کارشناسان معتقدند که اگر از لنزهای تماسی به درستی استفاده کنید ، بی خطر هستند. با این حال ، اگر به درستی از آنها مراقبت نکنید ، ممکن است دچار عفونت چشم شوید. تحقیقات نشان می دهد که شستن دست ها قبل از دست زدن به مخاطبین و تمیز کردن مخاطبین با محلول مورد تایید می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کند. در حالی که قرار دادن مخاطبین در ابتدا دشوار است ، اما با گذشت زمان باید آسان تر شود.
مراحل
قسمت 1 از 3: انتخاب نوع لنز تماسی
مرحله 1. یک معاینه چشم انجام دهید
اگر به پوشیدن لنزهای تماسی علاقه دارید ، یک معاینه کامل چشم انجام دهید تا مشخص شود که دقیقاً به چه نوع لنزهای اصلاحی نیاز دارید. لنزهای تماسی می توانند موارد زیر را اصلاح کنند:
- نزدیک بینی افرادی که نزدیک بین هستند می توانند از نزدیک ببینند ، اما اجسام دور تار هستند.
- دوربینی. در این شرایط ، افراد از راه دور خوب می بینند ، اما اشیاء نزدیک به آنها تار هستند.
- پیرچشمی این وضعیت زمانی رخ می دهد که افراد با افزایش سن با مشکلات بیشتری از نزدیک روبرو می شوند. اغلب در حدود 40 سالگی شروع می شود.
- آستیگماتیسم این زمانی رخ می دهد که چشم به درستی شکل نگرفته باشد. باعث تاری دید می شود.
- کور رنگی. کوررنگی زمانی رخ می دهد که افراد نتوانند برخی از رنگها را درک کنند یا دو رنگ را با یکدیگر اشتباه بگیرند. کوررنگی قرمز/سبز ، به این معنی که شما رنگ قرمز و سبز را با هم اشتباه می گیرید ، بیشتر در مردان شایع است.
مرحله 2. نوع مخاطبین مورد نظر خود را تعیین کنید
برخی را فقط می توان در روز پوشید ، برخی دیگر را فقط می توان در شب پوشید. چشم پزشک چشم شما را اندازه گیری می کند تا مطمئن شوید که تماس های مناسب و راحتی دارید. هنگامی که می دانید به چه چیزی نیاز دارید ، انواع مختلفی برای انتخاب وجود دارد:
- لنزهای تماسی نرم. این مخاطبین انعطاف پذیر هستند و متناسب با چشم شما خم می شوند. آنها می توانند نزدیک بینی ، دوربینی ، آستیگماتیسم ، پیرچشمی یا ترکیبی از این شرایط را اصلاح کنند. آنها برای افرادی که ورزش می کنند و فعال هستند مناسب هستند.
- لنزهای تماسی سخت. این لنزها ممکن است تصویر بهتری نسبت به لنزهای نرم ارائه دهند و می توانند برای اکثر بیماری های چشمی استفاده شوند. آنها همچنین خطر کمتری برای عفونت چشم دارند زیرا از نظر گاز نفوذ پذیر هستند. این بدان معناست که چشم شما می تواند از طریق آنها نفس بکشد. اگر آنها را تمیز نگه دارید ، گاهی اوقات می توان آنها را تا سه سال استفاده کرد. با این حال ، برخی افراد آنها را ناراحت می کنند.
- مخاطبین ترکیبی این مخاطبین دارای مرکز سخت و قسمت بیرونی نرم هستند. آنها برای افرادی که مبتلا به قوز قرنیه یا قرنیه های خمیده نامنظم هستند بسیار مناسب هستند.
مرحله 3. با شیوه زندگی و بودجه خود بهترین کارها را ارزیابی کنید
مخاطبین سخت این مزیت را دارند که اگر نسخه شما ثابت بماند ، می توانید از همان جفت تا سه سال استفاده کنید. با این حال ، برخی از افراد تماس های نرم را راحت تر می دانند. اگر لنزهای تماسی نرم را انتخاب می کنید ، انواع مختلفی را می توانید بسته به سبک زندگی و بودجه خود انتخاب کنید.
