اگر تمایل زیادی به عرق کردن دارید یا متوجه بوی شدید بدن می شوید ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که روال بهداشتی خود را تغییر دهید. تازه ماندن در تمام طول روز هر روز می تواند یک چالش باشد ، اما با چند نکته ساده می توانید بوی خود را تحت کنترل نگه دارید.
در اینجا 9 ترفند وجود دارد که به شما کمک می کند همیشه بوی خوش داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 9: در طول روز آب بنوشید
2 5 به زودی
مرحله 1. به کاهش بوی بد دهان و هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند
اگر دهان شما خشک است ، بیشتر مستعد بوی بد دهان و بوی بد هستید. یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا در طول روز هر زمان که تشنه بودید از آن بنوشید.
روش 2 از 9: دئودورانت را در طول روز دوباره اعمال کنید
2 6 به زودی
مرحله 1. یک خوشبو کننده به اندازه سفر می تواند نجات دهنده باشد
قبل از خروج یکی از آنها را در کیف یا کوله پشتی خود بیندازید و وقتی احساس می کنید عرق کرده اید آن را بکشید. اگر تمایل به ایجاد علائم عرق دارید ، یک ضد عرق می تواند به شما کمک کند بوی خوبی را بچشید و مقدار عرق خود را کاهش دهید.
تعداد زیادی دئودورانت و ضد عرق در بازار وجود دارد ، بنابراین انتخاب یکی از آنها دشوار است. به خاطر داشته باشید که اکثر آنها به جز بویی که ایجاد می کنند یکسان هستند
روش 3 از 9: غذاهایی بخورید که با بوی بد دهان مبارزه می کنند
2 1 به زودی
مرحله 1. کرفس ، سیب ، مرکبات و گیاهان تازه انتخاب های فوق العاده ای هستند
همانطور که وعده های غذایی خود را برای روز انتخاب می کنید ، سعی کنید از هر چیز بدبو مانند پیاز یا سیر خودداری کنید. انتخاب های خوب دیگر شامل زنجبیل ، ماهی سفید ، شیر کامل ، دانه های رازیانه و چای سبز است.
- نوشیدنی های قوی مانند قهوه نیز می توانند بوی بد دهان شما را بدهند.
- بهداشت دهان و دندان همچنین برای مبارزه با بوی بد دهان بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که دوبار در روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. شستشو با دهانشویه همچنین می تواند باکتری هایی را که باعث بوی بد دهان می شوند از بین ببرد.
روش 4 از 9: کفش های خود را ضد عفونی کنید
2 3 به زودی
مرحله 1. باکتری ها می توانند در کفش های کتانی شما تجمع کرده و منجر به ایجاد بوی بد شوند
یک اسپری ضدعفونی کننده عمومی برای آشپزخانه برداشته و کفی خود را بیرون بیاورید. کف پا را آزادانه اسپری کنید ، سپس بگذارید 24 ساعت در هوا خشک شود. آنها را در کفش های خود قرار دهید تا از یک جفت کفش کمتر بد بو استفاده کنید.
- استفاده از اسپری ضدعفونی کننده نیز می تواند به دفع قارچ پا مانند پای ورزشکار کمک کند.
- قبل از پوشیدن کفش برای کاهش ضریب بویایی ، مطمئن شوید که پاهایتان کاملاً خشک شده است.
روش 5 از 9: هر روز دوش بگیرید
2 3 به زودی
مرحله 1. بر مناطقی که عرق می کنند تمرکز کنید ، مانند زیر بغل و کشاله ران
از صابون یا شستشوی بدن و آب گرم استفاده کنید و محصولات را با دستمال بمالید تا واقعاً گاز بگیرند. اگر زیاد عرق می کنید یا هوا گرم است ، حتی می توانید دو بار در روز دوش بگیرید.
سعی کنید به محض بیرون آمدن از حمام از یک شستشوی معطر بدن برای بوی خوب استفاده کنید
روش 6 از 9: به طور استراتژیک عطر یا ادکلن را اسپری کنید
2 7 به زودی
مرحله 1. استفاده از عطر یا ادکلن در نقاط مناسب تاثیر بیشتری خواهد داشت
بعد از آماده شدن ، یک اسپری از رایحه دلخواه خود را روی مچ دست خود بمالید ، اما آن را نمالید. بگذارید هوا خشک شود تا بوی آن بیشتر بماند.
- اگر از تانک استفاده می کنید ، سعی کنید عطر را در قسمت داخلی آرنج خود نیز اسپری کنید.
- سعی کنید با رایحه ای که انتخاب می کنید زیاده روی نکنید. ادکلن یا عطر زیاد می تواند تاثیرگذار باشد.
روش 7 از 9: لوسیون معطر را امتحان کنید
2 4 به زودی
مرحله 1. اگر عطر می زنید ، عطرهای خود را مطابقت دهید تا به هم نپیوندند
پس از بیرون آمدن از حمام ، مقداری لوسیون معطر را روی دست ها ، بازوها ، پاها و پاهای خود بمالید. این عطر در طول روز بر روی پوست شما باقی می ماند ، بنابراین هر چه باشد بوی عالی می دهید.
اگر بویی متناسب با عطر ندارید ، رایحه ای مکمل انتخاب کنید. مشک و گلدار ، مرکبات و چوبی ، یا میوه ای و گلدار را امتحان کنید
روش 8 از 9: موهای خود را با عطر مه آلود کنید
29 به زودی
مرحله 1. موها عرق نمی کنند ، بنابراین بوی خوش شما برای مدت طولانی تری افزایش می یابد
اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید ، احتمالاً عطر و ادکلن روی پوست شما ماندگار نمی شوند. در عوض ، چند اسپری از رایحه خود را روی قسمت های میانی و انتهای موهای خود اسپری کنید.
همچنین می توانید قبل از پوشیدن روسری یا سارافون سر خود را اسپری کنید
روش 9 از 9: لباس های خود را با مواد شوینده معطر بشویید
2 5 به زودی
مرحله 1. رایحه های گل تمایل بیشتری به بقایای خود دارند
هنگام انتخاب مواد شوینده لباس یا نرم کننده پارچه ، به سراغ اسطوخودوس ، مرغزار بهاری یا عطر تازه بروید. از محصولات بدون بو خودداری کنید ، زیرا بوی خوبی به لباس شما نمی دهند.
