به طور مرتب ریفلاکس اسید دریافت می کنید ، به پزشک مراجعه کنید. رفلاکس اسید مزمن (GERD) نیاز به درمان دارد ، اگرچه بسیار قابل درمان است.
مراحل
سوال 1 از 6: آیا نوشیدن چای زنجبیل می تواند به ریفلاکس اسید کمک کند؟
مرحله 1. کاملاً مشخص نیست که به رفلاکس اسید کمک می کند ، اما ممکن است
زنجبیل قطعاً در درمان تهوع یک ستاره تمام ستاره است. با این حال ، ریفلاکس اسید ناشی از جریان اسیدهای معده از طریق مری است که لزوماً با تهوع ارتباطی ندارد. با این اوصاف ، به نظر می رسد برخی شواهد جزئی وجود دارد که نشان می دهد زنجبیل ممکن است به شما در درمان یا جلوگیری از رفلاکس اسید کمک کند.
اگر رفلاکس اسید شما باعث تهوع می شود ، زنجبیل قطعاً به این امر کمک می کند. اگرچه ممکن است رفلاکس اسید زمینه ای را درمان نکند
مرحله 2. ممکن است به طور بالقوه باعث سوزش سر دل شود حتی اگر به رفلاکس اسید کمک کند
برای برخی افراد ، زنجبیل ممکن است به تسکین سوزش سر دل شما کمک کند. با این حال ، طعم تند و خاکی زنجبیل نیز می تواند باعث سوزش سر دل برای بسیاری از افراد شود. اگر سعی می کنید زنجبیل را برای درمان یا جلوگیری از رفلاکس اسید مصرف کنید ، فقط به خاطر داشته باشید که بسته به واکنش بدن شما ممکن است سوزش سر دل را بدتر یا بهتر کند.
- ریفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که اسیدهای معده شما دوباره وارد مری می شوند. سوزش سر دل یک حرکت عمومی برای احساس سوزش در پشت استخوان سینه است. شما می توانید بدون رفلاکس اسید سوزش معده و بدون سوزش معده ریفلاکس اسید داشته باشید. با این حال ، ریفلاکس اسید اغلب باعث سوزش سر دل برای بسیاری از افراد می شود.
- در حالی که زنجبیل می تواند سوزش سر دل را تحریک کند ، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه می تواند باعث رفلاکس اسید شود وجود ندارد. اگر هدف اصلی شما در اینجا متوقف کردن رفلاکس اسید است و به نظر نمی رسد که به طور بالقوه دچار سوزش سر دل شوید ، لازم نیست نگران باشید.
سوال 2 از 6: چگونه می توانم زنجبیل را برای معده خود مصرف کنم؟
مرحله 1. چای زنجبیل محبوب ترین روش مصرف آن است
تهیه چای زنجبیل بسیار آسان است و نوشیدنی داغ ممکن است به تنهایی معده و گلو را تسکین دهد. به سادگی یک تکه زنجبیل را بشویید ، آن را به یک مکعب 1 اینچی (2.5 سانتی متر) بریزید و آن را در آب بجوشانید. آب را روی یک لیوان صاف کنید و آن را بنوشید. می توانید این کار را با زنجبیل ریشه خشک یا تازه انجام دهید.
مرحله 2. جویدن زنجبیل خام یا خوردن آب نبات زنجبیلی ممکن است کمک کند
جویدن زنجبیل ، آب نبات و مکمل هایی وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. اینها راه حل های رایج برای حالت تهوع هستند. آنها ممکن است به رفلاکس اسید شما کمک کنند ، اگرچه در مورد این گزینه ها در مورد رفلاکس اسید تحقیقات زیادی انجام نشده است.
احتمالاً از خوردن چیزی که حاوی زنجبیل است هیچ سودی نخواهید برد ، زیرا پرخوری یکی از عوامل شایع رفلاکس اسید است. موارد معدودی وجود دارد که افراد واقعاً بعد از خوردن زنجبیل دچار سوزش سر دل یا رفلاکس اسید می شوند
سوال 3 از 6: چه موقع برای ریفلاکس اسید باید چای زنجبیل بنوشم؟
مرحله 1. می توانید قبل از غذا خوردن یا پس از بروز رفلاکس اسید ، آن را بنوشید
هیچ مدرک قابل مشاهده ای وجود ندارد که نشان دهد بهتر است در هر زمان خاصی زنجبیل بخورید یا بنوشید. اگرچه مطمئناً به مشکلات گوارشی کمک می کند. در نتیجه ، می توانید قبل از غذا خوردن چای زنجبیل را امتحان کنید تا پردازش غذا برای معده راحت شود ، یا می توانید بعد از رفلاکس چای را بنوشید تا به معده شما کمک کند.