- مخاطبین پوشیدن روزانه: اینها معمولاً ارزان ترین گزینه هستند ، اما به مراقبت بیشتری احتیاج دارند. شما باید آنها را هر شب بیرون بیاورید و تمیز کنید.
- مخاطبین یکبار مصرف روزانه: اینها فقط یک روز پوشیده می شوند ، سپس بیرون می ریزند.
- تماس های فرسوده طولانی: این مخاطبین را می توان یک شب تا حداکثر یک هفته نگه داشت. این گزینه برای افرادی که بیش از حد شلوغ هستند یا یادشان نمی آید هر شب آنها را بیرون ببرند خوب است. با این حال ، آنها برای افرادی که مستعد عفونت چشم یا آلرژی هستند مناسب نیستند. برخی از مارک ها حتی ممکن است برای 30 روز به طور مداوم پوشیده شوند.
- مخاطبین یکبار مصرف: این مخاطبین برای پوشیدن نیاز به کمترین تلاش دارند. اینها روزانه پوشیده می شوند (بنابراین باید شب ها برداشته شوند) و بسته به نوع شما ، برای مدت معینی ، از هفته ها تا ماه ها ، مناسب هستند. این باعث گران شدن آنها می شود.
مرحله 4. از لنزهای تماسی استفاده نکنید
در حالی که تماس هایی که رنگ چشم یا شکل مردمک شما را تغییر می دهند ممکن است سرگرم کننده باشد ، اما می تواند به چشم شما آسیب برساند. اگر می خواهید لنزهای رنگی داشته باشید ، اپتومتریست می تواند یک Rx معتبر برای لنزهای تماسی آرایشی که استفاده از آنها به صورت محدود و تحت نظر پزشک چشم ایمن است ، ارائه دهد.
- لنزهای تماسی دستگاه های پزشکی هستند که توسط سازمان غذا و دارو (FDA) کنترل کیفیت می شوند. برای اینکه مخاطبین به طور مناسب و ایمن با شما مطابقت داشته باشند ، ابتدا باید چشم خود را توسط چشم پزشک اندازه گیری کنید. فروشگاه هایی که بدون نسخه پزشک تماس می گیرند ، این کار را غیرقانونی انجام می دهند.
- اتصالات نامناسب می تواند سطح چشم شما را خراشیده ، باعث عفونت و حتی در موارد شدید ، کوری شود.
- از فروشندگان خیابانی ، مغازه های هالووین ، سالن های زیبایی ، فروشگاه های راحتی یا فروشندگان آنلاین که نیازی به نسخه ندارند ، تماس های بدون نسخه نخرید.
قسمت 2 از 3: پوشیدن مخاطبین خود
مرحله 1. مخاطبین خود را با خیال راحت وارد کنید
ممکن است کمی تمرین لازم باشد ، اما پس از چند روز ، می توانید این کار را سریع و آسان انجام دهید. این مراحل را دنبال کنید:
- دستان خود را بشویید و خشک کنید. این کار باعث می شود که خاک یا باکتری را به چشم منتقل نکنید ، که می تواند باعث عفونت شود.
- لنز تماسی را در نوک انگشت اشاره خود قرار دهید و قسمت مقعر و فنجان آن رو به بالا باشد.
- در حالی که به آینه نگاه می کنید ، از انگشت وسط خود برای پایین کشیدن پلک پایین و مژه ها استفاده کنید.
- تماس را روی سطح چشم خود قرار دهید. لبه پایینی مخاطب باید اولین قسمتی باشد که چشم شما را لمس می کند. این کار را باید در قسمت سفید چشم درست در بالای محلی که درپوش پایینی را به سمت پایین کشیده اید انجام دهید.
- تماس را روی سطح چشم خود فشار دهید تا زمانی که احساس کنید چسبیده است. وقتی انگشت خود را برمی دارید ، تماس باید روی سطح چشم شما شناور باشد. پلک بزنید تا در موقعیت صحیح تنظیم شود.
