3 راه درمان طبیعی کهیر

فهرست مطالب:

3 راه درمان طبیعی کهیر
3 راه درمان طبیعی کهیر

تصویری: 3 راه درمان طبیعی کهیر

تصویری: 3 راه درمان طبیعی کهیر
تصویری: درمان کهیر به روش طبیعی‌وپزشکی 2024, مارس
Anonim

کهیر بثورات پوستی خارش دار و خارش دار ناشی از واکنش آلرژیک است. تقریباً در همه موارد آنها بی ضرر هستند و سرانجام خود به خود از بین می روند. در عین حال ، آنها می توانند ناراحتی زیادی ایجاد کنند. در حالی که یک متخصص آلرژی می تواند برخی آزمایشات را انجام دهد و تعیین کند که علت کهیر شما چیست ، شما می توانید اکثر موارد را خودتان در خانه تنها با چند ماده اولیه و تغییر شیوه زندگی درمان کنید. اگر کهیر شما مزمن است یا مشکلی در تنفس دارید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

مراحل

روش 1 از 3: کاهش خارش

درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 1
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 1

مرحله 1. برای تسکین کهیرها از کمپرس سرد استفاده کنید

دمای سرد معمولاً خارش کهیر را کاهش می دهد. یک کیسه یخ یا یک حوله آغشته به آب سرد بردارید و آن را روی ناحیه آسیب دیده فشار دهید. آن را به مدت 15 دقیقه نگه دارید تا کندوها تسکین یابد. این درمان خوبی برای کهیرهایی است که مناطق وسیعی را پوشش نمی دهند.

  • اگر از یخ یا بسته سرد استفاده می کنید ، همیشه آن را قبل از استفاده روی حوله بپیچید. دمای سرد مستقیماً روی پوست شما می تواند باعث آسیب شود.
  • اگر از آب سرد استفاده می کنید ، می توانید حوله را در صورت نیاز خیس کنید.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 2
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 2

مرحله 2. برای داشتن کهیر گسترده حمام سرد با بلغور جو دوسر کلوئیدی بگیرید

اگر کهیرها ناحیه وسیعی از بدن شما را می پوشانند ، درمان آنها با کمپرس بسیار سخت تر است. در عوض ، حمام سرد یا ولرم را امتحان کنید. بلغور جو دوسر کلوئیدی را که به صورت پودر خوب درآمده است ، بردارید و در حالی که وان پر می شود 1 یا 2 مشت زیر شیر آب بریزید. سپس 20 تا 30 دقیقه خیس کنید تا پوست شما آرام شود.

  • اگر می توانید تحمل کنید ، یک حمام خنک بهترین کهیر را تسکین می دهد. با این حال ، این ممکن است ناراحت کننده باشد ، بنابراین حمام ولرم انتخاب خوبی برای راحتی بیشتر است که کهیر را تشدید نمی کند.
  • شما می توانید بلغور جو دوسر کلوئیدی را در اکثر فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها خریداری کنید. شما همچنین می توانید با خرد کردن جو معمولی در غذاساز خودتان تهیه کنید.
  • اگر دوست ندارید حمام کنید ، دوش آب سرد نیز به شما کمک می کند.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 3
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 3

مرحله 3. لوسیون کالامین را بعد از استحمام روی کندوها بمالید

بعد از استحمام ، منافذ بازتر شده و لوسیون ها را بهتر جذب می کنند. یک تکه لوسیون کالامین را روی انگشت یا یک پنبه بگذارید و آن را روی هر قسمت خارش دار بمالید. مالش را ادامه دهید تا لوسیون شفاف شود.

  • دستورالعمل های کاربردی روی بطری محصول را دنبال کنید. معمولاً طبق دستورالعمل ، کرم را بیش از 3 بار در روز استفاده نکنید.
  • لوسیون کالامین را به صورت خود نزنید.
  • لوسیون کالامین را می توانید در اکثر داروخانه ها خریداری کنید.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 4
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 4

مرحله 4. برای جلوگیری از به دام انداختن گرما و رطوبت ، لباس های گشاد بپوشید

فشار ، گرما و اصطکاک می تواند خارش را افزایش داده و کهیر شما را بدتر کند. تا زمانی که علائم شما بهبود نیافت ، لباسهای راحت و گشاد بچسبانید تا پوست شما نفس بکشد. انتخاب های مناسب عبارتند از: شلوار عرقی ، پیراهن های گشاد ، شلوار پیژامه و شورت های ورزشی.

