مرطوب کننده باید بخشی از روال معمول مراقبت از پوست به ویژه پوست صورت باشد. این به هیدراته شدن مجدد پوست صورت کمک می کند و می تواند آن را نرم تر و صاف تر کند. هیدراته نگه داشتن پوست صورت به حفظ حالت ارتجاعی آن کمک می کند و علائم پیری را برای مدت طولانی تری از بین می برد. نوع پوست خود را بشناسید ، محصولات مناسب را انتخاب کنید و دستورالعمل های خاص مراقبت را برای مرطوب کردن صحیح صورت خود دنبال کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: شناخت انواع پوست صورت
مرحله 1. پوست عادی را با کمبود عیوب مشخص کنید
پوست معمولی خیلی چرب یا خیلی خشک نیست. اگر پوست معمولی دارید ، منافذ پوست شما به سختی قابل مشاهده است و به ندرت دچار جوش ، سوزش یا حساسیت به محصولات مراقبت از پوست می شوید. اگر پوست معمولی دارید رنگ پوست شما درخشان و شفاف به نظر می رسد.
اگر پوست معمولی دارید ، نیازی به درمان تخصصی نخواهید داشت ، اما همچنان باید روزانه بعد از تمیز کردن از مرطوب کننده استفاده کنید
مرحله 2. به علائم خشکی پوست توجه کنید
وقتی پوست صورت شما خشک است ، وقتی عضلات صورت خود را به سرعت حرکت می دهید یا سعی می کنید صورت خود را کشش دهید ، خشک و حتی سفت می شود. پوست خشک صورت شما ممکن است پوسته پوسته به نظر برسد یا گهگاه نیاز به لایه برداری داشته باشد. پوست خشک شما ممکن است ترک هایی ایجاد کند که خونریزی می کنند. همچنین ممکن است به طرز چشمگیری به نظر برسد که نیاز به آبرسانی یا مرطوب کننده دارد.
- بسیاری از مردم به دلیل تغییرات آب و هوایی در زمستان دچار خشکی شدید پوست می شوند.
- سطح پوست شما نیز ممکن است کدر به نظر برسد و اگر پوست شما خشک است ممکن است خطوط ریز قابل مشاهده ای داشته باشید.
مرحله 3. اگر پوست چربی دارید تشخیص دهید
بلافاصله پس از شستن صورت ، پوست چرب مدت زیادی مات نمی ماند. خیلی زود دوباره براق می شود. چهره شما به دلیل چربی تولید شده در سطح پوست شما درخشان می شود و منافذ پوست شما به راحتی در وسط صورت شما قابل مشاهده خواهد بود. در صورت داشتن پوست چرب احتمالاً جوش های زیادی روی صورت شما ایجاد می شود.
پوست چرب بیشتر در افراد جوان دیده می شود. معمولاً با افزایش سن ، پوست خشک تر می شود
مرحله 4. تعیین کنید که نوع پوست مختلط دارید یا خیر
اگر صورت شما در منطقه T (ناحیه بینی ، بین چشم ها و ابروها و فقط پیشانی) چرب است اما همه جا خشک است ، احتمالاً پوست مختلط دارید.
- اگر پوست مختلط دارید ، باید مناطق مختلف صورت خود را به طور مناسب مرطوب کنید. دستورالعمل های مربوط به پوست چرب در ناحیه T خود و دستورالعمل های مربوط به پوست خشک را برای بقیه صورت خود دنبال کنید.
- پوست مختلط معمولاً شامل منافذی است که بزرگتر از حالت طبیعی به نظر می رسند زیرا بازتر هستند. این امر همچنین می تواند منجر به جوش های مکرر شود.
قسمت 2 از 3: مرطوب کردن صورت خشک
مرحله 1. از شستشوی مکرر صورت خشک خود اجتناب کنید
شستشوی مکرر باعث خشک شدن بیشتر صورت شما می شود. آب اضافی باعث هیدراتاسیون نمی شود. هنگام شستن صورت ، بهتر است صورت خود را با آب گرم بشویید.
- هنگام دوش گرفتن یا شستن صورت ، به جای آب گرم از آب گرم یا ولرم استفاده کنید.
