پوشیدن مایو و احساس لاغری و اعتماد به نفس بدون توجه به اندازه شما کاملاً امکان پذیر است. نکته اصلی این است که یک مدل کت و شلوار متناسب با فرم بدن خود انتخاب کنید ، مانند نیم تنه اگر سینه بزرگتری دارید. گرفتن مایو با خطوط کوچک ، نقطه های کوچک پولک یا خارش ، ظاهر شما را ساده می کند. ایستادن مستقیم نیز باعث کاهش وزن شما می شود. حالا ، بروید در زیر نور آفتاب از تفریح لذت ببرید!
مراحل
روش 1 از 4: چاپلوسی کردن شکل خود با دو قطعه یا یک قطعه
مرحله 1. اگر فرم ساعت شنی دارید بیکینی انتخاب کنید
شکل یک ساعت شنی با کمر مشخص با اندازه نیم تنه و دور باسن مشخص می شود. بیکینی توجه شما را به منحنی های شما جلب می کند و در عین حال بر قسمت وسط تزیین شما نیز تأکید می کند. اگر نیم تنه بزرگتری دارید ، بهتر است با یک قسمت کمی پوشش بیشتری بپوشید.
- از پوشیدن جفت بیکینی نامناسب خودداری کنید ، زیرا می تواند تناسب اندام شما را از بین ببرد. اگر با دو تکه می روید ، آن را با همان رنگ و طرح درست کنید.
- با یک شکل ساعت شنی ، هنگام انتخاب لباس زیر بیکینی گزینه های متعددی دارید. می توانید با برش سنتی بیکینی یا با سبک برزیلی ، که از قسمت پایین کمی بالاتر بریده می شود ، بروید.
- برای انتخاب یک تکه چاپی برای شکل ساعت شنی ، به دنبال یک بالا با بندهای نازک و یقه عزیز باشید.
مرحله 2. اگر به شکل مثلث هستید یک لباس شنا باندو انتخاب کنید
شکل مثلثی با اندازه گیری لگن و ران بزرگتر با نیم تنه کوچکتر مشخص می شود. یک روکش باندو یک گزینه عالی است ، زیرا می تواند تنه بالایی را نمایان کند. اگر نگران این هستید که وزن زیادی را در نیمه پایینی خود حمل کنید ، یک شلوارک پسرانه تیره تر می تواند توجه را به آن ناحیه به حداقل برساند.
- با شکل مثلث ، می توانید با لباس های بیکینی سنتی یا یک شلوار کوتاه پسرانه بروید.
- برای انتخاب یک تکه ، به دنبال یک قسمت بدون بند باشید که با پوشش بیشتر به پایین باریک می شود.
مرحله 3. اگر شکل مثلثی وارونه دارید ، یک کت و شلوار را انتخاب کنید
اگر شانه های پهن و نیم تنه بزرگتر با باسن کوچک دارید ، یک شکل مثلث وارونه دارید. به دنبال بالایی باشید که پشتیبانی زیادی از آن را به سبک هالتر یا زیر سیم قوی ارائه دهد. این از نیم تنه شما پشتیبانی می کند و آن را ساده تر و نازک تر نشان می دهد.
- در صورت انتخاب ، با شکل مثلث وارونه ، می توانید با بیکینی سنتی یا ته برزیل بروید. برش کوچکتر می تواند تن پایین تنه شما را نشان دهد.
- این اصول را می توان برای کت و شلوارهای یک تکه و دو تکه به کار برد. هدف این است که به دنبال حمایت برای بالا و پوشش کمتر در پایین باشید.
مرحله 4. اگر شکل "سیب" دارید ، یک کت و شلوار با یقه نامتقارن انتخاب کنید
افرادی که دارای پیکرهای "سیبی" هستند شانه های پهن و نواحی کمر ضخیم تری دارند. یک لباس شنا که توسط یک بند شانه ای زاویه دار نگه داشته می شود با کشیدن چشم به سمت بالا کمر باریک تر به نظر می رسد. به دنبال یک شورت کوتاه سنتی یا پسرانه باشید.