  • سعی کنید تا آنجا که ممکن است خنک لباس بپوشید ، زیرا گرما می تواند کهیر را بدتر کند. اگر آب و هوا اجازه می دهد از پارچه ها و شلوارهای سبک استفاده کنید.
  • همچنین از لباس های خشن یا خش دار خودداری کنید. پشم و جین احتمالاً ناراحت کننده خواهد بود. پارچه های نرم مانند پنبه بهترین هستند.
  • اگر از کهیر مزمن رنج می برید ، تعویض دائمی کمد لباس می تواند به شما کمک کند. برای جلوگیری از اصطکاک و گرما ، مقدار زیادی لباس گشاد و سبک و نخی تهیه کنید.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 5
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 5

مرحله 5. تا زمانی که کندوها فروکش نکنند خود را خنک نگه دارید

گرما خارش و کهیر را بدتر می کند ، بنابراین تا جایی که می توانید خونسرد باشید تا زمانی که آنها از بین بروند. علاوه بر پوشیدن لباسهای سبک ، سعی کنید از فعالیتهایی که در آن گرم و عرق می کنید خودداری کنید. یک روز از باشگاه بدنسازی یا ورزش استراحت کنید و در عوض استراحت کنید. در بیشتر موارد ، کهیر در عرض یک روز فروکش می کند و می توانید به فعالیت های عادی خود بازگردید.

  • در مقابل هوا بنشینید یا AC را روشن کنید تا در صورت گرم بودن هوا پوست خود را خنک نگه دارید.
  • همچنین لباسهای سبک بپوشید تا بیش از حد گرم نشوید.
  • برخی از غذاها مانند ادویه جات و نوشیدنی های گرم نیز می توانند دمای بدن شما را افزایش دهند. تا زمان فروکش کردن شیوع ، به نوشیدنی های سرد و غذای ملایم پایبند باشید.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 6
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 6

مرحله 6. اگر مجبور هستید بیرون بروید در سایه بمانید

نور مستقیم خورشید می تواند پوست شما را گرم کرده و کهیر را تشدید کند. اگر نمی توانید داخل خانه بمانید ، تا آنجا که ممکن است از نور خورشید اجتناب کنید. برای جلوگیری از بدتر شدن کهیر در سایه و زیر درختان یا سایبان بمانید.

اگر شلوارهای سبک و پیراهن های آستین بلند دارید ، آن ها را بپوشید تا کندوهای خود را از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید

درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 7
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 7

مرحله 7. از لوسیون ها و مرطوب کننده های بدون عطر استفاده کنید

محصولات مراقبت از پوست شدید عامل اصلی کهیر هستند. همه مرطوب کننده ها و لوسیون های خود را به انواع بدون عطر تغییر دهید. همچنین به جای محصولات حاوی روغن که سنگین هستند و می توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند ، به دنبال محصولات مبتنی بر آب باشید.

سعی کنید از لوسیون های ضد حساسیت که برای پوست های حساس طراحی شده اند استفاده کنید. اینها کمتر باعث کهیر می شوند

درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 8
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 8

مرحله 8. از خاراندن کندوها جلوگیری کنید تا بدتر نشوند

این ممکن است سخت باشد ، اما خاراندن واقعا کهیر را خارش دار و دردناک تر می کند. تا جایی که می توانید در برابر خراشیدن مقاومت کنید. در عوض ، از کمپرس سرد استفاده کنید یا فقط انگشتان خود را به آرامی فشار دهید تا خارش کاهش یابد.

