درد لثه ها می تواند آزاردهنده و دردناک باشد و جویدن غذا و صحبت کردن را برای شما سخت می کند. شما می توانید این مشکل را به دلیل التهاب لثه ، التهاب قسمتی از لثه که دندان های شما را احاطه کرده است ، ایجاد کنید. در برخی موارد ، رژیم غذایی و بهداشت ضعیف دهان می تواند لثه های شما را تحریک و ملتهب کند. برای درمان درد لثه ، تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی و استفاده از داروهای طبیعی. همچنین می توانید برای تمیز کردن دندان ها و سایر درمان های مربوط به این مشکل به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: ایجاد شیوه زندگی و تغییر رژیم غذایی
مرحله 1. از کمپرس سرد یا گرم استفاده کنید
یک پارچه تمیز بردارید و آن را در آب گرم خیس کنید. آن را بیرون بیاورید و آن را به مدت پنج دقیقه روی صورت خود در ناحیه درد نگه دارید. گرما به تسکین منطقه کمک می کند.
- از کمپرس سرد با استفاده از کیسه یخ یا یک کیسه کوچک نخود فرنگی استفاده کنید. بسته یخ را در یک حوله بپیچید و آن را به مدت 1-2 دقیقه روی صورت خود روی ناحیه درد نگه دارید. کمپرس سرد به کاهش تورم و التهاب کمک می کند.
- کمپرس سرد یا گرم را چندین بار بزنید تا به کاهش ناراحتی در ناحیه لثه کمک کنید.
مرحله 2. دندانهای خود را با یک برس نرم مسواک بزنید و از ناحیه لثه اجتناب کنید
درد لثه می تواند یکی از علائم التهاب لثه باشد که به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ایجاد می شود. سعی کنید دندان های خود را با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید تا التهاب لثه را درمان کنید. از یک برس نرم با موهای نرم استفاده کنید و مطمئن شوید که دندان های خود را به خوبی مسواک زده اید. به آرامی اطراف لثه خود را مسواک بزنید تا لثه های شما بیشتر تحریک نشوند.
نخ دندان برای درمان التهاب لثه. هنگام نخ دندان کشیدن در خط لثه مراقب باشید تا بیشتر لثه های خود را تحریک نکنید. با التهاب لثه ، ممکن است هنگام نخ دندان کشیدن و مسواک زدن خونریزی بیشتری داشته باشید
مرحله 3. غذاهای سرد بخورید
یک فریزر ، یک قاشق بستنی یا مقداری انگور منجمد بخورید. غذاهای سرد می توانند به تسکین درد لثه کمک کنند.
ژله ، پودینگ و سوپ سرد نیز گزینه های خوبی هستند
مرحله 4. از غذاهای تند و ترد خودداری کنید
غذاهای تیز و ترد می توانند لثه های شما را بیشتر تحریک کرده و آنها را متورم کنند. از خوردن غذاهایی مانند چیپس ، آجیل و نان تست خودداری کنید.
مرحله 5. از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید
اگر لثه های شما دردناک است ، از داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. دستورالعمل های دوز موجود در برچسب را دنبال کنید و بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
اگر با وجود داروهای مسکن درد لثه ها همچنان احساس درد می کند یا بعد از چند روز درد برطرف نمی شود ، برای درمان به دندانپزشک خود مراجعه کنید
روش 2 از 3: استفاده از داروهای طبیعی برای لثه ها
مرحله 1. با آب نمک آبکشی کنید
نمک می تواند به بهبود لثه های شما کمک کرده و از تجمع باکتری ها در دهان شما جلوگیری کند ، که می تواند درد لثه شما را بدتر کند. مخلوط کردن 1⁄2 قاشق چایخوری (2.5 میلی لیتر) نمک در یک لیوان آب ولرم. سپس ، دهان خود را با آب نمک 2-3 بار در روز بشویید تا لثه ها شروع به بهبود کنند.
آب نمک را قورت ندهید ، زیرا ممکن است معده شما را ناراحت کند
مرحله 2. خمیر زردچوبه را روی لثه های خود قرار دهید
زردچوبه حاوی کورکومین است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و تورم را کاهش دهد. ترکیب کنید 1⁄4 قاشق چایخوری (1.2 میلی لیتر) زردچوبه با 2 قاشق چایخوری (9.9 میلی لیتر) آب برای تهیه خمیر. با انگشتان تمیز خمیر را روی لثه بگذارید. اجازه دهید خمیر به مدت 5 دقیقه بماند. از انگشتان خود برای ماساژ دادن آن در 1 دقیقه آخر استفاده کنید. سپس ، خمیر را با آب گرم بشویید.
توجه داشته باشید که زردچوبه می تواند دندان های شما را موقت لکه دار کند. این لکه ها خود به خود محو می شوند
مرحله 3. یک کیسه چای سرد استفاده کنید
یک کیسه چای خنک می تواند به تسکین تورم و ناراحتی کمک کند. از چای گیاهی مانند نعناع ، بابونه ، زردچوبه یا اکالیپتوس استفاده کنید. بگذارید چای کیسه ای به مدت 2-3 دقیقه در آب جوشیده غوطه ور شود. کیسه را بیرون بیاورید و بگذارید به مدت 3-5 دقیقه روی بشقاب خنک شود. پس از سرد شدن ، آن را مستقیماً روی لثه های متورم خود قرار دهید.
هنگام قرار دادن چای روی لثه ها ، مطمئن شوید که چای خیلی داغ نیست ، زیرا نمی خواهید آنها را داغ کنید
روش 3 از 3: مراجعه به دندانپزشک
مرحله 1. به دندانپزشک اجازه دهید دندان ها و لثه های شما را معاینه کند
اگر لثه های شما بسیار دردناک است یا بعد از چند روز برطرف نشد ، برای معاینه دهان و دندان به دندانپزشک خود مراجعه کنید. آنها دندانها و لثه های شما را برای علائم لثه یا بیماری لثه بررسی می کنند.
- آنها همچنین ممکن است از شما در مورد رژیم غذایی خود سوال کنند ، زیرا داشتن رژیم غذایی کم ویتامین C می تواند باعث التهاب لثه شود.
- اگر بریس یا دستگاه دندانپزشکی مانند نگهدارنده دارید ، دندانپزشک ممکن است از شما بپرسد که آیا آنها دهان یا لثه شما را اذیت می کنند.
- برخی از داروها می توانند باعث تورم لثه شوند. در صورت مصرف هرگونه دارو حتماً به دندانپزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 2. دندان های خود را تمیز کنید
در صورت ابتلا به التهاب لثه ، دندانپزشک شما ممکن است توصیه کند که دندان های خود را تمیز کنید. آنها می توانند دندان ها و لثه های شما را تمیز کرده و پلاک و باکتری ها را از بین ببرند. این باید تورم را کاهش داده و درد را کاهش دهد.
در برخی موارد ، ممکن است بیماری لثه جدی تری داشته باشید که نیاز به جراحی دارد. دندانپزشک شما اطلاعات بیشتری در مورد این درمان به شما می دهد
مرحله 3. در مورد پماد درد لثه از دندانپزشک خود سوال کنید
پماد را به عنوان یک روش موقتی برای تسکین درد روی لثه های خود بمالید. پماد حاوی بنزوکائین است که ناحیه را بی حس می کند. دندانپزشک شما می تواند نسخه ای از این دارو را به شما ارائه دهد.
به خاطر داشته باشید که این یک راه حل موقتی برای درد لثه است. شما باید علت واقعی درد لثه خود را درمان کنید تا بتوانند به درستی بهبود یابند
مرحله 4. در مورد شیوه زندگی و تغییرات بهداشت دهان و دندان صحبت کنید
اگر درد لثه شما به دلیل کمبود ویتامین C است ، دندانپزشک ممکن است پیشنهاد کند که مکمل های ویتامین C یا غذاهای غنی از ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بد هستید ، ممکن است دندانپزشک به شما پیشنهاد کند که حداقل 2 بار در روز زمانی را برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن اختصاص دهید.
- دندانپزشک شما می تواند نحوه مسواک زدن و نخ دندان کشیدن صحیح را به شما نشان دهد تا پلاک و باکتری هایی که می توانند باعث درد لثه شوند را از بین ببرید.
- دندانپزشک شما ممکن است دهانشویه یا آدامس زایلیتول بعد از غذا برای درمان لثه های ملتهب شما توصیه کند.
