کره های بدن از کره های طبیعی ساخته می شوند که معمولاً از عصاره های گرفته شده از آجیل و دانه ها تهیه می شوند. مانند لوسیون ، آنها می توانند پوست شما را نرم و مرطوب نگه دارند. آنها بدون آب فرموله شده اند ، بنابراین اغلب بافتهای ضخیم تری دارند که در دمای اتاق جامد می شوند. اگرچه استفاده از کره های بدن در ابتدا دشوار به نظر می رسد ، اما استفاده از آنها به عنوان مرطوب کننده پس از دوش گرفتن یا قبل از خواب آسان است تا پوست شما حالت ابریشمی داشته باشد. همچنین می توانید از آنها برای درمان شدید دست و پا یا درمان برخی بیماری های پوستی استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از کره بدن به عنوان مرطوب کننده
مرحله 1. یک کره قابل پخش برای استفاده آسان انتخاب کنید
این کره های بدن اغلب برچسب "شلاق خورده" دارند. همچنین می توانید به دنبال مخلوط هایی باشید که حاوی روغن یا کره هایی هستند که در دمای اتاق مایع هستند ، مانند روغن نارگیل ، روغن جوجوبا ، روغن بادام یا روغن هسته انگور. این باعث می شود کره بدن به راحتی برداشته شود و روی بدن شما اعمال شود.
اگر کره ای را انتخاب کنید که در دمای اتاق غلیظ یا جامد باشد ، می توانید از آن به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید. مقدار مورد نظر خود را بردارید ، سپس به آن فرصت دهید تا در کف خود ذوب شود
مرحله 2. قبل از خواب برای درمان رطوبت شدید آن را به بدن خود بمالید
وقتی با کره بدن روی پوست خود می خوابید ، زمان بیشتری برای خیساندن دارد. علاوه بر این ، گرمای پتوها شما را گرم کرده و درمان شدیدتری را ارائه می دهد.
- اگر پوست خشکی دارید ، می توانید هر روز این کار را انجام دهید. اگر پوست شما معمولی یا چرب است ، ممکن است هفته ای یکبار یا در صورت نیاز ، یک رطوبت درمانی شدید انجام دهید.
- به خاطر داشته باشید که مقداری از کره بدن ممکن است روی پتوهای شما بمالد. در موارد نادر ، می تواند باعث ایجاد لکه روغن روی پارچه شود. با این حال ، اگر ماشین لباسشویی شما آن را روی پتو می گیرید ، باید آن را بردارید.
مرحله 3. با استفاده از آن در 5 دقیقه پس از دوش گرفتن ، رطوبت را ببندید
شما می توانید از کره بدن بعد از دوش گرفتن در هر زمان از روز استفاده کنید ، اما دوش گرفتن درست قبل از خواب بهترین فواید را خواهد داشت. استفاده از لوسیون بلافاصله بعد از دوش ، رطوبت باقی مانده بر روی پوست شما را محکم می کند.
- دوش آب گرم بهترین گزینه برای پوست مرطوب است ، زیرا بدن را گرم می کند. با این حال ، آب داغ می تواند پوست شما را خشک کند.
- می توانید کره بدن خود را روزانه یا در صورت نیاز استفاده کنید. برای پوست های خشک ، ایده خوبی است که روزانه از آن استفاده کنید. اگر پوست معمولی یا چرب دارید ، ممکن است از آن به عنوان یک درمان هفتگی یا برای درمان مناطق خشک استفاده کنید.
مرحله 4. پوست مرطوب را با حوله خشک کنید و کمی رطوبت باقی بماند
شما می خواهید بیشتر آب را حذف کنید ، اما پوست شما باید شبنم به نظر برسد. در حالی که کره بدن می تواند در یک لایه سبک از رطوبت آب بندی شود ، صاف کردن آن در صورتی که آب زیادی روی پوست خود داشته باشید دشوار خواهد بود ، زیرا کره با آب تداخل دارد.
مرحله 5. مقدار کمی کره بدن را بردارید
می توانید از انگشتان دست یا کفگیر استفاده کنید. بهتر است کره بدن را به مقدار کم بمالید. ممکن است زمان استفاده از لوسیون معمولی بیشتر طول بکشد ، اما وقت گذاشتن از چرب شدن پوست شما جلوگیری می کند.