- اگر برای اولین بار مخاطبین خود را وارد می کنید ، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد کند که روز اول فقط یک ساعت آنها را بپوشید و سپس برای مدت زمان طولانی تری از آنها استفاده کنید. این به چشم شما فرصتی می دهد تا به آنها عادت کنید.
مرحله 2. مخاطبین خود را سریع و آسان حذف کنید
حذف مخاطبین بسیار مهم است زیرا به چشم شما فرصت تنفس می دهد. برخی از مخاطبین باید هر شب حذف شوند. برای حذف مخاطبین خود:
- دستان خود را بشویید و خشک کنید.
- با انگشت وسط پلک پایینی را به سمت پایین بکشید.
- با استفاده از انگشت اشاره و انگشت شست ، لنز را به آرامی از سطح چشم خود جدا کنید. این نباید صدمه بزند ؛ با این حال ، هنگام یادگیری ، ممکن است بهتر باشد ناخن های خود را کوتاه نگه دارید. این کار از آسیب رساندن به خود یا پاره شدن تصادفی لنز جلوگیری می کند.
- برای برخی از لنزها ، می توانید از پیستون (DMV) استفاده کنید ، که خارج کردن مخاطبین را بسیار ساده تر می کند: فقط پیستون را بردارید ، آن را روی مخاطبین بچسبانید و آنها را بردارید. از ارائه دهنده مخاطبین خود بپرسید که آیا آنها می توانید داشته باشید یا بخرید.
مرحله 3. در صورت آسیب چشم یا عفونت ، مخاطبین خود را بیرون آورید
آسیب یا عفونت نیاز به مراقبت فوری دارد. از کسی بخواهید شما را به اورژانس برساند. خودتان رانندگی نکنید. در صورت مشاهده موارد زیر فوراً مراقبت کنید:
- درد
- مشکلات بینایی ناگهانی مانند تار شدن یا تکه های تیره در میدان دید شما
- حساسیت به نور
- خونریزی یا ترشح از چشم
- تورم یا خارش شدید چشم و پلک ها. هر گونه تماس را که در طول عفونت می پوشیدید دور بیندازید تا بعداً دیگر خود را آلوده نکنید.
مرحله 4. با استفاده از روان کننده ها از خشکی چشم خودداری کنید
خشکی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشمان شما اشک کافی تولید نمی کند. ممکن است خارش ، خارش ، سوزش یا سوزش داشته باشد. چشمان شما نیز ممکن است قرمز به نظر برسند. چندین محصول بدون نسخه وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند:
- قطره های مرطوب کننده لنزهای تماسی یا اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده. استفاده از قطره های مرطوب کننده لنزهای تماسی که دارای مواد نگهدارنده هستند مناسب نیست ، اما از استفاده از اشک مصنوعی که دارای مواد نگهدارنده است خودداری کنید زیرا می تواند روی لنزهای شما تجمع یافته و باعث سوزش شود.
- پمادهای چشم. پماد ضخیم تر از قطره چشم است و ممکن است در بینایی شما اختلال ایجاد کند. به همین دلیل ، در مواقعی که نیاز به رانندگی یا مطالعه دارید از آنها استفاده نکنید. بسیاری از افراد قبل از خواب از آنها استفاده می کنند.
- اگر قطره و پماد چشم به خشکی چشم شما کمک نمی کند ، از چشم پزشک خود در مورد تماس های خاصی که می تواند از خشکی چشم جلوگیری کند ، بپرسید. به آنها لنزهای اسکلرال گفته می شود و مانند لنزهای نرم تر ، رطوبت را جذب نمی کنند و اگر از خشکی چشم رنج می برید ، گزینه مناسبی است.
مرحله 5. معاینات منظم چشم را انجام دهید
پزشک چشم ممکن است از شما بخواهد چندین معاینه بعدی را انجام دهید تا مطمئن شوید مخاطبین شما مناسب شما هستند.
