حمام عمومی مکان ایده آل برای آماده شدن نیست ، اما گاهی اوقات هیچ گزینه دیگری ندارید. اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید ، عرق نکنید! هنوز هم می توانید عالی به نظر برسید ، مهم نیست کجا آماده می شوید. تا زمانی که از قبل برنامه ریزی کرده اید ، به دیگران احترام می گذارید و نکات بهداشتی را رعایت می کنید ، آماده شدن در حمام عمومی نباید چندان چالشی باشد.
مراحل
قسمت 1 از 3: کارآمد و مودب بودن هنگام آماده شدن
مرحله 1. احترام بگذارید
حمام عمومی توسط بسیاری از افراد استفاده می شود ، و مردم به طور قابل ملاحظه ای ناراحت می شوند وقتی دیگران آشفتگی را پشت سر می گذارند. اگر باید در حمام عمومی آماده شوید ، همیشه مراقب افرادی باشید که بعد از شما از آن استفاده می کنند.
- همیشه بعد از خودتان نظافت کنید. این به این معنی است که موهای خود را از زهکشی خارج کرده و مطمئن شوید که تکه های خمیردندان را در سینک نگذارید.
- اگر لباس های کثیف را عوض کردید ، حتماً آنها را با خود ببرید.
- از انجام کارهای بسیار ناخوشایند مانند نخ دندان کشیدن یا بریدن ناخن ها در حضور دیگران خودداری کنید.
- درک کنید که افراد معمولاً در رختکن ها متفاوت از حمام رفتار می کنند. ممکن است خوب باشد که در یک رختکن لباس کاملاً برهنه کنید ، اما معمولاً در حمام ها از این کار اخمو می شود. اگر نیاز دارید لباس های خود را در حمام عمومی که برای استفاده همزمان بیش از یک نفر طراحی شده است عوض کنید ، بهتر است این کار را در غرفه توالت فرنگی انجام دهید.
مرحله 2. از شلوغ ترین اوقات خودداری کنید
اگر از حمام عمومی استفاده می کنید که بسیاری از افراد از آن استفاده می کنند ، مانند اتاق های خوابگاه ، سعی کنید برنامه را درک کنید. در صورت امکان ، در زمانهای آرامتر آماده شوید. این کار به شما حریم خصوصی بیشتری می دهد و از مزاحمت دیگران جلوگیری می کند.
اگر شما در حال انجام کاری هستید که دیگران ممکن است به نظر شما توهین آمیز باشند ، مانند شستن موهای خود در سینک ظرفشویی در یک رستوران ، از اهمیت بیشتری برخوردار است
مرحله 3. بهترین فضا را پیدا کنید
قسمت مناسب حمام برای شما بستگی به این دارد که دقیقاً برای آماده شدن باید چه کار کنید. در صورت شلوغی حمام سعی کنید تا آنجا که می توانید فضای کمی را اشغال کنید ، اما مطمئن شوید که فضای کافی برای راحتی خود دارید.
- اگر نیاز به تعویض لباس دارید ، به دنبال غرفه توالت یا غرفه دوش باشید.
- اگر نیاز به آرایش ، مسواک زدن یا موهای خود دارید ، ناحیه ای با سینک ظرفشویی و آینه ای پیدا کنید که تا حد ممکن دور از دسترس باشد.
- اگر نیاز به استفاده از دستگاهی مانند سشوار دارید ، خود را در محلی قرار دهید که دارای یک خروجی است تا زمانی که نیمه آماده هستید مجبور به حرکت نباشید.
مرحله 4. هر آنچه را که نیاز دارید بیاورید
به احتمال زیاد در حمام عمومی چیزی به جز صابون دست و حوله کاغذی پیدا نخواهید کرد ، بنابراین مطمئن شوید که همه چیزهایی را که برای آماده شدن نیاز دارید با خود به همراه داشته باشید. لوازم آرایشی و بهداشتی اندازه مسافرت می تواند این را بسیار راحت تر کند.
- در صورت نیاز به مسواک زدن ، مسواک (ترجیحاً در کیف مسافرتی برای تمیز نگه داشتن آن) و یک لوله کوچک خمیردندان همراه داشته باشید.
- اگر قصد دوش گرفتن دارید ، حوله ، شامپو و صابون همراه داشته باشید.
- اگر قصد تغییر لباس دارید ، حتماً به هر چیزی که برای لباس جدید خود نیاز دارید ، از جمله لباس زیر و کفش فکر کنید.
- ایده خوبی است که همیشه یک برس مو و برخی لوازم مورد نیاز آرایش را در کیف خود نگه دارید ، فقط در صورتی که نیاز به انجام برخی از لمس ها یا تغییر ظاهر خود بدون توجه داشته باشید.
- با سازماندهی همه ملزومات خود در یک کادی ، آماده شدن در حمام عمومی بسیار ساده تر می شود ، به خصوص اگر نیاز به دوش گرفتن دارید.
قسمت 2 از 3: استفاده از میانبرهای نظافت
مرحله 1. بدن خود را شاداب کنید
گاهی اوقات انجام تمام فعالیت های نظافت در حمام عمومی امکان پذیر نیست ، به خصوص اگر دوش نباشد. از آنجا که استحمام در سینک ظرفشویی معمولاً مورد ناراحتی قرار می گیرد ، به دنبال راههایی برای خوشبو شدن باشید که آب زیادی را شامل نمی شود.