اگر نمی توانید از خارش جلوگیری کنید ، سعی کنید دستکش نرم بپوشید. اینها از شکستن پوست شما جلوگیری می کند

روش 2 از 3: جلوگیری از شیوع بیشتر

درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 9
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 9

مرحله 1. فعالیت های خود را دنبال کنید تا ببینید آیا عامل خاصی باعث کهیر شما می شود یا خیر

در بسیاری از موارد ، کهیر شما یک محرک خاص دارد که باعث بروز بیماری می شود. تشخیص عوامل محرک می تواند به شما در درمان کهیر و جلوگیری از شیوع بیشتر کمک کند. وعده های غذایی ، لباس ها و فعالیت های خود را دنبال کنید تا ببینید در حال انجام چه کارهایی منجر به شیوع کندو می شوید. این به شما ایده ای می دهد که علت آن چیست.

  • تقریباً هر چیزی می تواند باعث کهیر شود ، بنابراین محرک ها مخصوص شما هستند. محرک های رایج کندو عبارتند از غذاهای خاص ، داروها ، شوره حیوانات خانگی ، گیاهان ، رنگها و رنگهای خوراکی ، گرما ، استرس و فشار.
  • نگه داشتن یک مجله کندو راه خوبی برای پیگیری فعالیت های شما است. وقتی کهیر شما شروع شد و 1-2 ساعت قبل از آن چه کردید ، از جمله اینکه چه می پوشید و چه می خورید ، بنویسید. اگر در زمان خاصی به پزشک یا متخصص آلرژی مراجعه کردید ، مجله را با خود بیاورید.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 10
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 10

مرحله 2. از عوامل محرک خود اجتناب کنید تا از بروز مجدد بیماری جلوگیری شود

هنگامی که لیستی از فعالیتهایی را که قبل از ایجاد کهیر انجام می دادید تهیه کردید ، احتمالاً تصوری از علت ایجاد آنها خواهید داشت. اگر می توانید لیست را به چند ماده یا فعالیت خاص محدود کنید ، تا آنجا که می توانید از آنها اجتناب کنید تا از شیوع کندو در آینده جلوگیری کنید.

  • اگر نمی توانید عوامل محرک خود را محدود کنید ، حذف تدریجی را امتحان کنید. به عنوان مثال ، اگر مشکوک هستید که صدف یا Advil باعث کهیر شما شده است ، ابتدا Advil را حذف کنید و ببینید کهیرهای شما دوباره برمی گردند. اگر چنین کردند ، به جای آن از صدف بپرهیزید. به این ترتیب ، به تدریج می توانید ببینید چه فعالیت هایی انجام می دهد و باعث کهیر شما نمی شود.
  • به یاد داشته باشید که شما هنوز هم می توانید کهیرهای خود را به طور م treatثر درمان کنید ، حتی اگر نمی دانید علت آن چیست. بسیاری از افرادی که کهیر مزمن دارند هرگز محرک خاص خود را پیدا نمی کنند ، اما همچنان علائم خود را به خوبی کنترل می کنند.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 11
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 11

مرحله 3. استرس خود را کاهش دهید تا از بروز بیماری جلوگیری شود

استرس یکی دیگر از عوامل اصلی شیوع کندو و تعدادی دیگر از مسائل است. اگر از کهیر مزمن رنج می برید یا وقتی استرس دارید به طور مرتب شیوع پیدا می کند ، اقدامات لازم را برای کاهش این استرس انجام دهید. مدتی را برای انجام فعالیت های لذت بخش مانند گوش دادن به موسیقی ، تماشای فیلم یا هر چیز دیگری که از آن لذت می برید اختصاص دهید. ورزش منظم همچنین می تواند استرس را کاهش دهد.

  • برخی از فعالیتهای کاهش استرس مانند مدیتیشن ، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید. صبح و عصر 10 دقیقه را برای رفع استرس با این فعالیت ها اختصاص دهید.
  • در صورت بروز کهیر ، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید زیرا افزایش استرس می تواند کهیر را بدتر کند. به خود یادآوری کنید کهیرها ناراحت کننده هستند ، اما خطرناک نیستند.
  • اگر در کاهش استرس خود مشکل دارید ، با یک درمانگر حرفه ای صحبت کنید.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 12
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 12

مرحله 4. اگر کهیر عارضه جانبی دارد ، داروهای خود را عوض کنید

بسیاری از داروها ، چه با نسخه و چه بدون نسخه ، می توانند باعث ایجاد کهیر به عنوان یک عارضه جانبی شوند. اگر به طور مرتب دارویی مصرف می کنید ، آنها را از نظر عوارض جانبی احتمالی بررسی کنید یا از پزشک یا داروساز خود بخواهید که آیا ممکن است باعث کهیر شود. از داروهایی که می توانند باعث شیوع بیماری شوند اجتناب کنید و از پزشک خود بخواهید که در صورت نیاز شما را به نسخه دیگری تغییر دهد.