- اگر از اسپاتول استفاده کرده اید ، می توانید کره بدن را مستقیماً روی پوست خود یا روی نوک انگشتان خود بمالید. ممکن است ترجیح دهید از اسپاتول استفاده کنید تا کره بدن به زیر ناخن شما نرسد و از آلوده شدن ظرف به باکتری هایی که ممکن است در دستان شما باشد اجتناب کنید.
- اگر کره بدن شما در یک ظرف فشرده قرار دارد ، کره را مستقیماً از ظرف روی پوست خود بمالید.
مرحله 6. چند ثانیه صبر کنید تا گرمای پوست شما کره بدن را آب کند
اگر از انگشتان خود استفاده کرده اید ، می توانید کره بدن را بین نوک انگشتان خود بمالید. اگر آن را مستقیماً روی بدن خود قرار داده اید ، بگذارید چند ثانیه بماند تا شروع به مالیدن کنید.
گرمای طبیعی بدن شما باعث نرم شدن کره بدن می شود تا به راحتی روی آن صاف شود
مرحله 7. کره بدن را با استفاده از ضربه های طولانی و محکم مالش دهید
برای راحت ترین کاربرد از کف دست خود استفاده کنید. همچنین می توانید آن را در نواحی مفصلی مانند زانو ، مچ پا و آرنج با استفاده از ضربات محکم و دایره ای انجام دهید.
هنگامی که کره بدن را به یک لایه نازک و یکنواخت صاف کردید ، مالش آن را متوقف کنید. ممکن است پوست شما کمی چرب به نظر برسد
مرحله 8. در بخشهای کوچک کار کنید ، در صورت لزوم کره بدن بیشتری بمالید
با این حال ، مراقب باشید که بیش از حد استفاده نکنید ، زیرا ممکن است بدن شما احساس چربی کند. این کار را تا زمانی که بدن شما کاملا مرطوب شود ادامه دهید.
به عنوان مثال ، می توانید از پاهای خود شروع کنید. بعد ، به سراغ ساق پا بروید ، سپس زانوها و ران ها را انجام دهید. در مرحله بعد ، شکم ، سینه ، شکم و پشت خود را انجام دهید. در نهایت ، هر بازو ، آرنج و دستان خود را انجام دهید
مرحله 9. لایه دوم کره بدن را روی نقاط خشک مانند آرنج خود بمالید
همچنین ممکن است بخواهید کره بدن بیشتری را روی پاها ، زانوها ، دست ها و هرجایی که خشک و ترک خورده است اضافه کنید. به خاطر داشته باشید که لایه های خود را روشن و یکنواخت نگه دارید تا کره بدن پوست شما را چرب نکند.
اگر بیش از حد استفاده می کنید ، می توانید آن را با یک حوله پاک کنید
مرحله 10. قبل از پوشیدن لباس اجازه دهید کره بدن چند دقیقه خشک شود
خیساندن کره بدن کمی بیشتر از لوسیون به زمان نیاز دارد. با این حال ، فقط چند دقیقه طول می کشد! هنگامی که پوست شما احساس چربی نمی کند ، می دانید که خشک است.
اگر خیلی زود لباس های خود را بپوشید ، کره بدن روی لباس خود می گیرید. اگرچه کره بدن معمولاً لکه دار نمی شود ، اما به دلیل داشتن مواد غنی می تواند باعث ایجاد لکه روغن شود. در بیشتر موارد ، می توانید کره بدن را با شستن پارچه در ماشین لباسشویی بردارید
مرحله 11. از استفاده از کره بدن روی صورت خودداری کنید
از آنجا که بسیار غلیظ و غلیظ است ، کره بدن می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند. بهتر است از قرار دادن آن روی صورت خودداری کنید ، زیرا ممکن است باعث ایجاد جوش شود. در عوض ، از مرطوب کننده هایی که برای صورت شما تهیه شده است استفاده کنید.