- اگر می خواهید بوی بد بدن را از بین ببرید ، خودتان را با مقداری دستمال مرطوب در حمام پاک کنید.
- اگر دستمال مرطوب بچه ندارید ، حوله کاغذی مرطوب بهتر از هیچ است.
- در صورت امکان ، همیشه بعد از پاک کردن خود ، دوباره دئودورانت بزنید.
- مالیدن عطر یا ادکلن نیز می تواند به شما کمک کند. فقط مراقب باشید آنقدر اسپری نکنید که کل حمام بوی آن را بدهد ، زیرا ممکن است مردم را اذیت کند.
مرحله 2. موهای خود را ثابت کنید
ممکن است محدود به کارهایی باشید که می توانید با موهای خود در حمام عمومی انجام دهید ، اما این ناامید کننده نیست! در واقع بسیار ساده است که موهای خود را با منابع بسیار کمی تازه کنید.
- در بسیاری از مواقع ، فقط کشیدن برس با موهای شما تفاوت بزرگی ایجاد می کند.
- اگر عرق کرده اید یا موهای شما فقط کمی چرب به نظر می رسد ، روی شامپوی خشک اسپری کنید ، با انگشتان خود آن را ماساژ دهید و موهای خود را بیرون بکشید. انجام این کار در حمام بسیار آسان است.
- اگر می خواهید موهای خود را حالت دهید ، به دنبال چیزی ساده ، مانند دم اسب باشید. بافت موها نیز برای پوشاندن موهای خیس یا چرب بسیار مناسب است.
مرحله 3. صورت خود را بشویید
اگر چهره شما کمی براق یا کثیف به نظر می رسد ، عرق نکنید! حتی اگر محصولات معمولی مراقبت از پوست خود را همراه نداشته باشید ، می توانید چهره ای تازه به نظر برسید.
- ساده ترین روش شستن صورت در حمام عمومی این است که مقداری آب روی سینک ظرفشویی بریزید و با یک حوله کاغذی خشک کنید.
- شستن صورت با صابون دست باعث خشک شدن پوست شما می شود ، بنابراین این کار را نکنید.
- همیشه لکه های لکه دار را روی خود نگه دارید. اینها ابزار مناسبی برای از بین بردن چربی از صورت شما هستند ، مخصوصاً اگر نمی خواهید نگران خراب شدن آرایش خود باشید.
قسمت 3 از 3: بهداشتی نگه داشتن آن
مرحله 1. دستان خود را بشویید
همیشه از همه چیزهایی که در حمام عمومی لمس می کنید آگاه باشید و بعد از لمس هر چیزی که به طور بالقوه میکروبی است دستان خود را کاملاً بشویید. برای دستیابی به بهترین نتیجه ، دستان خود را به مدت 15 تا 20 ثانیه کامل بشویید.
- این امر به ویژه مهم است اگر قصد انجام هر کاری که شامل لمس صورت شما می شود ، مانند آرایش کردن ، داشته باشید.
- سعی کنید در هنگام خروج از حمام به هر چیزی از جمله شیر آب یا دستگیره در دست نزنید. اگر دست زدن به آن غیرممکن است ، از یک تکه حوله کاغذی به عنوان سپر استفاده کنید.
مرحله 2. مراقب محل قرار دادن وسایل خود باشید
حمام های عمومی تمیزترین مکان های جهان نیستند ، بنابراین مهم است که مراقب سطوحی باشید که لمس می کنید. برای جلوگیری از انتشار میکروب ها ، هیچ کاری را مستقیماً روی سطح حمام انجام ندهید مگر این که کاملاً ضروری باشد.
- از گذاشتن مسواک یا لوازم آرایش روی سینک عمومی خودداری کنید.
- اگر نیاز دارید چیزی را روی سینک ظرفشویی بگذارید و کادی ندارید ، یک تکه حوله کاغذی زیر آن قرار دهید.
مرحله 3. از تماس با زمین خودداری کنید
کف یکی از کثیف ترین مکان های حمام است ، بنابراین به هیچ وجه از تماس خودداری کنید. در حالت ایده آل ، هیچ چیز به جز کف کفش های شما نباید کف حمام عمومی را لمس کند.
- در صورت امکان از گذاشتن کیف خود روی زمین خودداری کنید. به جای آن به دنبال قلاب یا نیمکت باشید.
- اگر در حال تغییر لباس های تمیز هستید ، از انداختن لباس های کثیف خود بر روی زمین خودداری کنید. اگر می توانید آنها را مستقیماً در یک کیسه قرار دهید.
- اگر قصد دوش گرفتن دارید ، از چوب پنبه ای ضد آب استفاده کنید.
نکات
- نورپردازی در حمام های عمومی می تواند واقعاً خشن باشد و هرگونه نقص در پوست شما را افزایش دهد. به خاطر همین آرایش نکنید. به همان میزان معمول اعمال کنید هنگامی که دوباره در نور ملایم تری ظاهر می شوید ، ظاهر بهتری خواهید داشت.
- سعی کنید خجالت نکشید ، حتی اگر دیگران خیره شوند. کافی است به کار خود بپردازید و هر چه سریعتر کار خود را به پایان برسانید.
- بیشتر از زمان لازم در حمام درنگ نکنید. برخی از افراد وقتی دیگران فقط در حمام می گذرند ناراحت می شوند.