ممکن است بعد از هفته ، ماه یا نیم سال اول نیاز به معاینه داشته باشید. پس از آن ، پزشک احتمالاً سالی یکبار ملاقات را توصیه می کند تا مطمئن شود نسخه شما تغییر نکرده است
قسمت 3 از 3: مراقبت از مخاطبین خود
مرحله 1. دستان خود را بشویید
با دستان نجس به مخاطبین خود دست نزنید. اگر این کار را انجام دهید ، در حال انتقال خاک و باکتری به داخل چشم خود هستید. قبل از دست زدن به مخاطبین خود باید:
- دستان خود را با صابون بشویید تا روغن ها ، آلودگی ها و باکتری ها از بین بروند. اگر این موارد را به مخاطبین خود منتقل کنید ، ممکن است باعث عفونت چشم شود.
- دستان خود را کاملاً بشویید. اگر صابون در مخاطبین خود داشته باشید ، هنگام قرار دادن مخاطبین خود می سوزد.
- دستان خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. آب لوله کشی استریل نشده است بنابراین نمی خواهید آن را به مخاطبین خود و سپس به چشم خود منتقل کنید.
مرحله 2. از محلول تماسی استریل و آماده تجاری استفاده کنید
این ماده برای جلوگیری از عفونت های چشم عقیم شده و از نظر شیمیایی متعادل می شود تا با شیمی چشم شما مطابقت داشته باشد. این باعث می شود هم ایمن تر باشد ، هم برای مخاطبین شما بهتر باشد و هم احتمال سوزش کمتر وجود داشته باشد. آنها در داروخانه های محلی و فروشگاه های مواد غذایی موجود هستند. از چشم پزشک خود بپرسید که آیا لنز خاصی را برای نوع لنزهای شما توصیه می کند یا خیر.
- از محلول نمکی خانگی استفاده نکنید. این ماده استریل نشده ، غلظت نمک مناسبی ندارد و ممکن است آثار دیگری از مواد معدنی یا شیمیایی داشته باشد. این می تواند باعث عفونت چشم یا آسیب به لنزها شود.
- از آب بطری یا شیر آب استفاده نکنید. حتی آب تصفیه شده نیز به اندازه کافی استریل نیست. علاوه بر این ، احتمالاً نیش می زند زیرا غلظت نمک مناسب را ندارد.
- از بزاق استفاده نکنید. بزاق حاوی باکتری ها ، آنزیم ها و بسیاری آلاینده های دیگر است که می تواند خطر عفونت چشم را افزایش داده یا به عدسی ها آسیب برساند.
- هنگام خیساندن یا ذخیره مخاطبین ، محلول لنز تماسی را پر نکنید. به جای آن محلول را تغییر دهید تا از تجمع باکتری ها جلوگیری شود.
- از محلول تماسی تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید. اگر راه حل تماس شما منقضی شده است ، آن را دور بیندازید و راه حل جدیدی دریافت کنید. ارزش این را ندارد که عفونت چشم را به خطر بیندازید.
مرحله 3. برای از بین بردن آلودگی ، باکتری ها و پروتئین ها ، مخاطبین را مالش دهید
تماس را در کف دست خود قرار داده و در حالی که از انگشت اشاره خود برای مالش استفاده می کنید ، آن را با محلول تماسی بشویید. این کار پروتئین ها ، باکتری ها و گرد و غبار را که ممکن است هنگام پوشیدن روی آن جمع شده باشد ، از بین می برد.
- ناخن های دست خود را بسته نگه دارید تا از سوراخ شدن و پاره شدن عدسی جلوگیری شود. اگر ناخن های بلندی دارید ، می توانید از تکنیک های خاصی برای ایمن کردن مخاطبین خود استفاده کنید.
- بهتر است آنها را مالش دهید ، حتی اگر محلول "بدون مالش" دارید.
- این کار را هر چند وقت یکبار که نوع لنزهای شما نیاز دارد انجام دهید. دستورالعمل سازنده در مورد لنزها و محلول تماسی ، علاوه بر هرگونه توصیه پزشک را دنبال کنید.