- این توصیه برای کت و شلوارهای یک تکه و دو تکه صادق است.
- اگر وزن قابل توجهی را در ناحیه خاصی مانند کمر خود حمل می کنید ، سعی کنید کت و شلواری را پیدا کنید که پوششی راحت برای شما ایجاد کند.
مرحله 5. اگر شکل مستطیلی دارید ، کت و شلواری با تزئینات انتخاب کنید
افرادی که دارای شکل های مستطیلی هستند معمولاً اندازه نیم تنه و سینه با کمر کمتری دارند. برای ایجاد ظاهری دور کمر باریک و مرتب ، به دنبال کت و شلوارهایی باشید که دارای روف ، روبان یا سایر وسایل جلب توجه در بالا و/یا پایین باشد.
- با این نوع تزئینات می توانید کت و شلوار یک تکه و دو تکه را انتخاب کنید. با این حال ، اگر با یک تکه می روید ، یکی را انتخاب کنید که دارای کمربند برای کمرتان باشد یا در قسمت وسط آن را برش دهید.
- در این حالت ، شما واقعاً می توانید هر مدل کفشی را از بیکینی تا شورت پسرانه انتخاب کنید.
روش 2 از 4: لاغری با جزئیات لباس شنا
مرحله 1. یک رنگ خوب انتخاب کنید
رنگهای تیره تمایل بیشتری به چاپلوس دارند. اگر با کت و شلوار مشکی یا آبی تیره بروید ، یک شبح محکم ایجاد می کند. کت و شلوارهای "مسدود کننده رنگ" که دارای پانل های تیره تر یا برش هستند ، همچنین می توانند یک شکل منحنی یا باریک تر ایجاد کنند.
مرحله 2. با خطوط چاپلوس بروید
خطوط افقی باریک می توانند توهم شکل ساعت شنی را ایجاد کنند. اگر می خواهید بلندتر و باریک تر به نظر برسید خطوط عمودی نازک حتی بهتر است. در حالی که خطوط عمودی ضخیم چشم نواز هستند ، بهتر است از خطوط افقی گسترده اجتناب کنید ، زیرا آنها می توانند تنه شما را گسترده تر نشان دهند.
- از خطوط عمودی گسترده اجتناب کنید ، زیرا لباس های شما را شبیه پیراهن های ورزشی می کند.
- همچنین می توانید لباس های شنا را با هم ترکیب کنید. یک ستون محکم با یک نوار راه راه را برای جلوه دادن به نیم تنه خود جفت کنید.
مرحله 3. به دنبال چاپهای کوچکتر باشید
چاپهای هندسی بزرگ یا الگوهای گلدار بزرگ به اندازه چاپلوس نیست. با این حال ، چاپ یا الگوهای کوچک به ایجاد یک شکل ساده کمک می کند. به عنوان مثال ، نقاط پولکا یک چاپ مینیمالیستی بسیار چاپلوس هستند.
مرحله 4. به دنبال خارش و بافت باشید
اگر خارش یا پارچه روی کت و شلوار جمع شود ، می تواند ظاهر کمر باریک تری ایجاد کند ، در صورتی که خارش روی نیم تنه وسط کت و شلوار ظاهر شود. یک مایو با لایه های پارچه ای بافت دار نیز می تواند توجه را از تنه شما دور کند.
مرحله 5. یک کت و شلوار با لباس فرم انتخاب کنید
این کت و شلوارها دارای یک آستر داخلی اضافی هستند که ظاهر شما را ساده می کند. اگر می خواهید در کت و شلوار فعال باشید و در عین حال باریک به نظر برسید ، کت و شلوار با لباس فرم نیز گزینه مناسبی است. شما می توانید انتظار داشته باشید که برای لباس هایی که دارای ویژگی های پشتیبانی اضافی هستند ، مانند لباس فرم ، کمی بیشتر هزینه کنید.