روش 2 از 3: درمان خشکی دست و پا در طول شب
مرحله 1. مخلوطی را با کره آووکادو ، کره انبه یا کره زیتون انتخاب کنید
این کره ها بسیار مرطوب کننده هستند و می توانند به درمان خشکی دست یا پای شما کمک کنند ، حتی اگر پوست ترک خورده باشد. در حالت ایده آل ، کره بدن شما باید حاوی کره های غلیظ دیگری مانند کره شی یا کره کاکائو نیز باشد.
برای این نوع درمان ، کره بدن ضخیم تر معمولاً بهترین گزینه است ، زیرا حاوی مواد غنی تری است. این کره های بدن ممکن است در دمای اتاق جامد باشند ، اما در دست شما ذوب می شوند
مرحله 2. یک لایه نازک درست قبل از خواب روی پاهای خود بمالید
با مقداری نخود شروع کنید و در صورت نیاز مقدار بیشتری اضافه کنید. به مناطق خشک و همچنین مفصل مچ پا توجه ویژه ای داشته باشید. می توانید چند دقیقه منتظر بمانید تا خشک شود و این کار را انجام دهید ، اما اگر مشکلی نیست که روی جوراب خود کره کره بزنید ، مجبور نیستید.
کره بدن باید در پوست شما ذوب شود
مرحله 3. جوراب را روی پای خود قرار دهید
اگر مشکلی ندارید که محصول را روی جوراب خود قرار دهید ، می توانید جوراب را روی کره مرطوب بدن قرار دهید. جوراب ها در رطوبت آب بندی می شوند و همچنین کره را روی پای شما نگه می دارند. می توانید از جوراب های معمولی استفاده کنید.
- مالیدن روی کره بدن و سپس پوشیدن جوراب روی آن در حالی که کره هنوز مرطوب است ، درمان شدیدتری را ارائه می دهد.
- همچنین می توانید جوراب های مخصوص ساخته شده برای آب بندی در رطوبت هنگام خواب پیدا کنید. آنها پارچه خاصی دارند که به حفظ رطوبت کمک می کند. آنها در داروخانه ها یا به صورت آنلاین در دسترس هستند.
مرحله 4. یک لایه نازک را روی دستان خود صاف کنید
با مقدار نخود شروع کنید و در صورت لزوم مقدار بیشتری اضافه کنید. کره بدن را روی پوست خود قرار دهید و به انگشتان دست و هر قسمت خشکی توجه ویژه ای داشته باشید. در صورت تمایل می توانید صبر کنید تا خشک شود ، یا می توانید دستکش را روی کره مرطوب بدن بمالید.
در صورت تمایل می توانید از کره بدن برای پوست ترک خورده استفاده کنید. این به پوست آسیب دیده کمک می کند تا سریعتر بهبود یابد. با این حال ، اگر پوست شما خونریزی دارد ، بهتر است از آن استفاده نکنید
مرحله 5. یک جفت دستکش بکشید
شما می توانید از دستکش های معمولی استفاده کنید ، اما دستکش های میکروفیبر ساخته شده برای آب بندی رطوبت به دستان شما بهترین کار را خواهند کرد. دستکش ها روی کره بدن بسته می شوند تا بتواند دستان شما را یک شبه درمان کند.
- اگر زمانی که کره بدن هنوز مرطوب است دستکش بپوشید ، درمان شبانه شما شدیدتر خواهد بود.
- می توانید دستکش هایی را برای درمان شبانه دست در داروخانه محلی خود یا به صورت آنلاین پیدا کنید.
مرحله 6. جوراب و دستکش را صبح بردارید
پوست شما باید نرم و صاف باشد! باقی مانده کره بدن را از پوست خود بشویید.
حتما جوراب و دستکش خود را قبل از استفاده بعدی بشویید. به سادگی آنها را با لباس های معمولی خود بریزید ، مگر اینکه دستورالعمل های مراقبتی روی آنها چیز دیگری را مشخص کند
روش 3 از 3: درمان بیماری های پوستی
مرحله 1. کره بدن بدون بو را انتخاب کنید
عطرها می توانند باعث تحریک پوست شوند ، بنابراین نباید از آنها برای پوست هایی که آسیب دیده اند استفاده کنید. برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید که کره بدنی که قصد استفاده از آن را دارید بدون عطر است.