  • در حالی که تقریباً هر دارویی می تواند کهیر ایجاد کند ، آسپرین و ایبوپروفن مقصر اصلی هستند.
  • اگر از مصرف دارو اجتناب می کنید اما هنوز کهیر ایجاد می کنید ، احتمالاً علت آن دارو نبوده است.
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 13
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 13

مرحله 5. مکمل ویتامین D را برای بهبود پاسخ ایمنی مصرف کنید

شواهدی وجود دارد که مکمل های ویتامین D با تقویت سیستم ایمنی بدن به کاهش کهیر مزمن کمک می کند. سعی کنید مکمل را از داروخانه تهیه کنید و آن را طبق دستور محصول مصرف کنید. با گذشت زمان ، این می تواند ایمنی شما را بهبود بخشد و به بدن شما در مبارزه با شیوع کندو کمک کند.

همیشه قبل از شروع مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که آنها بر سلامت شما تأثیر منفی نمی گذارد

روش 3 از 3: جستجوی مراقبت های پزشکی

درمان کندو به طور طبیعی مرحله 14
درمان کندو به طور طبیعی مرحله 14

مرحله 1. برای تورم در گلو مراقبت فوری دریافت کنید

در موارد نادر ، کهیر می تواند به دلیل واکنش آنافیلاکتیک باعث تورم در گلو شود که می تواند متفاوت باشد. با این حال ، سعی کنید نگران نباشید زیرا اپی نفرین می تواند کمک کند. در صورت داشتن ، از EpiPen خود استفاده کنید. از طرف دیگر ، از شخصی بخواهید که شما را به اورژانس ببرد یا برای کمک تماس بگیرید. به احتمال زیاد پزشک برای مقابله با واکنش شما اپی نفرین تجویز می کند. در طول واکنش آنافیلاکتیک ، ممکن است علائم زیر را نیز داشته باشید:

  • بثورات پوستی که ممکن است شامل کهیر ، خارش و برافروختگی یا رنگ پریدگی پوست شود.
  • حس گرما.
  • احساس یا احساس توده در گلو.
  • خس خس سینه یا مشکلات دیگر در تنفس.
  • تورم زبان یا گلو.
  • نبض سریع و ضربان قلب.
  • تهوع ، استفراغ یا اسهال.
  • سرگیجه یا غش کردن.
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 15
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 15

مرحله 2. اگر علائم شما پس از 2-3 روز مراقبت در منزل ادامه یافت ، به پزشک خود مراجعه کنید

کهیر شما باید بعد از چند روز شروع به بهبود کند. با این حال ، درمان خانگی ممکن است برای همه موثر نباشد. اگر کهیر شما بهتر نشد یا شروع به بدتر شدن کرد ، برای اطلاع از سایر گزینه های درمانی به پزشک مراجعه کنید. پزشک معاینه فیزیکی را برای تشخیص کهیر شما انجام می دهد.

  • هنگام شروع کهیر و همچنین درمان های خانگی که استفاده کرده اید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
  • اگر کهیر اغلب وجود دارد یا بیش از 6 هفته طول می کشد ، ممکن است بخواهید به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند بفهمید چه چیزی باعث ایجاد کهیر شما شده است تا بتوانید تسکین پیدا کنید.
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 16
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 16

مرحله 3. یک آزمایش آلرژی انجام دهید تا دریابید که چه چیزی باعث ایجاد کهیر مکرر می شود

در بیشتر موارد ، نیازی به آزمایش آلرژی ندارید. با این حال ، در صورت داشتن کهیر مزمن ، پزشک ممکن است توصیه کند که یکی از آنها را دریافت کنید. در طول آزمایش آلرژی ، یک پرستار پوست شما را با 40 ماده حساسیت زا مختلف می سوزاند یا می خاراند. سپس ، پوست شما را بعد از 15 دقیقه بررسی می کنند تا ببینند آیا به هر یک از عوامل حساسیت زا واکنش نشان داده اید یا خیر. سرانجام ، پزشک نتایج را ارزیابی کرده و تعیین می کند که آیا شما حساسیت دارید یا خیر.