در صورت داشتن نیم تنه بزرگتر ، می توانید کت و شلوار با سیم زیر قوی خریداری کنید. حتی می توانید نوار طبی ضد آب را در قسمت شکاف آنها (که در زیر کت و شلوار پنهان شده است) بکشید تا لیفت اضافی ایجاد شود
روش 3 از 4: چیدن تنه های چاپلوس
مرحله 1. اندازه مناسب را انتخاب کنید
کت و شلوار شما باید محکم و بدون هیچ گونه قسمت شل یا شکاف بین پوست و پارچه شما جا بیفتد. از زوایای مختلف به خود در آینه نگاه کنید تا مطمئن شوید که پوست شما نیز در هیچ جایی سرازیر نشده است. اگر قد شما 5’6 اینچ (167 سانتی متر) یا کوتاهتر است ، شلوارهای کوتاه با ابعاد 6 اینچ (15 سانتی متر) یا کمتر انتخاب کنید تا توهم قد بیشتر ایجاد شود. اگر قد شما از 5’6 اینچ (167 سانتیمتر) بلندتر است ، با یک دندانه دار با ابعاد بیش از 15 اینچ (15 سانتی متر) بروید.
مرحله 2. از تنه های باریک استفاده کنید
تنه ای با برش باریک بدون سفت شدن یا تنگ شدن به بدن شما آویزان می شود. آنها ظاهر باریک تر و متناسب تری به شما می دهند. در مقابل ، تنه های گشاد می توانند بیرون بیایند و پوند به قاب شما اضافه کنند.
مرحله 3. یک کت و شلوار با مش پشتیبانی انتخاب کنید
این یک لایه اضافی مش مشبک در زیر شورت شنا است که می تواند یک شبح صاف ایجاد کند. هر دو تنه گشاد و باریک با لایه زیرین مشبک به فروش می رسند. مطمئن شوید که شورت خود را قبل از خرید امتحان کنید ، زیرا ممکن است احساس مشبک روی پوست خود را دوست نداشته باشید.
مرحله 4. تنه با کراوات بخرید
شلوارهای شنا با جلویی صاف که توسط زیپ محکم شده اند و کراوات تقریباً برای هر اندامی خوشایند است. آنها جلوی بدن شما را محکم و محکم نشان می دهند. همچنین لازم نیست نگران باز شدن دکمه ها یا باز شدن Velcro با شورت کراوات باشید.
مرحله 5. به دنبال خطی در قسمت خارجی ران باشید
این نسخه مردانه مانع رنگ آمیزی مایو است. می توانید یک شلوار رنگ روشن تر با خط تیره و ضخیم در قسمت خارجی ران انجام دهید. یا ، می توانید یک جفت تیره تر با خط روشن تر انجام دهید. این خط به بلند شدن شباهت شما کمک می کند و شما را لاغرتر نشان می دهد.
مرحله 6. پیراهن محافظ راش را بپوشید
اگر راحت نیستید بدون پیراهن بیرون بروید یا می خواهید از آفتاب بیشتر محافظت کنید ، سعی کنید از روکش محافظ جوش استفاده کنید. این یک نوع پیراهن است که از مواد نازک ساخته شده است و در صورت خیس شدن سریع خشک می شود. برای جلوه دادن به اندام خود ، پیراهنی را انتخاب کنید که نه خیلی تنگ باشد و نه خیلی گشاد. هنگام پوشیدن ، این ماده فقط باید لبه های پوست شما را از بین ببرد.