اگر این باعث می شود احساس بهتری داشته باشید ، عالی است! اگر سوزش سر دل شما تمام شد یا هیچ کاری برای رفلاکس اسید شما انجام نداد و معده شما پر شد ، با خیال راحت آن را کنار بگذارید. مجبور کردن خود برای پایان دادن به جام هیچ کمکی نمی کند
سوال 4 از 6: آیا زنجبیل باعث اسیدیته در معده شما می شود؟
مرحله 1. نه ، در واقع سطح اسید را کاهش می دهد
بسته به نوع زنجبیل و تازه بودن آن ، زنجبیل یا دارای pH خنثی یا کمی قلیایی است. در حالی که این تأثیر همیشه عظیم نخواهد بود ، در بدترین حالت زنجبیل محتوای اسید زیاد معده شما را رقیق می کند. در بهترین حالت ممکن است اسیدها را کاملاً جبران کند!
سوال 5 از 6: آیا خطری برای نوشیدن چای زنجبیل وجود دارد؟
مرحله 1. اگر بیش از 4 گرم در روز مصرف نمی کنید ، بی خطر است
زنجبیل به طور کلی در مورد عوارض سلامتی کم خطر تلقی می شود و به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نکنید. مصرف بیش از 4 گرم (تقریباً 1 قاشق چایخوری) زنجبیل در روز می تواند در جریان خون و شمارش پلاکت ها اختلال ایجاد کند. تا زمانی که چند بار در روز از لیوان های بزرگ نمی نوشید ، هیچ نگرانی ندارید.
مصرف این مقدار زنجبیل احتمالاً به هر حال بسیار مشکل خواهد بود. زنجبیل دارای طعم بسیار قوی است و احتمالاً قبل از رسیدن به 4 گرم چای زنجبیل آن را خاموش می کند
مرحله 2. در صورت بارداری ، شیردهی یا داروهای رقیق کننده خون ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید
با توجه به این واقعیت که زنجبیل می تواند خون شما را نازک کند ، اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید ، ممکن است لازم باشد به طور کامل از آن اجتناب کنید. اگر باردار هستید یا شیر می دهید نیز ممکن است خطرناک باشد. در صورت تمایل به نوشیدن چای زنجبیل برای رفلاکس اسید ، با پزشک خود مشورت کنید.
سوال 6 از 6: چه چیزی می تواند رفلاکس اسید را بلافاصله متوقف کند؟
مرحله 1. برای درمان سریع رفلاکس اسید از یک آنتی اسید استفاده کنید
اگر می خواهید علائم را سریع تسکین دهید ، یک آنتی اسید مصرف کنید (میلانتا ، رولایدس و تامس همه گزینه های محبوب هستند). آنتی اسید به تثبیت اسیدهای معده کمک می کند ، که باید برای شما آرامش ایجاد کند. برچسب را بخوانید تا ببینید چه مقدار آنتی اسید می توانید مصرف کنید و زیاده روی نکنید ، زیرا مصرف زیاد آنتی اسیدها می تواند باعث اسهال یا مشکلات کلیوی شود.
داروهای دیگری وجود دارد که به رفلاکس اسید کمک می کند ، مانند مسدود کننده های H2 و امپرازول ، اما اگر می خواهید سریع تسکین دهید ، بهترین داروی ضد اسید است
مرحله 2. اگر تا به حال غذا نخورده اید را متوقف کنید و قائم بمانید
ریفلاکس اسید اغلب در هنگام پرخوری ایجاد می شود ، بنابراین اگر هنوز وعده غذایی شما به پایان نرسیده استراحت کنید. یا بایستید یا مستقیم بنشینید تا جاذبه به شما در اینجا كمك كند. اگر دراز بکشید یا به پشت تکیه دهید ، اسیدهای معده به احتمال زیاد به مری شما کمک می کند.
اگر شلوار تنگ تری می پوشید ، در صورت امکان کمربند خود را باز کنید. برداشتن فشار از روی معده ممکن است فضای معده را برای تنفس و آرامش فراهم کند
مرحله 3. در صورت بروز رفلاکس اسید مکرر به پزشک مراجعه کنید
هر چند وقت یکبار رفلاکس اسید چیز مهمی نیست ، اما اگر به طور مرتب ریفلاکس اسید دریافت می کنید ، به پزشک مراجعه کنید. رفلاکس اسید مزمن نشانه بیماری ریفلاکس معده (GERD) است و ممکن است از داروها سود ببرید. GERD معمولاً با تغییر شیوه زندگی و درمان به راحتی کنترل می شود ، اما شما باید آن را درمان کنید.