  • یک آزمایش آلرژی نباید آسیبی به شما برساند ، اما ممکن است کمی احساس ناراحتی کنید.
  • در صورت داشتن کهیر مزمن ، پزشک به احتمال زیاد آزمایش آلرژی را توصیه می کند.
درمان کندو به طور طبیعی مرحله 17
درمان کندو به طور طبیعی مرحله 17

مرحله 4. برای درمان کهیر و تسکین خارش از آنتی هیستامین غیر خواب آلود استفاده کنید

این داروها واکنش بدن شما به یک ماده حساسیت زا را متوقف می کنند. آنها التهاب یا تورم را در بدن شما کاهش می دهند ، خارش را تسکین می دهند و قرمزی را کاهش می دهند. با گذشت زمان ، آنها ممکن است به شما در بهبودی از کهیر کمک کنند.

  • می توانید مقداری آنتی هیستامین را بدون نسخه خریداری کنید. به عنوان مثال ، ستیریزین (Zyrtec ، Zyrtec-D) ، clemastine (Tavist) ، فکسوفنادین (Allegra ، Allegra D) و loratadine (Claritin ، Claritin D ، Alavert) همه گزینه های غیر خواب آلود هستند.
  • اگر فکر می کنید به آن احتیاج دارید ، پزشک ممکن است آنتی هیستامین قوی تری تجویز کند.
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 18
درمان کندوها به طور طبیعی مرحله 18

مرحله 5. از یک ضد التهاب برای کاهش تورم ، خارش و قرمزی استفاده کنید

می توانید از NSAID برای کاهش التهاب استفاده کنید ، اما ممکن است به کورتیکواستروئید نیاز داشته باشید. از این داروها برای مدت کوتاهی مانند یک هفته یا طبق دستور پزشک استفاده کنید.

  • استفاده طولانی مدت از NSAID ها یا کورتیکواستروئیدها ایمن نیست ، مگر اینکه پزشک شما به شما دستور دهد.
  • شما می توانید NSAID ها را بدون نسخه خریداری کنید. به عنوان مثال ، ایبوپروفن (Advil ، Motrin) یا ناپروکسن (Aleve) را همانطور که روی برچسب ذکر شده است برای تسکین درد و التهاب مصرف کنید.
  • برای یکی دیگر از گزینه های بدون نسخه ، می توانید اسپری بینی کورتیکواستروئید مانند Nasacort را امتحان کنید. با این حال ، این به اندازه استفاده از درمان نسخه ای مثر نخواهد بود.
  • ممکن است پزشک برای شما کورتیکواستروئید مانند پردنیزولون ، پردنیزولون یا متیل پردنیزولون تجویز کند. این داروها می توانند تسکین بیشتری نسبت به داروهای بدون نسخه داشته باشند.
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 19
درمان کهیر به طور طبیعی مرحله 19

مرحله 6. اگر کهیر شما مزمن است از پزشک خود در مورد یک مهار کننده لکوترین بخواهید

اگر اغلب کهیر دارید ، ممکن است به درمان طولانی مدت نیاز داشته باشید. پزشک شما ممکن است دارویی به نام مهارکننده لکوترین ، مانند مونتلوکاست (Singulair) تجویز کند. این داروها ضد التهاب غیر استروئیدی هستند و درد و تورم را در بدن شما کاهش می دهند.

اگرچه معمولاً مصرف این دارو برای مدت زمان بیشتری بی خطر است ، اما برای همه مناسب نیست. پزشک به شما کمک می کند تا درمان مناسب خود را پیدا کنید

توصیه شده: