دهانه رحم ناتوان شرایطی است که می تواند در دوران بارداری رخ دهد. این بدان معناست که دهانه رحم شما ضعیف شده و ممکن است گشاد شده (یا باز شود) و خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش می دهد. خوشبختانه مواردی وجود دارد که می توانید برای حمایت از دهانه رحم و حفظ سلامت کودک در حال رشد خود انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 2: کار با پزشک برای جلوگیری از سرویکس ناکارآمد
مرحله 1. درک کنید که دهانه رحم ناتوان چیست
دهانه رحم ناتوان را می توان نارسایی دهانه رحم نیز نامید. این بدان معنی است که دهانه رحم شما در سه ماهه دوم بارداری شما کوتاه ، قیفی یا گشاد شده است. اگر شکل دهانه رحم تغییر کند ، احتمال سقط جنین یا زایمان زودرس را ایجاد می کند. دهانه رحم شما می تواند به دلایل زیادی تغییر کند ، از جمله (در میان دلایل دیگر):
- سابقه جراحی و ترومای دهانه رحم ، مانند LEEPs ، مخروط های دهانه رحم ، اتساع دهانه رحم برای ختم حاملگی یا D&C.
- سابقه پارگی دهانه رحم با زایمان طبیعی
- نقایص مادرزادی (ناهنجاری های آناتومیکی).
مرحله 2. توجه داشته باشید که معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد
نارسایی دهانه رحم اغلب هیچ علامتی ندارد. تشخیص باید با استفاده از سابقه اتساع بدون درد قبلی دهانه رحم پس از سه ماهه اول انجام شود. در طی این روش ها ، شما نمی توانید عفونت ، خونریزی یا آب شکسته داشته باشید. اگر علائم را تجربه کردید ، برخی از علائم شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- گرفتگی شکم و کمردرد. ممکن است گرفتگی های خفیفی را تجربه کنید ، که اغلب از نظر ماهیت درد شبیه به درد قاعدگی است.
- ترشحات واژن. ممکن است متوجه تغییر حجم ، رنگ و/یا قوام ترشحات واژن خود شوید.
- خونریزی واژینال ، اگرچه این کمتر رایج است.
- توجه داشته باشید که بسیاری از موارد کاملاً بدون علامت هستند. بنابراین ، اگر سابقه بیماری یا زایمان زودرس قبلی یا سایر عوامل خطر برای دهانه رحم ناتوان را دارید ، بهتر است به طور منظم با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر علائم داشته باشید ، اغلب بین هفته های 14 تا 20 بارداری ظاهر می شود.
مرحله 3. قرار ملاقات برای معاینه تعیین کنید
معاینه فیزیکی توسط متخصص پزشکی (معمولاً متخصص زنان) برای ارزیابی وضعیت دهانه رحم شما مهم است. مواردی که پزشک شما بدنبال آنهاست عبارتند از:
- علائم "افتادگی دهانه رحم" ، زمانی است که دهانه رحم برای آماده شدن برای زایمان نازک و کشیده می شود.
- علائم "اتساع دهانه رحم" ، زمانی است که دهانه رحم در حال آماده شدن برای تولد بزرگتر می شود.
- پزشک همچنین ممکن است "مانورهای تحریک آمیز" انجام دهد ، به رحم شما فشار بیاورد یا از شما بخواهد تا مانورهای خاصی را انجام دهید که فشار را افزایش می دهد ، تا ببیند آیا با اعمال فشار می توانند غشای جنین را مشاهده کنند. اگر غشای جنین قابل مشاهده باشد ، این همیشه علامت بدی است زیرا به دلیل ناکارآمد بودن دهانه رحم ، یک عامل خطر بسیار بالا برای زایمان زودرس است.
مرحله 4. سونوگرافی ترانس واژینال دریافت کنید
با استفاده از این فناوری ، پزشک قادر خواهد بود ببیند که دهانه رحم شما به شکل غیرطبیعی گشاد شده یا باز شده است. در هفته 18 تا 22 ، می توانید سونوگرافی برای اندازه گیری دهانه رحم انجام دهید.
- سونوگرافی ترانس واژینال معمولاً سریع ترین و مطمئن ترین روشی است که در آن دهانه رحم ناتوان تشخیص داده می شود و در اسرع وقت تشخیص داده می شود.
- تشخیص زودهنگام مهم است ، زیرا راهکارهایی وجود دارد که پزشکان می توانند برای جلوگیری از اتساع بیشتر دهانه رحم به منظور جلوگیری از زایمان زودرس استفاده کنند.
مرحله 5. سرکلاژ را با پزشک خود در میان بگذارید
چیزی به نام "سرکلاژ دهانه رحم" نوعی بخیه است که در زیر دهانه داخلی دهانه رحم قرار می گیرد و دهانه رحم با بخیه به صورت دایره ای سفت می شود (به این معنی که دهانه رحم محکم شده است به طوری که نمی تواند متسع شود. -یا بازتر از آنچه باید) این در واقع بهترین راه برای جلوگیری از دهانه رحم ناکارآمد است بنابراین اگر در معرض خطر بالای ابتلا به این بیماری هستید ، در مورد این روش با پزشک خود صحبت کنید.
بخیه ها در هفته 12 تا 14 بارداری شما قرار داده می شوند و حدود هفته 36 تا 38 بارداری برداشته می شوند. آنها همچنین می توانند در زمان تشخیص قرار گیرند ، که به آن سرکلاژ نجات می گویند. اینها معمولاً بعد از 25 تا 26 هفته انجام نمی شوند
مرحله 6. سایر گزینه های درمانی پیشگیرانه را با پزشک خود در میان بگذارید
سرکلاژ گردن "استاندارد طلایی" درمان پیشگیرانه دهانه رحم ناتوان است. با این حال ، پزشک ممکن است برخی از گزینه های درمانی اضافی را پیشنهاد دهد.
در مورد "پساری واژن" بپرسید. این دستگاهی است که در واژن قرار می گیرد تا موقعیت دهانه رحم را تغییر دهد به طوری که وزن محتویات رحم باعث نمی شود دهانه رحم زودرس باز شود
روش 2 از 2: تغییر شیوه زندگی
مرحله 1. استراحت بیشتری داشته باشید
اگرچه تختخواب کامل هنوز از نظر علمی به عنوان یک درمان پیشگیرانه قابل اعتماد برای دهانه رحم ناکارآمد اثبات نشده است ، اما اکثر پزشکان توصیه می کنند که در صورت خطر ابتلا به این بیماری تا حد امکان استراحت کنید تا احتمال زایمان زودرس را به حداقل برسانید. همچنین می توانید تکنیک های آرام سازی مانند:
- تمرینات تنفسی را برای حفظ آرامش خود انجام دهید.
- هر روز مدیتیشن کنید تا آرامش خود را حفظ کنید.
مرحله 2. در صورت داشتن دهانه رحم ناتوان از ورزش شدید خودداری کنید
اگر باردار هستید ورزش خوب است ، اما اگر گردن رحم ناتوانی دارید ، باید از همه ورزش هایی که به بدن شما فشار می آورند خودداری کنید. شما باید از چیزهایی مانند دویدن ، ژیمناستیک و هر ورزشی که شامل حرکت شدید بدن است ، خودداری کنید.
- همچنین ممکن است پزشک توصیه کند که از کار مرخص شوید. این بستگی به نوع شغلی که دارید و نیازهای فیزیکی کار شما دارد.
- قطعاً توصیه می شود از بلند کردن بارهای سنگین و سایر مشاغل سنگین خودداری کنید.
مرحله 3. از مقاربت جنسی خودداری کنید
عمل کوئیتوس ممکن است استرس بیشتری روی دهانه رحم شما ایجاد کند و می تواند علائم بیشتر دهانه رحم ناکارآمد و خطر بیشتر زایمان زودرس را تحریک کند. سعی کنید انواع دیگر فعالیت های جنسی را بررسی کنید که فشار مشابهی را بر گردن رحم شما وارد نمی کند.
مرحله 4. برای هر ماه یک قرار ملاقات با متخصص زنان تعیین کنید
اگر نگران این هستید که ممکن است در معرض خطر ابتلا به دهانه رحم ناکارآمد باشید ، باید حداقل یک بار در ماه (اگر نه بیشتر) از متخصص زنان معاینه کنید تا مطمئن شوید که بارداری بدون مشکل پیش می رود.
مرحله 5. بدانید که کودک شما هنوز می تواند سالم متولد شود
مهم است که به خاطر داشته باشید که در صورت تشخیص دهانه رحم ناتوان ، نگران نباشید. شما هنوز می توانید یک نوزاد شاد و سالم به دنیا بیاورید ، اما باید دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید.