- از پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
- اگر می خواهید صورت خود را بدون آب تمیز کنید ، از محلول میسلار برای از بین بردن آرایش و کثیفی استفاده کنید.
- هنگام شستن صورت از استفاده از آب گرم یا سرد خودداری کنید. قرار دادن پوست صورت در معرض این درجه حرارت شدید می تواند باعث خشکی بیش از حد ، سوزش یا حتی پارگی رگ های خونی شود.
مرحله 2. با استفاده از یک لایه بردار شیمیایی ملایم لایه برداری کنید
از استفاده از یک لایه بردار حاوی تکه های خشن مانند پوسته آجیل و شکر خودداری کنید. در عوض ، از مواد ملایم مانند لایه بردار شیمیایی استفاده کنید. این به حذف سلول های مرده و خشک پوست کمک می کند و پوست صاف و نرم تری را در زیر نشان می دهد. هنگامی که محصول را روی پوست خود قرار می دهید ، از حرکات کوچک و دایره ای استفاده کنید. محصول را کاملاً با آب ولرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.
- بعد از اتمام لایه برداری ، مرطوب کننده خود را بمالید.
- فقط یک یا دو بار در هفته لایه برداری کنید.
مرحله 3. از کرم مرطوب کننده که دارای برچسب پوست خشک است استفاده کنید
شروع به استفاده از یک محصول مرطوب کننده کنید که برچسب آن "برای پوست های خشک تا خیلی خشک" است. اگر فکر می کنید پوست شما فقط کمی خشک است ، محصولی را انتخاب کنید که روی آن برچسب "برای پوست معمولی تا خشک" نوشته شده است. یک مرطوب کننده سبک در طول روز و یک مرطوب کننده سنگین تر در شب ، مانند یک مرطوب کننده قوی انتخاب کنید.
- اگر می خواهید از یک ماده طبیعی استفاده کنید ، از روغنی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید.
- همچنین باید به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که برای خشکی پوست مفید هستند ، مانند روغن زیتون ، روغن جوجوبا ، کره شی ، اوره ، اسید لاکتیک ، هیالورونیک اسید ، دی متیکون ، لانولین ، گلیسیرین ، نفت بنزین و روغن معدنی.
- یک کرم برای پوست های خشک بهتر از لوسیون است زیرا حاوی روغن بیشتری است و بنابراین در قفل کردن رطوبت و کمک به آبرسانی به خشکی پوست بهتر عمل می کند.
مرحله 4. بلافاصله پس از شستن صورت ، از مرطوب کننده استفاده کنید
مهم است که بلافاصله پس از شستن صورت مرطوب کننده خود را بمالید تا کرم بتواند رطوبت اضافی باقی مانده از شستن صورت را حفظ کند. به طور یکنواخت بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند ، تا صورت شما احساس رطوبت بیشتری کند. پس از این ، می توانید آرایش خود را اعمال کنید.
بیش از حد استفاده نکنید ، زیرا این اتلاف محصول است. افزودن بیشتر کار بیشتری نمی کند
مرحله 5. روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
یک کرم ضدآفتاب مرطوب کننده با طیف وسیع (از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کند) شما را از سوختگی و آسیب های ناشی از آفتاب که باعث پیری پوست می شود محافظت می کند و همچنین از خشک شدن بیشتر پوست جلوگیری می کند.
کرم ضد آفتاب را به عنوان مرطوب کننده صبح خود استفاده کنید. شما نباید بیش از آن نیاز داشته باشید ، اما اگر می خواهید با یک مرطوب کننده اضافی مکمل شوید ، ابتدا SPF را اعمال کنید. چند دقیقه صبر کنید و بگذارید خشک شود ، سپس مرطوب کننده را روی آن بمالید
مرحله 6. از ماسک صورت استفاده کنید
ماسک های صورت می توانند انواع مشکلات پوستی ، از جمله خشکی پوست را درمان کنند. برای پوست های خشک ، این کار را بیش از دو بار در ماه انجام ندهید. برای مقابله با خشکی پوست ، باید از ماسک صورت استفاده کنید که حاوی یکی از موارد زیر است:
- روغن زیتون
- روغن آرگان
- روغن نارگیل
- عسل
- زرده تخم مرغ
- هویج
- گوجه فرنگی
قسمت 3 از 3: مرطوب کردن صورت چرب
مرحله 1. صورت خود را 2 بار در روز بشویید
اگر پوست چربی دارید ، باید صورت خود را کمی بیشتر از افرادی که پوست خشک دارند بشویید. توصیه می شود روزی دوبار صورت خود را با صابون پاک کننده بشویید. با این حال ، صورت خود را بیش از این نشوید ، زیرا ممکن است پوست چرب شما بدتر شود. برای تمیز کردن صورت خود از آب داغ یا بخار استفاده نکنید ، زیرا این کار اسیدهای چرب ضروری را از پوست شما پاک می کند.