- برای علائم کشش ، به دنبال ترکیبی باشید که حاوی ویتامین E و مخلوطی از کره ها باشد ، مانند شیا یا کره کاکائو.
- برای اگزما یا پسوریازیس ، به دنبال ترکیبی باشید که حاوی روغن جوجوبا باشد.
- کره Ucuuba همچنین برای بیماری های پوستی از جمله اگزما ، پسوریازیس و سوزش پوست خوب عمل می کند.
- اگر می خواهید پوست خشک ، تحریک شده و چین و چروک را درمان کنید ، از کره تخم کدو استفاده کنید.
- اگر می خواهید آفتاب سوختگی را درمان کنید به دنبال کره کوکوم باشید.
مرحله 2. پوست ترک خورده ، زخم ها ، سوزش و علائم کشش را درمان کنید
کره بدن برای التیام پوست شما بسیار مفید است! مواد معمول مورد استفاده در کره بدن ، مانند کره شی یا کره کاکائو ، درمان های سنتی پوست در برخی فرهنگ ها است. این یک مرطوب کننده غنی است که می تواند پوست شما را تغذیه کند.
- به عنوان مثال ، کره بدن می تواند به اگزما ، پسوریازیس ، پوست ترک خورده و آفتاب سوختگی کمک کند.
- از کره بدن برای درمان پوستی که خونریزی دارد استفاده نکنید.
- قبل از استفاده از کره بدن برای درمان یک بیماری ، از پزشک خود سوال کنید.
مرحله 3. از استفاده از کره بدن برای درمان شرایطی مانند آکنه یا بثورات پوستی خودداری کنید
کره بدن می تواند این شرایط را بدتر کند. به خاطر داشته باشید که کره بدن می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند ، بنابراین ممکن است این وضعیت را تشدید کنید. در عوض ، محصولات فرمولاسیون شده برای درمان این شرایط را انتخاب کنید.
اگر بثورات پوستی دارید ، بهتر است به پزشک مراجعه کنید
مرحله 4. با انگشتان خود مقداری کره بدن به اندازه نخود بردارید
در صورت لزوم می توانید کره بدن بیشتری استفاده کنید ، اما بهتر است در مقادیر کم کار کنید تا پوست شما احساس چربی نکند. در مقایسه با لوسیون های دیگر ، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا کره بدن به بدن شما نفوذ کند.
مرحله 5. کره بدن را بین انگشتان خود بمالید تا ذوب شود
فقط چند ثانیه طول می کشد تا کره بدن آب شود. گرمای طبیعی بدن شما برای تبدیل آن به یک مایع کافی است.
در صورت تمایل می توانید آن را در کف دست خود ذوب کنید
مرحله 6. کره بدن را روی پوست آسیب دیده قرار دهید
کره بدن را فقط روی پوستی که درمان می کنید قرار دهید. با حرکات سفت و دایره ای آن را روی پوست خود بمالید. ممکن است در ابتدا احساس چربی کند ، اما به پوست شما نفوذ می کند.
در صورت لزوم ، لوسیون بیشتری بمالید تا کل ناحیه آسیب دیده درمان شود
مرحله 7. چند دقیقه صبر کنید تا خشک شود
خشک شدن نسبت به سایر کرم های درمانی کمی بیشتر طول می کشد. وقتی بدانید که چرب نیست خشک می شوید.
- پس از خشک شدن ، می توانید روز خود را طبق معمول ادامه دهید. پوشاندن منطقه با لباس مشکلی ندارد.
- به میزان دلخواه می توانید کره بدن بیشتری در طول روز بمالید. فقط به خاطر داشته باشید که اگر بیش از حد از آن استفاده کنید ممکن است پوست شما احساس چربی کند.
نکات
می توانید در فصل زمستان کره اضافی بدن را روی پوست ترک خورده بمالید تا سریعتر بهبود یابد
هشدارها
- استفاده زیاد از کره بدن می تواند باعث احساس چربی در پوست شما شود.
- کره بدن می تواند منافذ پوست شما را مسدود کرده و باعث آکنه شود. هرگز از آن برای صورت خود استفاده نکنید. اگر پوست چرب دارید ، از آن کم استفاده کنید.