پیراهن های محافظ راش رنگ و برش های متنوعی دارند تا با تنه شما ترکیب شوند
روش 4 از 4: ایجاد ظاهر باریک کلی
مرحله 1. بسته بندی بپوشید
یک لباس شنا با رنگ روشن و تیره تهیه کنید و آن را به دور کمرتان با گره ای شل ببندید. یا ، پوششی کاملاً شبیه لباس ساحل بپوشید ، اما برای خیس شدن طراحی شده است. این ظاهر ظاهر یک استایل معمولی را می دهد. آنها همچنین بسیار لاغرتر از حوله ساحلی هستند که به دور کمرتان بسته شده است. نکته متخصص
Hannah Park
Professional Stylist Hannah Park is a professional stylist and personal shopper with experience in e-comm styling, celebrity styling and personal styling. She runs an LA-based styling company, The Styling Agent, where she focuses on understanding each individual she works with, and crafting wardrobes according to their needs.
Hannah Park
Professional Stylist
Expert Trick:
If you're pear-shaped and you want more coverage on the bottom, look for a sarong or another stylish swimsuit cover-up.
مرحله 2. یک برنزه اسپری کانتور تهیه کنید
می توانید نزد متخصص بروید و اسپری برنزه کنید. یا می توانید خودتان این کار را با یک کیت برنزه کننده انجام دهید. فقط مطمئن شوید که فقط چند سایه تیره تر از رنگ طبیعی پوست خود هستید. اگر بیش از حد افراط کنید ، ممکن است در نهایت پوستی چروکیده یا نارنجی داشته باشید.
- اگر از دستگاه برنزه کننده خود استفاده می کنید ، حتماً دستورالعمل های بسته را به دقت مطالعه کنید. برای به دست آوردن بهترین پوشش ، احتمالاً باید بطری را در زاویه نگه دارید.
- یک برنزه سفارشی با ایجاد توهم سایه و برجسته در سراسر بدن شما کار می کند.
- اگر می خواهید به سالن بروید و از یک اسپری برنزه حرفه ای استفاده کنید ، از تکنسین تست پچ پوست بخواهید تا مطمئن شود رنگ مورد نظر شما راضی است و پوست شما نارنجی نمی شود.
مرحله 3. صاف بایستید
وقتی با مایو راه می روید ، شانه های خود را عقب نگه دارید و سر خود را بالا نگه دارید. اگر نشسته اید ، زانوها را به سمت سینه بکشید. این توهم باریک شدن معده و رانهای کوتاه کننده را ایجاد می کند.
مرحله 4. یک کلاه دراماتیک امتحان کنید
کلاهی را انتخاب کنید که مناسب لباس شنا شما باشد. برای چاپ بوهمی ، ممکن است با کلاه حصیری بروید. یک کلاه چشم را به سمت بالا می کشد. همچنین خورشید را از چشم شما دور می کند.
حتی بهتر از آن ، موهای خود را به صورت نان یا دم اسبی زیر کلاه خود قرار دهید. این کار گردن شما را کشیده و در کل شما را لاغرتر نشان می دهد
مرحله 5. شکل خود را حفظ کنید
سعی کنید حداقل 5 بار در هفته تمرین کنید ، در هر دو جلسه تمرینات قلبی و وزنه ترکیب کنید. این کار به تن اندام شما کمک می کند و شما را در کت و شلوار خود لاغرتر نشان می دهد. حتی می توانید یک تمرین سریع 30 دقیقه ای درست قبل از پوشیدن کت و شلوار خود انجام دهید ، زیرا عضلات شما حدود 5 ساعت فعال می مانند.
حلقه حلقه یک تمرین بسیار م forثر برای کسانی است که می خواهند قبل از پوشیدن مایو ، قسمت میانی خود را کوتاه کنند. سعی کنید یک جلسه یک ساعته ، 3 بار در هفته انجام دهید
مرحله 6. غذای سالم بخورید
وعده های غذایی کوچکی بخورید که متابولیسم شما را بالا نگه دارد. وعده های غذایی خود را با مقدار زیادی محصولات تازه ، غلات کامل و چربی های سالم بسته بندی کنید. برای کاهش بیشتر ، تا 10 روز قبل از پوشیدن مایو از غذاهای ایجاد نفخ خودداری کنید.