- و از آنجا که پوست چرب آسان ترین نوع پوستی است که برای آکنه ایجاد می شود (به دلیل چربی زیاد که در داخل منافذ به دام افتاده است) ، بهتر است از صابون پاک کننده صورت حاوی روغن درخت چای/لیمو/اسید سالیسیلیک استفاده کنید.
- شستشوی بیش از حد می تواند پوست شما را خشک کند ، در واقع می تواند باعث ایجاد چربی بیشتری برای جبران آن شود.
مرحله 2. هفته ای 1 تا 2 بار پوست خود را لایه برداری کنید
یک لایه بردار شیمیایی مناسب پوست های چرب انتخاب کنید. محصول را با حرکات دایره ای کوچک بمالید و سپس آن را با آب ولرم بشویید. بعد از اتمام کار پوست خود را خشک کرده و از مرطوب کننده خود استفاده کنید.
از استفاده از لایه بردارهای مکانیکی که غالباً حاوی پوست خشک و سایر ترکیبات بالقوه تحریک کننده است خودداری کنید. برای یک گزینه ملایم تر ، از لایه بردارهای شیمیایی استفاده کنید
مرحله 3. از لوسیون مرطوب کننده که مخصوص پوست چرب است استفاده کنید
به دنبال یک مرطوب کننده با برچسب "برای پوست چرب تا معمولی" باشید. داشتن چهره چرب به این معنی نیست که نباید از مرطوب کننده استفاده کنید. فقط باید یک مرطوب کننده مناسب باشد. فقط از محصولات مبتنی بر آب استفاده کنید. شما نمی خواهید روغن بیشتری اضافه کنید
- لوسیون برای پوست های چرب بهتر است زیرا حاوی روغن های اضافی موجود در کرم های مرطوب کننده نیست.
- در حالی که برخی توصیه می کنند از انواع مختلف روغن برای تمیز کردن صورت با نوع پوست چرب استفاده کنید ، اکثر متخصصان می گویند که این روش می تواند بیشتر از فایده مضر باشد - اغلب منجر به جوش و سایر آسیب های پوستی می شود.
مرحله 4. به یاد داشته باشید که از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
برای محافظت از پوست و جلوگیری از آسیب و سوختگی ناشی از نور خورشید ، باید مطمئن شوید که هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید. اگر پوست شما چرب است ، به دنبال یک داروی فاقد چربی باشید که به طور خاص برای استفاده روی صورت شما ساخته شده باشد.
- کرم ضد آفتاب باید دارای طیف وسیع و SPF حداقل 30 باشد.
- اگر از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید ، باید برای مرطوب کردن پوست چرب کافی باشد. نیازی به استفاده از مرطوب کننده روی آن نیست.
مرحله 5. با استفاده از ماسک صورت ظاهر خود را بهبود بخشید
استفاده منظم از ماسک صورت/ماسک لایه بردار به احساس بهتر پوست شما کمک می کند. برای پوست های چرب ، از این روش درمانی کمتر از دو بار در هفته استفاده کنید. می توانید از محصولات ماسک یا ماسک DIY استفاده کنید. هر دو می توانند واقعاً مفید باشند
- برای کسب اطلاعات بیشتر ، نحوه ساخت همه ماسک های طبیعی صورت را بررسی کنید.
- برای پوست های چرب ، از ماسکی استفاده کنید که حاوی یکی از موارد زیر باشد: لیمو ، آووکادو ، سفیده تخم مرغ ، خیار یا شیر.
